🟢کدو سبز و ارتباط آن با کاهش وزن
.
تجزیه و تحلیل تحقیقی منتشر شده در سال ۲۰۱۷ نشان داد
کدو سبز خاصیت مبارزه با سرطان را دارد
.
کدو سبز باعث #کاهش_وزن نیز میشود
کدو سبز منبع عالی کاروتنوئیدها هستند، برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند
افزایش مصرف کاروتنوئیدها یک انتخاب هوشمندانه است
.
زیرا طبق مطالعات در سال ۲۰۱۲ مقادیر بالا کاروتنوئیدها در خون افراد مورد مطالعه با کاهش وزن و کاهش چربی ارتباط دارد
.
@clinic_taghzie 🌱

💥فرصت استثنایی تا عید🤩
.
برای دریافت رژیم آنلاین به وبسایت مراجعه کنید یا به واتس اپ دهید
www.drkaboli.ir
09358654700
.
@clinic_taghzie 💥

🔴خواص ادویه #پاپریکا
.
این ادویه شامل:
ویتامینA و E و B6 است
.
کاربردهای پاپریکا:
درمان التهابات مفاصل و پوکی استخوان
بهبود سیستم ایمنی
کاهش نفخ
جلوگیری از کم خونی
پرپشتی نرمی و سلامت مو
.
@clinic_taghzie 🌱

🔴کاهش ۴ سایز تا عید🤩
برای ثبت نام و اطلاع از شرایط و هزینه به واتس‌اپ پیام دهید💥
09358654700
.
@clinic_taghzie 🌱

🔴آهن از ضروری‌ترین مواد معدنی برای بدن بشمار میرود این ماده معدنی بخش مهمی از گلبول‌های قرمز است که به هموگلوبین متصل می‌شود و اکسیژن را به سلول‌های بدن منتقل می‌کند.

از شایع‌ترین پیامد کمبود آهن کم خونی است
که در این حالت، تعداد گلبول‌های قرمز خون و توانایی خون برای حمل اکسیژن کم میشود

علائم کمبود آهن در بدن:
خستگی
ضعف
ضعف سیستم ایمنی
اختلال در عملکرد مغز
.
@clinic_taghzie 🌱

🌾چاودار از خانواده غلات است که بسیار شبیه گندم است
رایج‌ترین نحوه مصرف این غله، نان چاودار است
.
ارزش غذایی چاودار
.سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است
.ویتامین B1 و ویتامین B3 انرژی بدن را در طول روز متعادل می‌کند
.ریبوفلاوین یا ویتامین B2 بهترین محافظ کبد و سیستم عصبی است
.فولات یا ویتامین B9 از نقص جنین جلوگیری می‌کند
.
@clinic_taghzie 🌱

❌بدون تهیه لیست به خرید نروید!
.
رفتن به خرید بدون لیست موارد مورد نیاز می‌تواند منجر به افزایش وزنتان شود
داشتن یک لیست خرید نه تنها می‌تواند به صرفه جویی در هزینه ها کمک کند
بلکه می‌تواند جلوی خریدهای اضافی که معمولا مواد غذایی غیر ضروری و ناسالم هستند را بگیرد
.
@clinic_taghzie 🌱

🟠عوامل افزایش کلسترول در بدن
.
عوامل متفاوتی باعث افزایش کلسترول در بدن افراد میشود اما موارد زیر مهم ترین عوامل آن هستند
.کم تحرکی
.چاقی
.رژیم غذایی ناسالم
.
@clinic_taghzie 🌱

🟠برای ثبت نام در دوره لاغری توسط دستگاه لاغری موضعی پاورشیپ2 به واتس اپ پیام دهید
+98 935 865 4700
.
@clinic_taghzie 🌱

🔴چند غذای چاق کننده که نباید بعد از ساعت هشت شب آنها را بخورید!

نوشابه و قهوه
کیک پنیری یا کوکی
غذاهای سرخ کردنی
غذاهای تند
برگر و گوشت قرمز
.
@clinic_taghzie

💥تخفیف دوره های رژیم از ۳۰ بهمن تا ۳ اسفندماه
.
برای دریافت رژیم با شماره زیر تماس حاصل نمایید
۰۲۱-۴۴۲۴۶۹۲۰
.
یا به واتس‌اپ ما پیام بدین
۰۹۳۵۸۶۵۴۷۰۰
.
@clinic_taghzie 🌱

🟠بعد از ورزش، از مصرف چه چیزهایی خودداری کنیم؟
.
اگر برای کاهش وزن ورزش میکنید، از مصرف قندهای ساده مانند: عسل، شیرینی، شکلات، نوشابه و شربت خودداری کنید
و به جای آنها از سبزیجات و میوه‌ها، برگه زردآلو یا انجیرخشک استفاده کنید
.
@clinic_taghzie 🌱

🟠چرا با وجود رژیم غذایی لاغر نمی‌شوم؟
.
یکی از دلایل آن نداشتن خواب کافی و با کیفیت است، مطالعات نشان میدهد، کیفیت خواب ضعیف ( خواب منقطع،کم خوابی شبانه) یکی از بزرگ‌ترین عوامل چاقی است
.
بزرگسالان ۵۵٪ و کودکان ۸۹٪ که خواب کمی دارند در معرض خطر چاقی قرار دارند
.
@clinic_taghzie 🌱

🟠چرا یائسگی موجب افزایش وزن می‌شود؟
.
در هنگام یائسگی میزان هورمون استروژن کاهش می‌یابد، کاهش استروژن میتواند سوخت و ساز بدن را ۴۰ تا ۷۰ کالری کاهش دهد
.
کاهش استروژن همچنین باعث می‌شود چربی بیشتری در نواحی شکمی ذخیره شود
و این باعث ایجاد بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت میشود
.
@clinic_taghzie 🌱

💥تخفیف دوره های رژیم از ۳۰ بهمن تا ۳ اسفندماه
.
برای دریافت رژیم با شماره زیر تماس حاصل نمایید
۰۲۱-۴۴۲۴۶۹۲۰
.
یا به واتس‌اپ ما پیام بدین
۰۹۳۵۸۶۵۴۷۰۰
.
@clinic_taghzie 🌱

💥آخرین روز تخفیف💥