Первая помощь - умения, спасающие жизнь!

Мы все надеемся, что экстренная ситуация обойдет нас стороной. Но жизнь непредсказуема: каждый из нас может оказаться рядом с человеком, которому понадобится помощь. И здесь ребром встает вопрос: "А есть ли у меня нужные навыки?"

Чтобы быть готовым к экстренным ситуациям, смотрите серию полезных материалов, созданных Российским обществом первой помощи. Простые, понятные, жизненно важные. Первый выпуск о том, как извлечь инородное тело из верхних дыхательных путей.

Смотрите видео, сохраняйте в избранное и делитесь постом. Ведь мы никогда не знаем, когда эти знания пригодятся. Но если они есть - мы становимся не просто прохожими. Мы становимся теми, кто может помочь.

В следующем выпуске разберем, как помочь в подобной ситуации младенцу. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.

#первая_помощь

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Как заключить контракт на роды?

В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача и акушерку, которые будут сопровождать вас и принимать роды.

Одна из акушерок, с которой вы можете заключить контракт, - Елена Алексеевна Корендясова, старшая акушерка родового отделения.

Хотите узнать больше о заключении контракта? Для получения консультации вы можете:

💬написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi
📍подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже)
📞позвонить по телефону 8(977)756 42 26

Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Дорогие друзья!

На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Ирина Алексеенко - медицинский психолог нашего центра. Ирина Николаевна знает о страхах беременности, эмоциональном настрое на роды и проживании кризисных ситуаций абсолютно все!

Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «я боюсь...», «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?».

Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом ⤵️ Ирина Николаевна ответит на каждый уже через неделю. Ждем ваши вопросы до 24 марта.

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Дорогие будущие мамы и папы Апрелевки!

Встречайте гостей: 27 марта в Апрелевке состоится наша выездная встреча. Хотим познакомиться лично и рассказать всё, что вы хотели знать о родах и не только.

В программе:
✨Душевные разговоры - наши специалисты не просто прочитают лекции, они ответят на ваши сокровенные вопросы.
✨Партнерские роды - обсудим, как правильно подготовить мужа и сделать его главным помощником.
Послеродовое восстановление - узнаем, как и когда приступать.
✨Подарки и сюрпризы - каждой семье достанется частичка нашей заботы.

🗓Когда: 27 марта, 11:00
📍Адрес: Апрелевка, ул. Февральская, 40А, 5 этаж (конференц-зал).
📞Обязательна предварительная запись: 8-800-550-30-03.

Будем рады познакомиться!

Как беременность и роды влияют на духовную жизнь женщины?

Мы поговорили об этом с отцом Григорием - настоятелем храма Рождества Христова села Рождество, председателем комиссии по защите детства и материнства Наро-Фоминского благочиния. Отец Григорий многие годы оказывает духовную поддержку будущим мамам и семьям в перинатальном центре, проводит еженедельные молебны.

Если у вас возникли вопросы - не стесняйтесь задать их в комментариях. Отец Григорий ответит каждому в следующих видео.

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Школа пап: учимся быть отцами

26 марта в 15:00 приглашаем будущих пап на встречу, которая действительно заслуживает вашего внимания. Никакой воды. Только факты, навыки и честный разговор с профессионалами, многие из которых являются многодетными отцами.

О чем будем говорить:

👨‍🍼 Психология. Как принять новую роль и не выпасть из реальности. Осознанное отцовство - это не модный термин, а состояние, в которое нужно войти правильно.

👨‍🍼 Партнерские роды. Не про "подержать руку и не упасть в обморок". А про реальную поддержку, когда она нужна. Как подготовиться, чтобы быть опорой, а не лишним человеком в палате.

👨‍🍼 Уход за ребенком. Купание, кормление, пеленание. То, что придется делать не "когда-нибудь потом", а с первых дней. Лучше научиться заранее, чем паниковать потом.

Встречу ведут специалисты перинатального центра, которые знают ответы на все вопросы - даже на те, которые вы стесняетесь задать.

📍Где: Наро-Фоминский перинатальный центр
🗓Когда: 26 марта, 15:00
📞Запись по телефону: 8-800-550-30-03

Стать хорошим отцом проще, когда знаешь, что делать. Мы научим.

Хочу выразить огромную благодарность Перинатальному центру Наро-Фоминска за вашу работу и отношение к пациентам.
Семь лет мы с мужем ждали наше чудо. Мы сделали ЭКО (в другой клинике), и с первой попытки чудо случилось. К сожалению, на учёт в ПЦ я встала не с самого начала, только к концу первого триместра наш репродуктолог настояла на том, что нужно перевестись именно к вам. И после посещения экскурсии и первого скрининга я забрала документы из своей ЖК.
Попала я на учёт к Моисеевой Марине Николаевне и Снежанне Игоревне. Огромная отдельная им благодарность. Я такого прекрасного отношения к своим пациентам не встречала нигде. Благодаря Марине Николаевне я смогла доносить до срока свою дочку при всех сопутствующих осложнениях.
Аскар Талгатович — самый лучший эндокринолог. С ним такое страшное ГСД стало совсем не страшным. К сожалению, мой организм не справился без инсулина, о чём я очень переживала. С 28 недели я вела дневник питания, за которым строго следил Аскар Талгатович и всегда вовремя корректировал дозу инсулина. А главное, доктор развеял самый главный страх — остаться на всю жизнь привязанной к шприцу. Как только я родила, мой сахар пришёл в норму, и больше я не сделала ни одного укола.
За всё время беременности и после родов я побывала почти во всех отделениях: ОПБ, родовое, послеродовое, детская реанимация, отделение патологии новорождённых, дневной стационар с реабилитацией, катамнез. К сожалению, я не запомнила все имена медицинского персонала, но во всех отделениях я ни разу не встретила плохого отношения. Абсолютно все приходят на помощь, максимально чутко и по-доброму к тебе относятся, а самое главное — профессионализм, который спас так много мам и маленьких крох.
И конечно же, огромное спасибо Попову Александру Александровичу и Шальвир Василисе Степановне, которые были со мной в самый ответственный и важный момент в моей жизни. С самого начала я была в программе "Под крылом", но уже ближе к концу, после прочтения всех отзывов, рекомендаций друзей и личного знакомства, мы с мужем приняли самое лучшее решение — рожать с Александром Александровичем и Василисой Степановной. Василиса Степановна, как добрая фея, пархала надо мной весь процесс и после, объясняла моему мужу, что и как делать чтобы помочь, как идут роды и какие манипуляции проводятся. А Александр Александрович, своим спокойным голосом заставлял максимально расслабиться и глубоко дышать, что ты благополучно забываешь в родах. Каждую минуту я чувствовала себя в самых хороших руках.

Вся наша семья ждёт ещё раз (а может и не один) встречи с вами, надеюсь, в ближайшие несколько лет.

Ольга Рубай

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Расписание школы осознанного родительства для ЖК

🗓Среда
12.00 экскурсия по ПЦ (от ресепшен)
‼️Не забывайте сменную обувь

🗓Четверг
11.00 Йога с врачом кабинет 18 (Обязательна предварительная запись и наличие допуска к занятиям от лечащего врача)

🗓Суббота
10.00 и 12:00 экскурсия по ПЦ (от ресепшен)
‼️Не забывайте сменную обувь

13.30 лекция доул «Партнерские роды»
Кабинет 38

🗓26 марта 15:00 "Школа пап"

🗓27 марта 11:00 выездная встреча с будущими родителями Апрелевки

Записывайтесь по телефону 88005503003 или в комментариях к посту: укажите ФИО и номер телефона, день и активность, куда записываетесь.

До встречи в школе осознанного родительства Н-ФПЦ🩷

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

ОТВЕТЫ ДОКТОРА

Дорогие друзья! Целую неделю вы задавали вопросы Анне Юрьевне Струковой и пришло время узнать ответы.

00:20 - беременность после конизации шейки матки
00:54 - течение беременности после пластики
01:30 - как все успевать?)
01:53 - опущение стенок влагалища: что делать?
02:38 - кесарево сечение и проверка проходимости маточных труб: возможно ли совмещение?
03:38 - совмещение гинекологических операций: возможно ли?
04:05 - можно ли пройти обследование в перинатальном центре?

Благодарим всех за такие важные и интересные вопросы!

💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО С ОТВЕТАМИ В МАХ!

Первый триместр: как происходит чудо?

Первый триместр начинается с первого дня последней менструации и длится до конца 13-й недели. Ранние сроки - это фундамент, на котором строится вся дальнейшая жизнь малыша.

Именно в этот период:

✅Формируются жизненно важные органы.
✅Развивается плацента — орган, который будет питать и защищать малыша всю беременность.
✅Организм мамы адаптируется: иммунитет снижается, чтобы не отторгнуть малыша. Это делает женщину более уязвимой перед инфекциями — еще одна причина беречь себя.

Именно в первом триместре приходят токсикоз, усталость и гормональные качели. И это нормально.

Симптомы первого триместра: что нормально, а что — тревожный сигнал

Нормальные симптомы (с ними сталкиваются многие, и они проходят сами)

✅ Утренняя тошнота (токсикоз) — самый частый спутник первого триместра. Обычно исчезает к 12–14 неделям.
✅ Повышенная слабость и утомляемость — виноват прогестерон, который вызывает сонливость.
✅ Резкие смены настроения, раздражительность, плаксивость — гормоны делают свое дело.

Когда стоит немедленно обратиться к врачу

❌Любое кровотечение
❌Острая боль внизу живота или в области таза
❌Температура выше 38°C
❌Чрезмерная рвота, которая мешает принимать пищу и жидкости — это может привести к обезвоживанию.

Что важно?

Первый триместр — время, когда вы особенно уязвимы. Но это же время, когда внутри вас зарождается новая жизнь. Берегите себя, слушайте свой организм и не бойтесь просить помощи. Регулярные визиты к акушеру-гинекологу помогают вовремя выявить любые отклонения.

📞Записаться на прием к акушеру-гинекологу можно по телефону: 8-800-550-30-03

Больше полезных статей читайте в нашей рубрике #я_беременна_что_дальше?

А как проходил ваш первый триместр? Делитесь в комментариях своими историями и лайфхаками

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Задайте все вопросы врачу... по телефону!

Напоминаем, что у пациенток нашего перинатального центра есть уникальная возможность - задать интересующие вопросы доктору, не выходя из дома!

25 марта с 15:00 до 16:00 на вопросы пациенток ответит неонатолог Роман Горошко.

📞Звоните по номеру 88005503003 и получите качественную медицинскую консультацию, не выходя из дома!

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Первый прием репродуктолога: чего ожидать?

Вы решили сделать первый шаг на пути к вашей главной мечте стать родителями. Чтобы волнение сменилось уверенностью, мы подготовили для вас небольшой чек-лист о том, чего ожидать от этой встречи.

Как подготовиться к приему?

1️⃣Запишитесь на прием к репродуктологу в наш перинатальный центр по телефону: 8-800-550-30-03.
2️⃣Придите на прием к врачу до 10 дня менструального цикла с выписками проведенных операций и результатами анализов.
3️⃣Возьмите с собой паспорт, медицинский полис и СНИЛС.
4️⃣Настройтесь на диалог.
5️⃣Перед приемом запишите все интересующие вас вопросы и не бойтесь задавать их врачу.

Что будет происходить на приеме?

1️⃣Консультация: обсуждение вашей ситуации, целей и планов.
2️⃣Сбор анамнеза: подробный разбор медицинской истории обоих партнеров.
3️⃣Первичный гинекологический осмотр и УЗИ органов малого таза.
4️⃣Составление плана дальнейшего обследования для пары.

Помните: вы пришли вовремя и вы не одни. Специалисты нашего перинатального центра готовы помочь и поддержать вас на каждом этапе. Вместе мы сделаем все для исполнения вашей мечты!

Записаться к репродуктологу нашего перинатального центра вы можете по телефону 88005503003.

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Дыхание в родах: инструмент, который всегда с собой

Почему дыхание работает?

Когда женщина во время схватки напрягается, зажимается и кричит, она делает три опасные вещи:

❌Лишает себя и малыша кислорода
❌Усиливает боль — напряжение мышц матки усиливает спазм, а страх провоцирует выброс адреналина, который блокирует окситоцин (гормон, отвечающий за сокращения)
❌Тратит силы — которые еще понадобятся

А когда женщина дышит правильно, происходит обратное:

✅Кровь насыщается кислородом
✅Мышцы тазового дна расслабляются
✅Снижается уровень стресса
✅Уменьшается риск разрывов промежности

‼️Важно заранее изучить техники дыхания во время родов и использовать их как безопасный и доступный способ облегчения боли. Что можно делать уже сейчас:

✅Практикуйте дома - выделяйте 5–10 минут в день
✅Тренируйтесь с партнером - он сможет напоминать вам о технике в самый важный момент
✅Посещайте занятия школы осознанного родительства (запись по телефону 88005503003)

Главное, что нужно запомнить: ваше дыхание - это то, что всегда с вами. В любой момент вы можете взять его под контроль и использовать как инструмент для облегчения боли, расслабления и помощи себе и малышу.

Простые техники:

❤️Глубокое расслабляющее дыхание

Вдох: медленный, спокойный, через нос
Выдох: еще медленнее, через рот, губы сложены трубочкой (как будто задуваете свечу)
Можно добавить «пение»: на выдохе протяжно произносить «м-м-м» или «у-у-у».

❤️«Лошадка» - на пике сильных схваток
Выдох через расслабленные вибрирующие губы (тпру-у-у). Звучит забавно, но это моментально снимает миофасциальное напряжение с лица и дает команду родовым путям раскрываться мягко и без травм.

Чего делать не стоит:
❌Задерживать дыхание от боли
❌Тужиться в лицо

Исследования показывают: женщины, которые заранее освоили дыхательные техники, более спокойны и меньше боятся родов. Опытные мамы: какие дыхательные техники помогли вам больше всего? Делитесь в комментариях!

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!