В жару организм теряет больше жидкости и солей через пот.

Обезвоживание не всегда начинается с сильной жажды — часто тело предупреждает раньше.

На что обратить внимание?

🔹 Ватные ноги и резкая слабость
Когда жидкости становится меньше, сердцу сложнее поддерживать кровообращение, особенно если вы долго стоите или резко встали.

🔹 Головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах
Так может проявляться предобморочное состояние на жаре. Особенно часто — на солнце, в душном помещении или транспорте.

🔹 Головная боль, раздражительность, «туман» в голове.

🔹 Сухость во рту, липкая слюна, тёмная моча
Организм начинает экономить воду.

🔹 Судороги, тошнота, холодный пот
Такие симптомы могут говорить не только об обезвоживании, но и о перегреве.

Что делать, чтобы не потерять сознание в жару:

— уйдите в тень или прохладное помещение;
— сядьте или лягте;
— расстегните тесную одежду;
— пейте прохладную воду маленькими глотками.

🚑 Срочно обращайтесь за помощью, если человек потерял сознание или спутанно говорит.

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱

ВПЧ: почему о нём важно знать, даже если ничего не беспокоит 🦠

Вирус папилломы человека — одна из самых распространённых инфекций, передающихся при интимном контакте. Особенность ВПЧ в том, что он часто никак себя не проявляет: нет боли, нет дискомфорта, нет заметных симптомов.

Существует много типов ВПЧ. Некоторые могут вызывать папилломы и кондиломы, а некоторые относятся к высокоонкогенным. Именно они при длительном сохранении в организме могут повышать риск изменений клеток шейки матки.

Важно понимать: ВПЧ — это не рак. Во многих случаях иммунная система справляется с вирусом самостоятельно. Но если высокоонкогенный тип сохраняется долго, изменения могут развиваться незаметно.

Поэтому регулярный скрининг помогает вовремя заметить возможные изменения и принять меры на раннем этапе.

Не ждите симптомов, чтобы проверить здоровье. Сдать необходимые анализы можно в медицинских офисах АБВ.🩵

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱

В медицинских офисах АБВ вас ждут выгодные акции на анализы. Заглядывайте на наш сайт и не пропускайте актуальные предложения! 🩵

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱

🍉 Арбуз часто боятся из-за нитратов, но есть риск, о котором говорят меньше — бактерии.

Не покупайте половинки арбуза с рынка и не просите «кусочек на пробу». Нож проходит через кожуру и может занести в мякоть грязь, пыль и микробы.🦠 ⚠️

Осторожнее и с арбузами, которые «охлаждали» в реке, бассейне или общей ёмкости с водой. Если на кожуре есть микротрещины, такая вода может стать источником загрязнения.

Что делать безопаснее?

Покупать только целый арбуз без трещин и надрезов. Дома хорошо вымыть кожуру, разрезать чистым ножом, а остатки сразу убрать в холодильник🍉

Нитраты на глаз не определить. Но снизить риск кишечной инфекции можно простыми действиями: не брать разрезанный арбуз, не пробовать его на рынке и не покупать плоды, которые хранили в сомнительной воде.

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱

Лето, прогулки, самокат — и разбитая коленка уже не редкость. Главное — не паниковать и правильно обработать рану. ⚠️

Сначала осмотрите повреждение и аккуратно промойте его чистой водой. Если попали песок или земля, осторожно удалите загрязнения.

При небольшом кровотечении приложите чистую салфетку и слегка прижмите. Затем обработайте рану подходящим антисептиком и закройте пластырем или стерильной повязкой.

Следите за состоянием кожи 👀
Покраснение, отёк, гной, усиливающаяся боль или повышение температуры — повод обратиться к врачу.

Помощь специалиста также нужна, если рана глубокая или рваная, её края расходятся, кровь долго не останавливается, повреждено лицо или ребёнка укусило животное.

Сохраните памятку — летом она точно пригодится 🩵

Мы в MAX 📲
Мы в VK 📱