#отзыв

Благодарю за доверие
❤️

Моя проблема - неуверенность

Около половины моих клиентов приходят с размышлениями о собственной неуверенности и самодиагнозом “низкая самооценка”. Память услужливо подкидывает им подтверждающие истории из прошлого. И они рассказывают, и рассказывают ...
Подождите, пожалуйста.

Самооценка - это глобально. Это в целом про личность. Смотреть такие “истории” часто - верный способ оправдать диагноз..
Неуверенность - это ситуационно. Это про компетенцию. Чаще всего в новой сфере или в новых обстоятельствах.
Неуверенность - это состояние. И значит, что временно.
Можно планировать изменение внешних обстоятельств. Это - к наставнику.
Можно исследовать внутреннее проявление неуверенности. Это - к коучу.
И лучше - одновременно.

⚠️победа над неуверенностью сегодня не гарантирует, что ты больше никогда не испытаешь ее снова. Но опыт работы не пройдет бесследно.

Не уверен в том, что нужно моему ребенку
#консультации_родителей

Такой ответ оказался часто выбираемым как проблема родителей старшеклассников. Родители говорят о неуверенности в том, что нужно ребенку на этапе окончания школы и поступления в университет.

В центре этого этапа всегда выпускник-абитуриент.
Но если посмотреть под другим углом, то обнаружится, что период сложный и для его родителей будущего абитуриента.

Что становится содержанием этапа для родителей? Да, безусловно, поддержка ребенка, создание условий для его «успешности», максимум усилий и внимания его будущему.

А если глубже? 
Мой ответ - отпускание во взрослость.
👇👇👇

Подумайте о том, что действительно нужно ребенку на этапе окончания школы и поступления в университет. 

1. Вы уже на 100% не влияете на жизнь своего ребенка. Он начинает принимать собственные жизненно важные решения. Просто поддержите его в этом.

2. Ваш перфекционизм рождает высокие ожидания, непомерную ответственность и тревогу у вашего ребенка. Освободите его от этого насколько возможно. Просто говорите иногда, что вы его любите за то, что он есть и идет своей дорогой. А не за те вершины, которые он взял и еще возьмет.

3. Ваша уверенность поможет ребенку спокойнее пройти сложный этап. Как вы можете поддержать в себе силу уверенности ради своего ребенка? Просто будьте рядом и будьте уверены в лУчшем результате. Кстати, что для вас (не для него) лучший результат? А самый лучший?
#консультации_родителей
👇👇👇

Перечитала.
Слышу возмущенный голос: «Бред. Такой ответственный период. Советуете на самотек пустить?»

Оправдаюсь.
Не советую. Мой совет не про ваши действия . Они могут быть такими, к которым вы готовы. 
Я предлагаю лишь на минуту задуматься: из какого внутреннего состояния вы их осуществляете: из уверенности или из волнения и страха?
Как вы видите себя после окончания этапа? Готовы отпустить в самостоятельный путь?

Для личных сообщений @yzakhir

#консультации_родителей

По понятиям. Цель.

🎯 Во всех определениях коучинга есть слово “цель”. Профессиональная, бизнесовая, жизненная. На выбор.

❓Недавно в одном из профессиональных сообществ мы разбирали что такое “цель”?
Много определений из философии, психологии, бизнеса было приведено.

😎 И все же? Если простыми словами?
Цель - это то, что я хочу, связанное с моими ежедневными действиями.
А для вас - что такое «цель»?

Для личных сообщений @yzakhir

#отзыв

Благодарю за доверие
❤️

По понятиям. Цель - 2

Вот что узнала от филологов.

Корень «цель» - ЦЕЛ-, первоначально в языке обозначал действие — «что-либо цеплять, зацеплять или сцеплять, чтобы сложить предмет или существо ради положительного результата или пользы».

А значит слова
- цель;
- целый;
- целитель (тот, кто помогает другому человеку вернуть его целостность);
- целовАть ( изначально ударение было на первом слоге — цЕловать, — то есть становиться единым целым с кем-то)
имеют общий смысл соединения чего-либо, или единения с кем-либо для выполнения той или иной сверхзадачи.

Неожиданно, да?

И тогда коучинг - это не просто про ЦЕЛеполагание, достижение ЦЕЛей, но и про возвращение ЦЕЛостности человеку.

Для личных сообщений @yzakhir

По понятиям. Цель - 3

А знаете как звучит антоним к слову «цель»?

Меня правильный ответ удивил… Поделюсь им завтра 😎

По понятиям. Цель - 4

🎯🎯🎯
Про антоним "цели". Помните еще?

🥁🥁🥁
Внимание, правильный ответ.

В древнегреческом есть слово ἡ ἁμαρτία (hamartia). Буквально - "промах" или "ошибка" (противоположность "цели" по основному значению). Можно переводить и как «непопадание в цель», и как «изъян, болезнь, неестественное состояние человека» в противовес значения "целостности", что является естественным состоянием.

Заимствованное слово ἡ ἁμαρτία (hamartia) в русский язык перешло в виде слова "ГРЕХ" - антоним слова "цель".

😉😉😉
Для меня неожиданно.
А для вас?

#отзыв

Благодарю за доверие
❤️

Мне с детства не везет
#из_коуч_сессий

С этих слов началась история молодого человека о себе.
Каждый следующий сюжет он завершал так: «и в очередной раз мне не повезло».

Я: «Если твою жизнь описать как игру, на какую она похожа?»
Клиент: «Карты, в них выигрыш или проигрыш зависит от везения. Мне катастрофически не везет в картах. И я не хочу играть в них снова и снова. С этим и пришел».
Я: «А в какую готов?»
Клиент: «В шахматы”.

Прошу пояснить разницу между играми.
Оказывается, для него шахматы - это про партнерство, а не про везение.
А это - новый взгляд на взаимодействие с людьми.
Не “как тебя обхитрить”, но “как сложить win-win”.

Идем в исследование “Какой я партнер?”.
Невезение перестает быть в фокусе диалога.
Надеюсь, что со временем, и в фокусе самоописания.

Для личных сообщений @yzakhir

#подсмотрено

**Всегда модно быть свободным*

Мне коучинг не нужен

Радуюсь, когда это слышу)
А любопытно будет узнать за какими результатами приходят?

За разными.

Например:
- стать крутым лидером своей команды
- стать увереннее/спокойнее
- вырасти профессионально
- найти себя
И это про “мягкий результат” коучинга: изменение состояния, мышления, ощущений.
В моей практике запрос на такие результаты самые частые.

А еще приходят за “твердыми” результатами. Например:
- повысить доход/выручку на ... руб
- выбрать один из вариантов развития бизнеса
- монетизировать талант
- встроить спорт в рутину жизни
Да мало ли какие изменения нам бывает важно получить.

И знаете в чем разница?
Твердый результат может и без коучинга случиться. Опыт, мотивация и чуть везения.
Но он невозможен без мягкого. Для “твердости” твердого нужна работа на уровне убеждений, принципов, ценностей. А это и есть задача коучинга.

К чему я это?
Формирую расписание на вторую половину сентября и октябрь. Условия здесь.

Для личных сообщений @yzakhir

#отзыв

Благодарю за доверие
❤️

1 сентября

🤓 Кому праздник, кому заботы

Друзья, а есть ли среди нас родители 9-11-классников?
Есть необходимость провести интервью про родительские стратегии в период профессионального самоопределения ребенка.

🤝 Если готовы, в личку @yzakhir одно слово - интервью - и я вам напишу.

С Праздником!

Какой он для Вас? Есть ли в вашей семье традиция его отмечать?
“Для меня 1-е сентября - это аттракционы и пиццерия после школьной линейки”, - сказала мне недавно моя уже вполне взрослая дочь.

А какие вы создаете семейные традиции праздника?

#из_коуч_сессий

А был ли ступор?

Клиент: «Я перешла на новое место работы и у меня как будто ступор. Не могу …»

Я: «А что если без контекста? Просто представь себя в ситуации и опиши телесные ощущения»

Кл: «Сжимается нижняя челюсть, шея, давит на грудь, трудно говорить…»

Я: «Возьми подушку или мягкую игрушку и представь, что это  ты и нечто сжимает тебя. Стань силой сжимай ее. И еще сильнее. Еще чуть-чуть… Что изменилось?»

Клиент рассказывает. Об ощущении внутреннего взрыва в момент, когда сила сжатия исчерпана. Об ощущении мягкой теплой энергии после взрыва.

Я: «И если ты сейчас станешь этой энергией - как это переживается?»

Слышу о теплом излучении, вижу движение, изображающее его.

Я: «Как меняются ощущения в теле?»

Кл: «Я свободно дышу, я безгранична»

Я: «Перенеси, пожалуйста, себя в контекст. Что надо сделать, чтобы выйти из ступора?»

Смех. «Какого ступора? Как я, бесконечная энергия, могу быть в ступоре?»

#из_коуч_сессий

Как выглядит твоя уверенность

В рейтинге запросов моих клиентов один самых частых - про уверенность. И сколько интересных открытий о себе случается во время исследований на тему «уверенность для меня - это…».

Из вчерашнего диалога: «моя уверенность как человека и как профессионала - она по температуре разная. Первая - теплая и сияющая, вторая - без улыбки и с холодным блеском». 

Вот как. На следующей встрече договорились исследовать «как управлять уверенностью». Слова клиента. Будем разбираться.

Для личных сообщений @yzakhir
Благодарю за доверие.
❤️

Приглашение в путешествие

«Как быть уверенным в том, что я - не центр мира другого человека?» - новый запрос клиента, вернувшегося после 1,5-летнего перерыва. 

Лучшее приглашение в путешествие-исследование.

Благодарю за доверие.
❤️
Для личных сообщений @yzakhir

#из_коуч_сессий

Любовь к себе

«Что нового ты хочешь добавить в свою жизнь?» 
Часто на первый традиционный вопрос встречи клиент отвечает «не знаю» или «со старым бы разобраться».

Но эта красивая дама меня удивила, ответив «полюбить себя». 

«Я вижу, что в тебе живет бесконечная любовь», - замечаю я.
«Да, я люблю тех кто вокруг - семья, друзья, коллеги и даже … бывшие мужья. Но я не знаю как любить себя».

«А какую себя ты хочешь полюбить?»

Пауза. Красивая дама поднимает на меня удивленные глаза.
«Я не знаю… получается, прежде чем полюбить себя, надо найти себя.»

Ах, сколько чудесных кладов она нашла 

Благодарю за доверие.
❤️
Для личных сообщений @yzakhir