💜💛💜 Только раааз в гаааадуууу 💜💛💜

А замечали как меняется отношение к своему дню рождения? Да?Нет?

От восторженно-радостного ожидания и фейерверка самых ярких эмоций в детстве,
через юношеские безудержные , через сдержанно-обязательные дни встреч с родными и друзьями, томительно-депрессивное ожидание очередной точки невозврата
до тихой радости внутреннего праздника преображения 💜

Так что...
Празднуй жизнь. Не откладывай. Каждый день. Обнаружь праздник в самом сложном, самом грустном дне. Научись наконец. Это важно. Успей, пожалуйста.
Пусть твое личное солнце освещает путь к Тебе. Не исчезая с небосвода событий. Это в твоих силах.

Стихотворение под настроение. Всем в подарок
💜💛💜

Приглашаю на встречи

🫶 Кроме серьезного образования, сотен часов практики - мне нравится называть это "часами налёта", очень сходно по ощущениям - профессиональный коуч, как правило, работает с ментором, супервизором и является участником профессиональных сообществ.
Я, например, недавно стала членом национальной Федерации коучей.

🫶 Это дает возможность продолжать профессиональное развитие. Учиться, общаться, посещать конференции, пользоваться библиотеками.

🫶🫶 А еще - это возможность соотнести свои профессиональные навыки с национальными стандартами профессии.

💪 Так что, готовлюсь к сертификации.
Одно из условий прохождения сертификации - передать на оценивание аудиозапись встречи с клиентом.
У меня уже есть четыре. Но я, как и вы, перфекционист.
Все кажется, что в моменте могла бы лучше вопрос задать, помолчать подольше, чуть короче сказать ... Ну, вы понимаете 🤓

☝️ В общем, приглашение на демо-встречи "под аудиозапись" на условиях конфиденциальности действительно.

🫶 Жду смелых и любопытных к себе в личных сообщениях @yzakhir с сообщением "хочу поговорить".

Подслушано

Сложно быть несовершенным специалистом.

«Прости, я не в ресурсе»

Я не в ресурсе, не могу работать сегодня. Давайте перенесем встречу.

Слышу порой такое.
Саботаж? Страх найти решение? Не вдохновляет цель?

Эти слова из вашего лексикона?
Как если бы это прозвучало в вашу сторону - о чем бы это было для вас?

Что делаете, когда сами «не в ресурсе»?

Если кажется, что я исчезла, то это кажется 🤓 я была здесь ❤️ осталось немного доработать и я вернусь 🫶

Очевидности

Есть ситуации, в которых мы научены действовать на «автомате». Навыки, опыт и логика рулят.

И есть другие. Те, что зовутся неопределенностью. Большой или малой. Как действовать? Поговорить с другом, услышать его историю, узнать его опыт.
Или поговорить с коучем, чтобы в ясности выбрать свой путь, сдвинуться с «мертвой» точки, сделать, наконец, выбор.
Это просто. Напишите волшебные слова «хочу поговорить» сюда @yzakhir

#рекомендую

Немного полезностей из области неврологии 🙂

#из_коуч_сессий

Безграничные vs ограниченные

«Говорят, наши возможности безграничны, а я все время как в клетке», - так звучали вчера первые слова клиента.

❤️ Люблю такое.
К каждому слову моего собеседника есть вопрос. Вопрос как отправная точка для исследования реальности другого. Исследования как невероятного путешествия в соседнюю Вселенную.

🎈«Говорят - о ком это?»
🎈«Почему именно сегодня важен вопрос твоих возможностей?»
🎈«Ты все время в клетке. А как хотела бы?»
🎈«И как выглядит твоя клетка?»

И знаете что?
Мы ограничены в своих физических возможностях. Это точно. Но мы безграничны в своем стремлении и развитии.
Вопрос в том как мы относимся к своим границам.
❤️

Свет мой, зеркальце ...

Зеркало нейтрально.
А мы – нет. Ни к близким, ни к дальним. И зеркала, в которые в экзистенциальном смысле мы смотрим, искривляются от нашей недосказанности, несбывшихся ожиданий и обид.
Я коуч. Я зеркало, в котором вы можете увидеть ваше настоящее и будущее, выйти за личный горизонт событий.

Думали об этом?

Подслушано

Жизнь коротка, чтобы лгать себе.

Я - мастер организации честных диалогов с собой. Приходите когда нужно затормозить и сосредоточиться на себе и своем будущем.

Просто напишите «хочу поговорить» в личку @yzakhir
Подробности и детали здесь.


Проверено на себе 💪🎈работает в 99 случаях из 100.

Игрушки для взрослых

Часто на встрече слышу “какой хороший вопрос ты задала”.
Несколько месяцев назад слушала историю про зашедшие в тупик отношения с мужем.
И после последних слов женщины “я чувствую себя игрушкой в его руках”, я не обнаружила в себе ни одного вопроса. Ни одного. И предложила игру.
Точнее, предложила поиграть в эту игрушку. А еще точнее - предложила увидеть ситуацию глазами игрушки, действительно “став” ею.

Это было сильно. Это было честно.

“Я живу не для того, чтобы он был счастлив, И он живет не для того, чтобы я была счастлива. Мы живем, потому что хотим вместе расти, любить и понимать эту жизнь”, - были последние слова на встрече.

А сегодня получила в сообщениях фото счастливой пары со словами благодарности.
С радостью принимаю и ответно благодарю за возможность поддержать.

Надо ли объяснить как сработала "игрушка для взрослых"?

Подслушано

Ваши следующие слова изменят вашу жизнь.

#отзыв

Каждый из нас - отдельная бесконечная непостижимая в полной мере Вселенная.
Её можно рассматривать, в нее можно вглядываться, но увидеть во всей объективной полноте - задача неподъемная.
И тем ценнее каждая следующая попытка познакомиться со своей собственной Вселенной.

Почитайте чудесный отзыв https://t.me/marina_markasova/39
❤️

Марина, благодарю за твое доверие и глубину каждодневного исследования собственных невероятных миров.
❤️

Подсмотрено

Мне мультик посоветовали посмотреть. И знаете что? Не рекомендую. Сюжет, динамика - так себе.
Но есть там диалоги, которые вполне могли бы состояться на моих встречах с клиентами. И тогда я бы их разместила под тегом #из_коуч_сессий.

Вот этот особенно хорош:

- Что самое смелое ты когда либо говорил?
- Помогите. Просить о помощи, не значит сдаваться. Это значит, ты не сдаешься.

"Мальчик, крот, лис и конь". Оскароносная короткометражка 2023 года

Не хочу в детский сад

Внутреннее состояние мамы - основа мира ребенка, его ощущения безопасности и стабильности..

Но мы не роботы: есть привычные способы реагирования, ежедневные проблемы… Кто из нас не срывался на своих  детях, а потом еще долго отчитывал себя. 

• Я устала от его утренних истерик перед выходом из дома в детский сад.

А что ты хочешь изменить?
• Чтобы он уже к этому привык и собирался, наконец, спокойно.

А для себя?
• Спокойнее относиться к ситуации.

Что это изменит?
• У меня перестанет болеть внутри от злости. 

И что появится вместо боли?
• Тепло и любовь.

Как если бы твое тепло и любовь можно было бы увидеть, что бы это могло быть?
• Это было бы летнее нежное утро, которое согревает  …

Где ты в этой картине утра? Как ты себя чувствуешь? Что хочется добавить туда, чтобы передать эти ощущения своему ребенку? Что хотелось бы взять из этого идеального утра в дорогу в детский сад? …

Надо ли говорить, что последние 10 минут встречи моя визави с улыбкой нашла свои “помогатели”  оставаться в найденном ощущении каждое буднее утро. Встретимся через две недели, “посмотрим” как работает, дошлифуем ❤️
#из_коуч_сессий #консультации_родителей

А у вас бывают вечера, когда уже «спасибо, ничего не надо», «села батарейка» и «я не в ресурсе»?
Сколько штампов, а? А как вы «это» называете? Докиньте, пожалуйста, а то я «ни петь, ни свистеть»😉

Прочитано

«Всякая тревога есть состояние потерянности в будущем» (Кен Уилбер).

И поэтому запрос “хочу перестать тревожиться” может переформулировать как “хочу выйти из тупика” или “хочу найти себя в будущем”.

С этим и работаем 😉