نحن معاً في كل الاحوال
- المسآفآت لآ تعني شيئاً ،

أحبكَ من چنت ماخذ عيون الناس

سألوه لماذا احببتها هي بالذات قال براءتها الجميلة افقدت توازني..

يامحلا ذيج الصدفه الخلتنـي اني اعرفه ♥️):

عاشرتَك نجِم من چان عُمرك ليّل
‏أذوب وأشتِعل حتى أبقى أضويّلَك.

✔التعرق ليس دليل على حصيلة الدهون أو السعرات الحرارية التي تحرق أثناء الرياضة🙄😳😳

✔سأكررها و سأضل أكررها، لا داعي 👈لشراء قميص👉 أو 👈بدلة للتنحيف👉 k way أو أي 👈نوع من أنواع الملابس👉 للتعرق أو👈 لف جسمك بالسلفان 👉أثناء الرياضة أو الأكثار من الجلوس في الساونا.👉
⛔ فهي فكرة سيئة و خطيرة للغاية. مع هذه الاشياء سوف تفقد الماء فقط و ليس دوبان الدهون.
والأسوأ من ذلك ، ستمنع العرق من التبخر. و سوف يستمر جسمك في التعرق "الغير الفعال" .
و في هذه الحالة ، ستزيد درجة حرارة جسمك و يزيد معها خطر الجفاف و تمنع التنفس الطبيعي للبشرة .

لأن الدهون لا تحرق و لا تخرج من الجسم عن طريق التعرق.

👍👍👍بخلاصة: 👐
التعرق ليس دليل على حرق الدهون بل هو ماء تفرزه الغدة العرقية لكي يبرد الجسم لأن حرارته إرتفعت.

#دمتم_بصحة_وعافية




#صحة_رشاقة

سيئة لا أُجيد شي غير سماع الموسيقى 👶🏻💞*.

ماذا لو أن لقائنا كان تعدياً على القدر 👶🏻💞*.

••
سَيخرُج يَومًا شَخصًا مِن وسط هذهِ الحشود و يُحبّك بشَكلٍ لائق ، بشكلٍ صحيح و بالطريقةِ التي تُفَضِّل أن تُحَبَّ بها ، سَيأتي عوضًا عَن كُلِ تلكَ الليالي التي بكيت بها و لَم يهتمّ أحدٌ بأمرك ♥️😌

••
‏وحين يأتيك أحدهم لاجئاً إليك فأحسن إحتوائه وأكرم قلبه، فما أتاك إلا لأنه رأى فيك الأمان ♥️😌

‏ثمة مُوسيقى في عينّاك لاتُعزف.

آريد أحجي بس
عليمن ؟
على آلوادم السرك تفضحهَ
لو على آلصاحب الباعك بسرعهَ
لو على آلحبيب لما منه رجعهَ
لو روحي آلخلص أملها
آلضلت دهر باقيه لولفها
آلطاح دمعها ومحد مسحها
لو على آلحسره الضمتها بكلبها ؟

• اقوياء نحن، حتى نقاط ضعفنا لا نعترف بهـا💗💎"

| يـا رب حوطنـا بـ ناس أحن منا على قلبنا🤍.