برای دریافت رژیم غیر حضوری میتونید از طریق واتساپ یا تلگرام اقدام کنید.
09358654700

@clinic_taghzie_admin

 خواص جوانه گندم
منبع عالی از پروتئین های گیاهی، همراه با فیبر و چربی های سالم است.
منبع خوبی از منیزیم، روی، اسید فولیک، پتاسیم و فسفر است و در بهبود پوست و مو ،پرشدن صورت ، بازیابی عضلات کمک کننده است.
جوانه گندم را می توانید در هر نوع غذا به کار ببرید و با داشتن طبع گرم ماده بسیار مناسبی برای سالاد شماست.
.
@clinic_taghzie 🌱
لایک یادتون نره👇🏼❤️

🟢میوه ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌ شوند، باید همان موقع مصرف شوند. باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی تر، حتی در ظروف در بسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین هایش از بین میرود
.
@clinic_taghzie 🍏
.
لایک و ارسال یادتون نره👇🏼❤️

سپاس از انرژی مثبتتون 😍

بازهم سپاس از انرژی مثبت شما و تلاش قابل تقدیرتون👏👏👏
@clinic_taghzie

مراقب باشید این اشتباهات رو نکنید
@clinic_taghzie

🔴ورزش هوازی یا کاردیو نوعی فعالیت فیزیکی است که از یک شدت کم شروع میشود و به سمت تمرینات بالاتر میرود
.
دوچرخه سواری
شنا
پیاده‌روی
دویدن
طناب زدن
جز ورزش‌های کاردیو هستند که انجام آنها باعث تسریع در کاهش وزن میشود
.
@clinic_taghzie 🍏
.
لایک یادتون نره🤗

🔸یک نوشیدنی معجزه‌گر برای پیشگیری از سرطان و بیماری‌های کبدی

@clinic_taghzie
کافئین موجود در قهوه، با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی اعم از سرطان کبد، هپاتیت، فیبروز و سیروز، می‌تواند به عملکرد صحیح این اندام کمک کند.

راهکارهایی برای سلامت بیشتر دستگاه گوارش
@clinic_taghzie

منیزیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که کمبود آن به سادگی قابل تشخیص نیست.
@clinic_taghzie

رژیمهای بسیار کم کالری موجب افزایش خطر سنگ صفرا می شود.
@clinic_taghzie

امروز هم ورزش یادتون نره😉
@clinic_taghzie
ورزش در خانه

🔸۵.۵ برابر شدن بروز چاقی در ایران

▫️طبق آمار وزارت بهداشت حدود دو سوم افراد از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند.

▫️در طی ۴۰ سال اخیر تعداد افرادی که دچار چاقی شدند ۵.۵ برابر شده است.
@clinic_taghzie

برای استفاده از دستگاههای لاغری موضعی و شرایط ویژه تخفیف با شماره زیر تماس بگیرید
۰۲۱ ۴۴۲۴۶۹۲۰

نوشیدنیهای سالم برای تابستان
#عرق کاسنی
@clinic_taghzie

نوشیدنیهای سالم برای تابستان
شربت تخم شربتی و خاکشیر
@clinic_taghzie

نوشیدنیهای سالم برای تابستان
شربت سکنجبین
@clinic_taghzie

دستور تهیه یک #بستنی_رژیمی خوشمزه.
در هوای گرم #تابستان میتونید هم #رژیم باشید هم از رژیمتون لذت ببرید.
@Clinic_taghzie
این بستنی رو با آلبالو،تمشک،موز و یا انبه هم امتحان کنید. طعمش محشر میشه😋

دستور تهیه بستنی رژیمی توت فرنگی:
توت فرنگی هارو داخل یک ظرف نشکن بذارید فریزر تا یخ بزنه کاملا
بعد از یخ زدن به همراه نصف مقدار شیر داخل غذاساز بریزد و هم بزنید تا کاملا میکس بشه و بعد ادامه شیر رو اضافه کنید به همراه وانیل.
میتونید بذارید یک ساعت در فریزر بمونه تا سفت تر بشه و یا در لحظه نوش جان کنید
@clinic_taghzie

مراقب گرمازدگی باشید
@clinic_taghzie

گرمازدگی ممکن است به طور ناگهانی یا با گذشت زمان، به خصوص با دوره‌های ورزش طولانی مدت ایجاد شود.
@clinic_taghzie