Как понять, что у тебя здоровая мотивация для выхода в свободное плавание. И что делать, если она «не здоровая».
На пост меня вдохновила недавняя консультация. Я увидела человека со здоровой мотивацией для выхода из найма в консультирование. И вспомнила свой тернистый путь. Он стартовал в нездоровой точке.
Вопрос, который расставит всё на свои места:
⁃ Почему я не могу не консультировать? (не делать проект или стартап / не обучать чему-то людей / не писать книгу)
Варианты ответа и их интерпретация.
1. Да в общем-то могу этого не делать и, собственно говоря, не делаю!
2. Не могу не делать, так как когда не делаю, повышается тревожность (FOMO) или начинается депрессия.
3. Не могу не делать, потому что в моей компании меня не достаточно ценят; настало время доказать, чего я стою.
4. Не могу не делать, потому что работаю не с теми людьми.
5. Не могу не делать, так как меня распирает поделиться опытом и знаниями.
6. Не могу не делать, потому что устал работать. Думаю, что консультанты и бизнес-тренеры работают мало, не несут ни за что ответственность и гребут деньги лопатой.
7. Не могу не делать, так как устал работать; рассматриваю консалтинг как форму отдыха со сниженными финансовыми и карьерными рисками.
8. Линейная комбинация нескольких предыдущих пунктов. В этом случае выделите пункт с максимальным весом.
Среди перечисленных ответов здоровой мотивацией является только пятый пункт.
Слабо написать в комментариях ваш собственный ответ?
Проблема в том, что делать, когда хочется и колется. То есть, когда главенствующая мотивация — про избегание и служение опасным социальным мифам?
Ответ: идти в терапию или использовать методы самопомощи (медитации, работу с ограничивавшими установками).
Проблема в том, что это легко лишь на словах. На практике всем нам не хватает интеллектуальной честности, чтобы самому себе ответить правдиво:
⁃ Почему я не могу не делать? Или могу?
И даже дав себе честный ответ, сложно его проработать. И не слиться. Нужна привычка, поддержка опытных людей твоего круга и система маленьких шагов. Ведь перегруз самокопанием и самосовершенствованием даёт по личному опыту обратный эффект.
Именно поэтому я сделала IT Hugs Online Bootcamp. В нем есть и система маленьких шагов, и поддержка опытных профессионалов, вышедших в консалтинг много лет назад.
Эта программа подойдёт всем, кто ищет целостные знания, чтобы без напряга стать увереннее как профессионал. Однако я делала ее для себя. Поэтому прежде всего она рассчитана на тех, кто консультирует или хочет начать.
А ещё мы записали подкаст про работу с ограничивавшими установками. Он выйдет в конце недели.
Угадайте ли вы, какой была моя мотивация в точке А? Когда я шагнула из комфорта корпорации в консалтинг 5 лет назад.
На пост меня вдохновила недавняя консультация. Я увидела человека со здоровой мотивацией для выхода из найма в консультирование. И вспомнила свой тернистый путь. Он стартовал в нездоровой точке.
Вопрос, который расставит всё на свои места:
⁃ Почему я не могу не консультировать? (не делать проект или стартап / не обучать чему-то людей / не писать книгу)
Варианты ответа и их интерпретация.
1. Да в общем-то могу этого не делать и, собственно говоря, не делаю!
2. Не могу не делать, так как когда не делаю, повышается тревожность (FOMO) или начинается депрессия.
3. Не могу не делать, потому что в моей компании меня не достаточно ценят; настало время доказать, чего я стою.
4. Не могу не делать, потому что работаю не с теми людьми.
5. Не могу не делать, так как меня распирает поделиться опытом и знаниями.
6. Не могу не делать, потому что устал работать. Думаю, что консультанты и бизнес-тренеры работают мало, не несут ни за что ответственность и гребут деньги лопатой.
7. Не могу не делать, так как устал работать; рассматриваю консалтинг как форму отдыха со сниженными финансовыми и карьерными рисками.
8. Линейная комбинация нескольких предыдущих пунктов. В этом случае выделите пункт с максимальным весом.
Среди перечисленных ответов здоровой мотивацией является только пятый пункт.
Слабо написать в комментариях ваш собственный ответ?
Проблема в том, что делать, когда хочется и колется. То есть, когда главенствующая мотивация — про избегание и служение опасным социальным мифам?
Ответ: идти в терапию или использовать методы самопомощи (медитации, работу с ограничивавшими установками).
Проблема в том, что это легко лишь на словах. На практике всем нам не хватает интеллектуальной честности, чтобы самому себе ответить правдиво:
⁃ Почему я не могу не делать? Или могу?
И даже дав себе честный ответ, сложно его проработать. И не слиться. Нужна привычка, поддержка опытных людей твоего круга и система маленьких шагов. Ведь перегруз самокопанием и самосовершенствованием даёт по личному опыту обратный эффект.
Именно поэтому я сделала IT Hugs Online Bootcamp. В нем есть и система маленьких шагов, и поддержка опытных профессионалов, вышедших в консалтинг много лет назад.
Эта программа подойдёт всем, кто ищет целостные знания, чтобы без напряга стать увереннее как профессионал. Однако я делала ее для себя. Поэтому прежде всего она рассчитана на тех, кто консультирует или хочет начать.
А ещё мы записали подкаст про работу с ограничивавшими установками. Он выйдет в конце недели.
Угадайте ли вы, какой была моя мотивация в точке А? Когда я шагнула из комфорта корпорации в консалтинг 5 лет назад.
❤8👍4🔥1
⛔️Частая ошибка тех, кто начинает работать в парадигме продуктового подхода — считать, что возвращение клиентов (измеряется метрикой Retention) — сигнал того, что продукт ценный и качественный.
Здесь мы оказываемся в опасной зоне. Ментальная ловушка путаницы между причиной и следствием вредна тем, что управляя только следствием — возвратами, мы подчас забиваем на ценность и в конечном счете теряем клиента.
Когда же растим ценность, то есть причину роста лояльности и бизнеса, то гарантировано получаем следствие = продажи и лояльность.
Бонусы работы с ценностью — долгосрочный эффект роста бизнеса, рост лояльности, рост продаж, рост узнаваемости бренда, рост виральности (вас рекомендуют).
Редкое исключение, когда Retention может считаться метрикой ценности, когда ценность продукта в том, чтобы возвращать клиента. То есть клиенту надо вернуться. Это продукты, которые решают проблему дисциплины:
приложения для изучения языков (согласна научным исследованиям, чтобы повысить уровень английского, важно практиковаться каждый день),
приложения для спорта (приложение для бега дарит недостающий дофамин, который закрепляет регулярность)
трекеры привычек
🎁Бонус этого поста — это вопрос, за лучший ответ на который я подарю на выбор онлайн или оффлайн билет на ITHugs.
❓А вопрос такой: приведите пример из жизни ложной метрики вроде Retention, когда человек измеряет не причину, а следствие и поэтому не приходит к желаемому результату.
Здесь мы оказываемся в опасной зоне. Ментальная ловушка путаницы между причиной и следствием вредна тем, что управляя только следствием — возвратами, мы подчас забиваем на ценность и в конечном счете теряем клиента.
Когда же растим ценность, то есть причину роста лояльности и бизнеса, то гарантировано получаем следствие = продажи и лояльность.
Бонусы работы с ценностью — долгосрочный эффект роста бизнеса, рост лояльности, рост продаж, рост узнаваемости бренда, рост виральности (вас рекомендуют).
Редкое исключение, когда Retention может считаться метрикой ценности, когда ценность продукта в том, чтобы возвращать клиента. То есть клиенту надо вернуться. Это продукты, которые решают проблему дисциплины:
приложения для изучения языков (согласна научным исследованиям, чтобы повысить уровень английского, важно практиковаться каждый день),
приложения для спорта (приложение для бега дарит недостающий дофамин, который закрепляет регулярность)
трекеры привычек
🎁Бонус этого поста — это вопрос, за лучший ответ на который я подарю на выбор онлайн или оффлайн билет на ITHugs.
❓А вопрос такой: приведите пример из жизни ложной метрики вроде Retention, когда человек измеряет не причину, а следствие и поэтому не приходит к желаемому результату.
🔥12👍7❤5🎉4😁2
😎 Долгожданный подкаст! В прошлом у Виталия был успешный ИТ бизнес. Продав его Тинькову, Виталий переехал с семьёй в Москву и начал работать аналитиком в Яндексе. И хотя внешне это была счастливая жизнь, Виталий пережил несколько карьерных и личных кризисов. Фабула истории может показаться знакомой. Однако её отличает путь и неожиданный поворот. Борясь с карьерными кризисами самостоятельно, Виталий открыл куда более глубокие штуки, чем изначально планировал. Фактически он стал архитектором своего образа мышления.
Сейчас Виталий работает в образовании и психологии, помогая взрослым людям находить себя, опираясь на их глубинные ментальные установки. Как ему удалось оказаться в этой точке и что произошло во время работы в Яндексе? Об этом наш первый выпуск подкаста.
☕️ Слушать на MAVE
👿Слушать прямо в телеге тоже можно (см комментарии под постом)
👨💻 Источники, которые мы упоминали: ссылка
🤲 Поддержать подкаст через донатики
PS: Когда б вы знали, из какого сора рождаются... подкасты 🤬
✍️Напишите в комментариях, на какие платформы залить этот и будущие выпуски
Сейчас Виталий работает в образовании и психологии, помогая взрослым людям находить себя, опираясь на их глубинные ментальные установки. Как ему удалось оказаться в этой точке и что произошло во время работы в Яндексе? Об этом наш первый выпуск подкаста.
☕️ Слушать на MAVE
👿Слушать прямо в телеге тоже можно (см комментарии под постом)
👨💻 Источники, которые мы упоминали: ссылка
🤲 Поддержать подкаст через донатики
PS: Когда б вы знали, из какого сора рождаются... подкасты 🤬
✍️Напишите в комментариях, на какие платформы залить этот и будущие выпуски
app.mave.digital
creators-app
Бесплатная платформа со всем необходимым для эффективной работы и развития подкастов ❤️
❤🔥12👍4
Как самостоятельно сделать Пирамиду метрик? Делюсь с вами обучающим видео, потому что настроение хорошее после IT Hugs. А когда настроение хорошее, им надо делиться 😉
Вот вам 3 штуки даров:
🎥 Видео "Как сделать пирамиду метрик"
🔨 Каркас Пирамиды Метрик: список вопросов к продукту, которые помогают думать про метрики в верном направлении, не уходя в гипер-фокус или расфокус
⚒ Ссылка на шаблон в MIRO для создания Пирамиды Метрик от Елены Серёгиной
Если вдруг поймаете вайб и вас начнет качать, захочется прыгнуть на волну, то
во-первых, покупайте мой курс по Пирамиде метрик 😉
во-вторых, покупайте билеты на третьи IT Hugs (это будет стоить не 8к, а 18, будет не 1 день, а 2, и не 2 октября а 22) но сейчас есть шанс попасть в счастливое будущее за копейки, пока мы в нашем хаосе не обновили сайт 😉
в-третьих, приходите ко мне на личный консалтинг, место есть всего одно и беру я далеко не всех, зато у меня всё по любви и с любовью ❤️
#пирамидаметрик
Вот вам 3 штуки даров:
🎥 Видео "Как сделать пирамиду метрик"
🔨 Каркас Пирамиды Метрик: список вопросов к продукту, которые помогают думать про метрики в верном направлении, не уходя в гипер-фокус или расфокус
⚒ Ссылка на шаблон в MIRO для создания Пирамиды Метрик от Елены Серёгиной
Если вдруг поймаете вайб и вас начнет качать, захочется прыгнуть на волну, то
во-первых, покупайте мой курс по Пирамиде метрик 😉
во-вторых, покупайте билеты на третьи IT Hugs (это будет стоить не 8к, а 18, будет не 1 день, а 2, и не 2 октября а 22) но сейчас есть шанс попасть в счастливое будущее за копейки, пока мы в нашем хаосе не обновили сайт 😉
в-третьих, приходите ко мне на личный консалтинг, место есть всего одно и беру я далеко не всех, зато у меня всё по любви и с любовью ❤️
#пирамидаметрик
YouTube
Как построить Пирамиду метрик
В видео подробно разобраны этапы построения Пирамиды продуктовых метрик автором фреймворка "Пирамида метрик продукта".
Бонусы для зрителей! Их сразу 3:
1) Каркас Пирамиды Метрик - список вопросов к продукту, которые помогают думать про метрики в верном…
Бонусы для зрителей! Их сразу 3:
1) Каркас Пирамиды Метрик - список вопросов к продукту, которые помогают думать про метрики в верном…
🔥22👍11
За 5 лет консалтинга по метрикам в компаниях РФ я обучила свою нейросеточку. Приходят продукты, с прямыми конкурентами которых я уже поработала. Или на худой конец, работала с похожими продуктовыми и бизнес моделями.
Физик Ландау говорил, что начиная решать задачу по физике, необходимо заранее знать ответ. В этом плане следую заветам великих. И это провал.
Потому что истину надо пережить, а не услышать из уст консультанта.
Везёт, когда нахожу ответ вместе с командой, не зная заранее. Помогает не выспаться или быть внизу кривой самооценки.
Метрики про ситуацию, когда 3 соседствующих племени и говорящих на одном языке, пытаются договориться, а не переубивать друг друга. И мешает им диалект в языке.
Эти племена: бизнес топы, продуктовые топы (CPO) и менеджеры + аналитики. Каждому кажется, что сосед пытается спихнуть вину и проблемы.
Всегда вижу открытый или подавляемый конфликт на брейнстормах по метрикам.
Конфликт -- точка зарождения плохих метрик. Я встречала 2 точки его разрешения:
1) осознать, что говорим об одном и том же.
2) осознать, что глобально хотим одного, но говорим и делаем разное, классно дополняя друг друга.
Я как правило обостряю конфликт. Вывожу в поле осознания. Потом вижу, как руки из боков и карманов перемещаются к лицу. Как будто эмоция «начальник мудак» превращается в «блин, я погорячился».
Об этом классно написано у Майкла Брауна. Что динамика бесящего-триггерящего всегда и у всех одинакова:
1) Бешусь
2) Ищу виноватых
3) Испытываю стыд
В продуктовом трекинге мы добавляем четвертый шаг:
4) Нахожу метрику, которая избавит от конфликта хотя бы по одному вопросу.
Причины плохих метрик? Банальные недомолвки в команде. А если речь о конкретном продакте, то недомолвки в голове.
Завершу тем, что любимый подкастер душнил Huberman на днях выпустил видео про научные исследования медитаций и их влияния на мышление. Медитируйте, учите питон и матстат — и go спасать мир!
Физик Ландау говорил, что начиная решать задачу по физике, необходимо заранее знать ответ. В этом плане следую заветам великих. И это провал.
Потому что истину надо пережить, а не услышать из уст консультанта.
Везёт, когда нахожу ответ вместе с командой, не зная заранее. Помогает не выспаться или быть внизу кривой самооценки.
Метрики про ситуацию, когда 3 соседствующих племени и говорящих на одном языке, пытаются договориться, а не переубивать друг друга. И мешает им диалект в языке.
Эти племена: бизнес топы, продуктовые топы (CPO) и менеджеры + аналитики. Каждому кажется, что сосед пытается спихнуть вину и проблемы.
Всегда вижу открытый или подавляемый конфликт на брейнстормах по метрикам.
Конфликт -- точка зарождения плохих метрик. Я встречала 2 точки его разрешения:
1) осознать, что говорим об одном и том же.
2) осознать, что глобально хотим одного, но говорим и делаем разное, классно дополняя друг друга.
Я как правило обостряю конфликт. Вывожу в поле осознания. Потом вижу, как руки из боков и карманов перемещаются к лицу. Как будто эмоция «начальник мудак» превращается в «блин, я погорячился».
Об этом классно написано у Майкла Брауна. Что динамика бесящего-триггерящего всегда и у всех одинакова:
1) Бешусь
2) Ищу виноватых
3) Испытываю стыд
В продуктовом трекинге мы добавляем четвертый шаг:
4) Нахожу метрику, которая избавит от конфликта хотя бы по одному вопросу.
Причины плохих метрик? Банальные недомолвки в команде. А если речь о конкретном продакте, то недомолвки в голове.
Завершу тем, что любимый подкастер душнил Huberman на днях выпустил видео про научные исследования медитаций и их влияния на мышление. Медитируйте, учите питон и матстат — и go спасать мир!
❤🔥11🔥10👍3
Вчера выступила на Осеннем Бале аналитиков. В конце выступления включили музыку, и я фасилитировала экстатик. Ну то есть, как.
Обстановка была такой, что люди стеснялись. А я танцевала свою любовь к аналитике и благодарность своему IQ, что несмотря на его всё же немалые значения, я все это творила….
Классно. Вообще идея танцевать была даже не моя. А Лёши Колоколова (основатель Клуба анонимных аналитиков и Института Бизнес Аналитики). А после танца я долго и со смыслом обнималась с экспертами тренингов по визуализации данных.
Живых много. Кто-то уже открыл в себе лёгкость, искренность, и как ребёнок счастлив. Он прекрасно ощущает себя на работе и дарит свою аналитику миру так, что его ценят и узнают.
Кто-то ещё далеко от этой точки. Он говорит о себе, как о машине или функции. Но и он всегда, в любую минуту может затанцевать и потом решить сложную задачу. Или понять, что она вообще не стоит решения.
Живые все. И аналитика через тело, как комнаты медитации в технологических компаниях, — будущее.
Сделаем его настоящим?
PS: спасибо Лёше Колоколову за организацию бала и Лёше Кузьмину за поддержку перед выступлением.
Обстановка была такой, что люди стеснялись. А я танцевала свою любовь к аналитике и благодарность своему IQ, что несмотря на его всё же немалые значения, я все это творила….
Классно. Вообще идея танцевать была даже не моя. А Лёши Колоколова (основатель Клуба анонимных аналитиков и Института Бизнес Аналитики). А после танца я долго и со смыслом обнималась с экспертами тренингов по визуализации данных.
Живых много. Кто-то уже открыл в себе лёгкость, искренность, и как ребёнок счастлив. Он прекрасно ощущает себя на работе и дарит свою аналитику миру так, что его ценят и узнают.
Кто-то ещё далеко от этой точки. Он говорит о себе, как о машине или функции. Но и он всегда, в любую минуту может затанцевать и потом решить сложную задачу. Или понять, что она вообще не стоит решения.
Живые все. И аналитика через тело, как комнаты медитации в технологических компаниях, — будущее.
Сделаем его настоящим?
PS: спасибо Лёше Колоколову за организацию бала и Лёше Кузьмину за поддержку перед выступлением.
🔥31👍5🥰1
обнимемся, друзья
пиздец крепчает
давайте быть вместе и давайте делать то, что нужно сейчас людям
❤️
пиздец крепчает
давайте быть вместе и давайте делать то, что нужно сейчас людям
❤️
❤🔥101
Для тех, кто устал думскроллить: https://youtu.be/EbjfrIYffcw
Поверьте, это сейчас в 100500 раз лучше, чем почти любой другой контент ❤️
отправляйте в комментариях ❤️ если вам нужна моральная поддержка и 🌞 если готовы её оказать
#пирамидаметрик
Поверьте, это сейчас в 100500 раз лучше, чем почти любой другой контент ❤️
отправляйте в комментариях ❤️ если вам нужна моральная поддержка и 🌞 если готовы её оказать
#пирамидаметрик
YouTube
Экономика процессов в продукте: больше, чем юнит-экономика
Воркшоп Елены Серегиной https://productsense.io/mw22-seryogina "Метрики, ценность, стратегия: от основ до сложных кейсов. Проектируем систему связей гипотез и целей" 9 октября в Москве
Эксперт: Елена Серёгина — автор фреймворка «Пирамида продуктовых метрик»…
Эксперт: Елена Серёгина — автор фреймворка «Пирамида продуктовых метрик»…
❤🔥13👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая запомнившаяся мне фраза моего учителя физики и внучатого ученика Ландау звучала так:
— Когда пришло наше время делать и рожать детей, делать этого категорически было нельзя (он имел в виду 90ые и чеченский конфликт, от которого был вынужден бежать с женой и 2 младенцами).
Я знала страшные истории моего учителя, как он был в плену, как его хотели расстрелять. Знала, что он гений теоретической физики, в итоге долго работал учителем в деревне. Я всегда боялась, что однажды его слова будут применимы ко времени, в которое я буду жить.
Но в целом, вспоминая их по жизни вновь и вновь, я понимала, что учитель мой рассказал мне это, попутно показывая стою статью по теорфизике. А вот там было много дуализма, двойственности и неочевидных эффектов. В той статье силой было маленькое действие против потока, а счастьем — разрешение объединяться всему маленькому, что не такое, как основная волна. (Это конечно моя интерпретация его статью о предсказании цунами по первым флуктуациям).
И я понимала, что внешний запрет на жизнь, история про «замри и скройся» про то, чтобы осмотреться и побежать, затанцевать, обнять, полюбить, творить, раскрыть себя. Вот в этой кислотной, не дружественной среде. Потому что в Раю люди как правило затухают. Такой вот парадокс. А еще в Раю легко одевать на себя любую маску. Сейчас же маски слетели. И стало видно по-настоящему красивые сердца и их травмы.
Я часто смотрела на клок седины в черных волосах моего учителя физики. И ловила для себя в этом больше мудрости, чем в наших многочасовых разговорах о физике.
Всем тёплой пятницы. Обнимая себя, обнимая вас, обнимая мир.
— Когда пришло наше время делать и рожать детей, делать этого категорически было нельзя (он имел в виду 90ые и чеченский конфликт, от которого был вынужден бежать с женой и 2 младенцами).
Я знала страшные истории моего учителя, как он был в плену, как его хотели расстрелять. Знала, что он гений теоретической физики, в итоге долго работал учителем в деревне. Я всегда боялась, что однажды его слова будут применимы ко времени, в которое я буду жить.
Но в целом, вспоминая их по жизни вновь и вновь, я понимала, что учитель мой рассказал мне это, попутно показывая стою статью по теорфизике. А вот там было много дуализма, двойственности и неочевидных эффектов. В той статье силой было маленькое действие против потока, а счастьем — разрешение объединяться всему маленькому, что не такое, как основная волна. (Это конечно моя интерпретация его статью о предсказании цунами по первым флуктуациям).
И я понимала, что внешний запрет на жизнь, история про «замри и скройся» про то, чтобы осмотреться и побежать, затанцевать, обнять, полюбить, творить, раскрыть себя. Вот в этой кислотной, не дружественной среде. Потому что в Раю люди как правило затухают. Такой вот парадокс. А еще в Раю легко одевать на себя любую маску. Сейчас же маски слетели. И стало видно по-настоящему красивые сердца и их травмы.
Я часто смотрела на клок седины в черных волосах моего учителя физики. И ловила для себя в этом больше мудрости, чем в наших многочасовых разговорах о физике.
Всем тёплой пятницы. Обнимая себя, обнимая вас, обнимая мир.
❤🔥63👍8🥰6🔥5👏2❤1
АСЯ КАЗАНЦЕВА про work-life balance, полиаморию и эмбрионов от бывшего. Дебютный выпуск подкаста IT Hugs. Мы записали этот выпуск примерно год назад. За это время жизнь в мире изменилась до неузнаваемости, а Ася родила прекрасную дочь Елизавету. Передаём им обеим нежнейший привет!
🦄 Спонсор выпуска — курс «Английский для аналитиков» от Яндекс Практикума
Там вас научат всему без долгих и мучительных поисков репетитора:
✅ Самопрезентация.
✅ Работа в команде.
✅ Общение с заказчиками и исполнителями.
✅ Презентация результатов работы.
✅ Обсуждение решений по проекту.
✅ Рефлексия и самоанализ.
Запишитесь на бесплатную консультацию. Они определяет ваш уровень языка и расскажут про обучение бесплатно!!!
🧠🗣 А это содержание выпуска с Асей:
0:00 Вперед!
0:22 Кем работает Ася
1:20 Как Ася смогла найти своё призвание?
3:43 Несчастная любовь привела к популярности. Как?
5:00 Научная журналистика в России не нужна?
6:04 Лена про потерю ребёнка и науку
7:34 Как понять, что партнёр подходит генетически?
10:05 Сапиосексуалы
12:33 Как купить квартиру в Москве? Опыт Аси
13:43 Ася про детство и маму
16:50 Перепутье и поиски себя
19:57 Про планирование беременности
23:47 Сколько зарабатывает Ася?
24:52 Полиамория и ревность
33:40 Интеллект: что это и зачем?
36:43 Мозг и тело связаны?
38:20 Лайфхаки про баланс от нейробиолога
👁🗨 ССЫЛКА НА YOUTUBE
#podcast
🦄 Спонсор выпуска — курс «Английский для аналитиков» от Яндекс Практикума
Там вас научат всему без долгих и мучительных поисков репетитора:
✅ Самопрезентация.
✅ Работа в команде.
✅ Общение с заказчиками и исполнителями.
✅ Презентация результатов работы.
✅ Обсуждение решений по проекту.
✅ Рефлексия и самоанализ.
Запишитесь на бесплатную консультацию. Они определяет ваш уровень языка и расскажут про обучение бесплатно!!!
🧠🗣 А это содержание выпуска с Асей:
0:00 Вперед!
0:22 Кем работает Ася
1:20 Как Ася смогла найти своё призвание?
3:43 Несчастная любовь привела к популярности. Как?
5:00 Научная журналистика в России не нужна?
6:04 Лена про потерю ребёнка и науку
7:34 Как понять, что партнёр подходит генетически?
10:05 Сапиосексуалы
12:33 Как купить квартиру в Москве? Опыт Аси
13:43 Ася про детство и маму
16:50 Перепутье и поиски себя
19:57 Про планирование беременности
23:47 Сколько зарабатывает Ася?
24:52 Полиамория и ревность
33:40 Интеллект: что это и зачем?
36:43 Мозг и тело связаны?
38:20 Лайфхаки про баланс от нейробиолога
👁🗨 ССЫЛКА НА YOUTUBE
#podcast
YouTube
Беременность от бывшего мужа и покупка квартиры без официальной работы: Ася Казанцева про баланс
🎉приходи на бесплатную встречу со мной про метрики счастья:
https://t.me/News_Elena_Seregina_bot?start=link_LoLaf7npVz
► Подпишись на мой Telegram https://t.me/close2sense
►Биохакинг и осозанность: https://t.me/merryisgood
Ася Казанцева — научный…
https://t.me/News_Elena_Seregina_bot?start=link_LoLaf7npVz
► Подпишись на мой Telegram https://t.me/close2sense
►Биохакинг и осозанность: https://t.me/merryisgood
Ася Казанцева — научный…
❤🔥9👍3🔥1👏1
5 пунктов планирования в лютую турбулентность.
Такой аналитики вы точно ещё не видели.
1️⃣ Планировать стабильное и предсказуемое. Спойлер: его больше в любой турбулентности (так говорил и Безос, и Ариэли в книге «Предсказуемая иррациональность»). Как правило — это ценности, в которых нуждаются люди. Ценности, которые формирую поведение людей.
2️⃣ Инвестировать в свою эмоциональную стабильность. Aka «опора на себя». На самом деле на свой ресурс — свои добрые чувства, положительные эмоции, отражение себя в глазах приятных людей. Для меня большим правилом стало: не действовать из нестабильности. Лучше поспать, подышать, сходить в душ. Мои источники стабильности:
медитации по книге «Процесс Присутствия» (популяризуемая сообществом Шмидтов),
прогулки на природе,
какао-медитации,
экстатик — медитация в танце с собой и другими людьми,
йога
конечно же терапия.
По моим наблюдениям, если человек избегает терапии, он не меняется или меняется очень медленно.
3️⃣ Сохранять только то, в чем нуждаешься. Расставлять приоритеты в том, что выбираешь как ценное. В турбулентные времена важно быть налегке и иметь заготовленные слоты на факап. Как только я стабильно 1-2 дня в неделю начала выделать на риски, я стала меньше психовать. Но вместе с этим приходится говорить нет даже тому, что нравится, просто не нужно. Если риски не реализовываются, стоит инвестировать время и ресурс в свою эмоциональную стабильность. Это наиболее привлекательный актив сегодня.
4️⃣ Перестать искать. Но быть открытым. FOMO мешает. Мир вокруг — это мир возможностей и рисков. Тебя всё чаще будет ждать риск, нежели возможность. Таковы вероятноси реальности. Поэтому поиски счастья, любви, себя, работы — это высоко рисковое занятие.
Вместо этого надо поработать над тем, что защищает от счастья, любви и работы мечты. Как правило, все всё уже много раз находили, но продолжали искать.
В организациях как консультант я всё чаще помогаю понять, какие силы удерживают компанию в состоянии «Треш и угар», а не ищу с ними инсайты и метрики. Это даёт прочную опору для роста. Потому что метрик и инсайтов как правило уже много найдено и до меня. Но всё внимание компании в поиске. А не в том, чтобы разрушить стены коробки, в которую заточено сознание.
5️⃣ Дом — это раскрытие индивидуальности, а не люди, геопозиция или что-то аналогичное. Это та часть, где я обживаюсь. Это правило я нашла недавно и учусь жить по нему. То единственное, чего у нас нельзя отнять — это то, что с нами было. Поэтому проявляться так, чтобы было вкусно, кайфово и не стыдно, а может даже приятно и круто, — вот это кажется главной (если хотите) метрикой в Новом Мире.
#планировние
Такой аналитики вы точно ещё не видели.
1️⃣ Планировать стабильное и предсказуемое. Спойлер: его больше в любой турбулентности (так говорил и Безос, и Ариэли в книге «Предсказуемая иррациональность»). Как правило — это ценности, в которых нуждаются люди. Ценности, которые формирую поведение людей.
2️⃣ Инвестировать в свою эмоциональную стабильность. Aka «опора на себя». На самом деле на свой ресурс — свои добрые чувства, положительные эмоции, отражение себя в глазах приятных людей. Для меня большим правилом стало: не действовать из нестабильности. Лучше поспать, подышать, сходить в душ. Мои источники стабильности:
медитации по книге «Процесс Присутствия» (популяризуемая сообществом Шмидтов),
прогулки на природе,
какао-медитации,
экстатик — медитация в танце с собой и другими людьми,
йога
конечно же терапия.
По моим наблюдениям, если человек избегает терапии, он не меняется или меняется очень медленно.
3️⃣ Сохранять только то, в чем нуждаешься. Расставлять приоритеты в том, что выбираешь как ценное. В турбулентные времена важно быть налегке и иметь заготовленные слоты на факап. Как только я стабильно 1-2 дня в неделю начала выделать на риски, я стала меньше психовать. Но вместе с этим приходится говорить нет даже тому, что нравится, просто не нужно. Если риски не реализовываются, стоит инвестировать время и ресурс в свою эмоциональную стабильность. Это наиболее привлекательный актив сегодня.
4️⃣ Перестать искать. Но быть открытым. FOMO мешает. Мир вокруг — это мир возможностей и рисков. Тебя всё чаще будет ждать риск, нежели возможность. Таковы вероятноси реальности. Поэтому поиски счастья, любви, себя, работы — это высоко рисковое занятие.
Вместо этого надо поработать над тем, что защищает от счастья, любви и работы мечты. Как правило, все всё уже много раз находили, но продолжали искать.
В организациях как консультант я всё чаще помогаю понять, какие силы удерживают компанию в состоянии «Треш и угар», а не ищу с ними инсайты и метрики. Это даёт прочную опору для роста. Потому что метрик и инсайтов как правило уже много найдено и до меня. Но всё внимание компании в поиске. А не в том, чтобы разрушить стены коробки, в которую заточено сознание.
5️⃣ Дом — это раскрытие индивидуальности, а не люди, геопозиция или что-то аналогичное. Это та часть, где я обживаюсь. Это правило я нашла недавно и учусь жить по нему. То единственное, чего у нас нельзя отнять — это то, что с нами было. Поэтому проявляться так, чтобы было вкусно, кайфово и не стыдно, а может даже приятно и круто, — вот это кажется главной (если хотите) метрикой в Новом Мире.
#планировние
🔥15❤🔥7👍5🥰1
Работа как практика.
Вчера была на первом занятии для диджеев экстатического танца. Это не столько про работу с музыкой ( сведение, подбор и анализ), сколько про движение и медитацию. Впрочем эта медитация, под которую порой прыгаешь и орешь вместе с толпой неистово, думая «ну всё, ты умрешь от танца», а тело не может остановиться. Но проходят минуты. И вот уже лежишь на полу. Лежишь с закрытыми глазами и знаешь, что вокруг красивые люди. Без веществ, стимуляторов и тд.
На занятии по DJ-ву узнала по факту 3 истины:
1️⃣ Многие процессы в жизни можно описать как волну. Волна в экстатике состоит из 6 или 9 выделяемых по ритму и смыслу элементов. Но для новичка хватит и трёх: (1) Погружение (2) Трансформация (3) Выход
2️⃣ DJ — тот, кто танцует и практикует всю жизнь. А не тот, кто ставит классные треки. Он понимает настроение и движение, для него группа — это партнер в танце. И DJ может поменять трек под настроение группы или изменить её настроение треком. По сути DJ — это шаман, потому что он всегда практикует то, чем управляет и чему учит.
3️⃣ Музыка побуждает к движению, которое сильнее психики и социальных рамок.
Но что если работа — личная практика? В которой коллега или компания — партнер в танце. Что если работа не ради того, чтобы что-то доказать внутреннему критику и не про выживание?
Если работа — это практика, то я могу проводить каждую сессию консалтинга и организацию процессов в бизнесе с глубинной пользой. Изучая себя, ставя намерение на то, чтобы понять, что на самом деле разумно делать. Какой танец тут хочет случиться? Не теряя себя и свои интересы, не теряя партнера и его танец.
Тогда работа как практика танца тоже опирается на эти 3 истины:
1️⃣ Встреча или работа с компом, выступление — это процесс или часть процесса. И я могу только раскачиваться, могу быть на пике волны (прыгать и орать внутри, выплескивать энергию) и могу угасать, отдыхать после. Это напоминает секс. Видеть во всем процесс или видеть что-то как часть процесса — это секс с жизнью.
2️⃣ Карьера должна стремиться не к экспертности, а к шаманству. Круто практиковать то, чем зарабатываешь, вне работы.
3️⃣ Деятельность должна побуждать к движению. К изменениям и трансформации.
Диджей аналитик? Видела в Инстаграм рекламного аналитика Яндекса, который ведет экстатические дискотеки как DJ. Это уже тренд. Хотя у него это всё-таки хобби, а я добавляю телесные штуки в работу как 1-to-1, так и в тренинги. Даже консервативные заказчики рады и просят ещё.
#практики
Вчера была на первом занятии для диджеев экстатического танца. Это не столько про работу с музыкой ( сведение, подбор и анализ), сколько про движение и медитацию. Впрочем эта медитация, под которую порой прыгаешь и орешь вместе с толпой неистово, думая «ну всё, ты умрешь от танца», а тело не может остановиться. Но проходят минуты. И вот уже лежишь на полу. Лежишь с закрытыми глазами и знаешь, что вокруг красивые люди. Без веществ, стимуляторов и тд.
На занятии по DJ-ву узнала по факту 3 истины:
1️⃣ Многие процессы в жизни можно описать как волну. Волна в экстатике состоит из 6 или 9 выделяемых по ритму и смыслу элементов. Но для новичка хватит и трёх: (1) Погружение (2) Трансформация (3) Выход
2️⃣ DJ — тот, кто танцует и практикует всю жизнь. А не тот, кто ставит классные треки. Он понимает настроение и движение, для него группа — это партнер в танце. И DJ может поменять трек под настроение группы или изменить её настроение треком. По сути DJ — это шаман, потому что он всегда практикует то, чем управляет и чему учит.
3️⃣ Музыка побуждает к движению, которое сильнее психики и социальных рамок.
Но что если работа — личная практика? В которой коллега или компания — партнер в танце. Что если работа не ради того, чтобы что-то доказать внутреннему критику и не про выживание?
Если работа — это практика, то я могу проводить каждую сессию консалтинга и организацию процессов в бизнесе с глубинной пользой. Изучая себя, ставя намерение на то, чтобы понять, что на самом деле разумно делать. Какой танец тут хочет случиться? Не теряя себя и свои интересы, не теряя партнера и его танец.
Тогда работа как практика танца тоже опирается на эти 3 истины:
1️⃣ Встреча или работа с компом, выступление — это процесс или часть процесса. И я могу только раскачиваться, могу быть на пике волны (прыгать и орать внутри, выплескивать энергию) и могу угасать, отдыхать после. Это напоминает секс. Видеть во всем процесс или видеть что-то как часть процесса — это секс с жизнью.
2️⃣ Карьера должна стремиться не к экспертности, а к шаманству. Круто практиковать то, чем зарабатываешь, вне работы.
3️⃣ Деятельность должна побуждать к движению. К изменениям и трансформации.
Диджей аналитик? Видела в Инстаграм рекламного аналитика Яндекса, который ведет экстатические дискотеки как DJ. Это уже тренд. Хотя у него это всё-таки хобби, а я добавляю телесные штуки в работу как 1-to-1, так и в тренинги. Даже консервативные заказчики рады и просят ещё.
#практики
🔥8❤🔥1👍1🎉1
Где вы планируете провести зиму?
Anonymous Poll
59%
Россия
5%
Армения
5%
Грузия
10%
Турция
3%
Кипр
3%
Португалия
12%
Азия (Тай, Бали)
12%
Европа
1%
Австралия
2%
Америка
👍1
Пассивно-агрессивный консультант Лена
Мои эмпирически выведенные законы ведения дел:
Мудацкая типология. Если кто-то выглядит и ведёт себя, как мудак, на рынке по мнению более, чем двух людей, это мудак. Это важно понимать. Это хеджирование рисков.
Работа и бизнес как секс. И важно спрашивать себя: в какой позиции он сейчас происходит. Если теряешь время, кайф, любимые занятия, деньги куда-то исчезают, значит тебя имеют. И мало понять, кто. Важно, научиться менять позу без увольнения и разрыва отношений. Хотя иногда только так. Об этом напишу завтра, если неистово залайкаете и пошерите 😘
Намасте! И дата-дривен всем 🙏
#вненайма
Мои эмпирически выведенные законы ведения дел:
Мудацкая типология. Если кто-то выглядит и ведёт себя, как мудак, на рынке по мнению более, чем двух людей, это мудак. Это важно понимать. Это хеджирование рисков.
Работа и бизнес как секс. И важно спрашивать себя: в какой позиции он сейчас происходит. Если теряешь время, кайф, любимые занятия, деньги куда-то исчезают, значит тебя имеют. И мало понять, кто. Важно, научиться менять позу без увольнения и разрыва отношений. Хотя иногда только так. Об этом напишу завтра, если неистово залайкаете и пошерите 😘
Намасте! И дата-дривен всем 🙏
#вненайма
❤🔥38🔥12👍3🌚3
Вынесу из комментариев:
Я видимо должна написать ещё один пост, почему социально одобряемые и популярные профессии — это выбор из травмы с наибольшей вероятностью вероятности.
И ещё меня триггерит, что после этого поста отписалось 4 человека.
В целом пох.й, но надо вам уже про метрики написать. Хотела про метрики ценности в b2b, но может быть у вас ещё есть конкретный вопрос 🙏
Я видимо должна написать ещё один пост, почему социально одобряемые и популярные профессии — это выбор из травмы с наибольшей вероятностью вероятности.
И ещё меня триггерит, что после этого поста отписалось 4 человека.
В целом пох.й, но надо вам уже про метрики написать. Хотела про метрики ценности в b2b, но может быть у вас ещё есть конкретный вопрос 🙏
❤🔥11👍5🔥4🕊2