- يَجِبْ أَنْ نٌحِبْ . . .
- وَلَيْسَ أَنْ نَقَعْ فِيْ الحٌبْ ، فَكٌلْ شَيءْ يَقَعْ يِّنِکْسِـسِـر ، ! فعلا الي صاربينه كله منه

" ‏لا تراهن على الاختلاف ، راهن على الندرة ، ليس كل مختلف نادر لكن حتمًا كل نادر مختلف "

-
‏أنا حاليا في مرحلة "سيستجيب" وفي انتظار "قد استجاب" وكلّي ثقة فيك يا الله ♥️.

.....خلهن مو وكتهن خاطر احجيهن
يجيني الليل واكعد وانفرد بيهن
وافتح بابهن فتحت جناح الطير
و اراويك الجروح المامراويهن .. ..

كلام جميل

استقبلوا أقداركُم بنفسٍ راضية؛

فاللهُ يعلم وأنتم لاتعلمون...جمعة مباركة🖤

اللهُم في يوم الجمعه إجعلنا أسعد خلقك وأقرب عبادك إليك,اللهُم إغفر لنا ما مضى وأصلح لنا ما بقى واكتب لنا رضاك وعفوك والجنّة
blessed friday

نحن معاً في كل الاحوال
- المسآفآت لآ تعني شيئاً ،

أحبكَ من چنت ماخذ عيون الناس

سألوه لماذا احببتها هي بالذات قال براءتها الجميلة افقدت توازني..

يامحلا ذيج الصدفه الخلتنـي اني اعرفه ♥️):

عاشرتَك نجِم من چان عُمرك ليّل
‏أذوب وأشتِعل حتى أبقى أضويّلَك.

✔التعرق ليس دليل على حصيلة الدهون أو السعرات الحرارية التي تحرق أثناء الرياضة🙄😳😳

✔سأكررها و سأضل أكررها، لا داعي 👈لشراء قميص👉 أو 👈بدلة للتنحيف👉 k way أو أي 👈نوع من أنواع الملابس👉 للتعرق أو👈 لف جسمك بالسلفان 👉أثناء الرياضة أو الأكثار من الجلوس في الساونا.👉
⛔ فهي فكرة سيئة و خطيرة للغاية. مع هذه الاشياء سوف تفقد الماء فقط و ليس دوبان الدهون.
والأسوأ من ذلك ، ستمنع العرق من التبخر. و سوف يستمر جسمك في التعرق "الغير الفعال" .
و في هذه الحالة ، ستزيد درجة حرارة جسمك و يزيد معها خطر الجفاف و تمنع التنفس الطبيعي للبشرة .

لأن الدهون لا تحرق و لا تخرج من الجسم عن طريق التعرق.

👍👍👍بخلاصة: 👐
التعرق ليس دليل على حرق الدهون بل هو ماء تفرزه الغدة العرقية لكي يبرد الجسم لأن حرارته إرتفعت.

#دمتم_بصحة_وعافية




#صحة_رشاقة

سيئة لا أُجيد شي غير سماع الموسيقى 👶🏻💞*.

ماذا لو أن لقائنا كان تعدياً على القدر 👶🏻💞*.

••
سَيخرُج يَومًا شَخصًا مِن وسط هذهِ الحشود و يُحبّك بشَكلٍ لائق ، بشكلٍ صحيح و بالطريقةِ التي تُفَضِّل أن تُحَبَّ بها ، سَيأتي عوضًا عَن كُلِ تلكَ الليالي التي بكيت بها و لَم يهتمّ أحدٌ بأمرك ♥️😌