@clinic_taghzie

@clinic_taghzie

لیپوساکشن، لیپوماتیک و . . . هیچکدام برای کاهش وزن نیستند بلکه برای کاهش سایز بدن کاربرد دارند و عوارض بسیاری دارند. @clinic_taghzie

#لاغری یا #سلامتی ؟!!!
عمل #جراحی_لاغری آخرین انتخاب ممکن !!!
@clinic_taghzie
سلام دوستان عزیز. این پست را به دلیل سوالات بسیار زیادی که مراجعین در مورد این نوع اعمال جراحی و لاغری میپرسند گذاشتم . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
@clinic_taghzie
#ساکشن،‌ #لیپوساکشن، #لیپوماتیک و . . . هیچکدام برای کاهش وزن نیستند بلکه برای کاهش سایز بدن کاربرد دارند و می‌توانند علاوه بر برگشت پذیر بودن خطراتی را نیز ایجاد کنند.
باور ادعاهای دروغین درباره حذف چربی‌های زائد بدن عوارض خطرناک حتی مرگ را می‌تواند در پی داشته باشد.
@clinic_taghzie
دکتر مسعود اسماعیلی فوق تخصص جراحی پلاستیک در این باره می گوید: این تصور که می‌توان از طریق روش‌هایی دستگاهی را وارد بدن کرد و چربی‌های زائد را بدون هیچ عارضه‌ای از بین برد خیالی واهی بیش نیست چرا که این روش‌ها از خطرناک‌ترین عمل‌های جراحی است و عوارض بسیار جدی مانند آمبولی و خونریزی شدید و در نهایت مرگ را به همراه خواهد داشت.
@clinic_taghzie
این متخصص جراحی پلاستیک خاطر نشان کرد: عوارض ساکشن زیاد است و بیشترین و خطرناکترین عارضه‌ها از جمله عدم قرینه شدن و ایجاد پستی و بلندی در اندام‌ها، شل شدن پوست، نیاز به دوره نقاهت طولانی در نتیجه عقب ماندن از امور زندگی و فعالیت‌های اجتماعی و همچنین عفونت‌های شدید و خونریزی داخلی و آمبولی که گاها به فوت بیمار منجر می‌شود را می‌توان نام برد.
@clinic_taghzie
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
مشاوره تخصصی #تغذیه و #رژیم_درمانی #نیره_اسماعیل_کابلی

@clinic_taghzie

تكرار مكرر رژيم‌هاي گرسنگي و پرخوري‌هاي پي در پي، عامل افزايش وزن مفرط مي‌شود . @clinic_taghzie

تكرار رژيم‌هاي گرسنگي شدید و پرخوري‌هاي پي در پي، عامل افزايش وزن مفرط مي‌شود. @clinic_taghzie

نگهداری وزن کاهش یافته مهمتر از کاهش وزن است . @clinic_taghzie @clinic_taghzie

برنامه غدایی صحیح در افزایش #اشتها و #افزایش_وزن نقش عمده دارد. @clinic_taghzie @clinic_taghzie

با انتخاب غذای مناسب #یادگیری را افزایش دهیم. @clinic_taghzie @clinic_taghzie

غذاها در #افزایش_یادگیری و حافظه نقش دارند. @clinic_taghzie @clinic_taghzie

#استرس موجب افزایش چربی #دورشکم می شود. @clinic_taghzie

بعضی از مواد غذایی هم در افزایش #استرس نقش دارند!!! @clinic_taghzie

بعضی از مواد غذایی هم در افزایش #استرس نقش دارند.
@clinic_taghzie
آدرنالین در هنگام استرس برای آمادگی بدن در انجام فعالیت‌های شدید یا دفاع از خود ترشح می شود. اما باعث تحریک اشتها به مصرف مواد قندی و نشاسته ای هممی شود. اکثر شما حتما تجربه کرده اید که در هنگام استرس تمایل به مصرف خوراکی در شما افزایش می یابد .
@clinic_taghzie
برخی مواد غذایی خود باعث تحریک ترشح آدرنالین و استرس میشوند که باید تلاش کنید از آنها پرهیز کنید.
@clinic_taghzie
۱. کافئین ماده ای محرک است که در قهوه، چای، کولاها، شکلات و تعدادی از داروها وجود دارد. مصرف زیاد موادغذایی حاوی کافئین همانند استرس عمل می کند و گاهی اوقات علائم آن را بدتر می کند.
@clinic_taghzie
کافئین، همچنین جذب آهن دریافتی از طریق مواد گوشتی مانند( گوشت مرغ و قرمز) را مهار می کند و سبب ایجاد کم خونی ناشی از فقر آهن می شود.
@clinic_taghzie
اغلب مردم کافئین را به عنوان عاملی محرک برای افزایش انرژی مصرف می کنند. این یک احساس کاذب از انرژی است و در واقع غدد فوق کلیوی را خسته می کند؛ چون هورمون های آدرنالین که هورمون های استرس نامیده می شوند، از غدد فوق کلیوی ترشح می شوند.
@clinic_taghzie
کافئین می تواند سردرد ایجاد کند، بنابراین مصرف آن را کاهش دهید و در صورت تمایل به مصرف قهوه، قهوه بدون کافئین را مصرف کنید.
ادامه را در پستهای بعد ببینید.
@clinic_taghzie

بعضی از مواد غذایی موجب افزایش #استرس می شود!!! قسمت دوم
@clinic_taghzie
۲. از عوامل محرک دیگر فسفر است که به نوشیدنی های گازدار اضافه می کنند. مصرف نوشابه های گازدار، تعادل کلسیم و فسفر بدن را به هم می زند.
@clinic_taghzie
۳. افزودنی ها و نگه دارنده هایی مانند نیتریت و نیترات که به موادغذایی مانند سوسیس، کالباس و ماهی دودی برای محافظت از تخریب اضافه می کنند، با مواد شیمیایی، ترکیب شده و موادی به نام نیتروزامین ها را تولید می کنند که از عوامل افزاینده استرس است.
@clinic_taghzie
۴. مونوسدیم گلوتامات از افزودنی هایی است که برای حفظ رنگ سبزی های کنسروی و گوشت های پخته اضافه می کنند. این ترکیب شیمیایی باعث سردرد، واکنش های پوستی و سوزش در ناحیه پشت گردن می شود و از عوامل دیگر استرس زا محسوب میگردد.
@clinic_taghzie
بهترین راه حل برای کاهش اثرات مواد افزودنی، کاهش مصرف غذاهای حاوی مواد افزودنی است.
۵. مصرف بیش از حد موادقندی ساده مانند شکر نیز به عنوان عاملی برای ایجاد استرس و تحریک پذیری شناخته شده اند. مصرف بیش از حد موادغذایی حاوی قندهای ساده مانند دونات، کیک وشکلات در طول روز باعث خستگی و تحریک پذیری فرد می شوند که با افزودن مقداری مواد حاوی پروتئین، اثر این مواد را می توانید مهار کنید.
@clinic_taghzie

راههای اندازه گیری #چاقی_شکمی را در پستهای بعد ببینید. @clinic_taghzie

شما چه نوع چاقی دارید ؟ @clinic_taghzie

افزایش چاقی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی می شود. @clinic_taghzie @clinic_taghzie

با انتخاب صحیح سبک زندگی خود از #چاقی_شکمی جلوگیری کنید !!! @clinic_taghzie

دوستان همراه کلینیک تغذیه کابلی
با تشکر و سپاس از حمایتهای گرم شما نتیجه نظرسنجی را خدمت شما بزرگواران اعلام میکنم و از این پس جهت و مفاهیم مطالب کانال در این راستا خواهد بود :
✅ سوال ۱ : تعداد پستهای روزانه کانال

👈 ۵۰ درصد تعداد ۷ تا ۱۲ پست در روز
👈 ۴۰ درصد کمتر از یک پست در روز
👈 ۱۰ درصد بیشتر از ۱۲ پست در روز

✅ سوال ۲ : محتوای مطالب کانال

👈 ۶۴ درصد خواهان مطالب راجع به راههای کاهش وزن
👈 ۱۴ درصد درخواست مطالب افزایش وزن و عضله سازی
👈 ۱۰ درصد تغذیه کودکان
👈 ۶ درصد تغذیه در درمان بیماریها
👈 ۴ درصد تغذیه در دوران شیردهی و بارداری

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

با احترام به نظرات همه شما گرامیان تعداد و محتوای مطالب کانال را متناسب با درخواست شما پی خواهیم گرفت .

با آرزوی سلامت و موفقیت برای همه شما اعضای بزرگوار کلینیک تغذیه کابلی

@clinic_taghzie

قبل از این که شروع به رژیم لاغری کنید لازم است به چند نکته مهم توجه کنید:
@clinic_taghzie
🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥
@clinic_taghzie
-اگر اضافه وزن دارید ابتدا باید از نظر فعالیت غده تیروئید بررسی شوید. کم کاری تیروئید می تواند منجر به افزایش وزن شود.
@clinic_taghzie
-هرگز از رژیم های سخت و طاقت فرسا و غیر اصولی برای کاهش وزن استفاده نکنید: چنین رژیم هایی می تواند آسیب های جدی به بدن و سیستم ایمنی وارد کند.
@clinic_taghzie
بدن انسان علاوه بر نیاز به کالری، به انواع ویتامین و املاح، مانند آهن و کلسیم هم نیاز دارد و چون سلول های مو، خون و پوست بیشترین تکثیر را دارند بیشترین آسیب را متحمل می شوند. در صورتی که رژیم لاغری شما منجر به ریزش مو شده است، بدانید که آهن و اسید فولیک کافی به شما نرسیده است و احتمالا کم خونی هم پیدا کرده اید.
@clinic_taghzie
با ادامه این مطلب با کلینیک تغذیه همراه باشید.
@clinic_taghzie ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ مشاوره تخصصی تغذیه و رژیم درمانی 💚 نیره اسماعیل کابلی