НОВОГОДНИЕ CYCLE ПОД КРУТЫЕ ХИТЫ В ‘Club gasan’ 🎄

Если твои праздничные выходные дни будут проходить без корпоративов, мероприятий и празднования с друзьями… но тебе очень хочется потусоваться в компании и потанцевать под зажигательную музыку??? 🎧🎶
тогда —

‘НАШ ЗАЛ - ТВОЯ ВЕЧЕРИНКА’ приглашаем тебя на тематические тренировки по CYCLE, которые заряжены на новогоднее настроение 🚲

30 ДЕКАБРЯ ‘НОВОГОДНИЙ REMIX’

10:00 | 14:00 | 16:00 | 19:00

📍Победы 45

Тебя ждут известные новогодние хиты разных эпох!

Dress code: новогодний, мишура, колпаки, паетки и блестки 🪩🧑‍🎄

Запись и уточнение информации в сообщения.

Примите самые искренние поздравления от всей нашей команды! 🤍

Мы хотим выразить огромную благодарность за то, что выбираете нас! Мы ценим каждого из вас и говорим вам большое спасибо за ваше доверие!

Пусть наступающий 2025 год принесет вам исполнение самых заветных желаний, крепкое здоровье и безграничное счастье! А мы всегда с нетерпением ждем вас на наших тренировках! 🫂

МЫ ОТКРЫЛИ ЗАПИСЬ НА ЯНВАРЬ 🪩

Давно мечтаешь попасть на самые зажигательные ТРЕНИРОВКИ+ ВЕЧЕРИНКИ? - не упусти возможность начать этот год правильно с заботой об эмоциональном и физическом здоровье 🤍

Тебя ждут: функциональные, кардио-силовые тренировки по различным направлениям от CYCLE до смешанных единоборств - BODY COMBAT 🤜🏼

Выбрай свое направление и записывайся ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ.
Пробная тренировка - 350 руб на любое направление

Онлайн запись

А ЧТО ВЫБЕРЕШЬ ТЫ?

Мы рады сообщить вам, что разделяем направление CYCLE на два ответвления более интенсивное для профи и лайт вариант для новичков:

01 | ‘CYCLE INTERVAL’ 🚲

- высокоинтенсивная сайкл-тренировка, в которой используются имитационные подъемы и короткие ускорения, сочетание которых помогает сжигать много калорий и укреплять сердечно-сосудистую систему.

Это энергичная низкоударная тренировка, сжигающая до 675* калорий за занятие и укрепляющая сердечно-сосудистую систему.

❕ЦЕЛЬ: - увеличение сухой мышечной массы, сжигание жировой массы, улучшение сердечно-сосудистой системы и выносливости всего тела в целом

02 | ‘DANCE CYCLE’ 🪩

- Групповой кардиотренинг, где под зажигательные треки вы вращаете педали и двигаетесь в ритм музыки, получая заряд энергии

❕ЦЕЛЬ: активное сжигание калорий, а также повышение энергии и улучшение настроения.

Выбирай свой вайб тренировки, пиши в сообщениях ‘cycle’ и мы проконсультруем тебя и запишем на тренировку 🤍

СЕКРЕТ В ТОМ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ!

В нашем быстром мире, полном суеты и постоянной спешки, бывает очень легко попасть в ловушку лени. 🫠

Мы часто откладываем занятия спортом на завтра, и вот так проходит неделя за неделей…

❗️НО правда в том, что именно движение и физическая активность способны дать нам ту энергию, которую мы так ищем в нашей жизни.

ТРЕНИРОВКИ — это не только способ сбросить лишний вес. Это возможность укрепить своё тело, стать выносливее и повысить качество жизни.

Каждая тренировка — это очередной шаг к себе, к телу своей мечты.

Не позволяйте лени подавлять стремления! Запишись уже сейчас НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ВСЕГО ЗА 350₽

Подробная информация и запись в сообщениях 🤳🏼

А ты готов(а) к самой яркой cycle тренировке в Ярославле? 🪩

не упусти уникальную и эксклюзивную возможность зажечь вместе с нами на CYCLE PARTY с ‘Ириной Палий’

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ…

- за 45 минут ты проработаешь все тело, выплеснешь накопившееся эмоции и получишь заряд энергии на неделю вперед.

- Во время тренировки мы вовлекаем в работу все группы мышц при этом не нагружая позвоночник и суставы. Мы синхронизируем вращение педалей с музыкой и двигаемся в едином ритме.

- ВЕЧЕРИНКА под зажигательные биты знакомых всем хитов 🎵🎸

🔝 Приглашенный инструктор студии Velobeat из Москвы - Ирина Палий!
Исполнительский стаж: 14 лет
Тренер Dance workout, Хореограф/педагог

CYCLE PARTY

| 16 ФЕВРАЛЯ

ВРЕМЯ:
🧊 1 тренировка-party: 16:00 - 17:00
🧊 2 тренировка-party: 17:30 - 18:30

АДРЕС: г. Ярославль, ул. Победы, 45

СТОИМОСТЬ:
1000 ₽ при оплате до 1.02
1500 ₽ при оплате с 1 по 16.02

❕❕❕мест ограниченное количество, успей записаться в сообщениях

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ❗️❗️❗️

Уважаемые клиенты -

14.01 с 15.00 и до вечера НЕ БУДЕТ СВЕТА, по техническим причинам, однако тренировки состоятся💪🏻

В романтической обстановке под свет фонариков и под зажигательные треки с любимыми тренерами Лерой и Лизой 🪩

Также, к сожалению, не будут работать душевые, поэтому, если вы не сможете прийти - напишите, пожалуйста, заранее 🤍

Будем рады видеть вас на нашей вечеринке с фонариками 🔦

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

- да, именно после этого направления все будут оборачиваться вам вслед…

и это - САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

АЦ МАССАЖ - направлен на активизацию обмена веществ в подкожной ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКЕ, уменьшению целлюлита и объемов.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

🧊 Улучшает кровообращение и лимфодренаж, что способствует удалению токсинов и жидкости из организма.

🧊 Разглаживает кожу и разрушает жировые отложения, уменьшая видимость целлюлита.

🧊 Стимулирует обменные процессы в клетках, ускоряя процесс похудения.

💁🏼‍♀️ Повышает самооценку и уверенность в себе, делая тебя еще более привлекательной!

Просто расслабься и худей, начни уже сейчас — на ПРОБНОМ СЕАНСЕ ПО СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ!

Запись и уточнение информации в
сообщениях 🤳🏼

ТОТ САМЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ❗️

Перестань откладывать, мы создали этот марафон для тех кто хочет БЫСТРО и эффективно ПОХУДЕТЬ к началу лета!

‘МАРАФОН СТРОЙНОСТИ’ 💪🏼🥑
(+ ведение по питанию)

СТАРТ: 3 февраля

Длительность: 6 недель - 18 тренировок (3р в неделю)

🎾Тренеры: Алена Саднова и Юлия Платонова

Расписание: Пн/ср/пт
• утренние 12:00
• вечерние 20:00

ПЛАН ТРЕНИРОВОК:

функциональные тренировки разной направленности от силовой до общей мобильности тела. Происходит общее развитие всех физический качеств (сила, гибкость, ловкость, скорость, быстрота)

ПОМОГАЕТ В РЕШЕНИИ ТАКИХ ПРОБЛЕМ КАК:

• лишние жировые отложения
• выпирающий живот
• недостаток общей выносливости
• дряблость кожи
• неровная осанка

Хочешь первой узнать цену? Пиши 👉🏻 в сообщения 👉🏻 ‘марафон’ и мы проконсультируем тебя.

💗Community GASAN💗
Приглашаем присоединиться к нашей площадке в telegram «Community GASAN», где будет не только полезная информация, новости и анонсы встреч, но и общение, и поддержка друг друга, и вдохновение на новые достижения.

Присоединитесь по ссылке https://t.me/+3lNonW4k-7Y2MGZi

ТВОЙ УРОВЕНЬ СТРЕССА ЗАШКАЛИВАЕТ?

— тогда нужно проработать психосоматику НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ на нашем мероприятии:

‘ЖЕНСКАЯ СИЛА’ 💪🏻

направления: body combat + meditation

🗓️ Дата: 01.02 | 16:00

Тренер: Юлия Платонова (ПЕРЕЗЕНТЕР BODY COMBAT)

📍Адрес: Победы,45

1 часть:
Body combat - интенсивная силовая кардио тренировка с элементами единоборств, во время тренировки развиваются все базовые физические качества - сила, выносливость , гибкость , координация.

2 часть:
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ — является методом расслабления, глубокой релаксации.

Медитация дарит полное эмоциональное расслабление, снижает уровень стресса, обеспечивает восстановление энергетического баланса.

❗️❗️❗️ВАЖНО:
На мероприятия рекомендуется взять 2 комплекта одежды -

1 - спортивная форма и кроссовки для body combat
2 - теплая одежда ( толстовка, штаны , носочки )

Мы ждем тебя на мероприятии, пиши в сообщения ‘женская сила’ чтобы первой узнать стоимость и записаться...