Розыгрыш подарков от Центра лабораторных технологий АБВ и фитнес клуба POOL&GYM 🔥

Какие подарки можно выиграть?

🎁 1 место: чек-ап «Основы здоровья» от АБВ

🎁 2 место: мерч от POOL&GYM

Что нужно сделать?

— подписаться на Центр лабораторных технологий АБВ
— подписаться на фитнес клуб POOL&GYM
— нажать кнопку «участвую»

Итоги подведем 01.10.2025 с помощью бота 🤝🏽

Участников: 0
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 12:00, 01.10.2025 MSK (7 дней)

(Тип розыгрыша: Для всех подписчиков)

Участников: 360
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 12:00, 01.10.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. DuceirDuchess - 41epsb
2. Даша Котова - 4094vv

У кого было? 😁

Осень часто ассоциируется с дефицитом витамина D 🍁
Уменьшается количество солнечного света и его синтез в организме нарушается.

❗️Витамин D или гормоно-витамин играет ключевую роль для всего организма: регулирует обмен кальция и здоровье костно-мышечной системы, поддерживает стабильный иммунитет, регулирует память и внимание,предупреждает ранее старение и дает активность на предстоящий день!

Чтобы поддерживать оптимальный уровень витамина D осенью, важно👇

☑️ Питание
Включайте в рацион такие продукты, как: жирная рыба, яйца, молочные продукты и грибы.

☑️ Добавки
Начните прием добавок витамина D и определите вместе со специалистом свою суточную дозировку. Принимайте витамин D утром в завтрак.

☑️ Физическая активность -
помогает организму лучше усваивать витамин D.

Осень — это повод позаботиться о своем здоровье, кстати анализ на витамин D входит в число популярных анализов АБВ 😉

Это по любви 🥰

Сегодня отмечается Всемирный день контрацепции, этот день служит напоминанием о значимости осознанного подхода к вопросам планирования семьи и репродуктивного здоровья.

✔️ Контрацепция — это, прежде всего, репродуктивное здоровье!

Контрацептивы бывают разными: от гормональных препаратов до барьерных методов, и выбор подходящего способа зависит от индивидуальных потребностей и здоровья.

Мы призываем вас ответственно относиться к созданию семьи, а также к своему здоровью и здоровью партнера!

Пусть каждый день будет наполнен радостью, любовью и уверенностью в завтрашнем дне 🤝