Как поженить Дискавери и Аналитику?
Казалось бы, странный вопрос. Дискавери про генерацию и проверку гипотез. Аналитика про то же самое.
Дал боженька гипотезу — даст и метрику?
Я писала ранее, что гипотеза не рождается из вакуума. Фундамент процесса дискавери — список проблем. Несущие конструкции — список гипотез. Крыша — метрики, а точнее их иерархический список: метрики со стороны Бизнеса (MAU, Renenue) и со стороны пользователя (time per active session, например, для Музыки).
Но, вот сейчас я работаю с одной компанией и вижу. Вот у нас есть шифер метрик, есть балки гипотез и фундамент проблем. А дом не строится, дискавери и аналитика не то, что не женятся, у них нет того, от чего новые когорты рождаются, а старые не распадаются за 2 месяца жизни в продукте.
Чего же им не хватает? Точнее нам. Я вроде смекнула, что у нас не настроены процессы и люди не назначены ответственными. А это очень важно и в семье, и в бизнесе. Процессы и знание, кто за что отвечает, — это комфорт порядка. Ещё ответственность — это про стоицизм и стратегию. Если нет ответственных людей, будут качели между:
— долгосрочным ростом и быстрыми деньгами
— разработкой и маркетингом
— старой гипотезой и новой
Иногда надо просто тянуть лямку этой жизни или этой гипотезы. Не бросать сразу, как только она вам кажется слабой или вы, или ваша команда. Потому что иначе вся ваша огромная сила и бюджет уходят на колебательную энергию. И это очень жаль наблюдать мне со стороны, как трекеру или консультанту.
К слову, недавно я общалась с коллегой по проекту в Сравни.ру — Ромой Романчуком. Он разработал целый фреймворк для гипотез. В нём есть всё:
— фундамент проблем
— балки гипотез
— цемент процессов
— шифер метрик
— и главное: строители или архитекторы — те, кто отвечают за метрики (а быть может, и всю конструкцию).
Рада поделиться с вами статьёй Ромы. А ещё у него приятный блог про медленный бег. Лично я люблю бегать. И после долгого перерыва блоги вроде этого поддерживают и мотивируют меня не сдаваться.
🙏
🎧 Музыка
Казалось бы, странный вопрос. Дискавери про генерацию и проверку гипотез. Аналитика про то же самое.
Дал боженька гипотезу — даст и метрику?
Я писала ранее, что гипотеза не рождается из вакуума. Фундамент процесса дискавери — список проблем. Несущие конструкции — список гипотез. Крыша — метрики, а точнее их иерархический список: метрики со стороны Бизнеса (MAU, Renenue) и со стороны пользователя (time per active session, например, для Музыки).
Но, вот сейчас я работаю с одной компанией и вижу. Вот у нас есть шифер метрик, есть балки гипотез и фундамент проблем. А дом не строится, дискавери и аналитика не то, что не женятся, у них нет того, от чего новые когорты рождаются, а старые не распадаются за 2 месяца жизни в продукте.
Чего же им не хватает? Точнее нам. Я вроде смекнула, что у нас не настроены процессы и люди не назначены ответственными. А это очень важно и в семье, и в бизнесе. Процессы и знание, кто за что отвечает, — это комфорт порядка. Ещё ответственность — это про стоицизм и стратегию. Если нет ответственных людей, будут качели между:
— долгосрочным ростом и быстрыми деньгами
— разработкой и маркетингом
— старой гипотезой и новой
Иногда надо просто тянуть лямку этой жизни или этой гипотезы. Не бросать сразу, как только она вам кажется слабой или вы, или ваша команда. Потому что иначе вся ваша огромная сила и бюджет уходят на колебательную энергию. И это очень жаль наблюдать мне со стороны, как трекеру или консультанту.
К слову, недавно я общалась с коллегой по проекту в Сравни.ру — Ромой Романчуком. Он разработал целый фреймворк для гипотез. В нём есть всё:
— фундамент проблем
— балки гипотез
— цемент процессов
— шифер метрик
— и главное: строители или архитекторы — те, кто отвечают за метрики (а быть может, и всю конструкцию).
Рада поделиться с вами статьёй Ромы. А ещё у него приятный блог про медленный бег. Лично я люблю бегать. И после долгого перерыва блоги вроде этого поддерживают и мотивируют меня не сдаваться.
🙏
🎧 Музыка
👍14🔥8❤1😁1💊1
5 метрик развития (и духовного роста)
Я Лена, помогаю компаниям находить баланс в развитии продуктов через Пирамиду метрик. А ещё изучаю процессуальную психологию и люблю танцевать.
С трепетом делюсь результатами личного исследования:
По каким метрикам следует измерять свой личностный рост?
Источники исследования: мои интервью, работа с продактами, продуктами компании МТС и Газпромбанк, книги и общение с сердечными друзьями-аналитиками.
Вот метрики:
1) Challenges / Вызовы. Объясню на примере танца. Я люблю экстатик. Чтобы танец не превратился в поиск партнера или физкультуру, классно работает вопрос: «Какой вызов для меня в этом?» Когда есть поставленная внутренняя задача, но сложная, танец и про практику, и про поток. Когда ты без цели двигаешься и тактильно соединяешься с другими, это что-то другое.
Итого: число вызовов в жизни. Их должно быть столько, чтобы было интересно, но не супер сложно (а то выгораешь).
2) Skills / Навыки. Чему я учусь и что я должен уметь, чтобы реализовать задуманное? Если ты и так всё умеешь, то не растешь. Например, экстатик перестал быть для меня практикой, когда я освоила его доступную базу навыков. Появилось новое исследование — контактная импровизация. Но в ней надо уметь слишком много. Акробатика, гимнастка… Когда навыки становятся целью, техника побеждает смысл. Исчезает дзен.
Итого: число новых навыков. Но их передозировка опасна.
3) Spirit / Настроение. Я эмпирически пришла оптимизации долгосрочных решений по интегралу настроения. Логика в том, что это одна из практик осознанной любви к себе. А в этом большая часть духовной работы.
Итого: настроение одна из метрик духовности.
4) Lessons Learned / Усвоенные знания. Что ты понял по итогу года или квартала? Новые знания про эмоцию удивления. Остальное — хлам информации.
5) Value actions / Действия, несущие ценность для мира. Это метрика о том, а зачем это всё. Создавая что-то в этом мире, мы обретаем самоценность. И про неё наше стремление развиваться. И в ней большая часть пути.
Намасте и дата-дривен🧘♀️
Я Лена, помогаю компаниям находить баланс в развитии продуктов через Пирамиду метрик. А ещё изучаю процессуальную психологию и люблю танцевать.
С трепетом делюсь результатами личного исследования:
По каким метрикам следует измерять свой личностный рост?
Источники исследования: мои интервью, работа с продактами, продуктами компании МТС и Газпромбанк, книги и общение с сердечными друзьями-аналитиками.
Вот метрики:
1) Challenges / Вызовы. Объясню на примере танца. Я люблю экстатик. Чтобы танец не превратился в поиск партнера или физкультуру, классно работает вопрос: «Какой вызов для меня в этом?» Когда есть поставленная внутренняя задача, но сложная, танец и про практику, и про поток. Когда ты без цели двигаешься и тактильно соединяешься с другими, это что-то другое.
Итого: число вызовов в жизни. Их должно быть столько, чтобы было интересно, но не супер сложно (а то выгораешь).
2) Skills / Навыки. Чему я учусь и что я должен уметь, чтобы реализовать задуманное? Если ты и так всё умеешь, то не растешь. Например, экстатик перестал быть для меня практикой, когда я освоила его доступную базу навыков. Появилось новое исследование — контактная импровизация. Но в ней надо уметь слишком много. Акробатика, гимнастка… Когда навыки становятся целью, техника побеждает смысл. Исчезает дзен.
Итого: число новых навыков. Но их передозировка опасна.
3) Spirit / Настроение. Я эмпирически пришла оптимизации долгосрочных решений по интегралу настроения. Логика в том, что это одна из практик осознанной любви к себе. А в этом большая часть духовной работы.
Итого: настроение одна из метрик духовности.
4) Lessons Learned / Усвоенные знания. Что ты понял по итогу года или квартала? Новые знания про эмоцию удивления. Остальное — хлам информации.
5) Value actions / Действия, несущие ценность для мира. Это метрика о том, а зачем это всё. Создавая что-то в этом мире, мы обретаем самоценность. И про неё наше стремление развиваться. И в ней большая часть пути.
Намасте и дата-дривен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍7💯4🔥3
Самые короткие итоги 2023
Девочка: ищет парня после терапии или хотя бы в ней
Женщина: выходит замуж за терапевта
Музыка для интеграции: Run Run Run
☝️☝️☝️пишите ваши итоги в комментариях 🫶
Девочка: ищет парня после терапии или хотя бы в ней
Женщина: выходит замуж за терапевта
Музыка для интеграции: Run Run Run
☝️☝️☝️пишите ваши итоги в комментариях 🫶
😁32❤6💯3🤔1
Unfolding. Инсайты Хейбелиады
В аналитике Поиска.Яндекс любили шутку про запрос:
— Что сделать, чтобы отпустило пожалуйста.
Учитель по гештальт-терапии (училась в 2015 параллельно работе в Яндекс), говорил, что люди делятся на 2 типа:
1. Сделайте мне лучше
2. Сделайте меня лучше
Я в терапии 12 лет. Бросала порой надолго из-за разочарований. Вот пройдёшь сепарацию, границы, одиночество. Вступишь в идеальные отношения и на любимую работу.
А потом всё рушится по знакомой схеме. И настигали сомнения:
🔘 полезна ли терапия?
🔘 безнадежна ли я?
🔘 опасна ли терапия?!
Позволю себе поделиться личным видением ответа на эти вопросы.
🔴 И ключевое слово unfolding.
Unfolding — распаковка того, что в себе не признаёшь или подавляешь. Это и приводит в кризисы. Эзотерики называют это тенью.
В терапии с запросом "сделайте мне лучше" у человека нет пути в анфолд. Ибо терапия мягко отделяет его от внешних источников боли. И поэтому в таких процессах люди разводятся, увольняются ибреются налысо. У каждого из нас есть друг, с которым мы закуриваем воображаемую сигару и думаем "Ну и размотало же тебя, дружище". Прикол в том, что этот же чувак есть в зеркале!
В процессе анфолдинга я поняла, что это я — источник боли. Мне стало хуже. И жизнь стала хуже. И только потом, я заметила изменение тренда своей судьбы. Напишу после Новогодних — куда оно в итоге вырулило.
📦Unfolding показал мне 3 правды:
☀️менять себя бессмысленно и грешно
☀️менять и заменять других надо до тех пор, пока я не приняла себя
☀️ я сама себе и Иисус, и Ииуда. Мне нужен внутренний Ииуда, чтобы через разочарование в себе и предательство, воскреснуть и простить себя.
Импульсом для поста стала какао-церемония, которую я месяц назад провела на острове Хейбелиада. Люблю какао за ноотропные свойства, о которых читала в научных статьях и познала на себе.
Продолжение следует.....
Намасте и биохакинг-дривен!🧘🏻♀️💊
В аналитике Поиска.Яндекс любили шутку про запрос:
— Что сделать, чтобы отпустило пожалуйста.
Учитель по гештальт-терапии (училась в 2015 параллельно работе в Яндекс), говорил, что люди делятся на 2 типа:
1. Сделайте мне лучше
2. Сделайте меня лучше
Я в терапии 12 лет. Бросала порой надолго из-за разочарований. Вот пройдёшь сепарацию, границы, одиночество. Вступишь в идеальные отношения и на любимую работу.
А потом всё рушится по знакомой схеме. И настигали сомнения:
🔘 полезна ли терапия?
🔘 безнадежна ли я?
🔘 опасна ли терапия?!
Позволю себе поделиться личным видением ответа на эти вопросы.
🔴 И ключевое слово unfolding.
Unfolding — распаковка того, что в себе не признаёшь или подавляешь. Это и приводит в кризисы. Эзотерики называют это тенью.
В терапии с запросом "сделайте мне лучше" у человека нет пути в анфолд. Ибо терапия мягко отделяет его от внешних источников боли. И поэтому в таких процессах люди разводятся, увольняются и
В процессе анфолдинга я поняла, что это я — источник боли. Мне стало хуже. И жизнь стала хуже. И только потом, я заметила изменение тренда своей судьбы. Напишу после Новогодних — куда оно в итоге вырулило.
📦Unfolding показал мне 3 правды:
☀️менять себя бессмысленно и грешно
☀️менять и заменять других надо до тех пор, пока я не приняла себя
☀️ я сама себе и Иисус, и Ииуда. Мне нужен внутренний Ииуда, чтобы через разочарование в себе и предательство, воскреснуть и простить себя.
Импульсом для поста стала какао-церемония, которую я месяц назад провела на острове Хейбелиада. Люблю какао за ноотропные свойства, о которых читала в научных статьях и познала на себе.
Продолжение следует.....
Намасте и биохакинг-дривен!🧘🏻♀️💊
❤🔥26❤10👍10💊4🙈2
За что вы любите этот канал?
Anonymous Poll
43%
За посты про аналитику
21%
За энергию и драйв
10%
Мечтаю уйти из найма, как Лена
24%
За Пирамиду метрик
28%
За посты про терапию и психологию
45%
За личный опыт автора
17%
Для меня это сериал про интересную жизнь
1%
Напишу автору лично
2%
Напишу в комментариях
11%
Это стрёмный канал. Я его не люблю
Демчог, постконвенция и 3 дринка
Вчера впервые сходила на «Закрой глаза и смотри» Вадима Демчога. Я не фанат театра. Но там другое.
Для меня это телесная терапии с интенсивным трансцендентным опытом в формате моно-спектаклей с музыкой. Понимаю, почему Демчог ведет тренинг на программе AntiMBA “От CPO к CEO”, где я кстати тоже имею честь преподавать.
И это не реклама. А личная зона исследования.
— Почему продакты идут в тантру?
— Почему меня мотнуло в телесную психологию?
— Откуда все эти разговоры про холотропное дыхание, энергетические оргазмы и расстановки на бизнес тусовках?
Ответ мне недавно подсветил ex-CPO Авито:
И личный пазл сложился. Иногда астрология, эзотерика и психология — симптомы слабости критического мышления. Иногда напротив — предтеча личностного роста и перерождения.
Не все проходят этот перевал, иногда застревая в нем на годы. Но никогда не выходят из него прежними или сугубо рациональными.
И лишь после начинается танец целостности, как ловкая игра между:
— осознанными и неосознанным Я
— рацио и интуицией
— структурой и текучестью
Кстати, недавно выступила на FuckUp Nights от Epic Growth. Свой каминг-аут я пока не буду писать. Но поделюсь, что выпила 3 дринка после многих лет без алкоголя. И мне понравилось, как отреагировал мой мозг на микродозинг неосознанности.
А ещё сегодня зимнее солнцестояние. И монолог Вадима Демчога про связь небесных явлений с мифом христианства — подходящий ноотропный контент.
🔉Делюсь: Френки Шоу — Тайна Тайн
🗣️Как послушаете, возвращаетесь в обсуждение под постом!
🎧А вот ещё песня про мой личный танец постконвенции: Chandelier
Намасте и постконвенция, пацаны 🧘♀️💖🥰
Вчера впервые сходила на «Закрой глаза и смотри» Вадима Демчога. Я не фанат театра. Но там другое.
Для меня это телесная терапии с интенсивным трансцендентным опытом в формате моно-спектаклей с музыкой. Понимаю, почему Демчог ведет тренинг на программе AntiMBA “От CPO к CEO”, где я кстати тоже имею честь преподавать.
И это не реклама. А личная зона исследования.
— Почему продакты идут в тантру?
— Почему меня мотнуло в телесную психологию?
— Откуда все эти разговоры про холотропное дыхание, энергетические оргазмы и расстановки на бизнес тусовках?
Ответ мне недавно подсветил ex-CPO Авито:
тантра популярна у тех, кто пришел на постконвенциональную стадию по вертикалке
таких ребят среди менеджеров (в том числе среди продактов) больше, чем скажем среди разработчиков
потому что до этой стадии человек "ща я все заперформлю"
а после он становится потеряшкой и начинает искать ответы
И личный пазл сложился. Иногда астрология, эзотерика и психология — симптомы слабости критического мышления. Иногда напротив — предтеча личностного роста и перерождения.
Не все проходят этот перевал, иногда застревая в нем на годы. Но никогда не выходят из него прежними или сугубо рациональными.
И лишь после начинается танец целостности, как ловкая игра между:
— осознанными и неосознанным Я
— рацио и интуицией
— структурой и текучестью
Кстати, недавно выступила на FuckUp Nights от Epic Growth. Свой каминг-аут я пока не буду писать. Но поделюсь, что выпила 3 дринка после многих лет без алкоголя. И мне понравилось, как отреагировал мой мозг на микродозинг неосознанности.
А ещё сегодня зимнее солнцестояние. И монолог Вадима Демчога про связь небесных явлений с мифом христианства — подходящий ноотропный контент.
🔉Делюсь: Френки Шоу — Тайна Тайн
🗣️Как послушаете, возвращаетесь в обсуждение под постом!
🎧А вот ещё песня про мой личный танец постконвенции: Chandelier
Намасте и постконвенция, пацаны 🧘♀️💖🥰
❤21🔥10🙏3❤🔥2🕊1
Как найти предназначение. Часть 1
О сколько наших потерялось в поиске предназначения! Я тоже чуть не…
Искал себя? Но что мешало быть собой, ведь ты всегда был с собой?! Сейчас я расскажу.
⚠️Это личный опыт. Но земные существа похожи. Это я как аналитик продуктов говорю.
Я не жила радостно из-за классической заёбы. Две разные Лены внутри меня одновременно шли на работу. Ломились в одну дверь. И обе оставались не востребованы.
А если одна шла на работу,
вторая грустила одиноко.
🟠Вот мои части:
1. Экстатическая Лена, знающая толк в сексе и ебашинге, может сделать и бизнес, и танцует из тела, соединена с силой.
2. Духовная Лена, про ценность и душу, медитацию и храмы, поэзию и искусство, а танец духовный и без тантры.
🟠Какие у вас части? У вас они похожие по ощущениям, я думаю.
🟠А почему эти части не дружат? Здесь и ответ, почему нет реализации.
1️⃣ Если родители не ждали ребенка осознанно, он чаще всего через попытку БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ защищает свое ПРАВО НА ЖИЗНЬ.
2️⃣ Если родители деструктивно вели себя (алкоголь, истерики, депрессии), ребенок чаще всего через СПАСЕНИЕ других обеспечениет себе БЕЗОПАСНОСТЬ.
3️⃣ Если родители не принимали себя, ребенок через ПЕРФЕКЦИОНИЗМ реализует потребность в ЛЮБВИ.
🟠Где в этой системе мы? Пытаемся принести пользу в корпорации, думая, что тогда не уволят или даже повысят.
Своим телеграмм каналом спасаем коллег и конечно же бывших, которым и адресовано 60-80% постов. Ещё забываю про образ папы, если с ним ещё идет внутренний диалог.
И конечно все надо делать ИДЕАЛЬНО. По-другому никак. Именно поэтому бОльшая часть наших идей, через которые вырывается то самое Я, не то, чтобы истинное, просто Я. Мы вообще никак не реализуем.
🟠Почему нет самореализации?
А зачем делать то, для чего ты пришел в этот мир? Если ты этим никого не спасаешь, не несешь пользу и уж тем более не и-де-аль-но?!
И вот ты и останешься. Либо совсем покинут собой. Либо наполовину.
🎧 I don’t care Намасте и дата-дривен 🧘♀️
О сколько наших потерялось в поиске предназначения! Я тоже чуть не…
Искал себя? Но что мешало быть собой, ведь ты всегда был с собой?! Сейчас я расскажу.
⚠️Это личный опыт. Но земные существа похожи. Это я как аналитик продуктов говорю.
Я не жила радостно из-за классической заёбы. Две разные Лены внутри меня одновременно шли на работу. Ломились в одну дверь. И обе оставались не востребованы.
А если одна шла на работу,
вторая грустила одиноко.
🟠Вот мои части:
1. Экстатическая Лена, знающая толк в сексе и ебашинге, может сделать и бизнес, и танцует из тела, соединена с силой.
2. Духовная Лена, про ценность и душу, медитацию и храмы, поэзию и искусство, а танец духовный и без тантры.
🟠Какие у вас части? У вас они похожие по ощущениям, я думаю.
🟠А почему эти части не дружат? Здесь и ответ, почему нет реализации.
1️⃣ Если родители не ждали ребенка осознанно, он чаще всего через попытку БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ защищает свое ПРАВО НА ЖИЗНЬ.
2️⃣ Если родители деструктивно вели себя (алкоголь, истерики, депрессии), ребенок чаще всего через СПАСЕНИЕ других обеспечениет себе БЕЗОПАСНОСТЬ.
3️⃣ Если родители не принимали себя, ребенок через ПЕРФЕКЦИОНИЗМ реализует потребность в ЛЮБВИ.
🟠Где в этой системе мы? Пытаемся принести пользу в корпорации, думая, что тогда не уволят или даже повысят.
Своим телеграмм каналом спасаем коллег и конечно же бывших, которым и адресовано 60-80% постов. Ещё забываю про образ папы, если с ним ещё идет внутренний диалог.
И конечно все надо делать ИДЕАЛЬНО. По-другому никак. Именно поэтому бОльшая часть наших идей, через которые вырывается то самое Я, не то, чтобы истинное, просто Я. Мы вообще никак не реализуем.
🟠Почему нет самореализации?
А зачем делать то, для чего ты пришел в этот мир? Если ты этим никого не спасаешь, не несешь пользу и уж тем более не и-де-аль-но?!
И вот ты и останешься. Либо совсем покинут собой. Либо наполовину.
🎧 I don’t care Намасте и дата-дривен 🧘♀️
❤🔥16👏9👍6❤5🔥4
Факапы автора в 2023
Кен Моги. Икигай. Смысл Жизни По-Японски
1) слила 2 клиента из 9 на консалтинге по аналитике и Пирамиде метрик
2) слила идеальные отношения
3) потеряла дом на 3 месяца
4) потеряла 2х подруг
5) забросила какао-проект
6) опоздала на самолет
7) весь год жёстко опаздывала
…. Думаете я отчаялась?
1️⃣ Продолжение завтра.
🔥Поддержать молодых авторов продуктовых каналов кликом можно тут
3️⃣ Фото из моего инстаграм за 2023 год. Сейчас мои сторис только в Telegram. Добавляйте в Контакты
Глубокий выдох, прям отпустило! И вас тоже отпустит, если опубличите свои факапы.
🧘♀️
Слово "икигай" образовано из двух японских слов: "ики", что означает "жизнь", и "гай", что значит "стойкость". Стойкость – качество крайне необходимое, когда случается трагедия. Сохранять стойкость в жизни очень важно, особенно если учесть, что мир вокруг становится все более непредсказуемым и даже хаотичным. <…> В японской традиции ясно выражена дзен-концепция изменения внешнего мира через изменение себя.
Кен Моги. Икигай. Смысл Жизни По-Японски
1) слила 2 клиента из 9 на консалтинге по аналитике и Пирамиде метрик
2) слила идеальные отношения
3) потеряла дом на 3 месяца
4) потеряла 2х подруг
5) забросила какао-проект
6) опоздала на самолет
7) весь год жёстко опаздывала
…. Думаете я отчаялась?
1️⃣ Продолжение завтра.
🔥Поддержать молодых авторов продуктовых каналов кликом можно тут
3️⃣ Фото из моего инстаграм за 2023 год. Сейчас мои сторис только в Telegram. Добавляйте в Контакты
Глубокий выдох, прям отпустило! И вас тоже отпустит, если опубличите свои факапы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍3🙏3🤗3🔥2🙈1
🎧Подкаст со мной: О безопасности и напрасном выходе из зоны комфорта
Поговорили с основателем Product Sense — Юрой Агеевым о психологии в работе и жизни продактов.
Цитаты:
🟠 «Я часто вижу, особенно среди парней, такую тенденцию: „О, я что-то засиделся в зоне комфорта, и заставил себя оттуда уйти…”. Зачем ты сам себя расщепляешь? неужели ты думаешь, что в нашей стране, в нашем мире жизнь не подбросит тебе новые задачки? Побереги себя!».
🟠 «Я сейчас верю в то, что человек вряд ли меняется. И мне не очень хочется поддерживать историю про самоизменение, самоулучшение. Но все что мы делаем со своей психикой, все практики, нужны, чтобы познакомить нас с самими собой. А для чего это нужно? У меня ответ такой — я просто не могу этого не делать».
🫂 Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast
🚀 Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense
🟠 О чем говорим:
2:32 Зачем продакту становиться детским психологом
5:53 Зачем продактам терапия
6:50 Как личность живет в мире метрик
10:50 Почему люди обижаются
13:13 Что скрывается за обидой
17:31 Типичные психологические паттерны поведения. Спасатели
21:55 Гиперконтроль и состояние ребенка
24:11 Страх потерять вовлеченность
26:56 Человек всегда находится в движении
29:26 Истоки безопасности и небезопасности
33:56 Почему не надо искусственно выходить из зоны комфорта
37:13 Какие вопросы задать самому себе в точке комфорта
41:04 Попытка заслужить чью-то любовь
44:19 Как не пытаться угодить кому-то
48:08 Саморегуляция и позиция наблюдателя
51:08 Как уделять внимание телу. Дневник внимания и физические упражнения
54:34 Медитация как инструмент саморегуляции
Слушать:
iTunes: https://clck.ru/37KWn3
YouTube: https://youtu.be/Oq0vVrXDPr4
Castbox: https://clck.ru/37KWnX
Яндекс Музыка: https://clck.ru/37KWi5
Google Подкасты: https://clck.ru/37KWid
mave: https://clck.ru/37KWk8
🧘♀️🚀
Поговорили с основателем Product Sense — Юрой Агеевым о психологии в работе и жизни продактов.
Цитаты:
🟠 «Я часто вижу, особенно среди парней, такую тенденцию: „О, я что-то засиделся в зоне комфорта, и заставил себя оттуда уйти…”. Зачем ты сам себя расщепляешь? неужели ты думаешь, что в нашей стране, в нашем мире жизнь не подбросит тебе новые задачки? Побереги себя!».
🟠 «Я сейчас верю в то, что человек вряд ли меняется. И мне не очень хочется поддерживать историю про самоизменение, самоулучшение. Но все что мы делаем со своей психикой, все практики, нужны, чтобы познакомить нас с самими собой. А для чего это нужно? У меня ответ такой — я просто не могу этого не делать».
🫂 Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast
🚀 Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense
🟠 О чем говорим:
2:32 Зачем продакту становиться детским психологом
5:53 Зачем продактам терапия
6:50 Как личность живет в мире метрик
10:50 Почему люди обижаются
13:13 Что скрывается за обидой
17:31 Типичные психологические паттерны поведения. Спасатели
21:55 Гиперконтроль и состояние ребенка
24:11 Страх потерять вовлеченность
26:56 Человек всегда находится в движении
29:26 Истоки безопасности и небезопасности
33:56 Почему не надо искусственно выходить из зоны комфорта
37:13 Какие вопросы задать самому себе в точке комфорта
41:04 Попытка заслужить чью-то любовь
44:19 Как не пытаться угодить кому-то
48:08 Саморегуляция и позиция наблюдателя
51:08 Как уделять внимание телу. Дневник внимания и физические упражнения
54:34 Медитация как инструмент саморегуляции
Слушать:
iTunes: https://clck.ru/37KWn3
YouTube: https://youtu.be/Oq0vVrXDPr4
Castbox: https://clck.ru/37KWnX
Яндекс Музыка: https://clck.ru/37KWi5
Google Подкасты: https://clck.ru/37KWid
mave: https://clck.ru/37KWk8
🧘♀️🚀
❤14❤🔥8👍8🔥1
Мои победы 2023
Я открылась о факапах 2023. Пора себя хвалить!
🎧 Вот это да!
1. Личная терапия завершена на 99%. За плечами 230 часов за 9 лет. Док рапортовал, что через месяц можно завершать. 🚀
2. Бизнес. 9 компаний на консалтинге, около 30 бизнес тренингов. Но это в 5 раз меньше, чем до СВО.
3. Выгорание. Благодаря терапевту и близким я вышла из кризиса и возвращаюсь в бизнес и метрики в 2024.
4. Хобби. Веду личную практику, как терапевт продактов и стартаперов (и разработчиков). Варю церемониальное какао для сессий. 😍
5. Аскеза. Без сахара с 19 лет. В этом году без молока. Теперь умею делать кешью-кефир и тофу-сырники. Глюкоза — часть личной системы биохакинга. Частично на основе книги «Glucose Goddess», популярной в силиконовой долине.
6. Веганство. Без мяса с 19. Но иногда срывалась из-за дефицитов. В 2023 изучила нутрициологию и биохакинг глубже. Анализы и состояние отличные. Без мяса.
7. Духовность. Православная эстетика храмов и молитв, метафоры Евангелие и философия дзэн-буддизма из книг Тит Нат Ханна. Когда нужно заземлиться, читаю суфиев и танцую свободный танец. Это особый вид медитации, а не кардио или ловля самца 😂
8. Медитации. Медитировала дома, в лесу, музеях, храмах, мечети, на выставках, в горах, на море, в самолете и на корабле. Была 4 раза в походе. Какао в термосе и плей-лист для медитаций!
9. Энергия. Исследовала телесные практики. Для меня лучшее — это йога.
10. Отношения. Даже самые идеальные отношения — деление одного числа на другое. Настало время создавать произведения.
11. Релокация. Месяц жила в Стамбуле. Там нет тофу (я не нашла). И очень дорого. Поэтому я живу в РФ.
Мои пожелания вам на 2024:
Trust the process
Follow the wave
🧘♀️🚀🎄
Я открылась о факапах 2023. Пора себя хвалить!
🎧 Вот это да!
1. Личная терапия завершена на 99%. За плечами 230 часов за 9 лет. Док рапортовал, что через месяц можно завершать. 🚀
2. Бизнес. 9 компаний на консалтинге, около 30 бизнес тренингов. Но это в 5 раз меньше, чем до СВО.
3. Выгорание. Благодаря терапевту и близким я вышла из кризиса и возвращаюсь в бизнес и метрики в 2024.
4. Хобби. Веду личную практику, как терапевт продактов и стартаперов (и разработчиков). Варю церемониальное какао для сессий. 😍
5. Аскеза. Без сахара с 19 лет. В этом году без молока. Теперь умею делать кешью-кефир и тофу-сырники. Глюкоза — часть личной системы биохакинга. Частично на основе книги «Glucose Goddess», популярной в силиконовой долине.
6. Веганство. Без мяса с 19. Но иногда срывалась из-за дефицитов. В 2023 изучила нутрициологию и биохакинг глубже. Анализы и состояние отличные. Без мяса.
7. Духовность. Православная эстетика храмов и молитв, метафоры Евангелие и философия дзэн-буддизма из книг Тит Нат Ханна. Когда нужно заземлиться, читаю суфиев и танцую свободный танец. Это особый вид медитации, а не кардио или ловля самца 😂
8. Медитации. Медитировала дома, в лесу, музеях, храмах, мечети, на выставках, в горах, на море, в самолете и на корабле. Была 4 раза в походе. Какао в термосе и плей-лист для медитаций!
9. Энергия. Исследовала телесные практики. Для меня лучшее — это йога.
10. Отношения. Даже самые идеальные отношения — деление одного числа на другое. Настало время создавать произведения.
11. Релокация. Месяц жила в Стамбуле. Там нет тофу (я не нашла). И очень дорого. Поэтому я живу в РФ.
Мои пожелания вам на 2024:
Trust the process
Follow the wave
🧘♀️🚀🎄
👍24❤🔥16❤11🔥3🎉2