Очевидности
Есть ситуации, в которых мы научены действовать на «автомате». Навыки, опыт и логика рулят.
И есть другие. Те, что зовутся неопределенностью. Большой или малой. Как действовать? Поговорить с другом, услышать его историю, узнать его опыт.
Или поговорить с коучем, чтобы в ясности выбрать свой путь, сдвинуться с «мертвой» точки, сделать, наконец, выбор.
Это просто. Напишите волшебные слова «хочу поговорить» сюда @yzakhir
Есть ситуации, в которых мы научены действовать на «автомате». Навыки, опыт и логика рулят.
И есть другие. Те, что зовутся неопределенностью. Большой или малой. Как действовать? Поговорить с другом, услышать его историю, узнать его опыт.
Или поговорить с коучем, чтобы в ясности выбрать свой путь, сдвинуться с «мертвой» точки, сделать, наконец, выбор.
Это просто. Напишите волшебные слова «хочу поговорить» сюда @yzakhir
❤2
#из_коуч_сессий
Безграничные vs ограниченные
«Говорят, наши возможности безграничны, а я все время как в клетке», - так звучали вчера первые слова клиента.
❤️ Люблю такое.
К каждому слову моего собеседника есть вопрос. Вопрос как отправная точка для исследования реальности другого. Исследования как невероятного путешествия в соседнюю Вселенную.
🎈«Говорят - о ком это?»
🎈«Почему именно сегодня важен вопрос твоих возможностей?»
🎈«Ты все время в клетке. А как хотела бы?»
🎈«И как выглядит твоя клетка?»
И знаете что?
Мы ограничены в своих физических возможностях. Это точно. Но мы безграничны в своем стремлении и развитии.
Вопрос в том как мы относимся к своим границам.
❤️
Безграничные vs ограниченные
«Говорят, наши возможности безграничны, а я все время как в клетке», - так звучали вчера первые слова клиента.
❤️ Люблю такое.
К каждому слову моего собеседника есть вопрос. Вопрос как отправная точка для исследования реальности другого. Исследования как невероятного путешествия в соседнюю Вселенную.
🎈«Говорят - о ком это?»
🎈«Почему именно сегодня важен вопрос твоих возможностей?»
🎈«Ты все время в клетке. А как хотела бы?»
🎈«И как выглядит твоя клетка?»
И знаете что?
Мы ограничены в своих физических возможностях. Это точно. Но мы безграничны в своем стремлении и развитии.
Вопрос в том как мы относимся к своим границам.
❤️
❤6👍4👏2
Свет мой, зеркальце ...
Зеркало нейтрально.
А мы – нет. Ни к близким, ни к дальним. И зеркала, в которые в экзистенциальном смысле мы смотрим, искривляются от нашей недосказанности, несбывшихся ожиданий и обид.
Я коуч. Я зеркало, в котором вы можете увидеть ваше настоящее и будущее, выйти за личный горизонт событий.
Думали об этом?
Зеркало нейтрально.
А мы – нет. Ни к близким, ни к дальним. И зеркала, в которые в экзистенциальном смысле мы смотрим, искривляются от нашей недосказанности, несбывшихся ожиданий и обид.
Я коуч. Я зеркало, в котором вы можете увидеть ваше настоящее и будущее, выйти за личный горизонт событий.
Думали об этом?
❤6
Подслушано
Жизнь коротка, чтобы лгать себе.
Я - мастер организации честных диалогов с собой. Приходите когда нужно затормозить и сосредоточиться на себе и своем будущем.
Просто напишите «хочу поговорить» в личку @yzakhir
Подробности и детали здесь.
Проверено на себе 💪🎈работает в 99 случаях из 100.
Жизнь коротка, чтобы лгать себе.
Я - мастер организации честных диалогов с собой. Приходите когда нужно затормозить и сосредоточиться на себе и своем будущем.
Просто напишите «хочу поговорить» в личку @yzakhir
Подробности и детали здесь.
Проверено на себе 💪🎈работает в 99 случаях из 100.
❤6👍2🤩2
Игрушки для взрослых
Часто на встрече слышу “какой хороший вопрос ты задала”.
Несколько месяцев назад слушала историю про зашедшие в тупик отношения с мужем.
И после последних слов женщины “я чувствую себя игрушкой в его руках”, я не обнаружила в себе ни одного вопроса. Ни одного. И предложила игру.
Точнее, предложила поиграть в эту игрушку. А еще точнее - предложила увидеть ситуацию глазами игрушки, действительно “став” ею.
Это было сильно. Это было честно.
“Я живу не для того, чтобы он был счастлив, И он живет не для того, чтобы я была счастлива. Мы живем, потому что хотим вместе расти, любить и понимать эту жизнь”, - были последние слова на встрече.
А сегодня получила в сообщениях фото счастливой пары со словами благодарности.
С радостью принимаю и ответно благодарю за возможность поддержать.
Надо ли объяснить как сработала "игрушка для взрослых"?
Часто на встрече слышу “какой хороший вопрос ты задала”.
Несколько месяцев назад слушала историю про зашедшие в тупик отношения с мужем.
И после последних слов женщины “я чувствую себя игрушкой в его руках”, я не обнаружила в себе ни одного вопроса. Ни одного. И предложила игру.
Точнее, предложила поиграть в эту игрушку. А еще точнее - предложила увидеть ситуацию глазами игрушки, действительно “став” ею.
Это было сильно. Это было честно.
“Я живу не для того, чтобы он был счастлив, И он живет не для того, чтобы я была счастлива. Мы живем, потому что хотим вместе расти, любить и понимать эту жизнь”, - были последние слова на встрече.
А сегодня получила в сообщениях фото счастливой пары со словами благодарности.
С радостью принимаю и ответно благодарю за возможность поддержать.
Надо ли объяснить как сработала "игрушка для взрослых"?
❤5👏4
Подслушано
Ваши следующие слова изменят вашу жизнь.
Ваши следующие слова изменят вашу жизнь.
#отзыв
Каждый из нас - отдельная бесконечная непостижимая в полной мере Вселенная.
Её можно рассматривать, в нее можно вглядываться, но увидеть во всей объективной полноте - задача неподъемная.
И тем ценнее каждая следующая попытка познакомиться со своей собственной Вселенной.
Почитайте чудесный отзыв https://t.me/marina_markasova/39
❤️
Марина, благодарю за твое доверие и глубину каждодневного исследования собственных невероятных миров.
❤️
Каждый из нас - отдельная бесконечная непостижимая в полной мере Вселенная.
Её можно рассматривать, в нее можно вглядываться, но увидеть во всей объективной полноте - задача неподъемная.
И тем ценнее каждая следующая попытка познакомиться со своей собственной Вселенной.
Почитайте чудесный отзыв https://t.me/marina_markasova/39
❤️
Марина, благодарю за твое доверие и глубину каждодневного исследования собственных невероятных миров.
❤️
❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6👏3🤩1
Подсмотрено
Мне мультик посоветовали посмотреть. И знаете что? Не рекомендую. Сюжет, динамика - так себе.
Но есть там диалоги, которые вполне могли бы состояться на моих встречах с клиентами. И тогда я бы их разместила под тегом #из_коуч_сессий.
Вот этот особенно хорош:
- Что самое смелое ты когда либо говорил?
- Помогите. Просить о помощи, не значит сдаваться. Это значит, ты не сдаешься.
"Мальчик, крот, лис и конь". Оскароносная короткометражка 2023 года
Мне мультик посоветовали посмотреть. И знаете что? Не рекомендую. Сюжет, динамика - так себе.
Но есть там диалоги, которые вполне могли бы состояться на моих встречах с клиентами. И тогда я бы их разместила под тегом #из_коуч_сессий.
Вот этот особенно хорош:
- Что самое смелое ты когда либо говорил?
- Помогите. Просить о помощи, не значит сдаваться. Это значит, ты не сдаешься.
"Мальчик, крот, лис и конь". Оскароносная короткометражка 2023 года
❤9
Не хочу в детский сад
Внутреннее состояние мамы - основа мира ребенка, его ощущения безопасности и стабильности..
Но мы не роботы: есть привычные способы реагирования, ежедневные проблемы… Кто из нас не срывался на своих детях, а потом еще долго отчитывал себя.
• Я устала от его утренних истерик перед выходом из дома в детский сад.
А что ты хочешь изменить?
• Чтобы он уже к этому привык и собирался, наконец, спокойно.
А для себя?
• Спокойнее относиться к ситуации.
Что это изменит?
• У меня перестанет болеть внутри от злости.
И что появится вместо боли?
• Тепло и любовь.
Как если бы твое тепло и любовь можно было бы увидеть, что бы это могло быть?
• Это было бы летнее нежное утро, которое согревает …
Где ты в этой картине утра? Как ты себя чувствуешь? Что хочется добавить туда, чтобы передать эти ощущения своему ребенку? Что хотелось бы взять из этого идеального утра в дорогу в детский сад? …
Надо ли говорить, что последние 10 минут встречи моя визави с улыбкой нашла свои “помогатели” оставаться в найденном ощущении каждое буднее утро. Встретимся через две недели, “посмотрим” как работает, дошлифуем ❤️
#из_коуч_сессий #консультации_родителей
Внутреннее состояние мамы - основа мира ребенка, его ощущения безопасности и стабильности..
Но мы не роботы: есть привычные способы реагирования, ежедневные проблемы… Кто из нас не срывался на своих детях, а потом еще долго отчитывал себя.
• Я устала от его утренних истерик перед выходом из дома в детский сад.
А что ты хочешь изменить?
• Чтобы он уже к этому привык и собирался, наконец, спокойно.
А для себя?
• Спокойнее относиться к ситуации.
Что это изменит?
• У меня перестанет болеть внутри от злости.
И что появится вместо боли?
• Тепло и любовь.
Как если бы твое тепло и любовь можно было бы увидеть, что бы это могло быть?
• Это было бы летнее нежное утро, которое согревает …
Где ты в этой картине утра? Как ты себя чувствуешь? Что хочется добавить туда, чтобы передать эти ощущения своему ребенку? Что хотелось бы взять из этого идеального утра в дорогу в детский сад? …
Надо ли говорить, что последние 10 минут встречи моя визави с улыбкой нашла свои “помогатели” оставаться в найденном ощущении каждое буднее утро. Встретимся через две недели, “посмотрим” как работает, дошлифуем ❤️
#из_коуч_сессий #консультации_родителей
❤9
А у вас бывают вечера, когда уже «спасибо, ничего не надо», «села батарейка» и «я не в ресурсе»?
Сколько штампов, а? А как вы «это» называете? Докиньте, пожалуйста, а то я «ни петь, ни свистеть»😉
Сколько штампов, а? А как вы «это» называете? Докиньте, пожалуйста, а то я «ни петь, ни свистеть»😉
Прочитано
«Всякая тревога есть состояние потерянности в будущем» (Кен Уилбер).
И поэтому запрос “хочу перестать тревожиться” может переформулировать как “хочу выйти из тупика” или “хочу найти себя в будущем”.
С этим и работаем 😉
«Всякая тревога есть состояние потерянности в будущем» (Кен Уилбер).
И поэтому запрос “хочу перестать тревожиться” может переформулировать как “хочу выйти из тупика” или “хочу найти себя в будущем”.
С этим и работаем 😉
❤7
Сегодня нас стало 100!
🎉🎉🎉
❤️Дорогие мои читатели. Благодарю за ваш интерес, вашу активность и вашу приверженность.
🔥 Пусть кто-то потом выйдет из блога, а кто-то придет и нас станет больше или меньше. Но именно сегодня - 100!
🎉🎉🎉
🎈И моя особая благодарность сотому подписчику. Это Лилия
🎉🎉🎉
🎈 Лилия я хотела бы материализовать свою благодарность часовой бесплатной встречей. О том, чем я могу быть полезна - здесь https://t.me/clientsofcoach/92
🎉🎉🎉
🎈 просто помашите мне 👋 в личных сообщениях, нажав @yzakhir
🎉🎉🎉
❤️Дорогие мои читатели. Благодарю за ваш интерес, вашу активность и вашу приверженность.
🔥 Пусть кто-то потом выйдет из блога, а кто-то придет и нас станет больше или меньше. Но именно сегодня - 100!
🎉🎉🎉
🎈И моя особая благодарность сотому подписчику. Это Лилия
🎉🎉🎉
🎈 Лилия я хотела бы материализовать свою благодарность часовой бесплатной встречей. О том, чем я могу быть полезна - здесь https://t.me/clientsofcoach/92
🎉🎉🎉
🎈 просто помашите мне 👋 в личных сообщениях, нажав @yzakhir
❤17
О чём говорят клиенты | Кризисы. Развитие. Самореализация. pinned «Сегодня нас стало 100! 🎉🎉🎉 ❤️Дорогие мои читатели. Благодарю за ваш интерес, вашу активность и вашу приверженность. 🔥 Пусть кто-то потом выйдет из блога, а кто-то придет и нас станет больше или меньше. Но именно сегодня - 100! 🎉🎉🎉 🎈И моя особая благодарность…»
Шапку надел?
#консультации_родителей #рекомендую
Какую типичную фразу родителей, обращенную к вам, вы вспоминаете чаще всего?
А какую вашу фразу будут вспоминать ваши дети?
А какую фразу вы хотите, чтобы они вспоминали? Как часто вы ее повторяете?
#консультации_родителей #рекомендую
Какую типичную фразу родителей, обращенную к вам, вы вспоминаете чаще всего?
А какую вашу фразу будут вспоминать ваши дети?
А какую фразу вы хотите, чтобы они вспоминали? Как часто вы ее повторяете?
👍3👏2
Ножницы-бумага
📝Разбираю папку с медицинскими заключениями по поводу всего. Направо - не надо, выбросить. Налево - пусть полежат еще пару лет.
😯Самой «старой» бумажке четверть века! Еще рукой доктора написана, а не на принтере напечатана.
🙄 Зачем? Зачем она переезжала со мной по квартирам и городам? Как это я себе объясняла тогда?
✂️Правую стопку порезала и выбросила.
🤓 И место освободила, отдохнула заодно.
Терапевтическая практика «Ножницы-бумага» у меня получилась, однако.
От души #рекомендую
📝Разбираю папку с медицинскими заключениями по поводу всего. Направо - не надо, выбросить. Налево - пусть полежат еще пару лет.
😯Самой «старой» бумажке четверть века! Еще рукой доктора написана, а не на принтере напечатана.
🙄 Зачем? Зачем она переезжала со мной по квартирам и городам? Как это я себе объясняла тогда?
✂️Правую стопку порезала и выбросила.
🤓 И место освободила, отдохнула заодно.
Терапевтическая практика «Ножницы-бумага» у меня получилась, однако.
От души #рекомендую
👏8❤5🎉1
Готовьте свои вопросы
💪 Какими бы проактивными, целеустремленными и креативными мы ни были, жизнь подкидывает неожиданное.
🎉 Вот и у меня «вдруг» случилось два новых проекта.
Про первый пока рано, всему свое время.
А вторым похвастаюсь. Проект «Дело родителя», https://t.me/delo_roditelya
👩❤️👨 И если вы мама-папа / бабушка-дедушка школьника, то наверняка в какой-то момент участие в проекте будет и полезно, и приятно.
🎁В проекте собраны уникальные специалисты.
Для вас экспертные консультации по вопросам школьной жизни ребенка, юридическая поддержка родителей школьников, помощь с профориентацией и формированием собственной системы воспитания в семье.
В общем, от души #рекомендую #консультации_родителей
Готовьте свои вопросы и присоединяйтесь.
❤️
💪 Какими бы проактивными, целеустремленными и креативными мы ни были, жизнь подкидывает неожиданное.
🎉 Вот и у меня «вдруг» случилось два новых проекта.
Про первый пока рано, всему свое время.
А вторым похвастаюсь. Проект «Дело родителя», https://t.me/delo_roditelya
👩❤️👨 И если вы мама-папа / бабушка-дедушка школьника, то наверняка в какой-то момент участие в проекте будет и полезно, и приятно.
🎁В проекте собраны уникальные специалисты.
Для вас экспертные консультации по вопросам школьной жизни ребенка, юридическая поддержка родителей школьников, помощь с профориентацией и формированием собственной системы воспитания в семье.
В общем, от души #рекомендую #консультации_родителей
Готовьте свои вопросы и присоединяйтесь.
❤️
❤5
Есть люди, которым не нужен коуч.
Они одновременно мудрые и легкие. Готовые меняться и менять.
Их “ведет” точное знание ответа на вопросы “ради чего?” и “за чем?”.
И поэтому они точно знают ответ на вопрос “как”.
Они одновременно мудрые и легкие. Готовые меняться и менять.
Их “ведет” точное знание ответа на вопросы “ради чего?” и “за чем?”.
И поэтому они точно знают ответ на вопрос “как”.
❤5👍5👏3
Полезный флешмоб
(будет много слов)
Перед завтраком прочитала пост незнакомки и захотела повторить. Сразу вспомнила, что читала об этом раньше здесь https://t.me/bizinatv/148м и уже хотела. Инструкция простая - идти прямо. Буквально. Идти прямо ровно час. А потом отдохнуть и вернуться. Все.
Ну я и пошла. Выходной же.
И знаете что. У меня НЕ получилось. Нет, не так. У меня почти получилось, если бы не … высокий забор. Шла в хорошем темпе по еще нехоженому лесному массиву, дошла до забора (инструкция предупреждала!), и? Делать то что? Он условный, конечно, лес и дальше продолжается, но высокий, не перелезешь (мне по инструкции идти надо, а не лазить по заборам, да?).
Прошла немного вдоль забора, до прохода. Вернулась к точке, где свернула, но уже с другой стороны забора и пошла дальше. Так же и обратно.
Что я потеряла? Время, на которое отклонилась от задания.
Что выиграла? Сохранила силы на дальнейший путь.
И вот подумала - а ведь моя стратегия в таком простом действии проявилась очень точно и ее можно скорректировать.
Что я делаю, когда нет возможности делать так как предписано? В большинстве случаев не ломлюсь расшибать лоб, а ищу варианты.
На развилках. Когда прямо невозможно, но можно налево и направо - физически, а не то, что вы могли подумать - я машинально иду направо, хотя тут же про себя говорю “ой, надо было налево”. Может правильнее было бы остановиться и послушать себя внимательнее?
Ощущения. Чаще “ловлю” себя на внешних наблюдениях, чем на внутренних. Пропускаю что-то важное? Надо подумать в эту сторону.
Примерно на полпути мысль “ну и куда тебя несет? еще и обратно столько же? нафига надо было?” Смахнула. Сомнения не для слабаков.
Проделав путь туда, обесценила сразу же: “всего-то, и это подвиг?”. А вот по возвращению наоборот: “класс, и подышала, и отдохнула, и за собой понаблюдать смогла”. Интересно, о чем это?
Короткий видео-отчет с обратного пути ниже будет.
(будет много слов)
Перед завтраком прочитала пост незнакомки и захотела повторить. Сразу вспомнила, что читала об этом раньше здесь https://t.me/bizinatv/148м и уже хотела. Инструкция простая - идти прямо. Буквально. Идти прямо ровно час. А потом отдохнуть и вернуться. Все.
Ну я и пошла. Выходной же.
И знаете что. У меня НЕ получилось. Нет, не так. У меня почти получилось, если бы не … высокий забор. Шла в хорошем темпе по еще нехоженому лесному массиву, дошла до забора (инструкция предупреждала!), и? Делать то что? Он условный, конечно, лес и дальше продолжается, но высокий, не перелезешь (мне по инструкции идти надо, а не лазить по заборам, да?).
Прошла немного вдоль забора, до прохода. Вернулась к точке, где свернула, но уже с другой стороны забора и пошла дальше. Так же и обратно.
Что я потеряла? Время, на которое отклонилась от задания.
Что выиграла? Сохранила силы на дальнейший путь.
И вот подумала - а ведь моя стратегия в таком простом действии проявилась очень точно и ее можно скорректировать.
Что я делаю, когда нет возможности делать так как предписано? В большинстве случаев не ломлюсь расшибать лоб, а ищу варианты.
На развилках. Когда прямо невозможно, но можно налево и направо - физически, а не то, что вы могли подумать - я машинально иду направо, хотя тут же про себя говорю “ой, надо было налево”. Может правильнее было бы остановиться и послушать себя внимательнее?
Ощущения. Чаще “ловлю” себя на внешних наблюдениях, чем на внутренних. Пропускаю что-то важное? Надо подумать в эту сторону.
Примерно на полпути мысль “ну и куда тебя несет? еще и обратно столько же? нафига надо было?” Смахнула. Сомнения не для слабаков.
Проделав путь туда, обесценила сразу же: “всего-то, и это подвиг?”. А вот по возвращению наоборот: “класс, и подышала, и отдохнула, и за собой понаблюдать смогла”. Интересно, о чем это?
Короткий видео-отчет с обратного пути ниже будет.
❤14