Вы тоже ставите себе диагнозы в интернете? 😄

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱

Аллергия без понятной причины: что ещё стоит проверить?🤧

Зуд, высыпания, заложенность носа, слезотечение — привычно списать всё на аллергию. Но иногда похожие симптомы могут возникать и при паразитарных инфекциях.🪱

Попадая в организм, паразиты воспринимаются иммунной системой как чужеродные агенты. В ответ запускается иммунная реакция, которая может сопровождаться выбросом медиаторов воспаления и появлением симптомов, напоминающих аллергию.

На что стоит обратить внимание?⚠️

— периодический или стойкий кожный зуд и высыпания;
— крапивница и отёчность;
— заложенность носа, насморк;
— дискомфорт в животе, вздутие, нарушения стула;
— сочетание кожных и пищеварительных симптомов.

При этом важно помнить: такие проявления совершенно не обязательно говорят о паразитах. Они встречаются при множестве других состояний, поэтому самостоятельно ставить диагноз по симптомам нельзя.

Главное — не принимать противопаразитарные препараты «на всякий случай».

В медицинских офисах АБВ можно пройти различные исследования на паразитов. Подходящий вариант обследования лучше выбирать вместе со специалистом — с учётом симптомов и ситуации.✨

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱

Сколько раз в день нужно есть: 3, 5 или вообще 2? 🍽️

Часто можно услышать: «Чтобы быть здоровым, нужно обязательно есть 5 раз в день небольшими порциями». Но универсальной «правильной» частоты питания не существует.

Одному человеку комфортно есть 3 раза в день без перекусов, другому — чаще. Всё зависит от образа жизни, физической активности, возраста и состояния здоровья.

Редкое питание само по себе тоже не гарантирует снижение веса. Если человек получает больше энергии, чем расходует, вес может увеличиваться независимо от количества приёмов пищи. А слишком большие перерывы иногда приводят к сильному голоду и перееданию.

Поэтому важнее не только сколько раз вы едите, а что входит в рацион:

🥩 достаточно ли белка;
🥑 есть ли полезные жиры;
🥦 хватает ли овощей и клетчатки;
🍚 присутствуют ли полноценные источники углеводов.

Оптимальный режим питания — тот, который соответствует вашим потребностям, помогает сохранять хорошее самочувствие и не провоцирует постоянный голод или переедание.

Если вес меняется без понятной причины, появляется слабость или сильная тяга к сладкому — лучше искать причину вместе со специалистом, а не просто менять количество приёмов пищи.

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱