Как и когда наладить режим дня новорожденного?

Первые месяцы с малышом — это время полного хаоса или уютной предсказуемости? Опытные педиатры уверены: мягкий режим дня полезен и для ребенка, и для мамы. Но как ввести режим, если кроха пока не различает день и ночь? Делимся проверенными лайфхаками.

Когда начинать?

Многие эксперты сходятся во мнении, что дети готовы к общему режиму в возрасте от 2 до 4 месяцев. До этого просто наблюдайте: когда малыш предпочитает есть, спать и играть. Записывайте эти моменты — уже в первые дни это поможет выявить его естественные ритмы .

Лайфхак №1: учим различать день и ночь

Многие младенцы путают день с ночью примерно до 3-4 месяцев . Чтобы помочь им:

✅Днем планируйте активность, разговаривайте с малышом, включайте негромкую музыку
✅Ночью создавайте максимально спокойную атмосферу: приглушенный свет, тишина, никаких игр
✅Если ребенок пытается "разгуливаться" ночью, не предлагайте ничего интересного - только кормление и сон

Лайфхак №2: вводим ритуалы перед сном

😴Теплая ванна
😴Легкий массаж
😴Колыбельная
😴Приглушенный свет

Лайфхак №3: создаем безопасные условия для сна

✅Комфортная температура и влажность в комнате
✅Матрас жесткий, подушка не нужна
✅Положение для сна — строго на спине
❌Никаких мягких бортиков и объемных одеял, которые могут ограничивать дыхание

Лайфхак №4: используем "белый шум"

Если ребенок плохо засыпает, попробуйте включить ровный шум: дождя, водопада, ветра или даже гудение пылесоса. "Белый шум" быстро убаюкивает многих малышей.

Лайфхак №5: не стремитесь к идеальному графику

Первые месяцы - время адаптации для всех. Не стремитесь к идеальному режиму сразу, дайте себе и малышу время привыкнуть. Ваш малыш уникален, и его режим будет складываться из его индивидуальных потребностей. Доверяйте своей интуиции и советам педиатра - и у вас все получится!

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Миома - не приговор!

Недавно Елена стала мамой замечательного малыша, появившегося на свет в результате естественных родов. Самостоятельная беременность и естественные роды стали возможны после грамотного удаления в нашем перинатальном центре миомы матки внушительных размеров и правильно проведенной реабилитации.

«Миомы не только имеют тенденцию к увеличению, но и стремительно "молодеют". Сегодня мы все чаще видим эту проблему у совсем юных пациенток. И главное: миомы становятся причиной женского бесплодия в 60% случаев», - отмечает оперирующий гинеколог нашего центра Вадим Александрович Хорольский.

Но есть и хорошая новость! Миома - это не приговор, если вовремя заметить проблему.

Что спасает репродуктивное здоровье? Три простых шага:
✅Регулярное наблюдение у гинеколога
✅Своевременное выявление проблемы
✅ Грамотное лечение и правильная реабилитация

Самостоятельная беременность и естественные роды после миомы внушительных размеров - это не чудо, а результат высокого профессионализма и грамотного подхода.

Милые женщины, когда вы последний раз были у гинеколога? Не откладывайте заботу о себе. Ваше здоровье и здоровье ваших будущих детей начинается сегодня. Запишитесь на прием к гинекологу по телефону 8-800-550-30-03 и позаботьтесь о своем будущем!

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Наши Космические Роды!💫02.02.2026.
Третий малыш в семье и уже второй раз возвращаемся в НФПЦ.

"Если бы все роды проходили так - можно было бы рожать хоть каждый день!" ❤️ - вот такие мысли могут быть сразу после свершившегося долгожданного события! Благодарю всех сотрудников, с которыми мы успели за это время соприкоснуться! Вы невероятные!🙏❤️

Снова партнёрские роды (про это можно писать отдельно) и снова контракт с нашей любимой М.А. Умралиевой. С ней мы прошли этот путь в 2023, получив самые положительные впечатления, и уже знали, что мы отличная команда. Майя Аймуратовна очень внимательная, точно знающая, когда и что произойдёт, чуткая, с феноменальной памятью🔥 Всё спросит, всё объяснит с терпением и пониманием, выстроит план и прислушается к пожеланиям, направит. Только начнёшь волноваться, тут же появляется она - настоящая фея, с которой рядом спокойно и уверенно!🙏❤️

В целом, очень хочется отметить атмосферу ОПБ и девочек, которые там работают. Они буквально укутывают своей заботой и поддержкой! С Евой вообще самые волнительные моменты ожидания стали самыми весёлыми! И конечно Зуля, с которой даже длительные КТГ были в радость. Спасибо вам!🙏

В родовом отделении нас принимала замечательная акушерка Наира, очень душевный человек. А потом в смену заступила Е.А. Козлова. Майя Аймуратовна сразу сказала, что нам очень повезло и мы можем попробовать вертикальные роды🔥

Елена Александровна всё объяснила, рассказала мужу, что подготовить к появлению малыша, с пониманием отнеслась к нашим вопросам и просьбам. В процессе очень точно и чётко направляла. Главное было услышать и выполнить необходимое действие. Всё прям с чувством, с толком, с расстановкой!🔥 Конечно это формировало важнейшую атмосферу доверия и спокойствия, уверенности в том, что всё идёт успешно. Ну и поддержка прекрасной команды, добрые наставления, помогли укрепить веру в собственные силы и справиться с задачей!

В послеродовом отделении царила не менее прекрасная атмосфера. Очень заботливые Жанна и Наталья оказали поддержку в периоде восстановления. Особенно это было важно, когда пришлось лежать на капельнице с окситоцином.🌸🙏 Детская медсестры Евгения и Людмила, врач Ксения Андреевна - многое объяснили, подсказали.🌸 Благодарю специалиста по гв Наталью Александровну! Очень светлый человек, который очень помог и после прошлых родов, и в этот раз с налаживанием процесса! Продолжаем кормить🙏

Также меня наблюдала замечательная лечащая врач Гуревич Н.Г., которая дала рекомендации по восстановлению, объяснила некоторые моменты, которые стали для меня новинкой. Спасибо🌸

💫Огромная благодарность за поддержание атмосферы уюта всем феям чистоты! Они делают всё для комфортного пребывания в палатах.

✅Совет для всех будущих мам - приходите в НФПЦ с улыбкой и открытым ❤️ и всё сложится волшебно!💯 А мы уже скучаем❤️

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

📌 Что нужно знать о семейной налоговой выплате

С 1 июня некоторые родители, которые платят НДФЛ, смогут оформить семейную налоговую выплату за 2025 год. В семье должно быть двое или более детей до 18 лет, при очном обучении — до 23. А у родителей не должно быть долгов по алиментам.

🔹 Размер выплаты — 7% от дохода за 2025 год
Формула: НДФЛ по ставке 13% - НДФЛ по ставке 6%.
Примеры расчета при доходе до 50 000 ₽

🔹 Получить выплату смогут оба родителя
В зависимости от дохода и при условии, что платят НДФЛ.
Каждый подает свое заявление

🔹 Среднедушевой доход семьи должен быть не больше лимита
Это 1,5 прожиточного минимума на душу населения в регионе.
Суммы в регионах для разных семей

🔹 В доходах учитывается не только зарплата
Но и проценты по вкладам, стипендии, алименты, доходы от самозанятости, дивиденды и другие выплаты.
Полный перечень доходов

🔹 Имущество — в пределах установленного перечня
Например, квартира или комната — только одна. Если их несколько, то суммарная площадь — не более 24 кв. м на человека.
Полный список имущества

🔹 Кредиты не влияют на выплату
Платежи в счет погашения долгов не вычитаются из доходов семьи.
Жилье в ипотеке учитывается в составе имущества

🔹 Выплата рассчитывается без учета налоговых вычетов
Вычеты оформляются в налоговой инспекции по декларации, а выплата — в СФР по заявлению.
При возврате НДФЛ право на выплату сохраняется

Поделитесь подборкой с другими родителями.

📄 Форма заявления для семейной налоговой выплаты будет на Госуслугах. Следите за публикациями в соцсетях.

Есть право на семейную налоговую выплату?
👍 — да, будем оформлять
❤️ — нужно разобраться
🤔 — точно нет

@gosuslugiforparents

Первая помощь - умения, спасающие жизнь!

Мы все надеемся, что экстренная ситуация обойдет нас стороной. Но жизнь непредсказуема: каждый из нас может оказаться рядом с человеком, которому понадобится помощь. И здесь ребром встает вопрос: "А есть ли у меня нужные навыки?"

Чтобы быть готовым к экстренным ситуациям, смотрите серию полезных материалов, созданных Российским обществом первой помощи. Простые, понятные, жизненно важные. Первый выпуск о том, как извлечь инородное тело из верхних дыхательных путей.

Смотрите видео, сохраняйте в избранное и делитесь постом. Ведь мы никогда не знаем, когда эти знания пригодятся. Но если они есть - мы становимся не просто прохожими. Мы становимся теми, кто может помочь.

В следующем выпуске разберем, как помочь в подобной ситуации младенцу. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.

#первая_помощь

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Как заключить контракт на роды?

В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача и акушерку, которые будут сопровождать вас и принимать роды.

Одна из акушерок, с которой вы можете заключить контракт, - Елена Алексеевна Корендясова, старшая акушерка родового отделения.

Хотите узнать больше о заключении контракта? Для получения консультации вы можете:

💬написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi
📍подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже)
📞позвонить по телефону 8(977)756 42 26

Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Дорогие друзья!

На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Ирина Алексеенко - медицинский психолог нашего центра. Ирина Николаевна знает о страхах беременности, эмоциональном настрое на роды и проживании кризисных ситуаций абсолютно все!

Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «я боюсь...», «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?».

Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом ⤵️ Ирина Николаевна ответит на каждый уже через неделю. Ждем ваши вопросы до 24 марта.

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Дорогие будущие мамы и папы Апрелевки!

Встречайте гостей: 27 марта в Апрелевке состоится наша выездная встреча. Хотим познакомиться лично и рассказать всё, что вы хотели знать о родах и не только.

В программе:
✨Душевные разговоры - наши специалисты не просто прочитают лекции, они ответят на ваши сокровенные вопросы.
✨Партнерские роды - обсудим, как правильно подготовить мужа и сделать его главным помощником.
Послеродовое восстановление - узнаем, как и когда приступать.
✨Подарки и сюрпризы - каждой семье достанется частичка нашей заботы.

🗓Когда: 27 марта, 11:00
📍Адрес: Апрелевка, ул. Февральская, 40А, 5 этаж (конференц-зал).
📞Обязательна предварительная запись: 8-800-550-30-03.

Будем рады познакомиться!

Как беременность и роды влияют на духовную жизнь женщины?

Мы поговорили об этом с отцом Григорием - настоятелем храма Рождества Христова села Рождество, председателем комиссии по защите детства и материнства Наро-Фоминского благочиния. Отец Григорий многие годы оказывает духовную поддержку будущим мамам и семьям в перинатальном центре, проводит еженедельные молебны.

Если у вас возникли вопросы - не стесняйтесь задать их в комментариях. Отец Григорий ответит каждому в следующих видео.

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Школа пап: учимся быть отцами

26 марта в 15:00 приглашаем будущих пап на встречу, которая действительно заслуживает вашего внимания. Никакой воды. Только факты, навыки и честный разговор с профессионалами, многие из которых являются многодетными отцами.

О чем будем говорить:

👨‍🍼 Психология. Как принять новую роль и не выпасть из реальности. Осознанное отцовство - это не модный термин, а состояние, в которое нужно войти правильно.

👨‍🍼 Партнерские роды. Не про "подержать руку и не упасть в обморок". А про реальную поддержку, когда она нужна. Как подготовиться, чтобы быть опорой, а не лишним человеком в палате.

👨‍🍼 Уход за ребенком. Купание, кормление, пеленание. То, что придется делать не "когда-нибудь потом", а с первых дней. Лучше научиться заранее, чем паниковать потом.

Встречу ведут специалисты перинатального центра, которые знают ответы на все вопросы - даже на те, которые вы стесняетесь задать.

📍Где: Наро-Фоминский перинатальный центр
🗓Когда: 26 марта, 15:00
📞Запись по телефону: 8-800-550-30-03

Стать хорошим отцом проще, когда знаешь, что делать. Мы научим.