Н-ФПЦ🤰
4.06K subscribers
3.15K photos
1.21K videos
4 files
570 links
Наро-Фоминский перинатальный центр.
С любовью к новой жизни!
8 800 550 30 03
nf-pc.ru
Download Telegram
С Первым мая, наши любимые!

Сегодня мы поздравляем всех с Праздником Весны и Труда! В этот день особенно хочется радоваться солнцу, первым цветам и просто тому, что мы вместе.

Весна - время, когда всё расцветает. Но самое прекрасное цветение мы видим каждый день здесь, в нашем центре. Это наши замечательные малыши и счастливые улыбки мам. Поэтому в этот праздник мы хотим поделиться с вами кадрами весенней фотосессии малышей, родившихся в нашем центре.

С праздником весны и труда, дорогие! Пусть эти первомайские дни подарят вам море улыбок, радости и счастья!
7
Почему прогулка в декрете важнее для мамы, чем для малыша?

Свежий воздух полезен всем, но сейчас говорим о вас, молодые мамы. В послеродовом периоде физическая активность работает как сильнейший антидепрессант. И вот почему:

💡 Движение дарит гормоны счастья
Эндорфины, дофамин, серотонин спасают маму и ее настроение. Даже 5 минут танцев под любимый трек меняют состояние.
💡 Это способ сказать: «Это МОЁ тело»
В первые месяцы мы часто воспринимаем себя как «объект» для малыша. А когда вы делаете простое упражнение - вы возвращаете себе себя.
💡 Стресс выходит через движение
Адреналин и кортизол, которые копятся ежедневно, не исчезают сами. Им нужен выход. Прогулка, растяжка, даже активная уборка - отличный способ.
💡 Движение - это медитация без дополнительных усилий
Когда вы чувствуете свои стопы, дыхание, мышцы - вы переключаетесь с беспокойства на «как приятно потянуться».

Как нежно ввести движение в свою новую реальность мамы:

Забудьте про перфекционизм.
Фраза «я должна тренироваться час в зале» приведёт только к чувству вины. Не надо так с собой.

Маленькие шаги работают лучше.
5 минут растяжки, пока закипает чайник. 3 упражнения на коврике вместе с малышом. Небольшая прогулка.
Выбирайте радость, а не результат.
Танцы? Плавание? Долгая прогулка в наушниках, пока малыш с папой? Да. Только то, что делает вам хорошо.
Любое движение в зачёт.
Укачивание, подъём по лестнице, активная уборка - вы уже молодец!
И главное: сон - база, без которой активность не принесет пользы
Если вы на грани истощения - спите. Лучшая тренировка сейчас - разрешить себе отдыхать.

Что можно сделать прямо сейчас?
Просто потянитесь, расправьте плечи, сделайте глубокий вдох и выдох. Ваше тело - ваш дом. И движение помогает сделать этот дом уютным.

Дорогие мамы! Пожалуйста, не забывайте о себе и своем здоровье после рождения ребенка. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка специалиста - позвоните по телефону 88005503003 и запишитесь на консультацию. В нашем перинатальном центре работают психологи, умеющие поддержать каждую маму.

#PSY-пятница в Н-ФПЦ

А какое маленькое движение радует вас сегодня? Танцы на кухне? Небольшая растяжка? Или сегодня это час сна? Делитесь в комментариях и вдохновляйте других мам!
7
Дорогие будущие мамы!

На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Екатерина Сысоева - акушер-гинеколог, заведующая акушерским физиологическим отделением. Екатерина Ильинична знает о послеродовом периоде и восстановлении после родов абсолютно все!

Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?».

Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом ⤵️ Екатерина Ильинична ответит на каждый уже через неделю. Ждем ваши вопросы до 4 мая.

#Ваш_вопрос_доктору
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Контракт на роды: да или нет?

В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача и акушерку, которые будут сопровождать вас и принимать роды.

Одна из акушерок, с которой вы можете заключить контракт, - Филиппова Ольга Николаевна.

Хотите узнать больше о заключении контракта? Для получения консультации вы можете:

💬написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi
📍подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже)
📞позвонить по телефону 8(977)756 42 26

Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мамы Обнинска, встречайте!

Будущие мамы и папы, Наро-Фоминский перинатальный центр едет к вам!

15 мая мы ждем вас не просто познакомиться и узнать о возможностях нашего центра, а обсудить самые важные вопросы:

в чем преимущества партнерских родов и как к ним подготовиться
как обрести уверенность перед родами и научиться правильно дышать
как наладить грудное вскармливание
о первых месяцах жизни малыша и уходе за ним

Все будущие мамы примут участие в розыгрыше подарков!

🗓Когда: 15 мая в 11:00
📍Где: город Обнинск, проспект Маркса, 45, "Триумф отель"
Что нужно - только записаться!

Записывайтесь по телефону 8-800-550-30-03 или в личные сообщения нашей группы ВКонтакте! Спешите записаться: количество мест ограничено!

Приходите знакомиться с Наро-Фоминским перинатальным центром прямо в вашем городе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ты не одна. Мы рядом. И мы ждём именно тебя.

С мая прошлого года наш проект «Беременность под крылом» поддерживает жён участников СВО. Все это время мы помогали онлайн, а сейчас приглашаем на наши ежемесячные встречи. Если тебе знакомо чувство, когда внутри тревога, а снаружи уверенность и мысль "я справлюсь сама", то тебе точно к нам!

29 мая в 13:00 тебя ждёт:

🌸 Мастер-классы от психолога
🌸 Разборы с нутрициологом
🌸 Живые ответы от врачей, которым можно доверять
🌸 Чашка чая и место, где можно просто выдохнуть

Это пространство, где можно:
💜снять тревогу
💜задать любой вопрос
💜побыть не "сильной женой героя", а просто собой

📅 Когда: 29 мая, 13:00
📍 Где: Наро-Фоминский перинатальный центр

Как принять участие? Если вы являетесь участницей проекта «Беременность под крылом», то:
напишите в комментариях ФИО и телефон - и мы свяжемся с вами
или звоните по телефону 8 800 550 30 03

Ставьте ❤️, если вам важна такая поддержка. И отправляйте приглашение тем, кому сейчас это нужно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В каком возрасте лучше крестить ребенка?

Мы поговорили об этом с отцом Григорием - настоятелем храма Рождества Христова села Рождество, председателем комиссии по защите детства и материнства Наро-Фоминского благочиния.

Если у вас есть вопросы - не стесняйтесь задать их в комментариях. Отец Григорий ответит каждому в следующих видео.
2
Channel photo updated
Ариэль и Гамлет появились на свет в нашем центре на этой неделе. А какие еще имена давали малышам в апреле?

Чаще всего лапочек-дочек называли:
🩷Есения
🩷Виктория
🩷Василиса

Сыновей-богатырей чаще всего называли:
🩵Дмитрий
🩵Тимофей
🩵Александр

*малышки с именем Есения возглавляют наш топ-имен этого месяца!

Самыми редкими именами для малышей стали: Радаслава, Лука и Георгий.

Мамы и папы весенних малышей, а какие имена вы дали своим крохам?
6
Вдохновляющая встреча для будущих мам Истры

Море эмоций, впечатлений и полезной информации - так прошла выездная встреча с будущими родителями Истры. Мы отлично поговорили по душам. Без лекций и сложных терминов - только о важном и волнующем.

Мы поговорили о том, как:
обрести ту самую спокойную уверенность перед родами
восстановить силы после рождения малыша
превратить партнерские роды в вашу общую победу
понять загадочный первый год жизни крохи без книжек «для чайников»

А еще мы дарили подарки и разыграли сертификаты! Поздравляем счастливчиков! 🎉

Спасибо вам огромное за ваши улыбки, ваши вопросы и ваше тепло!

Мамы и папы из других городов: мы скучать не дадим! Уже 15 мая мы будем ждать вас на встречу в Обнинске - запись по телефону 88005503003!

Пишите в комментариях, в каком городе вы хотите встретиться с нами, и мы обязательно к вам приедем!
6
Госпитализация в перинатальный центр

Ежедневно в наш центр поступают будущие мамы, как на плановую госпитализацию, так и по экстренным показаниям.

Процесс оформления состоит из трёх этапов:

1️⃣Оформление необходимой документации
2️⃣Осмотр акушерки
3️⃣Осмотр врача

Среднее время оформления плановой госпитализации - 70-90 минут, экстренной - до 30 минут.

Чтобы сделать вашу плановую госпитализацию в перинатальный центр максимально удобной, просим вас заранее записываться по телефону 8 800 550 30 03.

❗️Важно: Экстренные случаи принимаются круглосуточно и без записи - обращайтесь в любое время!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Расписание мероприятий школы осознанного родительства

🗓Среда, 06.05
12.00 экскурсия по ПЦ (от ресепшен)
‼️Не забывайте сменную обувь

🗓Четверг, 07.05
11.00 Йога с врачом кабинет 18 (Обязательна предварительная запись и наличие допуска к занятиям от лечащего врача)

🗓Суббота, 09.05
10:30 экскурсия по ПЦ (от ресепшен) - ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ!
‼️Не забывайте сменную обувь

13.30 лекция доул «Партнерские роды»
Кабинет 38


📆 14 мая, 12:00 - "Мастерская счастливых мам"

📆 15 мая, 11:00 - выездная встреча с будущими родителями Обнинска

📆 19 мая, 15:00 - "Все тайны грудного вскармливания и уход за младенцем", 38 кабинет

📆 21 мая, 15:00 - "Школа пап: отцовский клуб"

Записывайтесь по телефону 88005503003 или в комментариях к посту: укажите ФИО и номер телефона, день и активность, куда записываетесь.

До встречи в школе осознанного родительства Н-ФПЦ!

*фото предоставлено фотослужбой "Малютка"
2
Девичий апрель: самая милая статистика месяца!

В апреле в нашем центре родились 492 замечательных малыша:

👶 245 прекрасных мальчиков
👧 247 очаровательных девочек

Самым крупным малышом стал мальчик весом 4400г, а самой миниатюрной появилась на свет девочка весом 1100 г.

Все, кто в прошлом месяце ставил на победу мальчиков - в этот раз интуиция вас подвела)

Как думаете, кто одержит победу в мае?

❤️ - девочки
🔥 - мальчики

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Память сквозь поколения

В преддверии празднования 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне мы хотим рассказать истории о людях, которые не понаслышке знали, что такое мужество, героизм и самоотверженность.

Сорудники нашего центра расскажут о героях своей семьи. Каждая история - это неповторимый вклад в общую Победу.

Присоединяйтесь к проекту и рассказывайте историю своего героя в комментариях. Вместе мы можем сохранить память о героях ради будущих поколений!
12
Праздник людей, на руках у которых лежит всё человечество

5 мая - Международный день акушерки. Это праздник тех, кто первым встречает каждую новую жизнь. Тех, кто в самый ответственный, самый радостный и самый сложный день жизни женщины оказывается рядом. Кто поддерживает её — неважно, впервые ли она становится мамой или в пятый раз.

Это праздник тех, кто умеет быть сильным и нежным одновременно. Кто радуется вместе с родителями и проживает все трудности плечом к плечу с ними. Кто в минуты отчаяния остаётся спокойным, а в минуты счастья позволяет себе плакать от переполняющей радости.

Быть акушеркой - это не просто профессия. Это призвание, которое требует огромной душевной отдачи. Это труд, который вознаграждается чудом появления новой жизни - чудом, к которому невозможно привыкнуть. Никогда.

Дорогие акушерки Наро-Фоминского перинатального центра!

От всего сердца благодарим вас за ваше терпение, мудрость и безграничную доброту. За ваши золотые руки и за ваши сердца, которые вмещают столько любви, что хватает на каждую роженицу и на каждого малыша. Спасибо вам за то, что вы опора и поддержка каждой мамы в бурном море родов!

Поздравляем вас с профессиональным праздником. Пусть рядом с вами всегда будут те, кто ценит вас так же сильно, как ценим вас мы, и те, кому вы подарили самое дорогое.

Дорогие мамы и папы, присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях!
16❤‍🔥3
В этот прекрасный праздничный день хочу поздравить всех акушерок с профессиональным праздником. Желаю вам здоровья, счастья, добра, радости, мира.

Наш малыш родился в сентябре, первой его взяла в свои волшебные ручки Ирина Викторовна Вабищевич. Очень добрая, нежная, заботливая, с первых минут окутала любовью. Я очень счастлива, что нашего малыша первой встретил такой светлый человек. У нее золотые ручки.

Дорогая Ирина Викторовна, желаю вам счастья, здоровья, любви, побольше ярких и позитивных моментов в жизни. Это был чудесный день, вспоминаю его с теплом благодаря вам. Мой ангел, она в моем сердце навсегда.❤️

Света Буртная
6
Хочу выразить благодарность Вашему центру, всем сотрудникам, начиная с приемного отделения, также отделению патологии беременных, послеродовому отделению. Особенно хочу поблагодарить от всей души врача Попова А.А. и акушерку Лахно В.С., которые принимали у меня роды 28.04.2026. Роды были уже вторые и оказались для меня тяжелее первых, но благодаря профессионализму врача Попова А.А., эти роды прошли без разрывов.
Спасибо Вам! Если решусь еще на одного ребенка, то рожать только к Вам!
6