Разбирая очередную ситуацию я и моя коллега, вновь получили информацию про самооценку...
Казалось бы, уже всё нами понято и даже пост про самооценку я написала...
НО, в нашей работе нужно разобрать и увидеть в себе всё, до мельчайших деталей.

Поэтому нам дали* информацию: Ваша самооценка зависит от того, как вы СЕБЯ ОЦЕНИВАЕТЕ!!!

Вы измеряете свою "стоимость" — деньгами, успехом, знаниями и умениями... На самом деле мерило ценности может быть любым.... Всё зависит от внутренних комплексов и детских установок.

Ну и что? Разве не об этом я писала пару дней назад? Об этом, именно об этом...

🌙ТЫ ЦЕНЕН НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, ЧТО ТЫ УМЕЕШЬ И ИМЕЕШЬ!🌙

Для меня эта информация стоит оооооочень дорого, ибо я не видела в себе, что моя самооценка на 90% сформирована из "значимости и умений" в энерготерапии...

🪻🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🪻
Если вы прочувствуете эту информацию, то ощутите огромный поток энергии...
Это та энергия, которую вы сливали на оценке, а теперь получили обратно ...
🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🪻

Но на этом мои осознания не закончились.

✳️Любая оценка это ОЦЕНКА, т.е. сравнение с кем-то, с чем-то, по каким-то критериям.
✳️Сравнение — это уничижение достоинств либо своих, либо другого человека.
✳️Завышенная или заниженная самооценка это термины, которые мне, как энерготерапевту, необходимо изжить из своего лексикона.

Как же быть?
Мне сказали*, что можно заменить самооценку словом — самовосприятие.
Воспринимать себя, а не оценивать, видеть себя таким, какой ты есть, без этикеток "хороший" или "плохой".

Такой подход даёт свободу. Ты принимаешь себя без условий. Можешь расти, опираясь на реальное понимание себя. И главное — тебя уже не так задевает, что подумают или скажут другие.

Как к этому прийти?
🌟Наблюдайте за собой без осуждения
🌟Относитесь к своим эмоциям как к сигналам навигатора, а не как к помехам.
🌟Забудьте о перфекционизме — важен не идеал, а движение вперёд.
🌟Хвалите себя - я молодец!
🌟И помните — ваша ценность не в том, что у вас есть или чего вы достигли, а в том, что ВЫ ПРОСТО ЕСТЬ!

Если перестать себя оценивать, наступит свобода. Вместо того чтобы рвать жилы ради впечатления на других, можно жить настоящей жизнью, расти и быть собой.

В конечном счёте, перейти от самооценки к самовосприятию — это перестать быть своим судьёй и стать наблюдателем. И тогда можно жить по-настоящему, не оглядываясь постоянно на чужие мерки успеха.

В следующий вторник 4.03 в 22.15 я проведу очередную бесплатную групповую практику — поделюсь интересными мыслями на эту тему и сделаем крутую медитацию.

✔️Если вы ни разу не были на моих медитациях, напишите мне в личку @Clere2, я вас добавлю в группу для практик.
✔️Предвижу ваш вопрос: я не занимаюсь расстановками....
✔️Перед практикой расскажу что значат фразы:
получила информацию*, мне сказали*, мы сделали считку* и т д....

#самооценка
#самовосприятие

"Геморрой"... или о чем молчит ваша "пятая точка", но кричит подсознание.

Считается, что геморрой - это результат сидячей работы и употребления острой пищи.
Но вы то знаете, что любая болезнь - это способ донести до вас важное сообщение о состоянии вашего организма.

Геморрой — индикатор психологического состояния.

Что он показывает:

1. Подавленный гнев — когда вы глотаете обиды вместо того, чтобы высказаться. Они никуда НЕ ИСЧЕЗАЮТ, а распределяются по разным частям телам, в том числе, в нижнюю часть тела, и устраивают там свой протест.

2. Контролирование ситуации — вы так боитесь потерять контроль над ситуацией, что постоянно находитесь в напряжении. Ирония судьбы — теперь вы контролируете все, кроме собственного здоровья.

3. Финансовые тревоги — страх бедности буквально бьет по самому больному месту. Ваш организм настолько боится остаться без гроша, что решил создать собственную "копилку" — правда, наполненную не деньгами, а проблемами.

4. Чрезмерная ответственность — взвалил на себя ношу и тянешь... Тяжело, напрягаешься, но бросить не можешь... Почему? Задайте себе этот вопрос и честно ответьте на него...

5. Перфекционизм — внутренний критик, который никогда не затыкается — постоянно придирается к себе, ругает и тоже держит тело в состоянии постоянной "боевой готовности".

Энергетически, геморрой объясняется блокировкой первой чакры, отвечающей за базовую безопасность.

Физически — напряжением, которое может быть телесным, эмоциональным и ментальным.

Есть такое выражение "рвать попу"... В своей практике я сталкиваюсь с различными проявлениями этого состояния: от трудоголизма до желания быть хорошей девочкой.

Разглядеть напряжение в повседневной жизни может не каждый. Слишком быстрый темп нашей жизни, слишком много мыслей и дел одномоментно мешают услышать сигнал тела — SOS. А потом наступает момент, когда человек настолько привыкает к напряжению и жизни в состоянии стресса, что считает своё состояние нормальным.

🪻🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🪻
Начните ЖИТЬ ОСОЗНАННО...
ЖИТЬ — значит ЧУВСТВОВАТЬ
ОСОЗНАННО — значит осознавать в моменте себя, свои мысли, действия в моменте...
🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🪻

"ЭНЕРГИЯ ПЕРЕМЕН" — это:
⚙️ помощь энерготерапевта
⚙️получение результата в достижении желаемого
⚙️ работа с эмоциями — выпускаем гнев, отпускаем контроль, позволяем себе быть несовершенными.
⚙️Освобождение тела от накопленных эмоций и обид.

Запись на бесплатный интенсив в личку @Clere2

Геморрой — это физическое напоминание о том, что пора перестать быть занозой в собственной... жизни.

😨😨😨😨 - мысль дня в тему моих проработок самооценки и трудоголизма...

Записываю здесь, чтобы не забыть и чтобы трудоголики, коих в моём канале достаточно, посмотрели на ситуацию под другим углом...
Лично для меня это новая тема..

Трудоголизм в определённый момент приводит к вампиризму....
Человеку не хватает своей энергии и он начинает "кушать" других людей за счёт манипуляции ими.

Манипулирует разными способами: похвалой, угрозами, обещаниями, он заставляет других делать больше для достижения ОБЩИХ ЦЕЛЕЙ, он получает удовольствие от успехов других... и это кормит его энергией, которой у него почти не осталось....

При чем тут самооценка? Расскажу позже...

#трудоголизм

Изменения — это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы понимаете, какой должны сделать выбор, но несмотря на страх движетесь вперед. Это главное правило успеха.

П. Коэльо

Вчера мне сняли 2 пула программ - карма поколения, "благодаря которым" у меня финансовые неурядицы уже больше 6 месяцев...
Пока не готова рассказать откуда корни этих программ - вчера, когда увидела как зародились эти программы, порыдала немного, стало легче... Перестало трясти....Остановился отток энергии...

Когда меня подотпустило я подумала: Какие же вы счастливые! У вас есть возможность использовать опыт моей трансформации и меняться параллельно со мной... Только у вас будет более легкий выход...."

Когда я начала менять свою жизнь, книг на тему духовного развития не было. А сейчас - книг много, но в них мало жизненной информации, больше шаблонных фраз...

Я помню как медленно, шаг за шагом, я училась тому, что сейчас делаю на раз-два — искать причины событий, происходящих в моей жизни.

За свои 58 лет я много что сделала:
⭐️Строила новые отношения и искала ошибки в старых;
⭐️Боролось с трудоголизмом и нелюбовью к себе;
⭐️Училась жить заново после утраты любимого человека;
⭐️Вытаскивала себя из депрессии и восстанавливала здоровье;
⭐️Разбиралась с финансовыми проблемами, здоровьем близких и нашего любимого Бэка;
⭐️Развязывала многочисленные кармические узлы с детьми, родителями и мужем.

Я открыто рассказываю вам о своих ошибках, чтобы вы, совершив свои, быстрее поняли причину происходящих событий.

P.S. Я обязательно расскажу вам о том, как карма поколения влияет на мою и вашу жизнь..., но сначала сама переварю информацию.

Я бы перфразировала эту надпись😊

Счастье это когда между предыдущем пи... ецом и следующим, ты успеваешь понять  причину предыдущего..😂

Те, кто мечтает о вечном счастье, то бишь покое, это "не здесь и не в это время."

Мы так накуролесили, что теперь нам разгребать это и разгребать.

Как только перестал менять себя, свой мир - всё, игра окончена... Перезагрузка..

Примета, основанная на моем опыте:
если пипец посещает тебя слишком часто, значит ты живёшь на слишком большой скорости😂

Что делать?
1. Замедлиться на всех трех планах... (физический, эмоциональный, ментальный).

2. Осознать причину, иначе пипец начнёт расти как снежный ком.

3. Перестать воспринимать пипец как пипец...😍

Твои ожидания и восприятие это тот механизм, на который ты можешь влиять и управлять им..., а значит менять события в твоей жизни.

🪄Делать именно в этой последовательности.
Почему?
Узнаешь на Энергии Перемен.

Доброго утра, всем😍
Как настроение?
Смогли отдохнуть в выходные?

🤲🤲🤲🤲
Завтра в 22.15 мск я проведу бесплатную медитацию - поработаем и наберёмся сил (энергии).

Тема медитации здесь.

Вход по предварительной записи @Clere2.

БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСЯЧНЫЕ: как убрать БОЛЬ.

Месячные — естественный процесс и боль не должна быть нормой.
Если каждый цикл превращается в мучение, важно понять причины. Они часто лежат на стыке физиологии и психосоматики. 

❣ Физиологические причины 
— Дисменорея: избыток простагландинов (гормоноподобных веществ), вызывающих спазмы. 
— Эндометриоз, миомы, воспаления органов малого таза. 
— Гормональный дисбаланс (например, низкий прогестерон ↔️ высокий эстрадиол). 

❣ Психосоматические факторы
 
— Страх и отвержение женственности: конфликт с ролью женщины, подсознательное неприятие менструации как «грязного» процесса. 
— Подавленная агрессия или обида: хронический стресс провоцирует мышечные зажимы в области таза, усиливая спазмы. 
— Убеждения-блоки: «боль — это наказание», «быть женщиной — тяжело», установки из травмирующего опыта (насмешки, стыд в подростковом возрасте). 

Что делать? 
1. Исключите патологии: посетите гинеколога, проверьте гормоны, УЗИ и если они есть, то найдите их психологическую и энергетическую причину.

2. Работа с психикой: 

  ✔️Техники расслабления: дыхание 4-7-8 (вдох на 4 сек., задержка на 7, выдох на 8). 
✔️ Ведение дневника эмоций: отслеживайте, какие мысли/события усиливают боль. 
  ✔️ Аффирмации: «Мое тело — мой союзник. Я принимаю свои циклы». 

3. Упражнение на мгновенное расслабление мышц таза и промежности.

4. Выявление и устранение причин напряжения. Наши негативные эмоции влияют на все процессы нашего тела (выше я описывала причины геморроя).

Важно: Тело говорит о ваших проблемах. Снижая тревожность, меняя отношение к женской природе и устраняя внутренние конфликты, можно полностью убрать дискомфорт.
Не игнорируйте сигналы — исследуйте их.
Бесплатный интенсив "Энергия Перемен 4" - Вам в помощь!
Запись в личку @clere2.

Транскрибация этого аудио для тех кому неудобно слушать голосовые сообщения.

Судя по отсутствию ваших смайликов информация не зашла, вы ее не прочувствовали, не поняли. Так бывает после приема психолога, психотерапевта — вы слышите, вроде понимаете, что он вам говорит, а что делать?

Информация не распаковывается, не инсталлируется.
Набор фраз: страх и отвержение женственности, неприятие цикла...
Вроде бы все понятно, а что дальше?
Да я не принимаю, а дальше то что??? Как техника расслабления или ведение дневника эмоций поможет мне, когда болит?
Когда нет сил думать вообще, а не то что бы анализировать свои эмоции.

Я через все это прошла - через жуткую боль. Она у меня началась с самыми первыми месячными. До сих пор помню ту позу, в которой я находилась, когда у меня болел живот. Картинка стоит сейчас перед глазами. Всю жизнь я мучилась, мне помогала либо таблетка, либо немножечко алкоголя для того чтобы снять спазмы.
Ключевое — снять спазмы!
Спазмы появляются тогда, когда тело напряжено!
А напряжено оно, если есть неприятие цикла, страх и отвержение женственности.

Но как это проявляется у вас?
У каждого человека это своё проявление, это свой ряд каких-то событий, которые привёл к данной ситуации, к данному восприятию.
И отличие энерготерапевта от психолога (либо от другой помогающей специальности), в том, что я, как энерготерапевт, могу конкретно сказать, что делать: посмотреть на то или иное действие, которое вы сейчас совершаете, увидеть, заметить ту или иную мысль, отпустить её. Я даже скажу, как отпустить.
И всё меняется❗️
Приходите на "Энергию Перемен"... на бесплатный интенсив, и я вам помогу.

🔆🔆🔆🔆🔆

Работа с телом выявляет серьёзные проблемы не только на уровне физики, но и на психо-эмоциональном.

Вчерашняя работа с подсознанием была очень мощной..

Мы затронули глубинные установки, влияющие на самовосприятие:
Ты чего-то стоишь, если..... (дальше идёт какое-то условие).

Как я уже писала выше, мы ценны сами по себе - безусловно.

Некоторым участницам было сложно принять это - началась ломка. Этим словом я называю сильнейшее сопротивление психики, с которым сложно справиться.

Оно и понятно, столько лет ты была хорошей потому, что:
▪️стирала,
▪️убирала,
▪️готовила,
▪️зарабатывала,
▪️воспитывала,
▪️следила за собой
▪️была примерной женой, дочерью ...

И вдруг, оказывается ты должна начать ощущать себя ценной без оценок...

Тогда нужно сбросить с себя всю эту мишуру и понять какая ты без неё! А это сложно, ты привыкла к этой мишуре.

Вспомнились слова из сказки: "А король-то голый"... Такое ошущение может возникать в процессе восстановления правильного самовосприятия. Это нормально😍😍😍

Девочки, все, кто был вчера на медитации, у вас могут начаться различные "выходы" оценочного отношения к себе... Делитесь, пожалуйста🙏

Да здравствует Весна!
Время надежды, приподнятого настроения и веры в лучшее…

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Пару слов про наше восприятие и настрой...

🦋 Чувствуете, что запахло весной?
🦋 Солнце греет сильнее, птички поют?
🦋 И настроение совершенно иное - хочется петь и улыбаться?

Но... Этой зимой было много очень тёплых дней, с аналогичной погодой, так же грело солнце и так же таял снег...😍

ПОЧЕМУ ЖЕ ТОГДА БЫЛО ИНОЕ НАСТРОЕНИЕ И СОСТОЯНИЕ?

Всё просто: вы знали, что впереди ещё целый месяц зимы и бабочки в животе продолжали спать - им было рано ещё просыпаться😊

Понимаете к чему я веду?
Ситуация одна и та же, а наше восприятие и поведение разное!
Поэтому у одних получается зарабатывать, быть любимой и счастливой, а у других нет!!
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Причина в восприятии, которое полностью зависит от наших установок, записанных в подсознании.
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Хочешь сама управлять своей жизнью - нужно избавиться от установок и негативных программ.

Я помогу тебе их увидеть!

Приходи на бесплатный интенсив
"Энергия Перемен 4".

🤍За 3 дня бесплатного интенсива "ЭНЕРГИЯ ПЕРЕМЕН 4" 🤍

🦋 увидишь установки, которые мешают тебе быть счастливой;
🦋 запустишь новую точку отсчёта!

Интересно?
ЖМИ🤍
❣❣❣❣❣❣❣❣❣
Ровно 3⃣ ДНЯ➡🤲🤲🤲🤲
❣❣❣❣❣❣❣❣❣
Будем разбирать влияние ваших установок и программ на ваше здоровье, деньги и СЧАСТЬЕ.

Условия участия - поделись информацией, пригласи на бесплатный интенсив подругу и пиши @Clere2 🦋🦋

😌😍🥲😘😛😀

Однажды женщина встретила мужчину. Посмотрев на него, она подумала: "Хорош ли он или плох, я узнаю только тогда, когда мы будем близки... Но тогда я уже привыкну. И если он хорош, то мне будет страшно потерять его, а если плох, то страшно жить рядом... Нет, не буду я испытывать судьбу. Пусть он сам заявит о своих желаниях. Я подожду..."

Пока так она размышляла, мужчина загляделся на нее.

"Привлекательная..." — подумал он. — "Но какова она в постели? Это я узнаю, если она пойдет со мной в постель... Но если она хороша, то я могу влюбиться и потерять голову... И тогда она будет помыкать мной. А если она плоха, то она не отстанет от меня и будет мне досаждать... Нет, я подожду. Пусть она первая проявит все, что в ней есть. И потом я посмотрю какова она и решу как мне быть".

Так они оба смотрели друг на друга, размышляли каждый о своем, но, в общем-то об одном и том же. Мужчина пошел своей дорогой, женщина своей. Они разминулись и их чувства, их отношения, какими бы они не были, не состоялись.

И только тот, кто не размышляет о своих страхах не пройдет мимо. Тот знает, что все, что упущено — не вернешь. Что сегодня — это все, что у него есть...

И сколько же их, таких мужчин и женщин, предавшимся размышлениям и упустивших свое счастье и свою любовь? Лишь только потому, что чего-то боялись, чего-то остерегались или не хотели рисковать...

#притча