Выходим из дня сурка!
Если вы ловите себя на мысли, что дни похожи один на другой, то мы знаем как это исправить!
14 мая пройдет наша следующая встреча "Мастерской счастливых мам" и вот 5 причин, почему вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно прийти:
🌸 Выход из «дня сурка» - давайте внесем яркие позитивные события в наши будни
🌸Только позитив и принятие. Никаких "белых пальто", только поддержка и тёплые объятия.
🌸Мы РАДЫ детям - не нужно искать, кто посидит с малышом - приходите вместе!
🌸Крутые тренинги от экспертов. Не скучные лекции, а живое общение с профессионалами.
🌸Чай, сладости и уют. Как посиделки с подругами, только ещё инереснее.
А что нас ждет в мае?
❤️Детский психолог - про эмоциональный мир малыша от 0 до 3 лет.
❤️Детский невролог - всё о нормах развития. И ответы на ВСЕ ваши вопросы!.
❤️ и безумно важная лекция для каждой мамы от акушера-гинеколога - "Послеродовая контрацепция"!
Места разлетаются быстро! Спешите записаться:
✅напишите в комментариях ФИО и телефон
✅ или позвоните по номеру: 8 800 550 30 03
Ждём вас 14 мая в 12:00 в Наро-Фоминском перинатальном центре. Приходите - раскрасим ваш декрет в самые яркие цвета!
Если вы ловите себя на мысли, что дни похожи один на другой, то мы знаем как это исправить!
14 мая пройдет наша следующая встреча "Мастерской счастливых мам" и вот 5 причин, почему вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно прийти:
🌸 Выход из «дня сурка» - давайте внесем яркие позитивные события в наши будни
🌸Только позитив и принятие. Никаких "белых пальто", только поддержка и тёплые объятия.
🌸Мы РАДЫ детям - не нужно искать, кто посидит с малышом - приходите вместе!
🌸Крутые тренинги от экспертов. Не скучные лекции, а живое общение с профессионалами.
🌸Чай, сладости и уют. Как посиделки с подругами, только ещё инереснее.
А что нас ждет в мае?
❤️Детский психолог - про эмоциональный мир малыша от 0 до 3 лет.
❤️Детский невролог - всё о нормах развития. И ответы на ВСЕ ваши вопросы!.
❤️ и безумно важная лекция для каждой мамы от акушера-гинеколога - "Послеродовая контрацепция"!
Места разлетаются быстро! Спешите записаться:
✅напишите в комментариях ФИО и телефон
✅ или позвоните по номеру: 8 800 550 30 03
Ждём вас 14 мая в 12:00 в Наро-Фоминском перинатальном центре. Приходите - раскрасим ваш декрет в самые яркие цвета!
👍6
С Первым мая, наши любимые!
Сегодня мы поздравляем всех с Праздником Весны и Труда! В этот день особенно хочется радоваться солнцу, первым цветам и просто тому, что мы вместе.
Весна - время, когда всё расцветает. Но самое прекрасное цветение мы видим каждый день здесь, в нашем центре. Это наши замечательные малыши и счастливые улыбки мам. Поэтому в этот праздник мы хотим поделиться с вами кадрами весенней фотосессии малышей, родившихся в нашем центре.
С праздником весны и труда, дорогие! Пусть эти первомайские дни подарят вам море улыбок, радости и счастья!
Сегодня мы поздравляем всех с Праздником Весны и Труда! В этот день особенно хочется радоваться солнцу, первым цветам и просто тому, что мы вместе.
Весна - время, когда всё расцветает. Но самое прекрасное цветение мы видим каждый день здесь, в нашем центре. Это наши замечательные малыши и счастливые улыбки мам. Поэтому в этот праздник мы хотим поделиться с вами кадрами весенней фотосессии малышей, родившихся в нашем центре.
С праздником весны и труда, дорогие! Пусть эти первомайские дни подарят вам море улыбок, радости и счастья!
❤7
Почему прогулка в декрете важнее для мамы, чем для малыша?
Свежий воздух полезен всем, но сейчас говорим о вас, молодые мамы. В послеродовом периоде физическая активность работает как сильнейший антидепрессант. И вот почему:
💡 Движение дарит гормоны счастья
Эндорфины, дофамин, серотонин спасают маму и ее настроение. Даже 5 минут танцев под любимый трек меняют состояние.
💡 Это способ сказать: «Это МОЁ тело»
В первые месяцы мы часто воспринимаем себя как «объект» для малыша. А когда вы делаете простое упражнение - вы возвращаете себе себя.
💡 Стресс выходит через движение
Адреналин и кортизол, которые копятся ежедневно, не исчезают сами. Им нужен выход. Прогулка, растяжка, даже активная уборка - отличный способ.
💡 Движение - это медитация без дополнительных усилий
Когда вы чувствуете свои стопы, дыхание, мышцы - вы переключаетесь с беспокойства на «как приятно потянуться».
Как нежно ввести движение в свою новую реальность мамы:
❌ Забудьте про перфекционизм.
Фраза «я должна тренироваться час в зале» приведёт только к чувству вины. Не надо так с собой.
✅ Маленькие шаги работают лучше.
5 минут растяжки, пока закипает чайник. 3 упражнения на коврике вместе с малышом. Небольшая прогулка.
✅ Выбирайте радость, а не результат.
Танцы? Плавание? Долгая прогулка в наушниках, пока малыш с папой? Да. Только то, что делает вам хорошо.
✅ Любое движение в зачёт.
Укачивание, подъём по лестнице, активная уборка - вы уже молодец!
✅ И главное: сон - база, без которой активность не принесет пользы
Если вы на грани истощения - спите. Лучшая тренировка сейчас - разрешить себе отдыхать.
Что можно сделать прямо сейчас?
Просто потянитесь, расправьте плечи, сделайте глубокий вдох и выдох. Ваше тело - ваш дом. И движение помогает сделать этот дом уютным.
Дорогие мамы! Пожалуйста, не забывайте о себе и своем здоровье после рождения ребенка. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка специалиста - позвоните по телефону 88005503003 и запишитесь на консультацию. В нашем перинатальном центре работают психологи, умеющие поддержать каждую маму.
#PSY-пятница в Н-ФПЦ
А какое маленькое движение радует вас сегодня? Танцы на кухне? Небольшая растяжка? Или сегодня это час сна? Делитесь в комментариях и вдохновляйте других мам!
Свежий воздух полезен всем, но сейчас говорим о вас, молодые мамы. В послеродовом периоде физическая активность работает как сильнейший антидепрессант. И вот почему:
💡 Движение дарит гормоны счастья
Эндорфины, дофамин, серотонин спасают маму и ее настроение. Даже 5 минут танцев под любимый трек меняют состояние.
💡 Это способ сказать: «Это МОЁ тело»
В первые месяцы мы часто воспринимаем себя как «объект» для малыша. А когда вы делаете простое упражнение - вы возвращаете себе себя.
💡 Стресс выходит через движение
Адреналин и кортизол, которые копятся ежедневно, не исчезают сами. Им нужен выход. Прогулка, растяжка, даже активная уборка - отличный способ.
💡 Движение - это медитация без дополнительных усилий
Когда вы чувствуете свои стопы, дыхание, мышцы - вы переключаетесь с беспокойства на «как приятно потянуться».
Как нежно ввести движение в свою новую реальность мамы:
❌ Забудьте про перфекционизм.
Фраза «я должна тренироваться час в зале» приведёт только к чувству вины. Не надо так с собой.
✅ Маленькие шаги работают лучше.
5 минут растяжки, пока закипает чайник. 3 упражнения на коврике вместе с малышом. Небольшая прогулка.
✅ Выбирайте радость, а не результат.
Танцы? Плавание? Долгая прогулка в наушниках, пока малыш с папой? Да. Только то, что делает вам хорошо.
✅ Любое движение в зачёт.
Укачивание, подъём по лестнице, активная уборка - вы уже молодец!
✅ И главное: сон - база, без которой активность не принесет пользы
Если вы на грани истощения - спите. Лучшая тренировка сейчас - разрешить себе отдыхать.
Что можно сделать прямо сейчас?
Просто потянитесь, расправьте плечи, сделайте глубокий вдох и выдох. Ваше тело - ваш дом. И движение помогает сделать этот дом уютным.
Дорогие мамы! Пожалуйста, не забывайте о себе и своем здоровье после рождения ребенка. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка специалиста - позвоните по телефону 88005503003 и запишитесь на консультацию. В нашем перинатальном центре работают психологи, умеющие поддержать каждую маму.
#PSY-пятница в Н-ФПЦ
А какое маленькое движение радует вас сегодня? Танцы на кухне? Небольшая растяжка? Или сегодня это час сна? Делитесь в комментариях и вдохновляйте других мам!
❤7
Дорогие будущие мамы!
На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Екатерина Сысоева - акушер-гинеколог, заведующая акушерским физиологическим отделением. Екатерина Ильинична знает о послеродовом периоде и восстановлении после родов абсолютно все!
Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?».
Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом ⤵️ Екатерина Ильинична ответит на каждый уже через неделю. Ждем ваши вопросы до 4 мая.
#Ваш_вопрос_доктору
На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Екатерина Сысоева - акушер-гинеколог, заведующая акушерским физиологическим отделением. Екатерина Ильинична знает о послеродовом периоде и восстановлении после родов абсолютно все!
Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?».
Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом ⤵️ Екатерина Ильинична ответит на каждый уже через неделю. Ждем ваши вопросы до 4 мая.
#Ваш_вопрос_доктору
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Контракт на роды: да или нет?
В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача и акушерку, которые будут сопровождать вас и принимать роды.
Одна из акушерок, с которой вы можете заключить контракт, - Филиппова Ольга Николаевна.
Хотите узнать больше о заключении контракта? Для получения консультации вы можете:
💬 написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi
📍 подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже)
📞 позвонить по телефону 8(977)756 42 26
Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️
В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача и акушерку, которые будут сопровождать вас и принимать роды.
Одна из акушерок, с которой вы можете заключить контракт, - Филиппова Ольга Николаевна.
Хотите узнать больше о заключении контракта? Для получения консультации вы можете:
Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мамы Обнинска, встречайте!
Будущие мамы и папы, Наро-Фоминский перинатальный центр едет к вам!
15 мая мы ждем вас не просто познакомиться и узнать о возможностях нашего центра, а обсудить самые важные вопросы:
✅ в чем преимущества партнерских родов и как к ним подготовиться
✅ как обрести уверенность перед родами и научиться правильно дышать
✅ как наладить грудное вскармливание
✅ о первых месяцах жизни малыша и уходе за ним
Все будущие мамы примут участие в розыгрыше подарков!
🗓 Когда: 15 мая в 11:00
📍 Где: город Обнинск, проспект Маркса, 45, "Триумф отель"
❓ Что нужно - только записаться!
Записывайтесь по телефону 8-800-550-30-03 или в личные сообщения нашей группы ВКонтакте! Спешите записаться: количество мест ограничено!
Приходите знакомиться с Наро-Фоминским перинатальным центром прямо в вашем городе!
Будущие мамы и папы, Наро-Фоминский перинатальный центр едет к вам!
15 мая мы ждем вас не просто познакомиться и узнать о возможностях нашего центра, а обсудить самые важные вопросы:
Все будущие мамы примут участие в розыгрыше подарков!
Записывайтесь по телефону 8-800-550-30-03 или в личные сообщения нашей группы ВКонтакте! Спешите записаться: количество мест ограничено!
Приходите знакомиться с Наро-Фоминским перинатальным центром прямо в вашем городе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ты не одна. Мы рядом. И мы ждём именно тебя.
С мая прошлого года наш проект «Беременность под крылом» поддерживает жён участников СВО. Все это время мы помогали онлайн, а сейчас приглашаем на наши ежемесячные встречи. Если тебе знакомо чувство, когда внутри тревога, а снаружи уверенность и мысль "я справлюсь сама", то тебе точно к нам!
29 мая в 13:00 тебя ждёт:
🌸 Мастер-классы от психолога
🌸 Разборы с нутрициологом
🌸 Живые ответы от врачей, которым можно доверять
🌸 Чашка чая и место, где можно просто выдохнуть
Это пространство, где можно:
💜 снять тревогу
💜 задать любой вопрос
💜 побыть не "сильной женой героя", а просто собой
📅 Когда: 29 мая, 13:00
📍 Где: Наро-Фоминский перинатальный центр
Как принять участие? Если вы являетесь участницей проекта «Беременность под крылом», то:
✅ напишите в комментариях ФИО и телефон - и мы свяжемся с вами
✅ или звоните по телефону 8 800 550 30 03
Ставьте ❤️, если вам важна такая поддержка. И отправляйте приглашение тем, кому сейчас это нужно.
С мая прошлого года наш проект «Беременность под крылом» поддерживает жён участников СВО. Все это время мы помогали онлайн, а сейчас приглашаем на наши ежемесячные встречи. Если тебе знакомо чувство, когда внутри тревога, а снаружи уверенность и мысль "я справлюсь сама", то тебе точно к нам!
29 мая в 13:00 тебя ждёт:
🌸 Мастер-классы от психолога
🌸 Разборы с нутрициологом
🌸 Живые ответы от врачей, которым можно доверять
🌸 Чашка чая и место, где можно просто выдохнуть
Это пространство, где можно:
📅 Когда: 29 мая, 13:00
📍 Где: Наро-Фоминский перинатальный центр
Как принять участие? Если вы являетесь участницей проекта «Беременность под крылом», то:
Ставьте ❤️, если вам важна такая поддержка. И отправляйте приглашение тем, кому сейчас это нужно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В каком возрасте лучше крестить ребенка?
Мы поговорили об этом с отцом Григорием - настоятелем храма Рождества Христова села Рождество, председателем комиссии по защите детства и материнства Наро-Фоминского благочиния.
Если у вас есть вопросы - не стесняйтесь задать их в комментариях. Отец Григорий ответит каждому в следующих видео.
Мы поговорили об этом с отцом Григорием - настоятелем храма Рождества Христова села Рождество, председателем комиссии по защите детства и материнства Наро-Фоминского благочиния.
Если у вас есть вопросы - не стесняйтесь задать их в комментариях. Отец Григорий ответит каждому в следующих видео.
❤2
Ариэль и Гамлет появились на свет в нашем центре на этой неделе. А какие еще имена давали малышам в апреле?
Чаще всего лапочек-дочек называли:
🩷Есения
🩷Виктория
🩷Василиса
Сыновей-богатырей чаще всего называли:
🩵Дмитрий
🩵Тимофей
🩵Александр
*малышки с именем Есения возглавляют наш топ-имен этого месяца!
Самыми редкими именами для малышей стали:Радаслава, Лука и Георгий.
Мамы и папы весенних малышей, а какие имена вы дали своим крохам?
Чаще всего лапочек-дочек называли:
🩷Есения
🩷Виктория
🩷Василиса
Сыновей-богатырей чаще всего называли:
🩵Дмитрий
🩵Тимофей
🩵Александр
*малышки с именем Есения возглавляют наш топ-имен этого месяца!
Самыми редкими именами для малышей стали:
Мамы и папы весенних малышей, а какие имена вы дали своим крохам?
❤6