Дорогие друзья, откройте для себя удивительную возможность начать день активно и радостно на занятиях «Ритмикой»
Занятия проходят ежедневно с 11:15 до 12:00 в уютных спортивных залах 103 центров московского долголетия. Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику.
Главные преимущества занятий ритмикой:
🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки
🔹Рядом всегда находится тренер, который поможет и поддержит
🔹Движения под приятную музыку помогают расслабиться и получать удовольствие
🔹Бодрость и лёгкость на весь день, улучшение координации движений
Приходите на занятия и почувствуйте, как музыка и движение меняют день к лучшему!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/rhythmics
Занятия проходят ежедневно с 11:15 до 12:00 в уютных спортивных залах 103 центров московского долголетия. Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику.
Главные преимущества занятий ритмикой:
🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки
🔹Рядом всегда находится тренер, который поможет и поддержит
🔹Движения под приятную музыку помогают расслабиться и получать удовольствие
🔹Бодрость и лёгкость на весь день, улучшение координации движений
Приходите на занятия и почувствуйте, как музыка и движение меняют день к лучшему!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/rhythmics
❤1
Этнографическая олимпиада ждёт участников!
14 октября в 11 флагманских центрах московского долголетия пройдёт этнографическая олимпиада «Москва – столица многонациональной России».
Участников ждут вопросы о культуре, традициях и истории народов России. 33 окружных победителя выйдут в финал, который пройдет 14 ноября в конгрессно-выставочном центре «Патриот».
Участвовать могут все москвичи 55+.
Выбирайте удобный центр и регистрируйтесь на сайте по ссылкам⤵️
Список центров и регистрация:
📅14 октября, начало в 12.00
👵 Московское долголетие
14 октября в 11 флагманских центрах московского долголетия пройдёт этнографическая олимпиада «Москва – столица многонациональной России».
Участников ждут вопросы о культуре, традициях и истории народов России. 33 окружных победителя выйдут в финал, который пройдет 14 ноября в конгрессно-выставочном центре «Патриот».
Участвовать могут все москвичи 55+.
Выбирайте удобный центр и регистрируйтесь на сайте по ссылкам⤵️
Список центров и регистрация:
ЦМД «Сокольники» (ул. Бабаевская, 6) ВАО, ссылка на регистрацию
ЦМД «Крылатское» (Рублевское шоссе, дом 42, корпус 1) ЗАО ссылка на регистрацию
ЦМД «Силино» (Зеленоград, корп. 1106) ЗелАО ссылка на регистрацию
ЦМД «Восточное Дегунино» (Керамический пр., д. 45Б) САО ссылка на регистрацию
ЦМД «Марьина Роща» (ул. Сущевский Вал, 31, с. 2) СВАО, ссылка на регистрацию
ЦМД «Южное Тушино» (ул. Сходненская, 9) СЗАО, ссылка на регистрацию
ЦМД «Щербинка» (ул. Брусилова, д. 19А) ТиНАО, ссылка на регистрацию
ЦМД (ул. Пресненский Вал, 14, корп. 5) «Пресненский» ЦАО, ссылка на регистрацию
ЦМД «Москворечье-Сабурово» (Каширский проезд, дом 25, корпус 3) ЮАО, ссылка на регистрацию
ЦМД «Выхино» (Рязанский проспект, 64, корп. 2) ЮВАО, ссылка на регистрацию
ЦМД «Ломоносовский» (ул. Крупской, 9А) ЮЗАО, ссылка на регистрацию
📅14 октября, начало в 12.00
👵 Московское долголетие
Дорогие друзья, мы с радостью приглашаем вас 10 октября
на Кинопоказ документального фильма «Маршрут длиною в жизнь»
Вы проследите профессиональный путь настоящей легенды – Михаила Владимировича Шумилина, одного из основателей отечественной урановой геологии, чья работа была десятилетиями засекречена. Это не просто фильм-биография – это дань уважения целому поколению «невидимых» героев-геологов, чьи имена и достижения долгое время оставались в тени.
В Центре московского долголетия «Пресненский» (Пресненский вал, д.14, корп. 5) участникам проекта «Московское долголетие» фильм лично представят:
Михаил Владимирович Шумилин — главный герой
Саульский Роман Юрьевич — режиссер
Рыченко Петр Владимирович — продюсер
Рыченко Юлия Вячеславовна — руководитель Студии «123 История»
Куракина Татьяна Вячеславовна — руководитель направления по культуре безопасности АО "Росатом Недра"
Гости других центров смогут присоединиться к показу фильма через онлайн-трансляцию и после просмотра фильма задать свои вопросы.
🗓 Когда: 10 октября
⏱️ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Ждём вас на кинопоказе!
на Кинопоказ документального фильма «Маршрут длиною в жизнь»
Вы проследите профессиональный путь настоящей легенды – Михаила Владимировича Шумилина, одного из основателей отечественной урановой геологии, чья работа была десятилетиями засекречена. Это не просто фильм-биография – это дань уважения целому поколению «невидимых» героев-геологов, чьи имена и достижения долгое время оставались в тени.
В Центре московского долголетия «Пресненский» (Пресненский вал, д.14, корп. 5) участникам проекта «Московское долголетие» фильм лично представят:
Михаил Владимирович Шумилин — главный герой
Саульский Роман Юрьевич — режиссер
Рыченко Петр Владимирович — продюсер
Рыченко Юлия Вячеславовна — руководитель Студии «123 История»
Куракина Татьяна Вячеславовна — руководитель направления по культуре безопасности АО "Росатом Недра"
Гости других центров смогут присоединиться к показу фильма через онлайн-трансляцию и после просмотра фильма задать свои вопросы.
🗓 Когда: 10 октября
⏱️ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Ждём вас на кинопоказе!
❤2
Пора завязывать! Один платок = много разных и интересных образов. В клубе "Чародейка" показываем наглядно, как завязать платок, чтобы выглядеть стильно и оригинально.
📆 10 октября, ПТ
⏰ начало в 13:00
На встрече клуба вам понадобится 2 платка размером 100*100, 60*60 и булавки.
Ждем вас!
📍 по адресу: Богданова, 54
ЦМД "Солнцево"
На встрече клуба вам понадобится 2 платка размером 100*100, 60*60 и булавки.
Ждем вас!
ЦМД "Солнцево"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Аргентинское танго – это импровизация, близкий контакт в паре и свобода движений. Это не просто танец. Это язык прикосновений, ритма и пауз. Это стиль жизни.
Клуб "Аргентинское танго" приглашает на свои встречи изучить техники аргентинского танго, включая базовые шаги, позицию тела, управление весом.
🗓 10 октября, ПТ
⏰ начало в 12:00
Ждем вас!
📍 по адресу: Богданова, 54
ЦМД "Солнцево"
📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44
Клуб "Аргентинское танго" приглашает на свои встречи изучить техники аргентинского танго, включая базовые шаги, позицию тела, управление весом.
Ждем вас!
ЦМД "Солнцево"
📌Если у вас остались вопросы, звоните по телефону горячей линии:
+7(495) 870-44-44
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Уважаемые участники!
К сожалению, мошенники продолжают придумывать новые способы обмана, и их мишенью могут стать любые социальные проекты, включая «Московское долголетие».
Пожалуйста, запомните и передайте своим близким простые правила безопасности.
Сотрудники «Московского долголетия» НИКОГДА:
Любой код из СМС — это ВАШ личный ключ. Никогда и никому его не сообщайте. Даже если позвонили и представились сотрудником банка, полиции или соцслужбы.
Если у вас возникли сомнения, Вы всегда можете перезвонить по телефону горячей линии +7 495 870‑44‑44
Мы заботимся о вашей безопасности!
К сожалению, мошенники продолжают придумывать новые способы обмана, и их мишенью могут стать любые социальные проекты, включая «Московское долголетие».
Пожалуйста, запомните и передайте своим близким простые правила безопасности.
Сотрудники «Московского долголетия» НИКОГДА:
Не звонят с предложениями о выплатах, подарках или «соцпакетах».
Не просят назвать коды из СМС, паспортные данные, данные банковских карт.
Не проводят финансовых операций по телефону.
Любой код из СМС — это ВАШ личный ключ. Никогда и никому его не сообщайте. Даже если позвонили и представились сотрудником банка, полиции или соцслужбы.
Если у вас возникли сомнения, Вы всегда можете перезвонить по телефону горячей линии +7 495 870‑44‑44
Мы заботимся о вашей безопасности!
❤2
🎬 Дорогие друзья! Приглашаем вас на кинопоказ биографического фильма «Андрей Рублёв»
📅 Показы состоятся 13 и 17 октября в 18:00
Фильм демонстрируется в двух частях, чтобы вы могли глубже прочувствовать атмосферу эпохи и путь великого художника.
🎥 О фильме:
Действие разворачивается на Руси начала XV века — времени смут, междоусобиц и набегов. Страну терзают голод и разорение, но именно тогда рождается талант, способный осветить мрак времени.
Фильм рассказывает о судьбе гениального живописца Андрея Рублёва, чьё искусство становится символом духовной силы, веры и поиска смысла в тяжёлые годы испытаний. Это картина о человеке, который, несмотря на боль и страх, продолжает творить и нести свет миру.
👉 Подробности о программе «Кинопоказ» и адреса центров на сайте по ссылке
Ждём вас на кинопоказах!
📅 Показы состоятся 13 и 17 октября в 18:00
Фильм демонстрируется в двух частях, чтобы вы могли глубже прочувствовать атмосферу эпохи и путь великого художника.
🎥 О фильме:
Действие разворачивается на Руси начала XV века — времени смут, междоусобиц и набегов. Страну терзают голод и разорение, но именно тогда рождается талант, способный осветить мрак времени.
Фильм рассказывает о судьбе гениального живописца Андрея Рублёва, чьё искусство становится символом духовной силы, веры и поиска смысла в тяжёлые годы испытаний. Это картина о человеке, который, несмотря на боль и страх, продолжает творить и нести свет миру.
🎞 Интересный факт:
Чтобы воссоздать атмосферу XV века, Андрей Тарковский привлёк консультантов по древнерусской культуре и искусству. Благодаря художнику по костюмам Лидии Нови и экспертам Савелию Ямщикову, Марии Мерцаловой и Владимиру Пашуто фильм стал эталоном исторической достоверности.
👉 Подробности о программе «Кинопоказ» и адреса центров на сайте по ссылке
Ждём вас на кинопоказах!
географический клуб "Глобус" приглашает познакомиться с городом любви.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, присоединяйтесь к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия»
Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 103 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.
В чем польза зарядок:
✔️ Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле
✔️ Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее
✔️ Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день
✔️ Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок
✔️ Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе
Каждое утро дарит вам возможность позаботиться о себе. Присоединяйтесь к занятиям в центрах московского долголетия и встречайте новый день с энергией и хорошим самочувствием!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/workout
Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 103 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.
В чем польза зарядок:
✔️ Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле
✔️ Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее
✔️ Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день
✔️ Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок
✔️ Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе
Каждое утро дарит вам возможность позаботиться о себе. Присоединяйтесь к занятиям в центрах московского долголетия и встречайте новый день с энергией и хорошим самочувствием!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/workout
👍2👎1
Приглашаем на встречу литературного клуба "Солнечный город", где вы сможете погрузиться в волшебный мир поэзии.
Вот уже 9 лет под руководством Людмилы Егоровны Евсегнеевой каждая встреча становится особенной, здесь всегда есть возможность прочитать стихотворения собственного сочинения, поделиться опытом и обсудить известные литературные произведения.
Ждем вас!
🤩 15 октября, СР
🤩 начало в 13:00
🤩 ЦМД «Солнцево», ул. Богданова, 54
Вот уже 9 лет под руководством Людмилы Егоровны Евсегнеевой каждая встреча становится особенной, здесь всегда есть возможность прочитать стихотворения собственного сочинения, поделиться опытом и обсудить известные литературные произведения.
Ждем вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎬 15 октября Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ комедии «Танцуй, селёдка»
Получив известие о болезни отца, Жанна возвращается из Москвы в город своего детства. Долгие двадцать лет она не общалась с ним — с тех пор, как он бросил семью ради другой женщины. Но встретиться с отцом живым ей не суждено.
Жанна собирается уехать сразу после похорон, однако внезапно сталкивается с самым неожиданным «гостем» — духом покойного папы, который не спешит на тот свет. Настойчивый призрак требует провести с дочерью ещё один день и, как в детстве, продолжает называть её «селёдкой».
В Центре московского долголетия
«Пресненский» (Пресненский вал, д. 14, корп. 5) фильм лично представят:
Александра Лупашко — режиссёр фильма
Татьяна Загдай — сценарист фильма
Гости других центров смогут присоединиться к показу через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы авторам.
🗓 Когда: 15 октября
⏰ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Ждём вас на показе!
Получив известие о болезни отца, Жанна возвращается из Москвы в город своего детства. Долгие двадцать лет она не общалась с ним — с тех пор, как он бросил семью ради другой женщины. Но встретиться с отцом живым ей не суждено.
Жанна собирается уехать сразу после похорон, однако внезапно сталкивается с самым неожиданным «гостем» — духом покойного папы, который не спешит на тот свет. Настойчивый призрак требует провести с дочерью ещё один день и, как в детстве, продолжает называть её «селёдкой».
В Центре московского долголетия
«Пресненский» (Пресненский вал, д. 14, корп. 5) фильм лично представят:
Александра Лупашко — режиссёр фильма
Татьяна Загдай — сценарист фильма
Гости других центров смогут присоединиться к показу через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы авторам.
🗓 Когда: 15 октября
⏰ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Ждём вас на показе!
❤3
Уважаемые участники «Московского долголетия»!
❗️ВАЖНО
15 октября в 9:00 откроется запись на ноябрьские экскурсии «Доброго автобуса».
Чтобы вам было удобно спланировать свои путешествия и заранее ознакомиться с расписанием экскурсий, мы направляем ссылку, перейдя по которой вы сможете ознакомиться с расписанием экскурсий по округам
Ссылка ➡️ https://cloud.mail.ru/public/uye2/yUWtUSusf
📌 Как записаться на экскурсии?
▫️лично, обратившись в ближайший центр московского долголетия
▫️по телефону горячей линии 8(495)870-44-44 (попросив связать вас с интересующим ЦМД)
📌 Кто может записаться на экскурсии?
Москвичи старшего возраста:
▫️женщины с 55 лет,
▫️мужчины с 60 лет,
▫️а также граждане, получающие досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет (независимо от возраста). При этом нужно быть участником проекта «Московское долголетие».
Стать участником проекта можно в любом центре московского долголетия. Для этого понадобится паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича (при наличии).
Путешествуйте с удовольствием! 🚌✨
❗️ВАЖНО
15 октября в 9:00 откроется запись на ноябрьские экскурсии «Доброго автобуса».
Чтобы вам было удобно спланировать свои путешествия и заранее ознакомиться с расписанием экскурсий, мы направляем ссылку, перейдя по которой вы сможете ознакомиться с расписанием экскурсий по округам
Ссылка ➡️ https://cloud.mail.ru/public/uye2/yUWtUSusf
📌 Как записаться на экскурсии?
▫️лично, обратившись в ближайший центр московского долголетия
▫️по телефону горячей линии 8(495)870-44-44 (попросив связать вас с интересующим ЦМД)
📌 Кто может записаться на экскурсии?
Москвичи старшего возраста:
▫️женщины с 55 лет,
▫️мужчины с 60 лет,
▫️а также граждане, получающие досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет (независимо от возраста). При этом нужно быть участником проекта «Московское долголетие».
Стать участником проекта можно в любом центре московского долголетия. Для этого понадобится паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича (при наличии).
Путешествуйте с удовольствием! 🚌✨
❤1
Квиллинг – это изящное искусство бумажной филиграни, где из узких полосок бумаги создаются удивительные узоры и композиции.
Мастера квиллинга, вооруженные лишь бумагой, клеем и инструментами для скручивания, способны вдохнуть жизнь в простые материалы. От простых узоров до сложных орнаментов – квиллинг позволяет выразить свою фантазию и создать свои уникальные произведения.
Присоединяйтесь к клубу "Квиллинг" и откройте для себя мир бумажного волшебства!
📌Клуб "Квиллинг"
🗓14 октября, ВТ
🕕начало в 16:00
👍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
Телефон для связи:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
Мастера квиллинга, вооруженные лишь бумагой, клеем и инструментами для скручивания, способны вдохнуть жизнь в простые материалы. От простых узоров до сложных орнаментов – квиллинг позволяет выразить свою фантазию и создать свои уникальные произведения.
Присоединяйтесь к клубу "Квиллинг" и откройте для себя мир бумажного волшебства!
📌Клуб "Квиллинг"
🗓14 октября, ВТ
🕕начало в 16:00
👍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
Телефон для связи:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба