А знаете что для человека сложнее всего признать?
То, что он ошибочно считает затруднениями явления, которые таковыми не являются. Об этом - каждый диалог клиента на встречах с коучем и с самим собой.

«Диалог с самим собой» звучит странновато, конечно. Но это лишь одна из форм нашего мышления. Понятие «внутренний диалог» обсуждалось в работах Г.М. Кучинского, А.В. Россохина. А в зарубежной психологии развивается отдельное направление исследований психологии личности, основанное на диалогической модели. Но оставим серьезные вопросы для серьезной публикации.

Завершаются ли когда-нибудь эти диалоги?
Да. В тот момент, когда “стороны” признают, что их разделение на того, кто спрашивает, и того, кого спрашивают, ошибочное.

Поясню на коротком примере.
Запрос клиента - хочу, чтобы меня любили. Есть две “стороны”: я, которой надо все время что-то с собой делать, чтобы любовь заслужить, и сама любовь, как что-то внешнее и недоступное. Результат переговоров сторон: клиент обнаруживает что не существует любви, которую надо заслужить когда-то в будущем, потому что ты являешься этим уже сейчас.
Ну а что касается запроса … Как подытожил клиент, он не имеет смысла. Океан не может скучать по каплям. Они всегда с ним. Так и человек не может скучать по любви, если он живет из состояния Любви.
Следующий ее запрос - научиться жить из этого осознания. Не буду спойлерить, но у меня уже есть гипотеза :)

На картинке - второй участник моего внутреннего диалога 🥹🤗
#из_коуч_сессий

Дорогие друзья, благодарю вас за то, что читаете мой канал.
Искренне хочу быть полезной вам и тем, кого вы пригласите в это пространство.
А потому просьба - ответьте, пожалуйста, на 3 вопроса. Для меня важно, для вас несложно.
И, если есть, буду признательна за комментарии на тему развития канала. 🤝🤗

О важности точности фокуса действия 🤓
Пошла девочка в лес по грибы, ягоды, да травки полезной собрать. А вернулась ни с чем.
Мораль: ставьте перед собой конкретные цели.

А как прошли ваши спортивные выходные?

И еще немного о пользе честности с собой.

Клиент - молодая женщина, начинающий руководитель, в подчинении 20 человек. Первая встреча. Хочет сделать карьеру в большой компании, но боится, что новая работа займет все ее время, “а я и так перерабатываю”. Выходим на темы:
- “я не умею делегировать задачи”, “беру сложные задачи на себя, а в итоге я сижу до 10 вечерам по пятницам, а мои ребята уже в пять вечера пиво пьют”
и
- “я не уверена в себе, таких руководителями не ставят”.

Первая остановка для честного ответа на вопрос “А как это у тебя получается брать себе самые сложные задачи, не веря в себя?”.
Вторая остановка - поиск ответа на вопрос “Для чего важного тебе время, которое ты освободишь, начав делегировать задачи?”
Третья остановка. Разбираемся с вопросом “И когда ты делаешь важное и веришь в себя, то что становится возможным?”

Через 20 минут моя визави уже говорит о том, что ее задача - подпитывать уверенность “в ребятах”, чтобы они брали сложные задачи, закрывая kpi, и “у меня будет ресурс для создания новых вдохновляющих проектов”.

Что произошло за эти 20 минут? Чудо? Конечно, нет.

Это результат работы с помощью “пирамиды логических уровней”, автором которой является Роберт Дилтс. По этому запросу поисковики выдают сразу больше 20 тысяч статей. Инструмент известный, а результат его применения каждый раз поражает.
Есть прекрасная фраза, которая очень метко описывает принцип работы пирамиды. Она приписывается А.Эйнштейну: “Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень”.
Конечно же, речь идет о нейрологических уровнях. А вы что подумали?

Путешествие “вверх-вниз” по пирамиде позволяет решать много разных запросов: личные проблемы, вопросы взаимоотношений или карьерного роста. А еще - сейчас будет неожиданно - устранять барьеры в деятельности организации. Но это не ко мне.

Что касается молодого руководителя… Она сейчас выполняет домашнее задание, закрепляя на уровне “действия“ свое решение, найденное на уровне “способности”. А я с любопытством жду нашу вторую встречу.

Хотите прогуляться по пирамиде?
#из_коуч_сессий

Сегодня на канале день «спасибо».
Спасибо всем принявшим участие в опросе.

Коротко о результатах.
1) интересно все, кроме теории - принято. Клиентские кейсы будут. Рекомендациям по самоподдержке тоже быть, забираю это себе как домашнее задание, Рубрика будет называться #рекомендую

2) короткие видео и длинные тексты - принято. Мы в тренде развития форматов контента 😉

3) отдельное спасибо за то, что поддержали идею #хочу_обсудить. Ну что ж. Присылайте вопросы-запросы. Реальные или уже решенные. Свои или друга/подруги ( а чтобы те услышали - приглашайте на канал). Как формулировать запрос - напишу ниже.

Итак, благодаря вашей поддержке рубрика #хочу_обсудить скоро появится 😍

Хотите обсудить свой запрос и узнать с чего началась бы работа над ним? Отправьте мне в личные сообщения @yzakhir текст из трех абзацев:

1 - контекст ситуации, из которой рождается запрос,
2 - что вы хотите изменить в себе, когда думаете об этой ситуации,
3 - что для вас будет наилучшим результатом работы над запросом.


Разбор будет полезен и для самостоятельной, и для нашей дальнейшей совместной работы, и для тех, кто хочет узнать, но боится спросить 😉

“Буду плакать”, - предупреждает меня девушка в самом начале встречи. “Плачь сколько надо, я просто буду рядом”.
“Я буду материться, можно?”, - спрашивает другая. “Пожалуйста”.
“Пошлые шутки - норм?”, - это уже мужчина лет 45-ти говорит. "Если это тебе поможет".
Могу продолжить череду вопросов …
Ребята, вы меня не смутите ни анекдотами, ни слезами, ни шапочками с ушками. Ничем, что не нарушает законодательство.
Если Вам так легче, если при этом вы чувствуете себя естественнее, честнее с собой, если это все вам помогает - мне ок.
Главное - вы знаете что важного в этот момент вы делаете для себя.

Когда знаешь, что хочешь - приходят идеи, мысли и смыслы 🔥
Спасибо талантливому писателю и моей подруге Алла Кечеджан за доверие и возможность совместного творчества ❤️
https://youtu.be/5Nh-sZpS7zg?si=C4QX4tqvWNqFKkqE

А еще Алла - один из первых моих клиентов ❤️

Приходите, там все для пользы. И почитать. И поучиться. Легко и радостно, конечно.
https://t.me/kechedzhan/

О силе слов.
Вижу как слова «наверное» и «может быть», твердое “надо” и неуверенное “можно” срезают энергию жизни. Нет в этих словах мечты, порыва, желания.
Когда на встрече с клиентом в поле обсуждения выносится его привычная лексика, то бывает интересно обнаружить, какие истории у каждого из нас прячутся что за этими словами. И как клиент находит в себе то, что до сих пор искал снаружи. Опора, поддержка, подсказка… И сразу лексика изменилась, и в голосе энергия зазвучала, и очевидным образом нашелся ответ на вопрос “а что ты на самом деле хочешь?”

А вы замечаете сколько раз за день используете эти слова? Чувствуете как меняется ощущение энергии, когда меняете их на “хочу” ?
Готовы на простой однодневный эксперимент , чтобы понаблюдать зависимость уровня своей энергии и слов, которые произносите? Да? Ставьте плюсики и “огонечки” 🙂 Если будет больше пяти - предложу описание)

Для тех, кому “ЭТО” надо, но стесняется спросить

Что “ЭТО”?
Это поддержка. Профессиональная и человеческая поддержка, когда “потерял опору”, “не знаю куда дальше”, “живу не своей жизнью”, “зашел в тупик”, “хочу отпустить контроль”, “выгорел и ничего не хочу”, “не знаю что хочу”, “я прокрастинатор”, “я перфекционист”, “все у меня не так”. В общем, поддержка в кризисы и новый взгляд на себя. И поговорить.

Можно и с чем-то попроще. Когда “два варианта и надо выбрать”, “хочу вслух подумать”, “как заставить себя учиться”, “дали интересный проект, боюсь провалить”. Про решения и мотивацию, в целом. И поговорить.

Почему я?
Образование. Опыт. Под сотню профессиональных переподготовок. Профессиональный коуч ICF, level 1. Главное - результаты клиентов. Два отзыва ниже. Еще больше — по тегу #отзыв

Для кого я?
Для тех, кто жаждет перемен в своей жизни, готов действовать и принимать решения, психически здоров, 18+. Остальное значения не имеет.

За чем ко мне?
За решениями, которые продвигают личное, семейное и профессиональное. За вдохновением. За собой.

А варианты и стоимость работы?

1/ Исследование вашей жизни. Рекомендую от 1 до 3 встреч. Стоимость одной встречи 6000 рублей.

2/ Сопровождение по дороге вашей жизни. Рекомендую рассмотреть вариант более 3-х встреч с текстовой поддержкой между ними. Стоимость одной встречи 5000 рублей, текстовая поддержка - 1000 рублей между встречами.

Встречи, как правило, еженедельные, если мы не договариваемся о другом.

Записаться на первую встречу в личку @yzakhir или на сайте

И еще про ясность.
Начну с банального: путь начинается с первого шага.
Путь к поиску ответов - с честного диалога с собой о себе. О важных решениях, о развитии/изменении карьеры, о мотивации "к" или прокрастинации. В общем, о самом важном.

Помогаю нежно и бережно, если ваш внутренний диалог зашел в тупик. Или не может начаться. Или затянулся лет так на ...
Знаю, странно это, да и страшно. Непривычно. Непонятно. "Как это - обратиться за помощью? Я сам(а) справлялась, и на этот раз получится". Да, точно? Никогда не было и вот опять?

Постаралась создать ясность в вопросе “как это происходит” в работе со мной, например. Посмотрите.

И вы же знаете кому это сейчас очень нужно, да? Будьте щедрыми, поделитесь.
#рекламный_день

Первый видеообзор

Начинаю новую рубрику канала #хочу_обсудить, которую вы поддержали.

Если после просмотра вам станет интересен видео-разбор вашего запроса, его короткое описание можно написать мне в личном сообщении @yzakhir

Всего три пункта:
1) контекст,
2) что вы хотите изменить,
3) какой результат работы над запросом для вас будет наилучшим.
С гарантией конфиденциальности.

Вчера опубликовала видео-разбор клиентского запроса, а сегодня получила обратную связь 😍
Публикую с сохранением конфиденциальности.
Очень рада, что смогла "попасть". 😍
Важно - интегрировать состояние и понять как это "работает".
#отзыв