ВАНЯ ЗАМЕСИН & АЛЁНА ЗАМЕСИНА: терапия, тантра и бизнес. Осознание, которое изменило их жизнь

🏖В апреле мы сняли очередной выпуск подкаста "Ближе к смыслу". Получился даже не подкаст, а честное взаимодействие сквозь время и пространство (Алёна и Ваня — на Бали, я — в Подмосковье).

Я и Ваня — бизнес-тренеры и консультанты крутейших продуктов. Жена Вани, Алёна, известна в среде дизайнеров и UX исследователей как создатель курсов и топ корпораций. По комментариям к прошлому посту вы можете увидеть, какой резонанс вызывает Ваня в головах и сердцах людей.

🙈Кажется, что он и смыслы, приходящие с ним в жизни людей, работают как триггер. Когда-то он триггернул весь русский бизнес заняться кастдевом и пойти к пользователю: проводить глубинки, искать ценность. Я сама проживала разные этапы отношения к Ване. Потому что его смелость вызывает зависть. Но именно эта зависть триггерила меня и в том числе делала меня тем, кем я являюсь сейчас.

Убеждена, что наш подкаст будет для вас триггером. Ну а уж куда он вас заведёт: как высоко или напротив, зависит от того, что будет триггериться😘

👉👉👉 Всем приятного просмотра:

📹 https://youtu.be/RhG2PTDchA8

Некоторые темы выпуска:

🔸Из корпоративного мира на Бали
🔹Секрет продуктивности Вани
🔸 Почему Алёна ушла из корпорации
🔹Секрет великих учёных
🔸 Из Топ-менеджера в мастера Рейки
🔹 Лена про астрологию
🔸 Приёмные дети Вани
🔹Формула счастливых отношений — анализ Вани
🔸Психотерапия после ТАНТРЫ
🔹Тревога после Випассаны
🔸 CUSTDEV и психотерапия
🔹 Самореализация и терапия
🔸 Продакты и терапия
🔹Отношения и Бизнес
🔸 Алгоритм решения конфликтов от Замесиных
🔹Кофейная зависимость


Ваша помощь подкасту — это репост 🔥

​​Верьте своей мечте
Шорткат к счастью

Я вывела 5 неочевидных тезисов, которые помогают и рыбку съесть, и к успеху прийти:

1. Давит не пустота, давит дельта между реализацией и потенциалом. Если кажется, что ты достоин большего или что ты не там. Тебе НЕ КАЖЕТСЯ.

2. Бояться мечтать — это про развод с Родом. «Бойтесь мечтать» или «не дай Бог сбудется» — вот этим ребятам пишу. Они боятся мечтать из-за того, что не прошли сепарацию. Чаще с мамой, реже с папой. Это не про «во всем в виноваты родители». А про «достань сосок из гортани, там уже давно нет молока».

3. Жить надо так, чтобы верить свей мечте. Если ты о чём-то мечтаешь, то это то, что тебе надо. Логические разъёбы неудачников этого тезиса идут лесом. Об этом последний тезис моего спича.

Да, возможно после курса терапии (я рекомендую Process Work) твои мечты изменятся, однако изменишься и ты. Для тебя текущего лучшее, что может с тобой произойти, – это то, чего ты хочешь. А не вот эти все навязанные через FOMO ОКR, вызывающие ОКР.

4. Метрики – это деперсонализация отвественности. Чем больше ты не сепарирован и инфантилен, тем больше тебе нужны метрики. И это нормально. Метрики заменят «мамку» на какое-то время.

🔥Лучше инфантил с метриками, чем долбоёб с фантомом женской груди во рту.🔥

5. Духовное развитие начинается с мантры «Идут они все на хуй». Не терпите. Уходить от туда, где вам плохо — это нормально.

Да. В другом месте вам будет не то, чтобы сразу лучше. Будет в среднем хуёво, но всё же чуточку лучше. Таков путь.

Музыка для интеграции прочитанного: Выхожу из системы, Мачете.

Намасте, метамодерн и love-driven 💚🕊🧘‍♀️

​​Два незаурядных приёма для критического мышления

Подсмотрено в библиотеке ГЭС-2, книга “Teaching Critical Thinking” Bell Hooks (PDF):

🧠 Telling the Story / Рассказывать истории
🧠 Touch / Прикосновение

🔷Истории помогают людям мыслить критически. Дело в том, что заблудиться в фактах проще. чтобы стать Истиной, фактам нужен контекст: время, действующие лица, их действия и последствия.

☠️📊Истории «более правдивы», чем факты, потому что многомерны. Правда многослойна. Вот почему данные не работают через метрики и графики. Нужна история на их основе данных — aka 🔥Data Storytelling.

🤸🏼‍♂️Упражнение для развития критического мышления. Писать историю на основе идеи или фактов. Можно буквально абзац. Важная часть — слушатель.

Когда я начинала в науке, наставник просил меня писать статью, читать её на диктофон и слушать себя. Я проходила цикл и ужасалась. ☝️Идея в голове, написаная идея и услышанная — были тремя разными истинами.

Но через 5, а порой 15 итераций, наступал исцеляющий момент истины. История рождала смысл.

Это упражнение — часть моей рутины. Пишу себе голосовые в Saved. И людям. Внимательное слушание сближает. И исцеляет, скрепляя разрозненные части психики. Даже в рабочих контекстах.

🔶 Прикосновение.

Мы боимся признать присутствие физических тел на работе. Ибо никто не указал нам, что мы должны делать с сексуальной частью себя там, где ей вроде бы нет места. Неудивительно поэтому, что люди фантазируют о сексе на работе.

🚀Чувства играют важную роль в мышлении. Если подавлять страсть, начинаешь «тупить». Падает уровень критического мышления.

Либидо может быть выражено как эмоциональная и психическая энергия. По сути даёт ощущение экстаза например от достижения или новых ценных знаний. Страсть к работе или задачам.

Поэтому второе упражнение – это прикосновение. Прикосновение психики к страсти.

Осознание страсти, быть может с привкусом влечения к кому-то. Расцепление влечения и страсти к работе/знаниям. Направление чувств в дело и мышление. В ясный ум.

💪 Критический ум нужен, чтобы грамотно инвестировать в обучение.

🔥🚀В тему поста я рекомендую курс "Основы бизнес-анализа" (старт 07.07.2023)
С бизнес аналитикой беда во всех компаниях, куда я забегала.

В ходе месяца интенсивной работы на курсе «Основы бизнес-анализа» вы:

✅ Узнаете, на каких этапах строится бизнес-анализ, научитесь планировать весь цикл работ и ставить задачи.
✅ Освоите инструменты для сбора и анализа бизнес- и функциональных требований.
✅ Потренируетесь проектировать и декомпозировать процессы в нотациях VAD и BPMN.
✅ Добавите в своё портфолио новый кейс, который проработаете вместе с экспертом курса и трекером.

🙍‍♀️ Эксперт курса – Диана Сюняева, преподаватель и руководитель магистерской программы в ИТМО, руководитель центра развития информационных технологий ПАО «Газпромнефть».

Аминь и дата-дривен (я не релоцироdалась на Бали, поэтому намасте заменяю на аминь)

​​Почему новаторов все ненавидят?

Рубрика: консалтингом навеяло

Икона Ионна Предтечи напоминает мне мир корпораций как некий метафорический гайд: кому что ожидать.

Предтеча был по-моему инноватором или ченджером по Бабаевой. Он обладал двумя особенностями:

😎визионер (прочитал проповедь о том, что скоро появится новый пророк. В каком-то смысле, был тем аналитиком, который принёс контр-интуитивный прогноз. Или тем CPO, который знает, что делать)

😎 change евангелист (тут немного тавтология аналогий). Иоанн крестил Христа. То есть был тем CPO, который внедрил запуск MVP революционного проекта или сделал такие действия, после которых остановить продуктовую трансформацию уже невозможно.

🔷 Казалось бы. История успеха? Но нет. Таким людям удаётся продвигать инновации за счёт зоркости к сути и неоставимой упрямости. Их бьют на квартальных встречах, а они крепчают. Но у них есть одна серьёзная уязвимость.

🔥Правда🔥

Предтеча был лишён головы. Злодеи и завистники отрезали её чужими руками из-за горькой правды, озвученной Предтечей. И эта часть сюжета даже не связана с основным библейским конфликтом вокруг Рождения Христа.

То есть Иоанн крестил Христа и предрёк его значение для человечества. Но умер из-за того, что говорил слишком много правды. Не связанной с ключевой линией его заслуг.

Выводы очевидны:

🟡 Если ты инноватор и визионер, скорее всего ты носитель правды

🟡 Есть риск, что именно за правду тебя тайно ненавидят

🟡 За внедрение инноваций тебя возможно и похвалят, но уволишься ты прямиком на кушетку психотерапевта снимать острое состояние вовсе не из-за инноваций, а из-за правды

Вряд ли инноваторы заткнут себе рты. Но хочу, чтобы они не переставали любить правду и технологии, случайно перепутав удар топора с отдачей за труд и изменения!

🧘‍♀️🕊Намасте и дата-дривен)

PS: я не религиозный человек, исповедую смесь разных изученных мною учений. Можно сказать, у меня свой духовный сетап

То чувство, когда умеешь считать юнит-экономику

Изучив рынок церемониального какао, посчитав юнит-экономику и PnL, хотя параллельно дизайнеры и технолог нашей команды рисовали кое-что секретное, я раздобыла оптовую партию настоящих криолло бобов. Ибо многие игроки этого рынка:

🤑 обманывают
🤑 дают 10 концов (X10 от себестоимости)

А я так устала от душка корпораций, где империя наёба кормится душами. И мой выбор во всем — это . Это будет проект, на котором я вам покажу, как знания в аналитике помогают:

🕊быть свободным
🕊делать бизнес, если хочется
🕊оставаться в корпорации, но уже на своих условиях (если хочется)

А ещё этот пост спонсиван крутыми ребятами. Если хотите понимать то, что я буду транслировать тут в части формул и аналитики, то прокачайтесь сразу в трех направлениях:

1️⃣ бизнес
2️⃣ дата
3️⃣ финансовой аналитике

и добавьте в резюме 7 успешных кейсов на программе дополнительного профобразования «Аналитик PRO» от Changellenge >> Education! Обучение на 75% построено на практике — вы будете решать задачи из опыта компаний уровня Тинькофф, Danone, Б1 и ДОМ.PФ.

Трудоустройство, кстати, будет упрощенным в компании-партнеры: Ozon, Arthur Consulting, ДРТ (ex-Deloitte), SBS Consulting и Kept.

Аналитики с небольшим опытом углубят свои знания по основной профессии и прокачаются в двух дополнительных, чтобы стать настоящими T-shaped специалистами.

Получить подробную программу курса и зарегистрироваться можно здесь 🔥🔥🔥

Намасте и датадривен 💋🧘‍♀️😅

🎧 Музыка для интеграции прочитанного: Какао белого цвета

PS: В комментариях придумываем название для бренда, который будет продавать какао для продактов и аналитиков. И ещё кучу необычайного 😄

Через 10 минут расскажу про управление аналитикой в компаниях любых размеров тут

​​🔞Почему вам не надо на тантру

И я там был: мёд пиво пил, по усам текло, а в рот не попало.

Есть много способов понять, как ценна жизнь. Из радикальных — убийство или клиническая смерть. Крайние состояния ударяют обухом по голове, и истина доходит до самых непробиваемых. Правда, есть риск слишком стрессануть и перестать ценить жизнь.

Тантра — это удар обухом по голове для тех, кто не был у сильного психотерапевта. Здесь важно много моментов.

На тантре вы что-то поймете. Классические инсайты терапии про сепарацию, проекции и истинное я.

Прежде чем мы поговорим про цену ваших потенциальных инсайтов, опишу ядро аудитории тантриков:

🔘те, кто старательно избегает терапии
🔘те, кто плотно в терапии, но у слабого терапевта (хорошая метрика силы терапевта от Арни Минделла— время, через которое происходят значимые изменения в жизни. T>6 мес, но не более 12 мес)
🔘Люди, избегающие похода к урологу/гинекологу для лечения проблем, мешающих кайфовать в сексе

А был ли мальчик?

Мне часто пишут, что моё имя ассоциируется с тантрой для бизнеса. Я действительно исповедую ценность секса, наслаждения, психического здоровья, честности в бизнесе, на работе и в жизни. Но это НЕ ТАНТРА.

Я знаю, о чем говорю. Тантра — это коллективный петтинг под классную и не очень музыку, под веществами или без, под запах благовоний или без.

❌Побочные эффекты тантры:

💦 Кукуха съезжает. На языке терапии это «ретравматизация». Проще говоря: вы получаете еще больнее по точкам боли. Причем сначала вы ощутите внешнюю любовь, и вас отпустит. Потом вы получите по своей травме отвержения мощный прилет.
💦 Отлёт. Стать отлетевшим опасно. Люди проёбывают бизнес и уважение коллег. Проёбывают карьеру и семью. И не потому, что «осознали что-то важно». А потому что сбежали в тантрический петтинг и медитативный кайф от лечения травм.
💦 ЗПП. Я убеждена, что это рассадник.
💦 Наркотики. Несмотря на заявляемую «чистоту» таких сообществ, практически все они пропитаны наркотиками.
💦 Репутация. Рано или поздно тантрики идут на оргии. Бывают оргии для продактов и для предпринимателей. Меня звали. Но Б-г миловал, я это не видела воочию.

🌞Что такое тантра для меня или «тантра для бизнеса», о которой я писала ранее:

☘️ Активное чувствование мира, момента, людей, красоты. Разрешение испытывать оргазм не только от секса. Я могу ощущать оргазмичные состояния от вкусной еды, красивого неба, классной мысли, прекрасной книги, музыки и так до бесконечности.
☘️ Парная терапия и парные медитации. Это практики с партнёром. И чем-то они напоминают тантру. Но в них нет запаха индийских специй, нет отлета, нет травмы. Скорее наука, и как следствие настоящее из цигуна, тантры, йоги и терапии.
☘️ Открытый конфликт вместо подавления. Разложение отношений в группе на роли, обострение конфликта через замечание всех точек зрения. Учёт ранга.
☘️ Креатив и творчество. Работа с возбуждением, так называемый «подъём энергии» или по-народному сублимация.

Как вы догадываетесь, какаотерапия — это не шоколад, а то, что мы используем как триггер для «тантры». Как бы это назвать, чтобы не смешивать понятия?

Если вам резонирует или есть вопросы, можете писать тут.

🔭NSM или 🧠5HTP? Что выбирают топы 💼 Биохакинг, сплетни и советы

Сплетен пост. До февраля 2022 я увлекалась биохакингом без микродозинга. Активно применяла знания математической статистики, чтобы штудировать научные статьи про стимуляторы мозга. 🧬🧠

Тогда я делала бизнес, воспитывала двух детей и должна была быть в наилучшей когнитивной форме и адекватности. У меня неплохо получалось. Особенно круто помогал 5HTP 💊

Это прекурсор триптофана. Он повышает настроение, уверенность в себе и снижает тревогу.

Однажды я случайно узнала, что некоторые топ менеджеры его пьют для карьерного роста. Сначала сказал мой друг, на тот момент C-level директор в крупной корпорации, что с поддержкой 5HTP добился повышения.

Затем я спрашивала знакомых и узнавала все больше подобных историй про топов и 5HTP. Но серебряных пуль не бывает!

🐒🦧🦍Меня отрезвила научная статья про исследования на обезьянах. На 5HTP растёт уровень серотонина. И обезьяны, которым его вводили каждый день внутривенно, быстро расли в иерархии. А потом резко со всеми ругались и также быстро падали на дно социальной лестницы.

Похожий эффект начал происходить и со мной. На 5HTP я могла написать коллеге «ИДИ НА…» потому что он вёл себя вульгарно. И хотя тот случай заслуживал такой реакции, мне стыдно.

Друг (C-level директор) так же с громким хлопком дверью ушёл из своей корпорации.

Иногда тебе нужна смелость. Иногда тебе нужна степенность и холодный мозг. На 5 HTP у тебя нет выбора.

🚀Стабильному лидерству помогают:

🙊 терапия
🙉 консультации у практиков, то есть у тех, кто сам проходил путь, похожий на Ваш, а не только теоретизирует
🙈 теобромин и полифенолы, которые содержатся в самых редких сортах какао

Как определить фокус и почему у вас болят «метрики»

Записки консультанта.

1️⃣ Теряем невинность. Отказ от метрик ради метрик. Приходят ко мне команды, которые годами сдают кровь и смотрят в ней долю ацетилгидротриоксида. Я не знаю, что это. Они тоже. Но они хотят понять, что делать с этими метриками.

✍️Это называется «лечить пациента по анализам». Надо смотреть на симптомы, чтобы понять причину. Симптомы — это метрики бизнеса. Причины — метрики продукта, маркетинга и рынка.


2️⃣ Зачатие. Пожалуйтесь. Можно. Соберите все проблемы, сложности бизнеса и продукта. Вживитесь в роль ваших пользователей. Соберите список их проблем.

✍️Это называется «собрать вопросы бизнеса».

3️⃣ Вынашиваем идеи. Пытаемся придумать, как решить проблемы в бизнесе и жизни пользователей продукта. Например:

💡Проблема такая «люди увольняются из проектной работы, не успев окупить себя для бизнеса. Причем жалуются на задержки в получении денег за проекты».
Что можно поделать: оптимизация бюрократии, которая должна ускорить вывод денежных средств. И если причина частных увольнений в этом, мы увидим снижение доли увольнений.

✍️Это называется «сформулировать гипотезу на основе проблемы бизнеса».

👃Обратите внимание на её структуру.:

База гипотезы — проблема, которую надо решать.
Тело гипотезы — развилка в действиях или сомнение, что что-то стоит делать.
Голова гипотезы — как правило измеримые признаки того, что правильно делать в реальности.
Шлейф гипотезы — наше интуитивное ощущение «а не фигню ли мы делаем?». Иногда гипотеза — это просто нервное дрыгание ногой под столом. Stop it!

4️⃣ Рождение смысла. Придумываем, как дёшево понять, стоит ли ввязываться в решение проблемы бизнеса придуманным способом. Самое простое — это MVP решения на малой группе.

В примере выше, мы можем особенно постараться 10-15 людям быстро выводить деньги за проект. И последить за их поведением и увольнениями.

✍️ Это называется «тестирование гипотез»

5️⃣ Как найти фокусную метрику:

1. Метрика, которая часто возникает в гипотезах
2. Метрика, которая по физическому смыслу ближе всего к Revenue
3. Метрика, которая является значимым статистически фактором в ML модели дохода или LTV

📅Мой обновленный курс по метрикам и NSM выйдет в конце августа. Это будет учетный курс, записанный не так скучно, как все привыкли. Практика курса будет реализована в виде группового чата и видео-встреч.

Одновременно с этим запуском, мы выведем из песочницы стартап, в котором мой внутренний ребёнок ликует и прыгает под дождём. А ещё он позволит проверить, какая аналитика работает в стартапах.

🧘🏻‍♀️😘🫶Намасте, аминь и sense-driven, котаны!

🎧 Антон Беляев — Лететь