Ділюся уривками, які помічала і записувала з різних джерел протягом декількох місяців:

❣️Люди не змінюються лінійно: це процес вверх і вниз

❣️Терпіння має місце там, де є терміни

❣️Насолода спілкування — головна ознака дружби

❣️Я віддаю перевагу тому, щоб померти живучи, ніж жити помираючи

❣️Стосунки — це опція, а не необхідність

❣️Ціль життя — жити і спостерігати за процесами

❣️Публіка аплодує феєрверку, а не сходу сонця

#помічаю

📌А ось ще чудове дослідження.

Міжнародна вибірка, 160 тисяч школярів із 35 країн.

З'ясовували, як впливає економічна ситуація на поширеність шкільного булінгу.

❓Що з'ясувалося? На булінг суттєво не впливає бідна це країна чи багата.
Впливає економічна стратифікація: чим більший розрив між найбіднішими та найбагатшими, тим більше шансів зіткнутися з цькуванням (і віктимізації, відповідно, частіше зазнають діти з найбідніших верств населення).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2667858/

ПРО ЦІННОСТІ📎

Усвідомлювати власні цінності важливо

Цінності є в кожного з нас і для кожного вони свої, вони не можуть бути добрими чи поганими, вони такі, які потрібні саме цій людині аби жити повним життям.

📌Цінності - це те, як ми хочемо бути, а не те, що ми
хочемо мати

Цінності завжди з нами

Цінності визначають напрямок руху, як компас, цілі - точку на маршруті.

Саме тому цінності сильніші за цілі.

✅Цілі можна втратити, цінності ж - ні

З цінностей ми формуємо власні потреби, задовольняючи які, ми відчуваємо смак життя

Згідно цінностям ми вибудовуємо стосунки, коло своїх людей, з якими нам безпечно, комфортно і цікаво.

Приймаючи рішення, вибори, реалізуючи власну поведінку, вчинки ми завжди можемо запитати себе: це наближає мене до моїх цінностей чи віддаляє від них? І отримати відповідь. І це буде саме про мене. Саме те, що правильно для мене. І з чим мені ок.

Метафорично, цінності - це зірки на небі, вони продовжують світити навіть вдень, навіть за хмарами.

Щоб не трапилось з нами, ми завжди можемо
продовжувати творити своє життя згідно цінностей.

Завжди можна продовжувати робити дії в надії, орієнтуючись на власні цінності

inpsyblog

📍Багато людей почувать себе нещасними від думок про життя, а не від самого життя

📍Жодна хороша людина не вартує того, щоб почуватися поряд з нею погано

📍Коли ви уникаєте конфлікту,
щоб зберегти мир, то починаєте війну всередині себе

📍Хочеш все і зразу, а отримуєш нічого і поступово

📍Ідеального світу не існує, а тривожні розлади — так

#помічаю