Двадцать второй подкаст Cyclometry.

CM для бега: общие вопросы и примеры тренировочных планов.

🚴‍♂️ Cyclometry Training Camp 2026 — Алания, Турция.

Новые даты проведения сборов - 26-31 октября 2026.

📍 Тренировки на культовых подъёмах + теория и практика на дорогах.
🔬 Консультация врача с разбором медицинских анализов, разбор зон мощности.
🎓 Лекции: тактика, питание, работа с мощностью.
🚴‍♂️ Настройка посадки, работа с весами в зале.
🚗 Авто-сопровождение.

👤 Сбор проводят:
— Сергей Чеховский, автор Cyclometry и высококвалифицированный тренер.
— Сергей Цветков, участник Олимпийских игр и Giro d’Italia.

💶 $1100 (тренировки, лекции, тесты, медсопровождение).
⚠️ Проживание в стоимость не включено.

Для регистрации на участие, отправляйте сообщение в direct messages (кнопка снизу слева).

Спойлер к следующему подкасту: Тренироваться по HRV (вариабельности сердечного ритма) = тренироваться по показаниям уличного термометра. Или как вуп меня два раза из двух ошибся.
Немного резкий тезис, но оно больше зависит от температуры среды, чем от вашего состояния.

В субботу мы проведём открытый подкаст посвящённый предстоящему кемпу в Алании.
Начало 15 августа, 9:00 по Денверу, 18:00 по Москве.
Линк за Гугл мит будет опубликован за 30 минут до подкаста.
Если есть вопросы, можете оставлять их в комментариях к этому посту.

Двадцать третий подкаст Cyclometry.
Что будет на предстоящем велосборе в Алании, какой план, логистика, маршруты и т.д.

Как выглядит отскок от дна.

Cyclometry подкаст #24

Короткий подкаст, в сольном режиме. Видео получилось довольно большим, кто желает посмотреть на меня - скоро оно будет на Youtube.
Темы: ковид/вирусы, hrv, что и как делать в межсезонье.

Если возникли вопросы - задавайте их в комментариях.