Что будет когда случится то, что еще не случилось
#из_коуч_сессий

Клиент(ка): Не могу сделать выбор - в каком направлении развивать бизнес
Я: Давай забежим немного вперед. Ты уже сделала этот выбор и идешь дальше - как ты себя чувствуешь?
К (загораются глаза, выпрямляется осанка): Я счастлива, потому что …

И далее - вдохновенный рассказ о команде, партнерах, красивом офисе, о времени, которое появляется для семьи и новых увлечений.

Откуда?
Откуда мы каждый раз знаем, чувствуем и представляем что будет когда случится то, что еще не случилось и неизвестно случится ли?

Ответ завтра :)

Что будет когда случится то, что еще не случилось - 2

В нашем внутреннем компьютере - мозге - есть встроенный механизм стратегического планирования.
😉 Им маленький проектно-исследовательский институт занимается - “Мехстатплан”.
Институт работает в круглосуточном автоматическом режиме и поэтому Человек Строит Планы Всегда. От простых до глобальных. Даже во сне.
📋 На завтра план точнее и реальнее. На неделю вперед - с вариациями и условиями. На месяц или год вперед - обобщенные, которые каждый день уточняются.
План - может быть картинкой. И тогда это Мечта. А может состоять из задач и подзадач. Тогда это - Цель.

Что будет когда случится то, что еще не случилось - 2

Кстати…

В “Мехстатплане”, кроме отдела планирования, есть отдел переработки информации. Туда поступают данные об условиях и их изменении, о произошедших и готовящихся событиях. Они имеют примерно одинаковое значение, если они не попадают под яркий фонарь “хочу”.

🔦И только под этим фонарем события становятся материалом для постоянного создания и корректировки планов. Чем ярче и светит фонарь, чем бОльшее пространство жизни он освещает, тем точнее и достижимее становится план.

🕰️ Планы всегда живут в настоящем. Именно поэтому в момент настоящего мы знаем, чувствуем и представляем себе события будущего. Меняются вводные отдела переработки информации - меняются планы. Или заменяются. Или исчезают и возникают новые.

🍉 Полезный вопрос: что я делаю в моем сегодняшнем дне, чтобы двигаться по плану моей жизни?

Для личных сообщений @yzakhir

#отзыв

Благодарю за доверие
❤️

Моя проблема - неуверенность

Около половины моих клиентов приходят с размышлениями о собственной неуверенности и самодиагнозом “низкая самооценка”. Память услужливо подкидывает им подтверждающие истории из прошлого. И они рассказывают, и рассказывают ...
Подождите, пожалуйста.

Самооценка - это глобально. Это в целом про личность. Смотреть такие “истории” часто - верный способ оправдать диагноз..
Неуверенность - это ситуационно. Это про компетенцию. Чаще всего в новой сфере или в новых обстоятельствах.
Неуверенность - это состояние. И значит, что временно.
Можно планировать изменение внешних обстоятельств. Это - к наставнику.
Можно исследовать внутреннее проявление неуверенности. Это - к коучу.
И лучше - одновременно.

⚠️победа над неуверенностью сегодня не гарантирует, что ты больше никогда не испытаешь ее снова. Но опыт работы не пройдет бесследно.

Не уверен в том, что нужно моему ребенку
#консультации_родителей

Такой ответ оказался часто выбираемым как проблема родителей старшеклассников. Родители говорят о неуверенности в том, что нужно ребенку на этапе окончания школы и поступления в университет.

В центре этого этапа всегда выпускник-абитуриент.
Но если посмотреть под другим углом, то обнаружится, что период сложный и для его родителей будущего абитуриента.

Что становится содержанием этапа для родителей? Да, безусловно, поддержка ребенка, создание условий для его «успешности», максимум усилий и внимания его будущему.

А если глубже? 
Мой ответ - отпускание во взрослость.
👇👇👇

Подумайте о том, что действительно нужно ребенку на этапе окончания школы и поступления в университет. 

1. Вы уже на 100% не влияете на жизнь своего ребенка. Он начинает принимать собственные жизненно важные решения. Просто поддержите его в этом.

2. Ваш перфекционизм рождает высокие ожидания, непомерную ответственность и тревогу у вашего ребенка. Освободите его от этого насколько возможно. Просто говорите иногда, что вы его любите за то, что он есть и идет своей дорогой. А не за те вершины, которые он взял и еще возьмет.

3. Ваша уверенность поможет ребенку спокойнее пройти сложный этап. Как вы можете поддержать в себе силу уверенности ради своего ребенка? Просто будьте рядом и будьте уверены в лУчшем результате. Кстати, что для вас (не для него) лучший результат? А самый лучший?
#консультации_родителей
👇👇👇

Перечитала.
Слышу возмущенный голос: «Бред. Такой ответственный период. Советуете на самотек пустить?»

Оправдаюсь.
Не советую. Мой совет не про ваши действия . Они могут быть такими, к которым вы готовы. 
Я предлагаю лишь на минуту задуматься: из какого внутреннего состояния вы их осуществляете: из уверенности или из волнения и страха?
Как вы видите себя после окончания этапа? Готовы отпустить в самостоятельный путь?

Для личных сообщений @yzakhir

#консультации_родителей

По понятиям. Цель.

🎯 Во всех определениях коучинга есть слово “цель”. Профессиональная, бизнесовая, жизненная. На выбор.

❓Недавно в одном из профессиональных сообществ мы разбирали что такое “цель”?
Много определений из философии, психологии, бизнеса было приведено.

😎 И все же? Если простыми словами?
Цель - это то, что я хочу, связанное с моими ежедневными действиями.
А для вас - что такое «цель»?

Для личных сообщений @yzakhir

#отзыв

Благодарю за доверие
❤️

По понятиям. Цель - 2

Вот что узнала от филологов.

Корень «цель» - ЦЕЛ-, первоначально в языке обозначал действие — «что-либо цеплять, зацеплять или сцеплять, чтобы сложить предмет или существо ради положительного результата или пользы».

А значит слова
- цель;
- целый;
- целитель (тот, кто помогает другому человеку вернуть его целостность);
- целовАть ( изначально ударение было на первом слоге — цЕловать, — то есть становиться единым целым с кем-то)
имеют общий смысл соединения чего-либо, или единения с кем-либо для выполнения той или иной сверхзадачи.

Неожиданно, да?

И тогда коучинг - это не просто про ЦЕЛеполагание, достижение ЦЕЛей, но и про возвращение ЦЕЛостности человеку.

Для личных сообщений @yzakhir

По понятиям. Цель - 3

А знаете как звучит антоним к слову «цель»?

Меня правильный ответ удивил… Поделюсь им завтра 😎

По понятиям. Цель - 4

🎯🎯🎯
Про антоним "цели". Помните еще?

🥁🥁🥁
Внимание, правильный ответ.

В древнегреческом есть слово ἡ ἁμαρτία (hamartia). Буквально - "промах" или "ошибка" (противоположность "цели" по основному значению). Можно переводить и как «непопадание в цель», и как «изъян, болезнь, неестественное состояние человека» в противовес значения "целостности", что является естественным состоянием.

Заимствованное слово ἡ ἁμαρτία (hamartia) в русский язык перешло в виде слова "ГРЕХ" - антоним слова "цель".

😉😉😉
Для меня неожиданно.
А для вас?

#отзыв

Благодарю за доверие
❤️

Мне с детства не везет
#из_коуч_сессий

С этих слов началась история молодого человека о себе.
Каждый следующий сюжет он завершал так: «и в очередной раз мне не повезло».

Я: «Если твою жизнь описать как игру, на какую она похожа?»
Клиент: «Карты, в них выигрыш или проигрыш зависит от везения. Мне катастрофически не везет в картах. И я не хочу играть в них снова и снова. С этим и пришел».
Я: «А в какую готов?»
Клиент: «В шахматы”.

Прошу пояснить разницу между играми.
Оказывается, для него шахматы - это про партнерство, а не про везение.
А это - новый взгляд на взаимодействие с людьми.
Не “как тебя обхитрить”, но “как сложить win-win”.

Идем в исследование “Какой я партнер?”.
Невезение перестает быть в фокусе диалога.
Надеюсь, что со временем, и в фокусе самоописания.

Для личных сообщений @yzakhir

#подсмотрено

**Всегда модно быть свободным*

Мне коучинг не нужен

Радуюсь, когда это слышу)
А любопытно будет узнать за какими результатами приходят?

За разными.

Например:
- стать крутым лидером своей команды
- стать увереннее/спокойнее
- вырасти профессионально
- найти себя
И это про “мягкий результат” коучинга: изменение состояния, мышления, ощущений.
В моей практике запрос на такие результаты самые частые.

А еще приходят за “твердыми” результатами. Например:
- повысить доход/выручку на ... руб
- выбрать один из вариантов развития бизнеса
- монетизировать талант
- встроить спорт в рутину жизни
Да мало ли какие изменения нам бывает важно получить.

И знаете в чем разница?
Твердый результат может и без коучинга случиться. Опыт, мотивация и чуть везения.
Но он невозможен без мягкого. Для “твердости” твердого нужна работа на уровне убеждений, принципов, ценностей. А это и есть задача коучинга.

К чему я это?
Формирую расписание на вторую половину сентября и октябрь. Условия здесь.

Для личных сообщений @yzakhir

#отзыв

Благодарю за доверие
❤️

1 сентября

🤓 Кому праздник, кому заботы

Друзья, а есть ли среди нас родители 9-11-классников?
Есть необходимость провести интервью про родительские стратегии в период профессионального самоопределения ребенка.

🤝 Если готовы, в личку @yzakhir одно слово - интервью - и я вам напишу.

С Праздником!

Какой он для Вас? Есть ли в вашей семье традиция его отмечать?
“Для меня 1-е сентября - это аттракционы и пиццерия после школьной линейки”, - сказала мне недавно моя уже вполне взрослая дочь.

А какие вы создаете семейные традиции праздника?

#из_коуч_сессий

А был ли ступор?

Клиент: «Я перешла на новое место работы и у меня как будто ступор. Не могу …»

Я: «А что если без контекста? Просто представь себя в ситуации и опиши телесные ощущения»

Кл: «Сжимается нижняя челюсть, шея, давит на грудь, трудно говорить…»

Я: «Возьми подушку или мягкую игрушку и представь, что это  ты и нечто сжимает тебя. Стань силой сжимай ее. И еще сильнее. Еще чуть-чуть… Что изменилось?»

Клиент рассказывает. Об ощущении внутреннего взрыва в момент, когда сила сжатия исчерпана. Об ощущении мягкой теплой энергии после взрыва.

Я: «И если ты сейчас станешь этой энергией - как это переживается?»

Слышу о теплом излучении, вижу движение, изображающее его.

Я: «Как меняются ощущения в теле?»

Кл: «Я свободно дышу, я безгранична»

Я: «Перенеси, пожалуйста, себя в контекст. Что надо сделать, чтобы выйти из ступора?»

Смех. «Какого ступора? Как я, бесконечная энергия, могу быть в ступоре?»