А это утро мы начнем с правильных ответов😍

Итак, давайте проверим насколько вы были правы☝️
Угадывая название фильмов по отрывкам:

✅№1 – Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 1
✅№2 – Унесенные ветром
✅№3 – Звездные воины. Эпизод III: Месть Ситхов
✅№4 – Чего ждать, когда ждешь ребенка

Поздравляем победителей💐💥🌸🎈

Просмотр любимого кино, один из способов расслабиться
А какие еще существуют приемы не нервничать во время беременности
Давайте разберемся
👇👇👇
У каждой женщины найдутся свои поводы понервничать.
Обозначим наиболее частые страхи, которые не дают покоя беременным.

😢"А вдруг я умру?»
😢«Справлюсь ли я с ролью матери?»
😢«Все ли с ребенком в порядке?»
😢«Что теперь будет?»
😢«Боюсь рожать!»

Долгое пребывание в состоянии нервного напряжения, постоянные переживания, стрессы и страхи в беременном состоянии могут проявиться в самый неожиданный момент и самым непредсказуемым образом. Чаще всего их спутниками бывают:

⚡️нарушения сна;
⚡️нарушения аппетита (от неконтролируемого желания съесть все содержимое холодильника до полного отказа от пищи или избирательность в еде — тяга к жирному, сладкому и т. д.);
⚡️головные боли и головокружения;
⚡️повышенное артериальное давление;
⚡️подавленность и апатия;
⚡️приступы учащенного сердцебиения;
⚡️повышенная утомляемость и др.

Чтобы избежать стресса, есть несколько простых приемов

✅Постараться понять и принять: бояться и переживать — это нормально!
✅Дистанцироваться от людей, которые вместо того, чтобы поддержать, пугают страшилками и портят настроение.
✅Очистить свое пространство от мусора — информационного, эмоционального. Для этого ограничить просмотр ТВ, не слушать музыку, навевающую тоску и уныние, сократить время пребывания в соцсетях.
✅Подобрать физические упражнения, которые подходят для беременных и положительно влияют на самочувствие
✅Больше гулять, ходить на выставки, слушать музыку, смотреть спокойные фильмы, читать или заняться творчеством
✅Чтобы понимать, что происходит с организмом во время беременности, и не пугаться новых ощущений, стоит побольше узнать о своем состоянии.
А как вы справляетесь со стрессом?
Делитесь советами в комментариях

Любая мать задавалась вопросом: «Как же я могу любить еще одного ребенка так же сильно, раз первый уже занимает все мое сердце?». Когда рождается второй, понимаешь, что просто сердце становится больше.

В нашем центре работает отделение ЗАГС, где вы можете оформить первые документы для малыша.

Послеродовое восстановление , одно из направлений в работе нашего центра.
Волшебной палочкой в этом вопросе выступает физиотерапия.
Процедуры пациентка может получить уже через несколько часов после родов.
Врач-физиотерапевт Айгуль Игнатова, расскажет обо всем подробнее.

Год назад 19.09.2023 в стенах Перинатального центра появилось наше тройное счастье!❤️❤️❤️Наши тройняшки,наша гордость,безграничное счастье и несказанная радость!Пролетел год невероятно быстро и мы всегда вспоминаем весь медперсонал,всех любимых врачей,всех-всех,кто принимал участие в ведении беременности,кто принимал малышей,кто наблюдал за ними!Не перестаю говорить,как мы вам благодарны!Удалось выносить крупненьких, хорошеньких богатырей и мы этому очень рады!Спасибо вам ещё раз от тройняшек Николаевых!😘😘😘Мы вас всех любим!!! Семья Николаевых, Одинцово

Как попасть в Н-ФПЦ на роды?

✅Для этого нужно приехать в наш центр с началом родовой деятельности или в срок 39 недель и 4 дня

❓Нужно ли записываться на роды заранее?

✅Мы принимаем на роды всех рожениц независимо от места регистрации и гражданства

❓ Можно ли лечь к Вам заранее?

✅Можно. При этом вам не нужно направление от врача.
До родовая госпитализация производится на сроке 39,4 если естественные роды и 38 недель, если есть показания к Кесареву сечению.

❓ Какие документы взять на роды?

✅Паспорт, страховой полис, СНИЛС, обменную карту (родовой сертификат с 2021 года оформляется в электронном виде)

❓Привезет ли скорая помощь меня в Н-ФПЦ?

✅Если Вы находитесь на территории Наро-Фоминского городского округа, с началом родовой деятельности вызовете скорую помощь – Вас отвезут в наш центр.
Если в других муниципальных округах – скорая помощь отвезет Вас в ближайший родильный дом.
Если хотите рожать именно у НАС – приезжайте самостоятельно.

Диета для беременности
О том, как правильно сбросить вес, чтобы зачать ребенка,
расскажет врач гинеколог-эндокринолог Дмитрий Канаев

Хочется сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО персоналу Н-ФПЦ за прошедшие роды, подготовку к ним и послеродовой период!
Хочу выразить отдельную благодарность акушеру отделения патологии беременности Верхотуровой Анне Александровне, за высокий профессионализм и человеческие качества!
Врачам БуньТ.Ю. И Шитикову Е.В. низкий поклон и вечная благодарность за доченьку, которой они помогли родиться на свет!
Послеродовое отделение, спасибо большое за помощь в тяжелом восстановлении, всем всем сотрудникам! Особенно хочется поблагодарить Мокрушину Наталью Николаевну, за заботу и неравнодушие!
Если кого-то забыла прошу меня простить! Всем огромное спасибо!

❓Что такое предродовое обследование ?

✅Записаться на предродовое УЗИ к нам может любая пациентка, которая не состоит на учете в нашей женской консультации, но желает рожать в нашем центре.

❓Что включает в себя процедура?

✅УЗИ;
✅КТГ;
✅Консультацию врача акушера-гинеколога;

❓Когда можно приехать на предродовое УЗИ?

✅При одноплодной беременности на сроке 38 недель;
✅При многоплодной беременности на сроке 37 недель;

❓Зачем нужно предродовое УЗИ?

✅Исследование поможет доктору определить срок вашей госпитализации, выявит необходимость ранней госпитализации.

❓Сколько стоит процедура?

✅Процедура совершенно БЕСПЛАТНАЯ, по полису ОМС

❓Как записаться?

✅Запись по телефону единого колл-центра системы родовспоможения

☎️88005503003

Сотрудники нашего центра побывали на открытии Школы материнства в Истре.
Приехали мы не только для того, чтобы поделиться опытом.
В нашем центре работает Школа материнства (подробнее можно узнать о школе https://t.me/shkola_mam_NFPC).
Но и привезли с собой наш волшебный аппарат.
Почувствовать схватки, узнать что это такое☝️ смогли и Истринские мужчины.

Отцовский инстинкт
Что это за явление и как его развить?
Перинатальный психолог центра Ирина Алексеенко, готова ответить на этот вопрос.