географический клуб "Глобус" приглашает познакомиться с городом любви.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, присоединяйтесь к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия»
Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 103 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.
В чем польза зарядок:
✔️ Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле
✔️ Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее
✔️ Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день
✔️ Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок
✔️ Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе
Каждое утро дарит вам возможность позаботиться о себе. Присоединяйтесь к занятиям в центрах московского долголетия и встречайте новый день с энергией и хорошим самочувствием!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/workout
Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 103 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.
В чем польза зарядок:
✔️ Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле
✔️ Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее
✔️ Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день
✔️ Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок
✔️ Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе
Каждое утро дарит вам возможность позаботиться о себе. Присоединяйтесь к занятиям в центрах московского долголетия и встречайте новый день с энергией и хорошим самочувствием!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/workout
👍2👎1
Приглашаем на встречу литературного клуба "Солнечный город", где вы сможете погрузиться в волшебный мир поэзии.
Вот уже 9 лет под руководством Людмилы Егоровны Евсегнеевой каждая встреча становится особенной, здесь всегда есть возможность прочитать стихотворения собственного сочинения, поделиться опытом и обсудить известные литературные произведения.
Ждем вас!
🤩 15 октября, СР
🤩 начало в 13:00
🤩 ЦМД «Солнцево», ул. Богданова, 54
Вот уже 9 лет под руководством Людмилы Егоровны Евсегнеевой каждая встреча становится особенной, здесь всегда есть возможность прочитать стихотворения собственного сочинения, поделиться опытом и обсудить известные литературные произведения.
Ждем вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎬 15 октября Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ комедии «Танцуй, селёдка»
Получив известие о болезни отца, Жанна возвращается из Москвы в город своего детства. Долгие двадцать лет она не общалась с ним — с тех пор, как он бросил семью ради другой женщины. Но встретиться с отцом живым ей не суждено.
Жанна собирается уехать сразу после похорон, однако внезапно сталкивается с самым неожиданным «гостем» — духом покойного папы, который не спешит на тот свет. Настойчивый призрак требует провести с дочерью ещё один день и, как в детстве, продолжает называть её «селёдкой».
В Центре московского долголетия
«Пресненский» (Пресненский вал, д. 14, корп. 5) фильм лично представят:
Александра Лупашко — режиссёр фильма
Татьяна Загдай — сценарист фильма
Гости других центров смогут присоединиться к показу через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы авторам.
🗓 Когда: 15 октября
⏰ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Ждём вас на показе!
Получив известие о болезни отца, Жанна возвращается из Москвы в город своего детства. Долгие двадцать лет она не общалась с ним — с тех пор, как он бросил семью ради другой женщины. Но встретиться с отцом живым ей не суждено.
Жанна собирается уехать сразу после похорон, однако внезапно сталкивается с самым неожиданным «гостем» — духом покойного папы, который не спешит на тот свет. Настойчивый призрак требует провести с дочерью ещё один день и, как в детстве, продолжает называть её «селёдкой».
В Центре московского долголетия
«Пресненский» (Пресненский вал, д. 14, корп. 5) фильм лично представят:
Александра Лупашко — режиссёр фильма
Татьяна Загдай — сценарист фильма
Гости других центров смогут присоединиться к показу через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы авторам.
🗓 Когда: 15 октября
⏰ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Ждём вас на показе!
❤3
Уважаемые участники «Московского долголетия»!
❗️ВАЖНО
15 октября в 9:00 откроется запись на ноябрьские экскурсии «Доброго автобуса».
Чтобы вам было удобно спланировать свои путешествия и заранее ознакомиться с расписанием экскурсий, мы направляем ссылку, перейдя по которой вы сможете ознакомиться с расписанием экскурсий по округам
Ссылка ➡️ https://cloud.mail.ru/public/uye2/yUWtUSusf
📌 Как записаться на экскурсии?
▫️лично, обратившись в ближайший центр московского долголетия
▫️по телефону горячей линии 8(495)870-44-44 (попросив связать вас с интересующим ЦМД)
📌 Кто может записаться на экскурсии?
Москвичи старшего возраста:
▫️женщины с 55 лет,
▫️мужчины с 60 лет,
▫️а также граждане, получающие досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет (независимо от возраста). При этом нужно быть участником проекта «Московское долголетие».
Стать участником проекта можно в любом центре московского долголетия. Для этого понадобится паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича (при наличии).
Путешествуйте с удовольствием! 🚌✨
❗️ВАЖНО
15 октября в 9:00 откроется запись на ноябрьские экскурсии «Доброго автобуса».
Чтобы вам было удобно спланировать свои путешествия и заранее ознакомиться с расписанием экскурсий, мы направляем ссылку, перейдя по которой вы сможете ознакомиться с расписанием экскурсий по округам
Ссылка ➡️ https://cloud.mail.ru/public/uye2/yUWtUSusf
📌 Как записаться на экскурсии?
▫️лично, обратившись в ближайший центр московского долголетия
▫️по телефону горячей линии 8(495)870-44-44 (попросив связать вас с интересующим ЦМД)
📌 Кто может записаться на экскурсии?
Москвичи старшего возраста:
▫️женщины с 55 лет,
▫️мужчины с 60 лет,
▫️а также граждане, получающие досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет (независимо от возраста). При этом нужно быть участником проекта «Московское долголетие».
Стать участником проекта можно в любом центре московского долголетия. Для этого понадобится паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича (при наличии).
Путешествуйте с удовольствием! 🚌✨
❤1
Квиллинг – это изящное искусство бумажной филиграни, где из узких полосок бумаги создаются удивительные узоры и композиции.
Мастера квиллинга, вооруженные лишь бумагой, клеем и инструментами для скручивания, способны вдохнуть жизнь в простые материалы. От простых узоров до сложных орнаментов – квиллинг позволяет выразить свою фантазию и создать свои уникальные произведения.
Присоединяйтесь к клубу "Квиллинг" и откройте для себя мир бумажного волшебства!
📌Клуб "Квиллинг"
🗓14 октября, ВТ
🕕начало в 16:00
👍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
Телефон для связи:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
Мастера квиллинга, вооруженные лишь бумагой, клеем и инструментами для скручивания, способны вдохнуть жизнь в простые материалы. От простых узоров до сложных орнаментов – квиллинг позволяет выразить свою фантазию и создать свои уникальные произведения.
Присоединяйтесь к клубу "Квиллинг" и откройте для себя мир бумажного волшебства!
📌Клуб "Квиллинг"
🗓14 октября, ВТ
🕕начало в 16:00
👍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
Телефон для связи:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
🎥 Дорогие друзья, приглашаем вас посмотреть Видеолекцию 14 октября и Видеоспектакль 16 октября!
Вторник, 14 октября в 11:00
Видеолекция «Ростов-на-Дону — плодородный край донских казаков»
Река Дон — сердце русского юга. По её берегам живут донские казаки, чьи предки веками стояли на защите русских земель.
Герои этой видеолекции хранят память о подвигах и культуре родного края, передавая её детям через искусство традиционных ремёсел: шитьё, керамику, ювелирное дело и, конечно, главный ростовский промысел — рыболовство.
Четверг, 16 октября в 11:00
Видеоспектакль «Васса Железнова»
Вассе Борисовне — 42 года, но выглядит она моложе. Автор раскрывает героиню через её слова, поступки и отношения с близкими.
От бесправной жены по Домострою она превращается в властную хозяйку дома и бизнеса.
👉 Подробности о программе «Видеоспектакли и Видеолекции» и адреса центров на сайте по ссылке
Ждём вас на видеолекции и видеоспектакле!
Вторник, 14 октября в 11:00
Видеолекция «Ростов-на-Дону — плодородный край донских казаков»
Река Дон — сердце русского юга. По её берегам живут донские казаки, чьи предки веками стояли на защите русских земель.
Герои этой видеолекции хранят память о подвигах и культуре родного края, передавая её детям через искусство традиционных ремёсел: шитьё, керамику, ювелирное дело и, конечно, главный ростовский промысел — рыболовство.
Четверг, 16 октября в 11:00
Видеоспектакль «Васса Железнова»
Вассе Борисовне — 42 года, но выглядит она моложе. Автор раскрывает героиню через её слова, поступки и отношения с близкими.
От бесправной жены по Домострою она превращается в властную хозяйку дома и бизнеса.
👉 Подробности о программе «Видеоспектакли и Видеолекции» и адреса центров на сайте по ссылке
Ждём вас на видеолекции и видеоспектакле!
Приглашаем вас на полезную встречу с руководителем МФЦ, будем говорить о санаторно-курортном лечении
На лекции вы узнаете, как получить путёвку в санаторий, кто имеет право на льготы, как оформить компенсацию за проезд и где проверить свою очередь на лечение.
🗓 Когда? 15 октября в 10:30 или в 11:30 (ЦМД в Торговых центрах)
📍 Где? В 114 центрах московского долголетия
Адреса и время проведения лекций уточняйте в своём центре московского долголетия
Что вы узнаете на лекции?
▫️Как получить санаторно-курортное лечение: какие категории граждан имеют право, нужна ли регистрация в Москве и прикрепление к поликлинике
▫️Как оформить компенсацию за проезд к месту лечения и обратно: пошаговый алгоритм, необходимые документы, кто может воспользоваться
▫️Как узнать свою очередь на санаторно-курортное лечение: где посмотреть, как записаться на приём в ДТСЗН
💡 Почему это важно?
▫️Актуально — разберём все нюансы, чтобы вы могли воспользоваться правом на лечение
▫️Просто — разбираем тонкости подачи заявлений и получения льгот на понятных примерах
😊Мы ждём вас!
На лекции вы узнаете, как получить путёвку в санаторий, кто имеет право на льготы, как оформить компенсацию за проезд и где проверить свою очередь на лечение.
🗓 Когда? 15 октября в 10:30 или в 11:30 (ЦМД в Торговых центрах)
📍 Где? В 114 центрах московского долголетия
Адреса и время проведения лекций уточняйте в своём центре московского долголетия
Что вы узнаете на лекции?
▫️Как получить санаторно-курортное лечение: какие категории граждан имеют право, нужна ли регистрация в Москве и прикрепление к поликлинике
▫️Как оформить компенсацию за проезд к месту лечения и обратно: пошаговый алгоритм, необходимые документы, кто может воспользоваться
▫️Как узнать свою очередь на санаторно-курортное лечение: где посмотреть, как записаться на приём в ДТСЗН
💡 Почему это важно?
▫️Актуально — разберём все нюансы, чтобы вы могли воспользоваться правом на лечение
▫️Просто — разбираем тонкости подачи заявлений и получения льгот на понятных примерах
😊Мы ждём вас!
🎤🌞Приглашаем вас окунуться в мир музыки вместе с группой "Солнечная рапсодия"!
Вы готовы зарядиться энергией солнца и насладиться волшебством голоса?
"Солнечная рапсодия" приглашает всех ценителей прекрасного на концерт "Добрый вечер…", наполненный теплом солнечного света и душевностью каждого звука!
✨ Вас ждут незабываемые мелодии, проникновенные исполнения и атмосфера праздника, которую подарит коллектив талантливых вокалистов.
🗓17 октября, ПТ
⏰начало в 16:00
Ждём Вас!
📍по адресу: Богданова, 54
ЦМД «Солнцево»
Приходите всей семьей, зовите друзей и близких — этот вечер станет настоящим подарком для души и сердца!
📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44
Вы готовы зарядиться энергией солнца и насладиться волшебством голоса?
"Солнечная рапсодия" приглашает всех ценителей прекрасного на концерт "Добрый вечер…", наполненный теплом солнечного света и душевностью каждого звука!
✨ Вас ждут незабываемые мелодии, проникновенные исполнения и атмосфера праздника, которую подарит коллектив талантливых вокалистов.
🗓17 октября, ПТ
⏰начало в 16:00
Ждём Вас!
📍по адресу: Богданова, 54
ЦМД «Солнцево»
Приходите всей семьей, зовите друзей и близких — этот вечер станет настоящим подарком для души и сердца!
📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44
Приглашаем в Клуб игры в квиз!
Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление.
Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной.
Что вас ждет:
▪️Весёлый досуг с единомышленниками
▪️Возможность прокачать логику и эрудицию
▪️Шанс узнать новые интересные факты
▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований
🗓 Когда: 16 октября
⏰ Во сколько: 19:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Регистрируйтесь ➡️ по ссылке
Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление.
Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной.
Что вас ждет:
▪️Весёлый досуг с единомышленниками
▪️Возможность прокачать логику и эрудицию
▪️Шанс узнать новые интересные факты
▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований
🗓 Когда: 16 октября
⏰ Во сколько: 19:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Регистрируйтесь ➡️ по ссылке
Дорогие друзья, откройте для себя удивительную возможность начать день активно и радостно на занятиях «Ритмикой»
Занятия проходят ежедневно с 11:15 до 12:00 в уютных спортивных залах 103 центров московского долголетия. Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику.
Главные преимущества занятий ритмикой:
🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки
🔹Рядом всегда находится тренер, который поможет и поддержит
🔹Движения под приятную музыку помогают расслабиться и получать удовольствие
🔹Бодрость и лёгкость на весь день, улучшение координации движений
Приходите на занятия и почувствуйте, как музыка и движение меняют день к лучшему!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/rhythmics
Занятия проходят ежедневно с 11:15 до 12:00 в уютных спортивных залах 103 центров московского долголетия. Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику.
Главные преимущества занятий ритмикой:
🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки
🔹Рядом всегда находится тренер, который поможет и поддержит
🔹Движения под приятную музыку помогают расслабиться и получать удовольствие
🔹Бодрость и лёгкость на весь день, улучшение координации движений
Приходите на занятия и почувствуйте, как музыка и движение меняют день к лучшему!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/rhythmics
Приглашаем вас окунуться в мир музыки вместе с группой "Солнечная рапсодия"!
Вы готовы зарядиться энергией солнца и насладиться волшебством голоса?
Группа "Солнечная рапсодия" приглашает всех ценителей прекрасного на концерт "Добрый вечер…", наполненный теплом солнечного света и душевностью каждого звука!
✨ Вас ждут незабываемые мелодии, проникновенные исполнения и атмосфера праздника, которую подарит коллектив талантливых вокалистов.
🗓17 октября, ПТ
⏰начало в 16:00
Ждём Вас!
📍по адресу: Богданова, 54
ЦМД «Солнцево»
Приходите всей семьей, зовите друзей и близких — этот вечер станет настоящим подарком для души и сердца!
📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44
Вы готовы зарядиться энергией солнца и насладиться волшебством голоса?
Группа "Солнечная рапсодия" приглашает всех ценителей прекрасного на концерт "Добрый вечер…", наполненный теплом солнечного света и душевностью каждого звука!
✨ Вас ждут незабываемые мелодии, проникновенные исполнения и атмосфера праздника, которую подарит коллектив талантливых вокалистов.
🗓17 октября, ПТ
⏰начало в 16:00
Ждём Вас!
📍по адресу: Богданова, 54
ЦМД «Солнцево»
Приходите всей семьей, зовите друзей и близких — этот вечер станет настоящим подарком для души и сердца!
📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44
❤1
Как Сперанскому удавалось с высокой скоростью продвигаться по карьерной лестнице? Почему именно Сперанский стоит за всеми гражданскими реформами Александра I? И Почему его называли Пушкиным русской бюрократии?
Смотрите в новом цикле рассказов Владимира Мединского.
🪼 клуб "Страницы истории"
🪼 17 октября, ПТ
✔️ начало в 12:00
Ждем вас!
📍 по адресу: Богданова, 54
ЦМД "Солнцево"
📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44
Смотрите в новом цикле рассказов Владимира Мединского.
Ждем вас!
ЦМД "Солнцево"
📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎬 Дорогие друзья! Приглашаем вас на кинопоказы волшебных сказок Александра Роу!
📅 Понедельник 20 октября в 18:00
«Василиса Прекрасная»
Первая крупная работа Александра Роу, где народный сюжет превращается в поэтичное кино о вере и преображении. Фильм захватывает простотой, выразительными образами и тем особым волшебством, которое рождается из искренности, а не из эффектов.
📅 Пятница 24 октября в 18:00
«Кащей Бессмертный»
Эпическая история о богатырях, злом Кащее и прекрасной Марье Моревне. Фильм завораживает загадочной атмосферой, выразительными образами и поэтичной мрачностью. В нём ощущается дыхание древнего мифа — тревожное, волнующее и по-настоящему волшебное.
👉 Подробности о программе «Кинопоказ» и адреса центров на сайте по ссылке
Ждём вас на кинопоказах!
📅 Понедельник 20 октября в 18:00
«Василиса Прекрасная»
Первая крупная работа Александра Роу, где народный сюжет превращается в поэтичное кино о вере и преображении. Фильм захватывает простотой, выразительными образами и тем особым волшебством, которое рождается из искренности, а не из эффектов.
🎞 Интересный факт: Во время съемок Роу обратился к землякам-умельцам в загорских мастерских игрушек, и те изготовили макет Змея Горыныча в 11 метров длиной и 5 метров высотой.
📅 Пятница 24 октября в 18:00
«Кащей Бессмертный»
Эпическая история о богатырях, злом Кащее и прекрасной Марье Моревне. Фильм завораживает загадочной атмосферой, выразительными образами и поэтичной мрачностью. В нём ощущается дыхание древнего мифа — тревожное, волнующее и по-настоящему волшебное.
🎞
Интересный факт:
Во время съёмок фильма Георгий Милляр, игравший Кащея, переболел малярией и весил, по его словам, «45 килограммов с ботинками», что придало его образу зловещую худобу.
👉 Подробности о программе «Кинопоказ» и адреса центров на сайте по ссылке
Ждём вас на кинопоказах!