✨Вы уже знаете, как проведёте следующую неделю?!
🗓Мы позаботились о вашем досуге и подготовили календарь событий недели с 22 сентября по 27 сентября.
🗓Мы позаботились о вашем досуге и подготовили календарь событий недели с 22 сентября по 27 сентября.
Дорогие друзья, присоединяйтесь к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия»
Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 103 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.
В чем польза зарядок:
✔️ Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле
✔️ Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее
✔️ Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день
✔️ Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок
✔️ Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе
Каждое утро дарит вам возможность позаботиться о себе. Присоединяйтесь к занятиям в центрах московского долголетия и встречайте новый день с энергией и хорошим самочувствием!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/workout
Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 103 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки.
В чем польза зарядок:
✔️ Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле
✔️ Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее
✔️ Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день
✔️ Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок
✔️ Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе
Каждое утро дарит вам возможность позаботиться о себе. Присоединяйтесь к занятиям в центрах московского долголетия и встречайте новый день с энергией и хорошим самочувствием!
Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/workout
❤1
Дорогие участники,
в нашем Центре московского долголетия «Проспект Вернадского» по адресу : ул. Лобачевского дом 66 а, специалисты «Клиники памяти» проводят курсы когнитивных тренингов по профилактике нарушений памяти, внимания и мышления у людей старше 60 лет.
«Клиника памяти» - это государственное медицинское учреждение, которое специализируется на психосоциальной реабилитации легких когнитивных нарушений.
Как проходят занятия?
▫️На каждый курс набирается 4 группы по 6-8 участников (индивидуальные занятия не предусмотрены)
▫️Курс длится 5 недель: по 3 занятия в день с 10:00 до 13:00 в будние дни
▫️Перед началом курса необходимо пройти беседу с врачом на предмет показаний и противопоказаний к прохождению курса
Противопоказания:
▫️Деменция
▫️Выраженные нарушения слух
а и зрения
▫️Нарушение тазовых функций
Почему это важно?
▫️Занятия помогают сохранить и улучшить память, внимание и мышление
▫️Вы получите поддержку от профессиональных психологов
▫️Это возможность оставаться активными и уверенными в своих силах
Как записаться?
▫️Чтобы попасть на курс с «29.09.2025-14.11.2025», необходимо записаться на беседу с врачом по телефону:
8 936 158 31 03
с 9:00 до 15:00 в будние дни
Записывайтесь на когнитивные тренинги и укрепляйте своё здоровье уже сегодня!
в нашем Центре московского долголетия «Проспект Вернадского» по адресу : ул. Лобачевского дом 66 а, специалисты «Клиники памяти» проводят курсы когнитивных тренингов по профилактике нарушений памяти, внимания и мышления у людей старше 60 лет.
«Клиника памяти» - это государственное медицинское учреждение, которое специализируется на психосоциальной реабилитации легких когнитивных нарушений.
Как проходят занятия?
▫️На каждый курс набирается 4 группы по 6-8 участников (индивидуальные занятия не предусмотрены)
▫️Курс длится 5 недель: по 3 занятия в день с 10:00 до 13:00 в будние дни
▫️Перед началом курса необходимо пройти беседу с врачом на предмет показаний и противопоказаний к прохождению курса
Противопоказания:
▫️Деменция
▫️Выраженные нарушения слух
а и зрения
▫️Нарушение тазовых функций
Почему это важно?
▫️Занятия помогают сохранить и улучшить память, внимание и мышление
▫️Вы получите поддержку от профессиональных психологов
▫️Это возможность оставаться активными и уверенными в своих силах
Как записаться?
▫️Чтобы попасть на курс с «29.09.2025-14.11.2025», необходимо записаться на беседу с врачом по телефону:
8 936 158 31 03
с 9:00 до 15:00 в будние дни
Записывайтесь на когнитивные тренинги и укрепляйте своё здоровье уже сегодня!
❤3
🎬 24 сентября Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ фильма «Мужу привет»
Трогательная и глубокая история о любви, верности и сложном выборе. Лучезарная, никогда не унывающая сотрудница ЗАГСа Катерина каждый день скрепляет любящие сердца, храня в сердце свою тайну. Пять лет её муж находится в коме, а она, как верная жена, продолжает ждать. Но однажды она знакомится с Георгием. Жизнерадостный, внимательный, заботливый и весёлый мужчина возвращает Катерине чувство, которое она давно не испытывала. Вот только как отпустить того, кого всё ещё считаешь своим навсегда?
В Центре московского долголетия «Пресненский» (Пресненский вал, д.14, корп. 5) участникам проекта «Московское долголетие» фильм лично представит:
Мария Маслова - сценарист фильма «Мужу привет»
Гости других центров смогут присоединиться к показу фильма через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы.
🗓 Когда: 24 сентября
⏰ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Ждём вас на показе!
Трогательная и глубокая история о любви, верности и сложном выборе. Лучезарная, никогда не унывающая сотрудница ЗАГСа Катерина каждый день скрепляет любящие сердца, храня в сердце свою тайну. Пять лет её муж находится в коме, а она, как верная жена, продолжает ждать. Но однажды она знакомится с Георгием. Жизнерадостный, внимательный, заботливый и весёлый мужчина возвращает Катерине чувство, которое она давно не испытывала. Вот только как отпустить того, кого всё ещё считаешь своим навсегда?
В Центре московского долголетия «Пресненский» (Пресненский вал, д.14, корп. 5) участникам проекта «Московское долголетие» фильм лично представит:
Мария Маслова - сценарист фильма «Мужу привет»
Гости других центров смогут присоединиться к показу фильма через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы.
🗓 Когда: 24 сентября
⏰ Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Ждём вас на показе!
Любовь сквозь поколения — искусство семейных отношений
🤍С 1 октября стартует 2-й цикл лекций Е.А. Поляковой «Любовь сквозь поколения». Это уникальная возможность в живом диалоге с высококвалифицированным психологом разобраться в самых важных вопросах жизни семьи:
🎓Цикл состоит из 5 встреч связанных по смыслу
✔️как распознать и преодолеть кризисы в человеческих отношениях
✔️как восстановить и сохранить доверие, близость и уважение в разных обстоятельствах
✔️как справляться с утратой, помочь себе и близким пережить потери
✔️какие семейные сценарии передаются из поколения в поколение и влияют на жизнь
✔️как адаптироваться к переменам в жизни без тревоги и стресса
Занятия проходят в 11 центрах «Московского долголетия» — выбирайте удобный адрес, приходите и записывайтесь:
- «Щукино» (ул. Живописная, д. 48)
- «Донской» (ул.Шаболовка, д.56)
- «Ломоносовский» (ул. Крупской, д.9А)
- «Рязанский» (ул. Зеленодольская д.4)
- «Текстильщики» (ул. 7-я Текстильщиков, 4А, стр. 1)
- «Бабушкинский 2» (ул. Менжинского, д.23, корп. 1)
- «Ростокино» (ул. Бажова, д.5)
- «Можайский (ул. Гришина, д.8, корп. 3)
- «Коммунарка 2» (Скандинавский бульвар, д. 9)
- «Тимирязевский» (ул. Тимирязевская, д.10/12)
- «Савеловский» (ул. Верхняя Масловка, д. 24)
Запись по телефону или в центрах Московского долголетия:
+7 (495) 870-44-44
🤍С 1 октября стартует 2-й цикл лекций Е.А. Поляковой «Любовь сквозь поколения». Это уникальная возможность в живом диалоге с высококвалифицированным психологом разобраться в самых важных вопросах жизни семьи:
🎓Цикл состоит из 5 встреч связанных по смыслу
✔️как распознать и преодолеть кризисы в человеческих отношениях
✔️как восстановить и сохранить доверие, близость и уважение в разных обстоятельствах
✔️как справляться с утратой, помочь себе и близким пережить потери
✔️какие семейные сценарии передаются из поколения в поколение и влияют на жизнь
✔️как адаптироваться к переменам в жизни без тревоги и стресса
Занятия проходят в 11 центрах «Московского долголетия» — выбирайте удобный адрес, приходите и записывайтесь:
- «Щукино» (ул. Живописная, д. 48)
- «Донской» (ул.Шаболовка, д.56)
- «Ломоносовский» (ул. Крупской, д.9А)
- «Рязанский» (ул. Зеленодольская д.4)
- «Текстильщики» (ул. 7-я Текстильщиков, 4А, стр. 1)
- «Бабушкинский 2» (ул. Менжинского, д.23, корп. 1)
- «Ростокино» (ул. Бажова, д.5)
- «Можайский (ул. Гришина, д.8, корп. 3)
- «Коммунарка 2» (Скандинавский бульвар, д. 9)
- «Тимирязевский» (ул. Тимирязевская, д.10/12)
- «Савеловский» (ул. Верхняя Масловка, д. 24)
Запись по телефону или в центрах Московского долголетия:
+7 (495) 870-44-44
Остеопороз — это заболевание, которое требует комплексного подхода к профилактике и лечению.
👩⚕️Школа остеопороза приглашает на познавательную лекцию:
"Меню для крепких костей "
🗓23 сентября, ВТ.
⏳начало в 14:00
👍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
👩⚕️Школа остеопороза приглашает на познавательную лекцию:
"Меню для крепких костей "
🗓23 сентября, ВТ.
⏳начало в 14:00
👍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
🎥 Дорогие друзья, приглашаем вас посетить Видеолекцию 23 сентября и Видеоспектакль 25 сентября
Вторник 23 сентября в 11:00
Видеолекция «Степи и пустыни России: уникальные природные феномены и необходимость их защиты»
Степи России — это царство бескрайних просторов и удивительного разнотравья. На юге России находятся пустыни с равнинным рельефом, жизнестойкой растительностью и особым животным миром. Приглашаем вас открыть для себя всю красоту этих хрупких экосистем и узнать, почему так важно их защищать.
Четверг 25 сентября в 11:00
Спектакль «Летучий корабль»
Башкирский государственный академический театр оперы и балета представляет добрую и красивую историю о любви и счастье. Это музыкальное путешествие в мир сказки подарит зрителям незабываемые эмоции и и уверенность, что добро всегда побеждает.
👉 Подробности о программе «Видеоспектакли и Видеолекции» и адреса центров на сайте по ссылке
Ждём вас на видеолекции и видеоспектакле!
Вторник 23 сентября в 11:00
Видеолекция «Степи и пустыни России: уникальные природные феномены и необходимость их защиты»
Степи России — это царство бескрайних просторов и удивительного разнотравья. На юге России находятся пустыни с равнинным рельефом, жизнестойкой растительностью и особым животным миром. Приглашаем вас открыть для себя всю красоту этих хрупких экосистем и узнать, почему так важно их защищать.
Четверг 25 сентября в 11:00
Спектакль «Летучий корабль»
Башкирский государственный академический театр оперы и балета представляет добрую и красивую историю о любви и счастье. Это музыкальное путешествие в мир сказки подарит зрителям незабываемые эмоции и и уверенность, что добро всегда побеждает.
👉 Подробности о программе «Видеоспектакли и Видеолекции» и адреса центров на сайте по ссылке
Ждём вас на видеолекции и видеоспектакле!
🪗Дмитрий Поминов, аккордеонист-виртуоз, лауреат всероссийских и международных конкурсов приглашает на концерт, который станет незабываемым путешествием в мир музыки.В программе прозвучит "классика" оригинального репертуара для аккордеона: фокстроты, танго, мюзетты, русская народная музыка и музыка народов мира.
🎶 Дмитрий Поминов – не просто исполнитель, а настоящий художник, способный посредством аккордеона выразить всю гамму человеческих чувств. Его виртуозная техника, глубокое понимание музыки и артистизм покоряют слушателей с первых нот.
❤️ Каждый его концерт – это яркое, эмоциональное событие, оставляющее неизгладимое впечатление.
🎶 Концерт
«Аккордеон без границ»
🗓 26 сентября, ПТ.
🕖начало в 14:30
📍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
🎶 Концерт
«Аккордеон без границ»
🗓 26 сентября, ПТ.
🕖начало в 14:30
📍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👩⚕️Школа здоровья приглашает на познавательную лекцию:
"Как себя вести, если все кругом болеют"
🗓23 сентября, ВТ.
⏳начало в 15:00
👍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
"Как себя вести, если все кругом болеют"
🗓23 сентября, ВТ.
⏳начало в 15:00
👍Ждём вас!
🗺по адресу: Богданова, 54
Центр московского долголетия «Солнцево»
📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
❤1
Дорогие друзья! Приглашаем Вас на встречу литературного клуба "Солнечный город", где Вы сможете погрузиться в волшебный мир поэзии. Участники клуба декламируют стихотворения не только любимых поэтов, но и авторские.
🙂Примите участие, чтобы провести время с удовольствием!
🥦Встреча клуба «Солнечный город»
📅 Когда: 24 сентября
⏰ Во сколько: 15:00
📍 Где: ЦМД «Солнцево»
ул. Богданова, 54
📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
👍Ждём вас
🙂Примите участие, чтобы провести время с удовольствием!
🥦Встреча клуба «Солнечный город»
📅 Когда: 24 сентября
⏰ Во сколько: 15:00
📍 Где: ЦМД «Солнцево»
ул. Богданова, 54
📌Остались вопросы?
Свяжитесь с нами:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
👍Ждём вас
Приглашаем в Клуб игры в квиз!
Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление.
Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной.
Что вас ждет:
▪️Весёлый досуг с единомышленниками
▪️Возможность прокачать логику и эрудицию
▪️Шанс узнать новые интересные факты
▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований
🗓 Когда: 25 сентября
⏰ Во сколько: 19:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Регистрируйтесь ➡️ по ссылке
Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление.
Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной.
Что вас ждет:
▪️Весёлый досуг с единомышленниками
▪️Возможность прокачать логику и эрудицию
▪️Шанс узнать новые интересные факты
▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований
🗓 Когда: 25 сентября
⏰ Во сколько: 19:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
Регистрируйтесь ➡️ по ссылке
❤1
Уважаемые участники!
Приглашаем вас 25 сентября (четверг), в 10:00 на встречу с сотрудниками аппарата прокуратуры г. Москвы и Никулинской межрайонной прокуратуры г. Москвы.
Будут обсуждаться:
- телефонное мошенничество;
- вопросы к работе органов государственной власти;
- и прочие интересующие вопросы
‼️Предварительно необходимо записаться в центре, либо по номеру телефона‼️
Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
+7(968) 605-13-39 WhatsApp сообщение
📆 Когда: 25 сентября
⏰ Во сколько: 10:00
🏠 Ждём вас по адресу: ул. Академика Анохина, 2к7,
ЦМД «Тропарево-Никулино»
Приглашаем вас 25 сентября (четверг), в 10:00 на встречу с сотрудниками аппарата прокуратуры г. Москвы и Никулинской межрайонной прокуратуры г. Москвы.
Будут обсуждаться:
- телефонное мошенничество;
- вопросы к работе органов государственной власти;
- и прочие интересующие вопросы
‼️Предварительно необходимо записаться в центре, либо по номеру телефона‼️
Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом:
+7(495) 870-44-44 единая справочная служба
+7(968) 605-13-39 WhatsApp сообщение
📆 Когда: 25 сентября
⏰ Во сколько: 10:00
🏠 Ждём вас по адресу: ул. Академика Анохина, 2к7,
ЦМД «Тропарево-Никулино»
Мастер-класс по финансовой грамотности для участников «Московского долголетия»
В рамках IX Фестиваля финансовой грамотности и предпринимательской культуры состоится онлайн-трансляция мастер-класса «Интернет-мошенничество: как не попасться на уловки киберпреступников».
Спикер: Павел Никитин, директор дополнительного офиса банка ВТБ, эксперт проекта ПроФиТ АРФГ
📍Где: онлайн-трансляция будет доступна во всех центрах московского долголетия. Предварительная запись не требуется
🕞Когда: 26 сентября с 10:00 до 11:00
👵 Московское долголетие
В рамках IX Фестиваля финансовой грамотности и предпринимательской культуры состоится онлайн-трансляция мастер-класса «Интернет-мошенничество: как не попасться на уловки киберпреступников».
Спикер: Павел Никитин, директор дополнительного офиса банка ВТБ, эксперт проекта ПроФиТ АРФГ
📍Где: онлайн-трансляция будет доступна во всех центрах московского долголетия. Предварительная запись не требуется
🕞Когда: 26 сентября с 10:00 до 11:00
👵 Московское долголетие