Дорогие наши пациенты!
От всего сердца поздравляем вас с наступающим 2025 годом! Пусть этот Новый Год принесет вам много радости, счастья и крепкого здоровья. Желаем вам исполнения всех желаний, успехов во всех начинаниях и благополучия в семье.
Пусть в новом году ваша жизнь будет полна ярких моментов, любви и тепла. Берегите себя и своих близких, и помните, что мы всегда рядом, чтобы помочь вам в любой ситуации.
С Новым годом! 🎄✨

С Новым годом поздравляет главный врач Наро-Фоминского перинатального центра, Людмила Кещьян!

Во время зимних новогодних каникул беременным женщинам хочется участвовать в активных развлечениях на свежем воздухе, однако важно помнить о мерах предосторожности. Вот несколько безопасных и опасных зимних забав для беременных:

💛Безопасные зимние развлечения:
1. Прогулки на свежем воздухе
- Ходьба по заснеженным тропинкам или паркам — отличный способ насытить организм кислородом и поднять настроение.
- Важно выбирать удобные маршруты без крутых склонов и скользких участков.

2. Фотосессии на улице
- Зимние фотосессии на фоне снежных пейзажей — прекрасный способ сохранить воспоминания о беременности.
- Лучше выбирать безопасные локации и избегать экстремальных поз.

3. Создание снеговиков и ангелов из снега
- Эти активности безопасны и веселы, они позволяют провести время на свежем воздухе с минимальными рисками.
- Главное — не перенапрягаться и избегать глубоких наклонов.

⚡️Опасные зимние развлечения:
1. Горнолыжный спорт
- Высокий риск падения и травм делает горнолыжный спорт опасным для беременных.
- Даже если женщина имела опыт, лучше воздержаться от этого вида деятельности.

2. Катание на санках и ватрушках
- Резкие ускорения и торможения, а также возможные столкновения делают такие виды развлечений опасными.
- Повышенный риск травмирования живота и потери равновесия.

3. Хоккей на льду
- Контактный вид спорта несет высокий риск падений и столкновений, что недопустимо для беременных.
- Также велик риск получения травмы головы или конечностей.

4. Экстремальное катание на снегоходах
- Быстрая езда и неровная поверхность могут привести к тряске и сильным толчкам, что вредно для беременной женщины.
- Такой вид активного отдыха лучше отложить до лучших времен.

5. Высокий темп ходьбы на лыжах или коньках
- Интенсивные физические нагрузки могут спровоцировать преждевременные схватки или повысить давление.
- Следует выбирать умеренный темп и следить за своим состоянием.

☝️Основные правила безопасности:
✔️Всегда одевайтесь тепло и удобно.
✔️Избегайте скользких поверхностей и экстремальных видов спорта.
✔️Следите за своим самочувствием и при малейших признаках усталости или дискомфорта прекращайте активность.
✔️Не забывайте пить воду и принимать легкие перекусы, чтобы поддерживать уровень энергии.

Зимние каникулы могут быть активными и приятными для беременных женщин, если соблюдать осторожность и выбирать подходящие развлечения.

Дорогие будущие мамы и папы Апрелевки!

Мы поздравляем вас с наступающими праздниками, а так же с тем, что теперь в вашем городе проходят занятия по подготовке к родам и родительству.

В январские праздники специалисты Наро-Фоминского перинатального центра приедут к вам, чтобы провести встречу на самые популярные темы.

Врач акушер-гинеколог А.А.Попов расскажет все о родах и кесаревом сечении,

врач акушер-гинеколог Ковтун У.В. проведет беседу о партнерских родах,

клинический психолог И.Н.Алексеенко проведет арт-терапевтическое занятие для всех желающих.

Запишитесь на мероприятие по ссылке https://t.me/IrinaNikolaevnaNFPC, адрес локации сообщим дополнительно

Нам важны ваши отзывы, дорогие пациенты! 💬

Ваше мнение помогает нам совершенствоваться и предоставлять лучший сервис. Благодарим вас за обратную связь! Она не только способствует улучшению нашей работы, но и помогает другим пациентам сделать правильный выбор места для рождения малыша.

Спасибо за доверие и поддержку! Мы стремимся стать лучше для вас.

#ОтзывыПациентов #СпасибоЗаДоверие #ВыбираемМестоДляРождения

Многодетная мама поделилась опытом рождения 16-го малыша в нашем центре! 🎉

В нашем перинатальном центре родился 16 по счету малыш у одной из наших пациенток. Радостная мама призналась, что всегда стремилась к большой семье и с детства мечтала о пяти детях, но судьба подарила ей гораздо больше.

Счастливая мама рассказала о своем опыте многодетного материнства, отметив, что каждый ребенок привносит в жизнь свою особую радость и уникальность. Она подчеркнула, что несмотря на все сложности, семья остается главной опорой и источником счастья.

Спасибо за ваше доверие и выбор нашего центра для такого важного момента в вашей жизни!

#МногодетнаяСемья #РадостьМатеринства #СемейноеСчастье

За декабрь в нашем центре родилось 499 малышей👶👶👶

231 мальчиков💙
268 девочек🩷
Из них 5 двоен💙🩷

Всего за 2024 год у нас родилось 6008 детей.
Из них 88 двоен👶👶
Рекордное количество двойняшек за все время существования перинатального центра.

Поздравляем родителей с рождением счастья!!!
Спасибо, что выбрали наш центр🫶

🎉 Дорогие пациенты Наро-Фоминского перинатального центра, поздравляем вас с Рождеством! 🎉

Желаем вам крепкого здоровья и счастья, легких родов и счастливого материнства.Пусть у вас все будет хорошо, и вы проведёте эти дни в добром настроении, окружённые заботой.

Спасибо за ваше доверие и выбор нашего центра для такого важного этапа в вашей жизни. Мы всегда рады видеть вас и помогать вам на пути к счастью и благополучию.

#Рождество #ПоздравлениеПациентов #ЗдоровьеИСчастье

Доброе утро, дорогие друзья😉 Праздники позади, возвращаемся в привычный ритм. Продлитесь своим настроением

🎄После новогодних праздников многие сталкиваются с трудностями при возвращении к привычному распорядку дня, особенно беременным женщинам важно следить за своим здоровьем и самочувствием.
⏰Вот несколько полезных советов, которые помогут наладить режим дня:
1. Начните с раннего подъема🛌
Постарайтесь просыпаться в одно и то же время каждый день⏰, даже если это кажется сложным. Ранний подъем поможет организму адаптироваться к новому ритму быстрее.
2. Регулярные приемы пищи🥗
Питание должно быть сбалансированным и регулярным. Старайтесь есть небольшими порциями каждые 3-4 часа. Включайте в рацион свежие овощи, фрукты, белки и сложные углеводы.
3. Физическая активность🏃🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🤸🏻‍♂️
Легкая физическая нагрузка, такая как прогулки на свежем воздухе или специальные упражнения для беременных, поможет поддерживать тонус мышц и улучшит общее самочувствие.
4. Достаточное количество сна😴
Беременной женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Создайте комфортные условия для сна: проветрите комнату перед сном, используйте удобную подушку для беременных.
5. Планируйте день заранее✍🏻
Составляйте список дел на следующий день вечером. Это поможет избежать стресса и чувствовать себя более организованной.
6. Уделяйте время отдыху🧘🏻‍♀️
Найдите время для отдыха и расслабления. Чтение книг, прослушивание музыки или медитация помогут снять напряжение и улучшить настроение.
7. Следуйте рекомендациям врача👨🏻‍⚕️
Обязательно консультируйтесь со своим врачом относительно любых изменений в режиме дня. Он сможет дать индивидуальные рекомендации, учитывая ваше состояние здоровья.
8. Постепенное возвращение к привычкам👸🏻
Не пытайтесь сразу вернуться к прежнему режиму. Делайте это постепенно, чтобы организм успел адаптироваться без лишнего стресса.
9. Позитивный настрой☺️☺️☺️
помните, что позитивный настрой играет важную роль в поддержании здоровья. Наслаждайтесь каждым моментом беременности и не забывайте заботиться о себе.
Следуя этим простым советам, вы сможете плавно перейти к здоровому и комфортному режиму дня после новогодних праздников.

Хотим с супругой поздравить всех сотрудников перинатального центра с Новым годом!!!.
Здоровья,удачи,процветания.
Здесь появился на свет наш второй ребенок доченька Полина.
Роды прошли отлично,родовому 5 из 5.
В послеродовом вообще все прекрасно.За супругой наблюдают,малыша осматривают.
Медсестры помогают во всем,несмотря,что второй ребенок(( мы узнали много нового по уходу за малышкой.Спасибо,вы лучшие!!!
Еще раз вернемся!🥰Сергей Вячеславович