ЦМД «Крылатское»
1.75K subscribers
1.01K photos
12 videos
274 links
Центры московского долголетия и молодости — это пространства в Москве для организации клубов по интересам для москвичей 55 +.

🏠 Ждем вас с 09:00-21:00 по адресу: Рублевское шоссе, 42 корп. 1 (суббота - выходной день)

☎️ Для справок: +7 (495) 870-44-44
Download Telegram
Дорогие друзья!
4 февраля, в 15:00 приглашаем вас на мастер-класс
НЕЙРО-КЛУБА «ИМПУЛЬС»

🌟МАСТЕР-КЛАСС «НЕСТАРЕЮЩИЙ МОЗГ:
5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПРОДЛЕВАЮТ МОЛОДОСТЬ УМА НА 20 ЛЕТ»

🙎🏻‍♀️ Ведущая: Светлана Пуля, нейропсихолог, клинический психолог, больше 20 лет опыта работы

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ:
💫Узнаете, что такое нейропластичность и почему мозг может расти в любом возрасте
💫Познакомитесь с 5 ежедневными привычками, которые продлевают молодость ума
💫Поймёте, что убивает мозг
💫Пройдёте экспресс-тест "Возраст моего мозга"
💫Создадите персональный план "антистарения мозга" на ближайший месяц
💫Получите научно обоснованные рекомендации

ДЛЯ КОГО:
Для всех, кто хочет сохранить ясность ума, улучшить память и прожить долгую активную жизнь с острым интеллектом.

Это не просто теория — это конкретный план действий, который вы начнёте применять уже в моменте!

📅 Дата: 4 февраля, СРЕДА
Время: 15:00 - 16:00 (60 минут)
📍 Место: Центр Московского долголетия «Крылатское»
📍 Где: *Рублевское шоссе, д. 42, корп. 1*

✍️ P.S. Возьмите с собой блокнот, ручку и хорошее настроение!

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: *8-495-870-44-44*
8
Приглашаем вас на полезную встречу с руководителем МФЦ, будем говорить о работе с электронными сервисами: mos.ru, gosuslugi.ru и MAX

На лекции вы узнаете чем отличаются эти сервисы и как легко получать государственные услуги онлайн, не выходя из дома.

🗓 Когда? 4 февраля в 9:30 или в 10:30 (ЦМД в Торговых центрах)
📍 Где? В 114 центрах московского долголетия
Адреса и время проведения лекций уточняйте в своём центре московского долголетия

Что вы узнаете на лекции?
▫️Чем отличаются порталы mos.ru, gosuslugi.ru, для каких целей лучше подходит каждый из них
▫️Какие услуги можно оформить онлайн на этих порталах
▫️Как получить консультацию по видеосвязи (ВКС)

💡 Почему это важно?
▫️Актуально — разберём самые востребованные и полезные услуги, которые экономят ваше время
▫️Просто — объясним всё на конкретных примерах, от регистрации до получения результата
▫️Поддержка — специалисты МФЦ ответят на все ваши вопросы и помогут разобраться на практике

😊 Мы ждём вас!
1
Любите лыжный спорт? Эта новость для вас ⬇️

Участники «Московского долголетия» смогут представить проект на лыжной ретро-гонке «Это все еще я», старт которой запланирован в рамках «Гонки Легкова».

Москвичам старшего поколения предстоит продемонстрировать свое мастерство и пройти дистанцию в 3,3 км коньковым ходом на время!

➡️ Участие строго по предварительной записи. Заявки принимаются до 8 февраля.

Для регистрации в гонке обратитесь в любой центр московского долголетия лично или попросите соединить с ними по телефону горячей линии +7 (495) 870−44−44.

Обязательные условия:
— Хорошая физическая подготовка
— Собственные лыжи
— Справка из поликлиники о допуске к участию в спортивных соревнованиях и отсутствии противопоказаний


Старт состоится при поддержке фондов
«Пари и побеждай» и «Дополнительное время», а также Департамента спорта города Москвы.

📍 Где? Спорткомплекс Лужники
🗓 Когда? 14 февраля
1
‼️ 03.02.26
Занятие клуба
«Рисунок карандашом»,
в 19.00 ,ОТМЕНЯЕТСЯ.

📍Адрес: Рублевское шоссе д.42, к.1 

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону:  8(495) 870-44-44
1
‼️ 03.02.26
" Школа остеопороза"
в 14:00 ОТМЕНЯЕТСЯ.

📍Адрес: Рублевское шоссе д.42, к.1 

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону:  8(495) 870-44-44
‼️04.02. в среду в 12:00 приглашаем вас встречу клуба по созданию цветов из полимерной глины "Цветочная скульптура".

Здесь вы узнаете все тонкости изготовления красивых интерьерных цветов, познакомитесь с материалами и инструментами, а также получите практические советы от опытного мастера.

Это отличная возможность начать свое творческое путешествие и создавать уникальные украшения для дома.

💥Ждем вас на встрече клуба, где вы сможете задать вопросы и увидеть фрагменты работ из полимерной глины.

❗️Занятие проведет преподаватель Ерофеева Наталия Романовна.

📍Ждём вас по адресу: Рублевское шоссе, д. 42, корп. 1

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44
2
Дорогие друзья!
4 февраля, в 15:00 приглашаем вас на мастер-класс
НЕЙРО-КЛУБА «ИМПУЛЬС»

🌟МАСТЕР-КЛАСС «НЕСТАРЕЮЩИЙ МОЗГ:
5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПРОДЛЕВАЮТ МОЛОДОСТЬ УМА НА 20 ЛЕТ»

🙎🏻‍♀️ Ведущая: Светлана Пуля, нейропсихолог, клинический психолог, больше 20 лет опыта работы

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ:
💫Узнаете, что такое нейропластичность и почему мозг может расти в любом возрасте
💫Познакомитесь с 5 ежедневными привычками, которые продлевают молодость ума
💫Поймёте, что убивает мозг
💫Пройдёте экспресс-тест "Возраст моего мозга"
💫Создадите персональный план "антистарения мозга" на ближайший месяц
💫Получите научно обоснованные рекомендации

ДЛЯ КОГО:
Для всех, кто хочет сохранить ясность ума, улучшить память и прожить долгую активную жизнь с острым интеллектом.

Это не просто теория — это конкретный план действий, который вы начнёте применять уже в моменте!

📅 Дата: 4 февраля, СРЕДА
Время: 15:00 - 16:00 (60 минут)
📍 Место: Центр Московского долголетия «Крылатское»
📍 Где:  *Рублевское шоссе, д. 42, корп. 1*

✍️ P.S. Возьмите с собой блокнот, ручку и хорошее настроение!

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: *8-495-870-44-44*
2👍1🥰1
🎬 4 февраля Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ фильма «Человек, который видел медведя, который видел человека»

Непревзойдённый Пьер Ришар играет в этом фильме отшельника по имени Грегуар. Этот старик, кажется, уже всё понял про жизни и прекрасно изучил человеческую природу, поэтому сбежал из мира людей в одинокую хижину на юге Франции. Его вряд ли чем-то уже можно удивить, однако случайная встреча с Мишелем, молодым человеком с синдромом Аспергера, переворачивает его жизнь с ног на голову. Мишель и Грегуар становятся друзьями и сильно сближаются на фоне любви к природе, и вместе пытаются спасти огромного медведя, сбежавшего из бродячего цирка и наводящего ужас на местных жителей и представителей закона.

В Центре московского долголетия «Пресненский» (Пресненский вал, д.14, корп. 5) участникам проекта «Московское долголетие» фильм лично представит:

Гавриил Гордеев - генеральный продюсер Okko

Гости других центров смогут присоединиться к показу фильма через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы.

🗓 Когда: 4 февраля
Во сколько: 18:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия
➡️ Регистрация на сайте по ссылке

Ждём вас на показе!
1
Дорогие друзья!
4 февраля, в 15:00 приглашаем вас на мастер-класс
НЕЙРО-КЛУБА «ИМПУЛЬС»

🌟МАСТЕР-КЛАСС «НЕСТАРЕЮЩИЙ МОЗГ:
5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПРОДЛЕВАЮТ МОЛОДОСТЬ УМА НА 20 ЛЕТ»

🙎🏻‍♀️ Ведущая: Светлана Пуля, нейропсихолог, клинический психолог, больше 20 лет опыта работы

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ:
💫Узнаете, что такое нейропластичность и почему мозг может расти в любом возрасте
💫Познакомитесь с 5 ежедневными привычками, которые продлевают молодость ума
💫Поймёте, что убивает мозг
💫Пройдёте экспресс-тест "Возраст моего мозга"
💫Создадите персональный план "антистарения мозга" на ближайший месяц
💫Получите научно обоснованные рекомендации

ДЛЯ КОГО:
Для всех, кто хочет сохранить ясность ума, улучшить память и прожить долгую активную жизнь с острым интеллектом.

Это не просто теория — это конкретный план действий, который вы начнёте применять уже в моменте!

📅 Дата: 4 февраля, СРЕДА
Время: 15:00 - 16:00 (60 минут)
📍 Место: Центр Московского долголетия «Крылатское»
📍 Где:  *Рублевское шоссе, д. 42, корп. 1*

✍️ P.S. Возьмите с собой блокнот, ручку и хорошее настроение!

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: *8-495-870-44-44*
3
Дорогие друзья!

Приглашаем вас 15 февраля
2026 года,в воскресенье,
на I Московский фестиваль
авторской песни и поэзии "Созвездие"!
🎸🎶

К участию приглашаются авторы, исполнители и поэты от 55 лет.

Номинации фестиваля:

🎤Автор
🎤Исполнитель
🎤Автор музыки
🎤Дуэты и ансамбли
🎤Поэт

Для участия в фестивале необходимо отправить заявку до 6 февраля включительно на почту
grandvocal@mail.ru либо заполнить электронную форму заявки по ссылке:
https://forms.yandex.ru/u/696ca272f47e7354dd544c9c/

⭐️Первый отборочный тур
осуществляется по видеозаписям.
⭐️Второй очный тур проводится 15 февраля с 12:00 на базе флагманского ЦМД "Крылатское".
⭐️Гала-концерт  Фестиваля и приглашенных "звезд" состоится 22 февраля в 12:00 также в ЦМД "Крылатское".

Подробности -
в Положении Фестиваля:
https://disk.yandex.ru/d/6E6dCYki0iZd3w

Телеграм-канал Фестиваля:
https://t.me/SozvezdieFestival

Группа Фестиваля в ВКонтакте:
https://vk.com/sozvezdiefestival

#Созвездие #фестиваль #авторскаяпесня #музыка #поэзия #Пушкин #гитара #ЦМДКрылатское #МосковскоеДолголетие
3
Приглашаем в Клуб игры в квиз!

Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление.

Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной.

Что вас ждет:
▪️Весёлый досуг с единомышленниками
▪️Возможность прокачать логику и эрудицию
▪️Шанс узнать новые интересные факты
▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований

🗓 Когда: 5 февраля
Во сколько: 19:00
📍 Где: ближайший центр московского долголетия

Регистрируйтесь ➡️ по ссылке
3
Вы уже видели зимнюю Москву с воды?

Приглашаем вас в незабываемое путешествие по скованной льдами Москве-реке на уютных, всесезонных и комфортабельных яхтах флотилии «Рэдиссон Ройал». Потрясающие виды зимних закатов и величественной архитектуры столицы, не оставят никого равнодушными.

Что нужно знать перед прогулкой:
📍 Место отправления: причал «Гостиница «Украина»
⏱️ Чтобы без спешки пройти регистрацию и занять удобные места, пожалуйста, приходите на причал за 30 минут до отправления яхты
❗️Каждый участник может совершить одну поездку за сезон

Забронируйте свою незабываемую прогулку в вашем центре московского долголетия или на сайте ➡️ https://after55.moscow/cruise

Запись на следующую неделю уже доступна! Ждём вас на борту!
🤩3
‼️06.02. в пятницу в 11:00 приглашаем вас встречу клуба по созданию цветов из полимерной глины "Цветочная скульптура".

Здесь вы узнаете все тонкости изготовления красивых интерьерных цветов, познакомитесь с материалами и инструментами, а также получите практические советы от опытного мастера.

Это отличная возможность начать свое творческое путешествие и создавать уникальные украшения для дома.

💥Ждем вас на встрече клуба, где вы сможете задать вопросы и увидеть фрагменты работ из полимерной глины.

❗️Занятие проведет преподаватель Ерофеева Наталия Романовна.

📍Ждём вас по адресу: Рублевское шоссе, д. 42, корп. 1

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44
2
Дорогие друзья!

🎉 5 февраля, в четверг,
в 14.00 приглашаем
вас на мастер-класс по
академическому вокалу

⭐️Занятие проведет академический
вокалист, педагог-
Девянин Александр Иванович.

На мастер-классе вы обретете:

🎼 Ценные знания по постановке дыхания.
🎼 Чистоту интонации.
🎼 Четкую артикуляцию.
🎼 Мощное звучание, которое заполняет пространство без технических усилителей.
🎼Широкий голосовой диапазон.

Вы познакомитесь с историей
академического вокала и
прослушаете классические
композиции известных композиторов.

Ждем вас!❤️🎹

📍Адрес: Рублевское шоссе д.42, к.1 


☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону:
8-495-870-44-44
2
Дорогие друзья!

📖День памяти А.С. Пушкина
в 2026 году пройдет 10 февраля,

в годовщину смерти национального русского поэта.

А.С. Пушкин был известен
и популярен еще при жизни.
Его поэмы, сказки, стихи
и проза наполнены жизнью.
Они не просто отражают события, очевидцем которых был сам автор, но и точно передают боевой настрой действующих персонажей.
Его герои преданы России.

📚С 06.02.26 по 12.02.26
приглашаем вас на
Пушкинскую неделю!

📕06.02.2026
12.00
"Пушкинские чтения"
Читаем отрывки из поэм,
стихов и прозы А.С.Пушкина.
Встреча поэтического
клуба "Лира".

📕08.02.2026
17.00

Открытие выставки
живописных и графических
работ "Славный Пушкин".

Встреча с художниками.
Концерт.Арии из опер и романсы
на стихи А.С. Пушкина
исполняют студенты Академии
им.Гнесиных.

📕12.02.2026
17.00

Лекция экскурсовода
Жанны Турецкой

"Быт и нравы дворянского
сословия времен Пушкина".


📍Ждём вас по адресу: Рублевское шоссе, д. 42, корп. 1

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44
9👍1
❗️08.02 в воскресенье в 10:30 приглашаем на «День школы психологического здоровья»

10.30 - лекция-беседа "Искусство жить долго». Долголетие - норма в современном развитом обществе. Рассмотрим психологический портрет долгожителя. Разберем, что помогает долголетию, а что мешает. Поговорим и о том, как в пожилом возрасте сохранить ощущение счастья и удовлетворенности жизнью.

12.00 - практическое занятие с метафорическими картами. Цель занятия - освоение участниками упражнений, направленных на активизацию межполушарного взаимодействия для поддержания продуктивной работы мозга. Карты также помогают самопознанию!

14.00 - Психологический Киноклуб или Клуб любителей чтения. Смотрим и обсуждаем фильм с психологической точки зрения или слушаем и обсуждаем рассказ. Будем анализировать и жизненные ситуации участников Клуба, обмениваться мнениями и даже спорить...

После мероприятий - желающие могут получить консультацию психолога по волнующей теме.

📍Адрес: Рублевское шоссе, д. 42,корп.1

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону: 8-495-870-44-44
2
‼️05.02.26
«Английский продвинутый»
«Английский 2-й год обучения»

ОТМЕНЯЕТСЯ!

📍Адрес: Рублевское шоссе д.42, к.1 

☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону:  8(495) 870-44-44
Дорогие друзья!☀️

Приглашаем Вас, 8 февраля в 14:00, на уникальный мастер-класс по Су Джок терапии

Су Джок терапия - это метод альтернативной медицины, основанный на использовании точек на руках и ногах для воздействия на органы и системы организма. Этот доступный и простой в освоении метод позволяет каждому помочь себе и своим близким без лекарств и обращения к врачу.

Ведущая встречи — Баварова Татьяна Феликсовна, Су Джок терапевт с более чем 20-летним стажем практики. Она поделится с вами полезными знаниями и практическими навыками, которые могут значительно улучшить ваше самочувствие.
Не упустите возможность научиться новым методам заботы о себе и своих близких!

Уважаемые участники возьмите с собой блокнот и ручку.

Ждём вас по адресу:
📍Рублевское шоссе д.42, корп.1
☎️ Всю информацию можете уточнить по телефону:
8-495-870-44-44
1