Пост ОГРОМНОЙ БЛАГОДАРНОСТИ! ❗️❗️❗️
29 мая стояла ПДР. Я всё ещё дома, ночь, прислушиваюсь, включаю счётчик схваток, началось (я же знаю, как это начинается, подумала я, всё-таки третьи роды)! Вызываю скорую, везут в 5 утра в ЩПЦ (я, собственно, там и стояла на учёте с самого начала беременности). Оформили, осмотрели, оказалось, показалось... Но, меня уже никуда не отпустили, естественно. Отправили "прохлаждаться" в патологию))
Чудо-доктор, Давид Ашотович! Спасибо большое за професианализм, чуткость и внимательность к пациентам!
31 мая я родила доченьку, это была мечта всей моей жизни! Теперь у меня два сыночка и лапочка дочка))
Страх, боль, ужасное воспоминание родов, которые у меня были 10 лет назад... Но, тут появляется акушер, Катя Крашенинникова (извините, если фамилию некорректно написала) и стало легче от одного общения. Потом пришла гинеколог, Александра Александровна Ботнарь. Пыталась развеселить, подбодрить, но меня ничего не брало, пока не обезболили)))
Я никогда не думала, что можно рожать ТАК... (в хорошем смысле) Восторг, это мало сказано! Я только слушала Катю и Александру, ни писка, ни визга, спокойно, сосредоточенно, ещё и успевали поболтать)) На все мои вопросы были ответы и время пролетело незаметно (всего я рожала 6 часов).
31 мая 15.00, поздравляем, девочка, 55см, 4100г. 🎀 Я реву от счастья!!! Благодарю Бога и, конечно же, моих ангелов во плоти, Катю и Александру! Спасибо вам огромное за мою доченьку!❤️ Спасибо ЩПЦ за таких внимательных сотрудников!
Так же выражаю благодарность сотрудникам послеродового отделения, детской мед. сестре, Светлане Барышниковой и акушеру Елене (фамилию, к сожалению, не знаю, вроде начинается на букву "Г"...), хоть там и несколько Елен, но это самая, самая "тётенька по тётенькам")))🤗
От всей души желаю вам успехов и процветания!🍀💐
Автор: Ирина Ковтун
29 мая стояла ПДР. Я всё ещё дома, ночь, прислушиваюсь, включаю счётчик схваток, началось (я же знаю, как это начинается, подумала я, всё-таки третьи роды)! Вызываю скорую, везут в 5 утра в ЩПЦ (я, собственно, там и стояла на учёте с самого начала беременности). Оформили, осмотрели, оказалось, показалось... Но, меня уже никуда не отпустили, естественно. Отправили "прохлаждаться" в патологию))
Чудо-доктор, Давид Ашотович! Спасибо большое за професианализм, чуткость и внимательность к пациентам!
31 мая я родила доченьку, это была мечта всей моей жизни! Теперь у меня два сыночка и лапочка дочка))
Страх, боль, ужасное воспоминание родов, которые у меня были 10 лет назад... Но, тут появляется акушер, Катя Крашенинникова (извините, если фамилию некорректно написала) и стало легче от одного общения. Потом пришла гинеколог, Александра Александровна Ботнарь. Пыталась развеселить, подбодрить, но меня ничего не брало, пока не обезболили)))
Я никогда не думала, что можно рожать ТАК... (в хорошем смысле) Восторг, это мало сказано! Я только слушала Катю и Александру, ни писка, ни визга, спокойно, сосредоточенно, ещё и успевали поболтать)) На все мои вопросы были ответы и время пролетело незаметно (всего я рожала 6 часов).
31 мая 15.00, поздравляем, девочка, 55см, 4100г. 🎀 Я реву от счастья!!! Благодарю Бога и, конечно же, моих ангелов во плоти, Катю и Александру! Спасибо вам огромное за мою доченьку!❤️ Спасибо ЩПЦ за таких внимательных сотрудников!
Так же выражаю благодарность сотрудникам послеродового отделения, детской мед. сестре, Светлане Барышниковой и акушеру Елене (фамилию, к сожалению, не знаю, вроде начинается на букву "Г"...), хоть там и несколько Елен, но это самая, самая "тётенька по тётенькам")))🤗
От всей души желаю вам успехов и процветания!🍀💐
Автор: Ирина Ковтун
❤16👍5🎉3
Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу ЩПЦ за теплое отношение к пациентам!🌺 У меня были вторые роды и первого ребенка я рожала в другом роддоме, поэтому мне есть с чем сравнить.
27 мая ровно в 40 недель на свет появился наш долгожданный малыш. Рожала по контракту с Сергиенко С.Н. Очень рада что заключила контракт именно с этим доктором. Сергей Николаевич показал себя не только как профессионал своего дела, но и просто хороший человек, аккуратный, всегда внимательно слушающий своих пациентов и готовый ответить на любой заданный мною вопрос. Спасибо Вам огромное за Ваши старания, Желаю всего самого наилучшего и долгих лет успешной врачебной практики!
Послеродовое пребывание оставило только положительные эмоции: комфортная одноместная палата со всеми удобствами, все продумано для мамы и малыша. Персонал вежливый, еда вкусная) А что еще нужно молодой маме для восстановления сил после рождения ребенка😊
Так же хочу поблагодарить акушерку Михайлову Е.Е. за чуткое отношение в самые ответственные моменты когда малыш появился на свет🤗
Приятно удивлена качеством указанных услуг нашего перинатального центра, всем рекомендую рожать именно у нас в Щёлково 👍🏻
Автор: Александра Капустина
27 мая ровно в 40 недель на свет появился наш долгожданный малыш. Рожала по контракту с Сергиенко С.Н. Очень рада что заключила контракт именно с этим доктором. Сергей Николаевич показал себя не только как профессионал своего дела, но и просто хороший человек, аккуратный, всегда внимательно слушающий своих пациентов и готовый ответить на любой заданный мною вопрос. Спасибо Вам огромное за Ваши старания, Желаю всего самого наилучшего и долгих лет успешной врачебной практики!
Послеродовое пребывание оставило только положительные эмоции: комфортная одноместная палата со всеми удобствами, все продумано для мамы и малыша. Персонал вежливый, еда вкусная) А что еще нужно молодой маме для восстановления сил после рождения ребенка😊
Так же хочу поблагодарить акушерку Михайлову Е.Е. за чуткое отношение в самые ответственные моменты когда малыш появился на свет🤗
Приятно удивлена качеством указанных услуг нашего перинатального центра, всем рекомендую рожать именно у нас в Щёлково 👍🏻
Автор: Александра Капустина
❤11
❗️Каждую среду в 15:00 в Щёлковском перинатальном центре проходит День открытых дверей.
Это прекрасная возможность для будущих родителей познакомиться с врачами акушерами-гинекологами и педиатрами, акушерками, доулами, консультантами по грудному вскармливанию и сотрудниками ЗАГСа.
Масса полезной информации и живое общение в режиме «вопрос-ответ», и, конечно же, экскурсия по центру.
Если вы ещё не определились с выбором роддома либо уже решили довериться нам, но хотите всё увидеть своими глазами, мы ждём вас!
Предварительная запись по ссылке⤵️⤵️⤵️
https://clck.ru/33hePb
Это прекрасная возможность для будущих родителей познакомиться с врачами акушерами-гинекологами и педиатрами, акушерками, доулами, консультантами по грудному вскармливанию и сотрудниками ЗАГСа.
Масса полезной информации и живое общение в режиме «вопрос-ответ», и, конечно же, экскурсия по центру.
Если вы ещё не определились с выбором роддома либо уже решили довериться нам, но хотите всё увидеть своими глазами, мы ждём вас!
Предварительная запись по ссылке⤵️⤵️⤵️
https://clck.ru/33hePb
❤9👍1
💥😃💥Сегодня у нашего дорогого коллеги Азиза Насимовича юбилей!
Азиз Насимович, заведующий ОРИТН 2, врач анестезиолог - реаниматолог, Заслуженный работник Здравоохранения Московской области. В 2019 г. возглавил и организовал работу Отделения реанимации и интенсивной терапии 2, где ежегодно оказывается помощь новорождённым с различной патологией, включая с врождёнными пороками развития и хирургической патологией!
☝️Со всего самого большого в Московской области сектора Щелковского перинатального центра, а это 8 учреждений родовспоможения 2 уровня, в Отделение Азиза Насимовича поступают малыши, нуждающиеся в высокотехнологичной реанимационной помощи, диагностике патологических состояний и выхаживании.
❗️Азиз Насимович - выдающийся врач анестезиолог - реаниматолог, который посвятил свою жизнь медицине и помощи детям. Он не только профессионал своего дела, но и замечательный друг, товарищ, наставник, который всегда готов выслушать и прийти на помощь.
💐Уважаемый Азис Насимович!
Позвольте поздравить Вас с юбилеем 50 лет! Это огромный праздник и замечательный повод отметить Ваши достижения и разделить с Вами радость этого особого дня.
С наилучшими пожеланиями,
Команда Щелковского перинатального центра
Коллеги по отделению выразили желание дополнить поздравления🤗:
Коллектив ОРИТН-2 счастлив, что Ярашев А.Н.-является руководителем отделения! Это не просто хороший человек, это врач анестезиолог-реаниматолог от Бога! Любим, уважаем и надеемся еще много лет работать под его руководством!
Азиз Насимович, заведующий ОРИТН 2, врач анестезиолог - реаниматолог, Заслуженный работник Здравоохранения Московской области. В 2019 г. возглавил и организовал работу Отделения реанимации и интенсивной терапии 2, где ежегодно оказывается помощь новорождённым с различной патологией, включая с врождёнными пороками развития и хирургической патологией!
☝️Со всего самого большого в Московской области сектора Щелковского перинатального центра, а это 8 учреждений родовспоможения 2 уровня, в Отделение Азиза Насимовича поступают малыши, нуждающиеся в высокотехнологичной реанимационной помощи, диагностике патологических состояний и выхаживании.
❗️Азиз Насимович - выдающийся врач анестезиолог - реаниматолог, который посвятил свою жизнь медицине и помощи детям. Он не только профессионал своего дела, но и замечательный друг, товарищ, наставник, который всегда готов выслушать и прийти на помощь.
💐Уважаемый Азис Насимович!
Позвольте поздравить Вас с юбилеем 50 лет! Это огромный праздник и замечательный повод отметить Ваши достижения и разделить с Вами радость этого особого дня.
С наилучшими пожеланиями,
Команда Щелковского перинатального центра
Коллеги по отделению выразили желание дополнить поздравления🤗:
Коллектив ОРИТН-2 счастлив, что Ярашев А.Н.-является руководителем отделения! Это не просто хороший человек, это врач анестезиолог-реаниматолог от Бога! Любим, уважаем и надеемся еще много лет работать под его руководством!
🎉10👍4👏3
Хочу поблагодарить от всей души врача с большой буквы Богомолову Ирину Вальеревну! И замечательную акушерку, которая принесла в мои роды счастье, Сучкова Ольга Владимировна, душевная, добрая и чуткая❤️🌹
Я очень рада, что выбрала такой персонал и роддом!
Мои первые роды прошли легко и безболезненно, благодаря ДВУМ ПРЕКРАСНЫМ ДЕВУШКАМ🙏
Вся наша семья безмерно благодарна всем сотрудникам и всему руководству ЩПЦ🌸
Это команда профессионалов, четко и слаженная работа всех сотрудников.
Огромное спасибо ВСЕМ за вашу работу, за доброе и внимательное отношение во время родов и после.
От всего сердца желаю процветание и всех благ!!!👏
Автор: Ирина Кудакова
Я очень рада, что выбрала такой персонал и роддом!
Мои первые роды прошли легко и безболезненно, благодаря ДВУМ ПРЕКРАСНЫМ ДЕВУШКАМ🙏
Вся наша семья безмерно благодарна всем сотрудникам и всему руководству ЩПЦ🌸
Это команда профессионалов, четко и слаженная работа всех сотрудников.
Огромное спасибо ВСЕМ за вашу работу, за доброе и внимательное отношение во время родов и после.
От всего сердца желаю процветание и всех благ!!!👏
Автор: Ирина Кудакова
👍11❤2
КАК КОРМИТЬ ГРУДЬЮ СЧАСТЛИВО 💙
Грудное вскармливание — это легкое и естественное действие. Вы согласны с этим? Наверняка не все. Потому что в ряде случаев у матерей возникают определенные сложности во время кормления грудью. Чтобы их избежать и сделать кормление своего малыша легким и благополучным, соблюдайте определенные правила.
Я останавлюсь на особенно важных из них, исходя из проблем, с которыми я чаще всего сталкиваюсь, помогая женщинам в ЩПЦ.
💦РАННЕЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ К ГРУДИ
Чтобы запустить лактацию, очень важно приложить малыша к груди как можно раньше - в течение первого часа после родов. При невозможности приложить ребенка к груди, необходимо начать сцеживаться - в течение 6 часов после родов! Это очень важно.
Особое внимание хочу обратить к женщинам, которые временно разлучены со своим малышом. Нужно начинать сцеживаться не когда придет молоко, а в первые 6 часов после родов. Сцеживаясь, вы имитируете сосание ребенка, запускаете и стимулируете лактацию.
💧Малыша, который не может сосать грудь, нужно кормить исключительно из несосательных предметов (шприц, ложечка, чашка). Сосательный предмет у ребенка должен быть один - грудь!
💦ПРАВИЛЬНОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ я бы назвала самым обязательным условием благополучного кормления грудью.
Неправильное прикладывание приводит к болезненности во время кормления. К травме сосков, застоям, непродуктивному опорожнению груди, а значит недостаточной выработке молока и отсюда недоборе веса.
При правильном прикладывании ребёнок прижат к маме и повернут к ней животиком, ротик малыша открыт максимально широко, губки вывернуты.
Маме удобно и не больно!
💦КОРМИТЕ МАЛЫША ПО ТРЕБОВАНИЮ.
Вы знаете, что кормление грудью - это исключительно гормональный процесс?Отток молока происходит благодаря окситоцину. Помните боль, возникающая в животе во время кормления малыша? Это работает окситоцин, который вырабатывается во время кормления грудью.
А за количество молока, его выработку отвечает гормон пролактин. Поэтому частые и продолжительные кормления плюс правильное прикладывание обеспечит вашего малыша необходимым для него количеством молока.💧
Кормите малыша до тех пор, пока он не отпустит грудь или не заснёт.
🌼Средняя продолжительность кормления составляет 20 - 40 минут.
Если малыш быстро засыпает у груди, его можно будить.
Но если малыш сосет очень подолгу, не отрывается от груди, что может быть в первые дни жизни, то это тоже нормально и правильно для вашего малыша.
💧💧💧Если вы столкнулись с проблемами грудного вскармливания и вам нужна помощь и поддержка, обращайтесь к нашим специалистам ГВ🙏
Специалист ГВ Юлия Ивлева https://vk.com/id713479550
Грудное вскармливание — это легкое и естественное действие. Вы согласны с этим? Наверняка не все. Потому что в ряде случаев у матерей возникают определенные сложности во время кормления грудью. Чтобы их избежать и сделать кормление своего малыша легким и благополучным, соблюдайте определенные правила.
Я останавлюсь на особенно важных из них, исходя из проблем, с которыми я чаще всего сталкиваюсь, помогая женщинам в ЩПЦ.
💦РАННЕЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ К ГРУДИ
Чтобы запустить лактацию, очень важно приложить малыша к груди как можно раньше - в течение первого часа после родов. При невозможности приложить ребенка к груди, необходимо начать сцеживаться - в течение 6 часов после родов! Это очень важно.
Особое внимание хочу обратить к женщинам, которые временно разлучены со своим малышом. Нужно начинать сцеживаться не когда придет молоко, а в первые 6 часов после родов. Сцеживаясь, вы имитируете сосание ребенка, запускаете и стимулируете лактацию.
💧Малыша, который не может сосать грудь, нужно кормить исключительно из несосательных предметов (шприц, ложечка, чашка). Сосательный предмет у ребенка должен быть один - грудь!
💦ПРАВИЛЬНОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ я бы назвала самым обязательным условием благополучного кормления грудью.
Неправильное прикладывание приводит к болезненности во время кормления. К травме сосков, застоям, непродуктивному опорожнению груди, а значит недостаточной выработке молока и отсюда недоборе веса.
При правильном прикладывании ребёнок прижат к маме и повернут к ней животиком, ротик малыша открыт максимально широко, губки вывернуты.
Маме удобно и не больно!
💦КОРМИТЕ МАЛЫША ПО ТРЕБОВАНИЮ.
Вы знаете, что кормление грудью - это исключительно гормональный процесс?Отток молока происходит благодаря окситоцину. Помните боль, возникающая в животе во время кормления малыша? Это работает окситоцин, который вырабатывается во время кормления грудью.
А за количество молока, его выработку отвечает гормон пролактин. Поэтому частые и продолжительные кормления плюс правильное прикладывание обеспечит вашего малыша необходимым для него количеством молока.💧
Кормите малыша до тех пор, пока он не отпустит грудь или не заснёт.
🌼Средняя продолжительность кормления составляет 20 - 40 минут.
Если малыш быстро засыпает у груди, его можно будить.
Но если малыш сосет очень подолгу, не отрывается от груди, что может быть в первые дни жизни, то это тоже нормально и правильно для вашего малыша.
💧💧💧Если вы столкнулись с проблемами грудного вскармливания и вам нужна помощь и поддержка, обращайтесь к нашим специалистам ГВ🙏
Специалист ГВ Юлия Ивлева https://vk.com/id713479550
Vk
Yulia Ivleva | VK
Yulia Ivleva. Sign in or sign up to contact Yulia Ivleva or find more of your friends.
❤6
Как думаете, сколько малышей родилось в нашем центре за первый месяц лета ?
Anonymous Poll
26%
< 300
46%
< 500
28%
< 1000
🌈 У нас в Щелковском перинатальном центре За июнь месяц родилось аж 541 малыш!
👶 291 мальчик
🧒 250 девочек
👶🧒 из них 5 двойни!
Это невероятное количество новых жизней, которые появились на свет благодаря усилиям нашей команды и нашим дорогим мамам.
💐 Мы поздравляем каждого нового родителя, желаем им много радости, здоровья и благополучия в новой жизни с их малышами
👶 291 мальчик
🧒 250 девочек
👶🧒 из них 5 двойни!
Это невероятное количество новых жизней, которые появились на свет благодаря усилиям нашей команды и нашим дорогим мамам.
💐 Мы поздравляем каждого нового родителя, желаем им много радости, здоровья и благополучия в новой жизни с их малышами
👏26❤16
Добрый день! От всей души хотела бы поблагодарить врача Шустикову и акушерку Осипову (подскажите, пожалуйста, их имена 🙏🏼 ) за профессионализм и непрекращающуюся поддержку во время осложненных внеплановых родов!
ПДР 21 июля 2023. Роды первые.
Ходила с пессарием, все было хорошо, снятие запланировано на 3 июля. Но 23 июня 2023 в обед началось неожиданное излитие околоплодных вод. Муж везет в ЩПЦ в приемный покой, начинаются схватки.
Путь один - снятие пессария и роды.
Шок - это то, что я испытала тогда от этой новости.
Схватки - потуги - силы на нуле… Дыхание - на нем просто невозможно было сосредоточиться. И в самый нужный для меня момент мне на помощь пришли профессионалы своего дела! Они помогали, наставляли и поддерживали на протяжение всех потуг - самого важного этапа родоразрешения.
Все как в тумане, и вот мне показывают мою малышку!
24 июня 2:55 на 36 неделе, несмотря ни на что, на свет появилась наша дочка - вес 2730 и рост 50! Оценка по шкале Апгар 7/8!
Спасибо за то, что у меня на родах присутствовала эта команда профессионалов
вашего цента! 🙏🏼
Низкий поклон и нескончаемая благодарность Шустиковой и Осиповой! 🙏🏼
Автор: Елена Васильева
ПДР 21 июля 2023. Роды первые.
Ходила с пессарием, все было хорошо, снятие запланировано на 3 июля. Но 23 июня 2023 в обед началось неожиданное излитие околоплодных вод. Муж везет в ЩПЦ в приемный покой, начинаются схватки.
Путь один - снятие пессария и роды.
Шок - это то, что я испытала тогда от этой новости.
Схватки - потуги - силы на нуле… Дыхание - на нем просто невозможно было сосредоточиться. И в самый нужный для меня момент мне на помощь пришли профессионалы своего дела! Они помогали, наставляли и поддерживали на протяжение всех потуг - самого важного этапа родоразрешения.
Все как в тумане, и вот мне показывают мою малышку!
24 июня 2:55 на 36 неделе, несмотря ни на что, на свет появилась наша дочка - вес 2730 и рост 50! Оценка по шкале Апгар 7/8!
Спасибо за то, что у меня на родах присутствовала эта команда профессионалов
вашего цента! 🙏🏼
Низкий поклон и нескончаемая благодарность Шустиковой и Осиповой! 🙏🏼
Автор: Елена Васильева
👍14❤6
🌸 У еще одного нашего горячо любимого сотрудника юбилей - 60 лет!
Гайнетдинова Татьяна Геннадьевна 35 лет своей жизни посвятила педиатрии.
❗️За время работы неоднократно была отмечена грамотами Правительства Ульяновской области, Министерства здравоохранения, администрации ГУЗ "УОДКБ"
☺️ Три года назад Татьяна Геннадьевна присоединилась к нашей команде ГБУЗ МО "ЩПЦ" и работает в отделении "Динамического наблюдения и реабилитации для детей раннего возраста" врачом-педиатром.
🌺 Хотим пожелать Вам крепкого здоровья, благополучия, счастья. Пусть Ваша жизнь будет наполнена светлыми моментами, заботой близких и верой в лучшее будущее.
С юбилеем!
#КомандаЩПЦ
Гайнетдинова Татьяна Геннадьевна 35 лет своей жизни посвятила педиатрии.
❗️За время работы неоднократно была отмечена грамотами Правительства Ульяновской области, Министерства здравоохранения, администрации ГУЗ "УОДКБ"
☺️ Три года назад Татьяна Геннадьевна присоединилась к нашей команде ГБУЗ МО "ЩПЦ" и работает в отделении "Динамического наблюдения и реабилитации для детей раннего возраста" врачом-педиатром.
🌺 Хотим пожелать Вам крепкого здоровья, благополучия, счастья. Пусть Ваша жизнь будет наполнена светлыми моментами, заботой близких и верой в лучшее будущее.
С юбилеем!
#КомандаЩПЦ
👍6🎉4
🌟 У нас замечательная новость!
🍀 4 июля в нашем перинатальном центре появились две королевские двойни.
😊 Хотелось бы поздравить родителей с таким замечательным прибавлением в их семье и пожелать им много счастья и здоровья. А малышам желаем крепкого здоровья, счастливого детства и яркого будущего! Поздравляем семьи с таким радостным событием!
#мамыЩПЦ #мыЩПЦ
🍀 4 июля в нашем перинатальном центре появились две королевские двойни.
😊 Хотелось бы поздравить родителей с таким замечательным прибавлением в их семье и пожелать им много счастья и здоровья. А малышам желаем крепкого здоровья, счастливого детства и яркого будущего! Поздравляем семьи с таким радостным событием!
#мамыЩПЦ #мыЩПЦ
🥰18👏9
❗️ 20 июля в 12:00 в 28 кабинете состоится бесплатное занятие в рамках "Школа пап", посвященное теме "Роль отца в воспитании ребенка".
✅ Ведущий занятия - психолог Шадрина Ульяна Александровна, которая поделится своим опытом и знаниями о том, как важно участие отца в жизни ребенка.
⚡️ Запись для участия в занятии не требуется.
Приходите и узнайте, как вы можете создать крепкую связь со своим ребенком и стать лучшим отцом!
✅ Ведущий занятия - психолог Шадрина Ульяна Александровна, которая поделится своим опытом и знаниями о том, как важно участие отца в жизни ребенка.
⚡️ Запись для участия в занятии не требуется.
Приходите и узнайте, как вы можете создать крепкую связь со своим ребенком и стать лучшим отцом!
❤6👍3
Помощь при проблемах с грудью. Лимфодренаж
Лимфодренажные упражнения для груди - это самопомощь в разных ситуациях: при послеродовом наполнении, нагрубании, при застоях (лактостазах), маститах и как профилактика проблем.
Данные упражнения позволяют снизить отёк груди, который в норме возникает (усиливается) при приходе молока или застое.
Шаги выполнения:
1. ПРОТРЯХИВАНИЯ ГРУДИ
✅Это легкие, с небольшой амплитудой растрясывания груди ладонью.
✅Вибрирования. Ставим подушечки пальцев на грудь и создаем легкие вибрирующие движения, уделяя внимание каждому участку.
✅Колебательные движения
2. ГИМНАСТИКА
🌀 обнимаем ладонями грудь с обеих сторон у основания
🌀 двигаем грудь вверх-вниз
🌀 вправо-влево
🌀 по кругу в одну сторону
🌀 по кругу в другую сторону
🌀 скручивания в одну и другую стороны
Каждое направление отрабатываем минимум 3-5 раз, только потом переходим к следующему.
Все движения должны быть плавными и не быстрыми!
3. ВЫГЛАЖИВАНИЕ
Гладим ладонью грудь от соска к переферии в течение 30-60 сек.
При выполнении лимфодренажных упражнений важно помнить:
❌Нельзя: мять, давить, выдавливать, прожимать силой.
❌Нельзя делать через боль: упражнения делаются с той амплитудой, при которой вам относительно комфортно.
Если после лимфодренажа грудь остаётся налитой, тяжёлой, плотной, то следует подцедить её до облегчения.
Упражнения и подсцеживания можно и нужно делать так часто, как вам необходимо. В данном вопросе ориентируйтесь на свои ощущения.
Специалист по ГВ Елена Немурова
https://vk.com/nemurgv
Лимфодренажные упражнения для груди - это самопомощь в разных ситуациях: при послеродовом наполнении, нагрубании, при застоях (лактостазах), маститах и как профилактика проблем.
Данные упражнения позволяют снизить отёк груди, который в норме возникает (усиливается) при приходе молока или застое.
Шаги выполнения:
1. ПРОТРЯХИВАНИЯ ГРУДИ
✅Это легкие, с небольшой амплитудой растрясывания груди ладонью.
✅Вибрирования. Ставим подушечки пальцев на грудь и создаем легкие вибрирующие движения, уделяя внимание каждому участку.
✅Колебательные движения
2. ГИМНАСТИКА
🌀 обнимаем ладонями грудь с обеих сторон у основания
🌀 двигаем грудь вверх-вниз
🌀 вправо-влево
🌀 по кругу в одну сторону
🌀 по кругу в другую сторону
🌀 скручивания в одну и другую стороны
Каждое направление отрабатываем минимум 3-5 раз, только потом переходим к следующему.
Все движения должны быть плавными и не быстрыми!
3. ВЫГЛАЖИВАНИЕ
Гладим ладонью грудь от соска к переферии в течение 30-60 сек.
При выполнении лимфодренажных упражнений важно помнить:
❌Нельзя: мять, давить, выдавливать, прожимать силой.
❌Нельзя делать через боль: упражнения делаются с той амплитудой, при которой вам относительно комфортно.
Если после лимфодренажа грудь остаётся налитой, тяжёлой, плотной, то следует подцедить её до облегчения.
Упражнения и подсцеживания можно и нужно делать так часто, как вам необходимо. В данном вопросе ориентируйтесь на свои ощущения.
Специалист по ГВ Елена Немурова
https://vk.com/nemurgv
👍3🔥1