Как стресс влияет на репродуктивное здоровье?
Правда ли стресс может мешать наступлению беременности? Сегодня врач-эндокринолог перинатального центра Аскар Аманбаев расскажет:
❓ Как гормоны стресса блокируют репродуктивную систему
❓ Почему совет "просто расслабиться" - не работает
❓ Что действительно помогает организму вернуться в ресурсное состояние
А вы замечали влияние стресса на свой организм?
💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО В МАХ!
Правда ли стресс может мешать наступлению беременности? Сегодня врач-эндокринолог перинатального центра Аскар Аманбаев расскажет:
А вы замечали влияние стресса на свой организм?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MAX
Наро-Фоминский Перинатальный Центр
Наро-Фоминский Перинатальный центр: счастье рождается здесь!
❤2
Как взять ребенка на руки? Работаем со страхом молодых отцов!
Сегодня наш неонатолог Роман Горошко поможет молодым родителям справиться с боязнью взять новорожденную кроху на руки.
Смотрите, отправляйте будущему папе и сохраняйте в избранное - это видео точно выручит вас в нужный момент!
#советы_неонатолога
💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО В МАХ!
Сегодня наш неонатолог Роман Горошко поможет молодым родителям справиться с боязнью взять новорожденную кроху на руки.
Смотрите, отправляйте будущему папе и сохраняйте в избранное - это видео точно выручит вас в нужный момент!
#советы_неонатолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MAX
Наро-Фоминский Перинатальный Центр
Наро-Фоминский Перинатальный центр: счастье рождается здесь!
❤3
Лайфхаки для молодых мам: как высыпаться с новорожденным
Первые месяцы с малышом - это бесконечные кормления, укачивания и… хронический недосып? Знакомая картина. Давайте разберемся, что можно с этим сделать?
✅ Банальная классика: спите, когда спит малыш
Если ребенок уснул - ваша задача тоже лечь. Даже 20–30 минут дневного сна помогут восстановить силы и снизить уровень стресса. Поэтому относитесь к своему отдыху как к необходимой медицинской процедуре.
✅ Вводите ритуалы перед сном
Исследования показывают: у новорожденных, у которых есть вечерний ритуал, ночной сон длиннее на целый час (5,1 часа против 4,2), а общее время ночных пробуждений сокращается почти на 50 минут .
Что может быть в ритуале? Купание, легкий массаж, кормление, колыбельная. Главное - повторять это каждый вечер в одном и том же порядке. Организм привыкает: после этих действий наступает сон.
✅ Учите малыша различать день и ночь
☀️ Днем: разговаривайте в обычном тоне, включайте свет, не зашторивайте окна.
🌙 Ночью: приглушайте свет, говорите шепотом, не играйте, кормите в спокойной обстановке. Так ребенок постепенно научится, что ночь - время для длительного сна.
✅ Разделяйте ночные дежурства
Вы не обязаны делать всё в одиночку. Если есть возможность, пусть партнер берет на себя часть ночных пробуждений: принести малыша на кормление, сменить подгузник, покачать.
Когда стоит обратиться к врачу?
Обратите внимание, если:
❌ ребенок спит слишком много (не просыпается для кормления более 4–5 часов подряд в первые недели)
❌ сон постоянно тревожный, сопровождается громким плачем, запрокидыванием головы
Главное, что нужно запомнить: ваш сон - это не роскошь, а необходимость. Выспавшаяся мама спокойнее, а спокойная мама = счастливый малыш.
А какой лайфхак для сна спас вас в первые месяцы? Делитесь в комментариях!
💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!
Первые месяцы с малышом - это бесконечные кормления, укачивания и… хронический недосып? Знакомая картина. Давайте разберемся, что можно с этим сделать?
Если ребенок уснул - ваша задача тоже лечь. Даже 20–30 минут дневного сна помогут восстановить силы и снизить уровень стресса. Поэтому относитесь к своему отдыху как к необходимой медицинской процедуре.
Исследования показывают: у новорожденных, у которых есть вечерний ритуал, ночной сон длиннее на целый час (5,1 часа против 4,2), а общее время ночных пробуждений сокращается почти на 50 минут .
Что может быть в ритуале? Купание, легкий массаж, кормление, колыбельная. Главное - повторять это каждый вечер в одном и том же порядке. Организм привыкает: после этих действий наступает сон.
Вы не обязаны делать всё в одиночку. Если есть возможность, пусть партнер берет на себя часть ночных пробуждений: принести малыша на кормление, сменить подгузник, покачать.
Когда стоит обратиться к врачу?
Обратите внимание, если:
Главное, что нужно запомнить: ваш сон - это не роскошь, а необходимость. Выспавшаяся мама спокойнее, а спокойная мама = счастливый малыш.
А какой лайфхак для сна спас вас в первые месяцы? Делитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Встреча в Апрелевке - уже завтра!
27 марта в Апрелевке состоится наша выездная встреча с будущими родителями.
В программе:
✨Душевные разговоры - наши специалисты не просто прочитают лекции, они ответят на ваши сокровенные вопросы.
✨Партнерские роды - обсудим, как правильно подготовить мужа и сделать его главным помощником.
✨Послеродовое восстановление - узнаем, как и когда приступать.
✨Подарки и сюрпризы!
🗓Когда: 27 марта, 11:00
📍Адрес: Апрелевка, ул. Февральская, 40А, 5 этаж (конференц-зал).
📞Обязательна предварительная запись: 8-800-550-30-03.
Будем рады познакомиться!
27 марта в Апрелевке состоится наша выездная встреча с будущими родителями.
В программе:
✨Душевные разговоры - наши специалисты не просто прочитают лекции, они ответят на ваши сокровенные вопросы.
✨Партнерские роды - обсудим, как правильно подготовить мужа и сделать его главным помощником.
✨Послеродовое восстановление - узнаем, как и когда приступать.
✨Подарки и сюрпризы!
🗓Когда: 27 марта, 11:00
📍Адрес: Апрелевка, ул. Февральская, 40А, 5 этаж (конференц-зал).
📞Обязательна предварительная запись: 8-800-550-30-03.
Будем рады познакомиться!
Наши врачи - ведущие эксперты страны
На днях Максим Юрьевич Новиков, кандидат медицинских наук, медицинский реабилитолог, педиатр и неонатолог нашего центра, принял участие в III Национальном конгрессе детских неврологов с международным участием - одном из самых значимых профессиональных событий года. На данном форуме собираются ведущие эксперты со всей страны и из-за рубежа, чтобы обсудить самое важное: как помогать маленьким пациентам расти здоровыми.
Максим Юрьевич выступил с докладом на тему «Реабилитация детей с перинатальным поражением ЦНС в перинатальном центре», а это значит, что опыт Наро-Фоминского перинатального центра в восстановлении самых маленьких пациентов теперь доступен коллегам со всей России.
Конгресс детских неврологов - это не просто собрание профессионалов. Это площадка, где рождаются новые стандарты лечения. И наши врачи участвуют в их создании.
Поздравляем Максима Юрьевича с успешным выступлением! Гордимся, что такие специалисты работают в нашей команде.
На днях Максим Юрьевич Новиков, кандидат медицинских наук, медицинский реабилитолог, педиатр и неонатолог нашего центра, принял участие в III Национальном конгрессе детских неврологов с международным участием - одном из самых значимых профессиональных событий года. На данном форуме собираются ведущие эксперты со всей страны и из-за рубежа, чтобы обсудить самое важное: как помогать маленьким пациентам расти здоровыми.
Максим Юрьевич выступил с докладом на тему «Реабилитация детей с перинатальным поражением ЦНС в перинатальном центре», а это значит, что опыт Наро-Фоминского перинатального центра в восстановлении самых маленьких пациентов теперь доступен коллегам со всей России.
Конгресс детских неврологов - это не просто собрание профессионалов. Это площадка, где рождаются новые стандарты лечения. И наши врачи участвуют в их создании.
Поздравляем Максима Юрьевича с успешным выступлением! Гордимся, что такие специалисты работают в нашей команде.
❤6👍3🔥2
Forwarded from Роды с Поповым
🩸 ТИХАЯ УГРОЗА: Зачем мы маниакально измеряем вам давление и просим мочу? (Часть 1)
«Ну подумаешь, 135/85, я просто по лестнице поднялась! И зачем опять нести баночку?» 😅
Многие будущие мамы считают тонометр и анализы рутиной. Но так мы ведем непрерывную охоту на преэклампсию (ПЭ).
Преэклампсия — болезнь плаценты, вызывающая тотальный спазм сосудов. Давление взлетает, почки теряют белок, малыш страдает от гипоксии. Главное коварство ПЭ — она абсолютно бессимптомна, пока давление не пробьет критическую отметку.
Но мы научились предсказывать этот шторм!
🧬 МАГИЯ 1-ГО СКРИНИНГА (11–14 недель)
Алгоритм FMF с ювелирной точностью считает ваш личный риск ПЭ. Мы оцениваем:
Кровоток в маточных артериях (УЗИ).
Белок PlGF — главный индикатор питания плаценты.
Ваше среднее давление.
Анамнез (вес, возраст, первые ли роды).
💊 ГЛАВНЫЙ СТРАХ: АСПИРИН И ИНСТРУКЦИЯ
При высоком риске (например, 1:80) я назначаю защиту:
✅ Аспирин (Тромбо АСС, Кардиомагнил) — 150 мг строго на ночь.
✅ Кальций (1,5–2,0 г/сут). Его дефицит заставляет сосуды спазмироваться еще сильнее! (Важно: кальций и железо пьем с интервалом в пару часов, иначе они не усвоятся).
Пациентка читает в инструкции к аспирину "противопоказано" и в ужасе выбрасывает таблетки.
❗️ Умоляю, услышьте врача! Инструкции перестраховываются, опираясь на токсичность старых огромных доз. А наука использует МИКРОДОЗЫ. Это единственный в мире препарат, снижающий риск тяжелой ПЭ на 80%!
Критическое правило: начать профилактику нужно строго ДО 16 недель! Позже окно возможностей закроется (плацента уже сформируется).
📊 ДОМАШНЯЯ РАБОТА: Как не обмануть тонометр?
Во второй половине беременности безопасность в ваших руках:
✅ Моча. Белок — маркер того, что почечный фильтр страдает от спазма. Не игнорируйте баночки!
✅ Контроль АД. Повышение цифр до 140/90 и выше — это красная сирена!
Но измерять давление дома нужно по строгим правилам, иначе тонометр будет ложно завышать цифры, а вы заработаете панику:
Правильная манжета. Узкая манжета (особенно при отеках) завышает АД на 10-15 единиц!
Сядьте удобно. Спина опирается на стул.
Ноги НЕ скрещены! Это механически повышает давление на тонометре.
Положение руки. Только на столе (на уровне сердца), а не на весу.
5 минут тишины до измерения, не разговаривать в процессе.
⏳ Но что, если ПЭ прорвала оборону? Какие «красные флаги» (симптомы) вы обязаны знать наизусть?
👉 Об этом расскажу завтра (Часть 2). Включайте уведомления!
👇 А пока жду в комментариях: кому на 1-м скрининге ставили высокий риск ПЭ? Назначали аспирин? Пили или побоялись инструкции?
#ДокторПопов #Преэклампсия #ПервыйСкрининг #Беременность #АкушерГинеколог #НароФоминскийПЦ #АспиринПриБеременности #ВысокоеДавление #PlGF #БелокВМоче
«Ну подумаешь, 135/85, я просто по лестнице поднялась! И зачем опять нести баночку?» 😅
Многие будущие мамы считают тонометр и анализы рутиной. Но так мы ведем непрерывную охоту на преэклампсию (ПЭ).
Преэклампсия — болезнь плаценты, вызывающая тотальный спазм сосудов. Давление взлетает, почки теряют белок, малыш страдает от гипоксии. Главное коварство ПЭ — она абсолютно бессимптомна, пока давление не пробьет критическую отметку.
Но мы научились предсказывать этот шторм!
🧬 МАГИЯ 1-ГО СКРИНИНГА (11–14 недель)
Алгоритм FMF с ювелирной точностью считает ваш личный риск ПЭ. Мы оцениваем:
Кровоток в маточных артериях (УЗИ).
Белок PlGF — главный индикатор питания плаценты.
Ваше среднее давление.
Анамнез (вес, возраст, первые ли роды).
💊 ГЛАВНЫЙ СТРАХ: АСПИРИН И ИНСТРУКЦИЯ
При высоком риске (например, 1:80) я назначаю защиту:
✅ Аспирин (Тромбо АСС, Кардиомагнил) — 150 мг строго на ночь.
✅ Кальций (1,5–2,0 г/сут). Его дефицит заставляет сосуды спазмироваться еще сильнее! (Важно: кальций и железо пьем с интервалом в пару часов, иначе они не усвоятся).
Пациентка читает в инструкции к аспирину "противопоказано" и в ужасе выбрасывает таблетки.
❗️ Умоляю, услышьте врача! Инструкции перестраховываются, опираясь на токсичность старых огромных доз. А наука использует МИКРОДОЗЫ. Это единственный в мире препарат, снижающий риск тяжелой ПЭ на 80%!
Критическое правило: начать профилактику нужно строго ДО 16 недель! Позже окно возможностей закроется (плацента уже сформируется).
📊 ДОМАШНЯЯ РАБОТА: Как не обмануть тонометр?
Во второй половине беременности безопасность в ваших руках:
✅ Моча. Белок — маркер того, что почечный фильтр страдает от спазма. Не игнорируйте баночки!
✅ Контроль АД. Повышение цифр до 140/90 и выше — это красная сирена!
Но измерять давление дома нужно по строгим правилам, иначе тонометр будет ложно завышать цифры, а вы заработаете панику:
Правильная манжета. Узкая манжета (особенно при отеках) завышает АД на 10-15 единиц!
Сядьте удобно. Спина опирается на стул.
Ноги НЕ скрещены! Это механически повышает давление на тонометре.
Положение руки. Только на столе (на уровне сердца), а не на весу.
5 минут тишины до измерения, не разговаривать в процессе.
⏳ Но что, если ПЭ прорвала оборону? Какие «красные флаги» (симптомы) вы обязаны знать наизусть?
👉 Об этом расскажу завтра (Часть 2). Включайте уведомления!
👇 А пока жду в комментариях: кому на 1-м скрининге ставили высокий риск ПЭ? Назначали аспирин? Пили или побоялись инструкции?
#ДокторПопов #Преэклампсия #ПервыйСкрининг #Беременность #АкушерГинеколог #НароФоминскийПЦ #АспиринПриБеременности #ВысокоеДавление #PlGF #БелокВМоче
❤7
Forwarded from Разборчивым почерком
Центры репродуктивного здоровья семьи — что это такое и когда в них обращаться?
🤩 Такие центры — это места, куда семейные пары могут обратиться, если они планируют беременность или у них возникают трудности с её наступлением.
В Центрах репродуктивного здоровья семьи пары проходят комплексное обследование в одном месте и получают комплексную помощь специалистов👇
🔗 Врачи помогают определить причины, назначают необходимые исследования и подбирают лечение.
📍 В Московской области работает 1️⃣ 0️⃣ центров репродуктивного здоровья семьи в👇
ℹ️ С начала года в такие центры в Подмосковье обратились уже более 15 000 человек. Помощь в центрах оказывается бесплатно, по полису ОМС. Записаться можно через лечащего врача или по телефону контакт-центра «Стань мамой в Подмосковье» 8(800)550-30-03.
Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком
В Центрах репродуктивного здоровья семьи пары проходят комплексное обследование в одном месте и получают комплексную помощь специалистов
👩🏻⚕️ гинеколога
👨🏻⚕️ уролога
👩🏻⚕️ репродуктолога
👨🏻⚕️ эндокринолога
👩🏻⚕️ психолога
👨🏻⚕️ терапевта и других врачей
🔘 Наро-Фоминском🔘 Щелковском🔘 Коломенском🔘 Московском областном перинатальных центрах🔘 Московском областном центре охраны материнства и детства🔘 Балашихинском роддоме🔘 Раменской больнице🔘 Дубненской больнице🔘 Подольском роддоме🔘 КДЦ «Ромашка»
Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Беременность под крылом». Наша первая очная встреча: как это было
С мая 2025 года в Наро-Фоминском перинатальном центре работает проект «Беременность под крылом». Всё это время мы поддерживали жен участников СВО в онлайн-формате: отвечали на вопросы, помогали справляться с тревогой, давали бережные знания. А 25 марта мы наконец встретились вживую!
Это была первая очная встреча - и она получилась именно такой, какой мы её задумывали: тёплой, поддерживающей, наполненной доверием и спокойствием.
Что было в программе?
После приветствия руководителя проекта и душевной беседы с психологом центра участниц ждало несколько мастер-классов. И, что особенно ценно, спикерами выступили сами мамы - жены участников СВО. Они делились своим опытом, говорили о воспитании, разбирали частые ошибки в уходе за новорожденными. Мастер-класс «Мягкая связь с собой и малышом: практика спокойствия и внутренней опоры» стал настоящим подарком для тела, а арт-практика "Мягкое проживание эмоций через творчество» помогла каждой участнице через краски и образы соприкоснуться с тем, что внутри, и бережно отпустить лишнее.
Участницы смогли отдохнуть, снизить тревожность, побыть в безопасном пространстве, где можно задать любой вопрос.
Мы благодарим каждую участницу за доверие, открытость и душевное тепло, которым вы делились в этот день!
Проект продолжается. Мы рядом. И всегда рады быть вашим крылом.
С мая 2025 года в Наро-Фоминском перинатальном центре работает проект «Беременность под крылом». Всё это время мы поддерживали жен участников СВО в онлайн-формате: отвечали на вопросы, помогали справляться с тревогой, давали бережные знания. А 25 марта мы наконец встретились вживую!
Это была первая очная встреча - и она получилась именно такой, какой мы её задумывали: тёплой, поддерживающей, наполненной доверием и спокойствием.
Что было в программе?
После приветствия руководителя проекта и душевной беседы с психологом центра участниц ждало несколько мастер-классов. И, что особенно ценно, спикерами выступили сами мамы - жены участников СВО. Они делились своим опытом, говорили о воспитании, разбирали частые ошибки в уходе за новорожденными. Мастер-класс «Мягкая связь с собой и малышом: практика спокойствия и внутренней опоры» стал настоящим подарком для тела, а арт-практика "Мягкое проживание эмоций через творчество» помогла каждой участнице через краски и образы соприкоснуться с тем, что внутри, и бережно отпустить лишнее.
Участницы смогли отдохнуть, снизить тревожность, побыть в безопасном пространстве, где можно задать любой вопрос.
Мы благодарим каждую участницу за доверие, открытость и душевное тепло, которым вы делились в этот день!
Проект продолжается. Мы рядом. И всегда рады быть вашим крылом.
❤🔥5❤1
Дорогие друзья!
Вы проявили большой интерес к теме акушерских послеродовых пессариев, поэтому сегодня врач акушер-гинеколог послеродового отделения Кристина Мамаджанова даст ответы на самые частые вопросы:
❓ Что такое акушерские послеродовые пессарии?
❓ Кому они показаны?
❓ Необходима ли анестезия для установки?
❓ Ощущаются ли пессарии после установки?
❓ Разрывы - противопоказания или показания к установке?
❓ На какой срок они устанавливаются? Мешают ли половой жизни?
❓ Бесплатная ли это процедура?
💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО С ОТВЕТАМИ В МАХ!
Вы проявили большой интерес к теме акушерских послеродовых пессариев, поэтому сегодня врач акушер-гинеколог послеродового отделения Кристина Мамаджанова даст ответы на самые частые вопросы:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MAX
Наро-Фоминский Перинатальный Центр
Наро-Фоминский Перинатальный центр: счастье рождается здесь!
Хочется сказать огромное спасибо всему персоналу центра, был с женой на совместных родах, отличные специалисты, ребёнок здоровый и счастливый скоро исполнится 3 года.
Была очень удобная отдельная палата за разумные деньги, это позволило навещать супругу чаще и побыть с сыном, с первых минут его жизни наблюдать за ним.
Ещё раз спасибо вам за вашу нелегкую работу, за безопасность и комфорт который вы создаёте!
Иван
💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!
Была очень удобная отдельная палата за разумные деньги, это позволило навещать супругу чаще и побыть с сыном, с первых минут его жизни наблюдать за ним.
Ещё раз спасибо вам за вашу нелегкую работу, за безопасность и комфорт который вы создаёте!
Иван
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🥰1
Сегодня они - Иван, Алексей, Илья и Сергей. А совсем скоро их будут называть иначе: «папа», «папочка», «папуля»!
Вчера в нашей «Школе пап» собрались те, кто скоро впервые возьмет на руки своего ребенка. И знаете, что их объединяет? Желание не просто «помочь», а быть полноценным участником этого большого пути - с первых недель беременности.
О чем говорили?
🔥 Как поддерживать жену во время беременности
🔥 Партнерские роды: что нужно знать и как не растеряться в самый ответственный момент
🔥 Уход за новорожденным: пеленание, купание, смена подгузника - базовый минимум молодого отца!
Было действительно интересно, с реальными лайфхаками и порцией мужского юмора. Потому что быть папой - это не только ответственно, но и очень круто 😎
Если вы только готовитесь стать папой и у вас масса вопросов: вступайте в наш отцовский клуб! Здесь мы говорим на понятном языке, без стеснения и с поддержкой тех, кто понимает.
Следующее занятие: 23 апреля в 15:00
Запись по телефону: 8-800-550-30-03
До встречи в отцовском клубе!
Вчера в нашей «Школе пап» собрались те, кто скоро впервые возьмет на руки своего ребенка. И знаете, что их объединяет? Желание не просто «помочь», а быть полноценным участником этого большого пути - с первых недель беременности.
О чем говорили?
🔥 Как поддерживать жену во время беременности
🔥 Партнерские роды: что нужно знать и как не растеряться в самый ответственный момент
🔥 Уход за новорожденным: пеленание, купание, смена подгузника - базовый минимум молодого отца!
Было действительно интересно, с реальными лайфхаками и порцией мужского юмора. Потому что быть папой - это не только ответственно, но и очень круто 😎
Если вы только готовитесь стать папой и у вас масса вопросов: вступайте в наш отцовский клуб! Здесь мы говорим на понятном языке, без стеснения и с поддержкой тех, кто понимает.
Следующее занятие: 23 апреля в 15:00
Запись по телефону: 8-800-550-30-03
До встречи в отцовском клубе!
❤6🥰2🔥1
Дыхательные упражнения против тревожности
Беременность часто представляют как время абсолютного покоя, но для многих женщин это период, когда внутренняя тревога начинает звучать громче обычного. Хорошая новость: с этим можно справиться с помощью дыхания! Вот три простых, но работающих способа:
1️⃣ Диафрагмальное дыхание. Положите ладони на ребра. На вдохе максимально наполняйте легкие, расширяя грудную клетку в стороны, а на выдохе мягко сжимайте. Это улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему.
2️⃣ Поза кошки. Встаньте на четвереньки. На вдохе прогнитесь в пояснице, глядя вверх, на выдохе округлите спину, подтянув подбородок к груди. Упражнение снимает нагрузку с позвоночника и помогает переключиться на свое состояние "здесь и сейчас". Выполняйте только после консультации с лечащим врачом!
3️⃣ Расслабление с визуализацией. Лежа на боку, закройте глаза. Дышите ровно и представляйте спокойное для вас место (лес или песчаный пляж, например). Это снижает уровень стресса и тревожности.
Выполняйте упражнения в комфортном темпе, исключая дискомфорт и концентрируясь на своих ощущениях.
Но что делать, если тревога или страхи мешают расслабиться даже дома? В этом случае только дыхательных упражнений недостаточно - важно проработать свое эмоциональное состояние. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка специалиста - позвоните по телефону 88005503003 и запишитесь на консультацию. В нашем перинатальном центре работают психологи, умеющие поддержать каждую будущую маму.
Помните: просить о поддержке - это не слабость, а проявление заботы и любви к себе и своей семье.
А как вы справляетесь с тревогой и напряжением? Делитесь своими любимыми способами расслабиться в комментариях!
#PSY-пятница в Н-ФПЦ
💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!
Беременность часто представляют как время абсолютного покоя, но для многих женщин это период, когда внутренняя тревога начинает звучать громче обычного. Хорошая новость: с этим можно справиться с помощью дыхания! Вот три простых, но работающих способа:
Выполняйте упражнения в комфортном темпе, исключая дискомфорт и концентрируясь на своих ощущениях.
Но что делать, если тревога или страхи мешают расслабиться даже дома? В этом случае только дыхательных упражнений недостаточно - важно проработать свое эмоциональное состояние. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка специалиста - позвоните по телефону 88005503003 и запишитесь на консультацию. В нашем перинатальном центре работают психологи, умеющие поддержать каждую будущую маму.
Помните: просить о поддержке - это не слабость, а проявление заботы и любви к себе и своей семье.
А как вы справляетесь с тревогой и напряжением? Делитесь своими любимыми способами расслабиться в комментариях!
#PSY-пятница в Н-ФПЦ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выражаю благодарность детскому массажисту Селивановой Анастасии Викторовне. Очень хороший, грамотный специалист. Анастасия Викторовна помогла нашему сыну освоить важные навыки: благодаря проведенным упражнениям ребенок начал пытаться садиться и ползать. Результатом очень довольны. Спасибо отделению катамнеза за прекрасное отношение и чуткость к пациентам!
❤8
ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Дорогие друзья! Целую неделю вы задавали вопросы Ирине Николаевне и пришло время узнать ответы.
00:16 - тревога и страх при беременности: нормально ли это?
01:15 - какие занятия с психологом проводятся с пациентками перинатального центра?
02:04 - обязательная консультация психолога при постановке на учет: зачем?
03:03 - какая психологическая оказывается будущим мамам в рамках проекта "Беременность под крылом"?
03:40 - каков риск повторной послеродовой депрессии?
04:55 - первые симптомы послеродовой депрессии: когда могут появиться и что делать?
Благодарим всех за такие важные и интересные вопросы!
💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО С ОТВЕТАМИ В МАХ!
Дорогие друзья! Целую неделю вы задавали вопросы Ирине Николаевне и пришло время узнать ответы.
00:16 - тревога и страх при беременности: нормально ли это?
01:15 - какие занятия с психологом проводятся с пациентками перинатального центра?
02:04 - обязательная консультация психолога при постановке на учет: зачем?
03:03 - какая психологическая оказывается будущим мамам в рамках проекта "Беременность под крылом"?
03:40 - каков риск повторной послеродовой депрессии?
04:55 - первые симптомы послеродовой депрессии: когда могут появиться и что делать?
Благодарим всех за такие важные и интересные вопросы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MAX
Наро-Фоминский Перинатальный Центр
Наро-Фоминский Перинатальный центр: счастье рождается здесь!
❤3
Дорогие мамы!
На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Светлана Яковлева - врач-педиатр. Светлана Анатольевна знает о здоровье малышей абсолютно все!
Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?».
Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом⤵️ Светлана Анатольевна ответит на каждый уже через неделю. Ждем ваши вопросы до 31 марта.
#Ваш_вопрос_доктору
На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Светлана Яковлева - врач-педиатр. Светлана Анатольевна знает о здоровье малышей абсолютно все!
Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?».
Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом
#Ваш_вопрос_доктору
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
Контракт на роды: да или нет?
В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача и акушерку, которые будут сопровождать вас и принимать роды.
Одна из акушерок, с которой вы можете заключить контракт, - Надежда Владимировна Костовская.
Хотите узнать больше о заключении контракта? Для получения консультации вы можете:
💬 написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi
📍 подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже)
📞 позвонить по телефону 8(977)756 42 26
Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️
💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!
В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача и акушерку, которые будут сопровождать вас и принимать роды.
Одна из акушерок, с которой вы можете заключить контракт, - Надежда Владимировна Костовская.
Хотите узнать больше о заключении контракта? Для получения консультации вы можете:
Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Ты - не отец года. Ты намного важнее!
Ты не получал премий и наград. Твои награды - это не статуэтки, а маленькие ладошки, которые тянутся к тебе, и заразительный смех.
Вы делаете всё вместе. Первый шаг, первая ложка каши, первая ссадина на коленке. Ты не идеальный отец с картинки. Ты настоящий.
Ты просто рядом. И это - главное❤️
💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО В МАХ!
Ты не получал премий и наград. Твои награды - это не статуэтки, а маленькие ладошки, которые тянутся к тебе, и заразительный смех.
Вы делаете всё вместе. Первый шаг, первая ложка каши, первая ссадина на коленке. Ты не идеальный отец с картинки. Ты настоящий.
Ты просто рядом. И это - главное❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MAX
Наро-Фоминский Перинатальный Центр
Наро-Фоминский Перинатальный центр: счастье рождается здесь!
❤6