🍂 Сезон простуд начался: что важно знать

Осень — время, когда количество респираторных инфекций постепенно начинает расти. И это уже заметно: в сентябре в отдельных регионах России фиксируют увеличение числа случаев ОРВИ.

Почему осенью мы болеем чаще?

🍂 Дети возвращаются в школы и детские сады, взрослые — из отпусков и в коллективы. Контактов становится больше.

🏠 С похолоданием мы больше времени проводим в закрытых помещениях, где респираторным инфекциям легче передаваться от человека к человеку.

🤧 Многие вирусы распространяются при кашле, чихании, тесном контакте, а также через загрязнённые руки и поверхности.

А вот само по себе переохлаждение не является причиной ОРВИ — заболевание вызывает инфекционный возбудитель.

Что можно сделать уже сейчас?

— чаще мойте руки и старайтесь не касаться лица;
— регулярно проветривайте помещения;
— избегайте тесного контакта с заболевшими;
— если заболели — по возможности оставайтесь дома;
— в сезон подъёма заболеваемости в людных местах дополнительной защитой может быть маска.

И помните: похожие «простудные» симптомы могут встречаться при разных инфекциях. Если температура высокая, состояние ухудшается, появляется одышка или другие выраженные симптомы, стоит обратиться к врачу. ✨

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱

Усталость после школы: где норма, а где нет? 🎒

После уроков, дороги, кружков и домашних заданий ребёнок действительно может чувствовать усталость. Если после отдыха, еды или полноценного сна силы возвращаются — чаще всего это обычная реакция на нагрузку.

Но стоит обратить внимание, если ребёнок:
— устаёт почти каждый день;
— долго не восстанавливается даже после отдыха;
— стал более сонливым или апатичным;
— жалуется на головокружение или головные боли;
— выглядит бледнее обычного;
— хуже концентрируется;
— испытывает одышку или сердцебиение при привычной нагрузке.

Причина может быть вполне бытовой: недосып, стресс, слишком плотный график или восстановление после болезни. Но постоянная усталость также может сопровождать дефицит железа, анемию, нарушения сна и некоторые другие состояния.

Если усталость сохраняется и начинает мешать учёбе и обычной активности, стоит обсудить это с педиатром. При необходимости врач может порекомендовать лабораторные исследования, чтобы разобраться в возможных причинах.

🩵 Сдать назначенные анализы можно в медицинских офисах АБВ.

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱