Друзья, переносим наш Класс по созданию кинетических скульптур на следующий раз ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏6
Всем привет! Как вы себя чувствуете перед 1 сентября? The Times предложили термин состояния, возможно в котором вы сейчас находитесь — «Августовский спад». Конец лета ощущается, как пауза перед сентябрьским стартом 🚀
В этой точке перехода предлагаем вам не бороться с апатичным состоянием, а сдаться ему. Выдохнуть 😮💨
Восстановить силы, выпить чашечку чая, принять ванну, порисовать, разбить большие задачи на микро шаги, купить себе цветы, прогуляться...
Подготовили упражнение, которое поможет вам замедлиться и сосредоточиться на себе.
Практика «Мерцание» ✨
Отслеживание мгновений происходящего — дарят нам ощущение безопасности. Это можно ощутить в теле, появляется желание улыбаться, может появиться какая-нибудь мысль. Задействуйте все органы чувств: обоняние, вкус, зрение, слух, осязание.
Задача — замечать мерцание именно тогда, когда они себя проявляют. Будет легче, если начнёте записывать, где и когда ваше внимание привлекло «мерцание». Оно повсюду 💫 Начните день с вопроса: какие «огоньки» ждут меня сегодня.
Сделайте паузу и полностью погрузитесь в это ✨
Вопрос для саморефлексии: Даете ли вы себе время на то, чтобы расслабиться, насладиться моментом?
Заботясь в первую очередь о себе, вы сможете больше давать другим🤍
В этой точке перехода предлагаем вам не бороться с апатичным состоянием, а сдаться ему. Выдохнуть 😮💨
Восстановить силы, выпить чашечку чая, принять ванну, порисовать, разбить большие задачи на микро шаги, купить себе цветы, прогуляться...
Подготовили упражнение, которое поможет вам замедлиться и сосредоточиться на себе.
Практика «Мерцание» ✨
Упражнение заключается в том, чтобы каждый день искать «мерцание».
Это когда мы начинаем обращать внимание на приятные мгновения жизни: аромат свежескошенной травы, первые лучи солнца, смех ребёнка, блеск звёзд на небе. Едва заметив, мы принимаемся искать «огоньки» ещё и ещё. В итоге, обнаруживаем, что это не такое уж редкое явление в повседневной жизни.
Отслеживание мгновений происходящего — дарят нам ощущение безопасности. Это можно ощутить в теле, появляется желание улыбаться, может появиться какая-нибудь мысль. Задействуйте все органы чувств: обоняние, вкус, зрение, слух, осязание.
Задача — замечать мерцание именно тогда, когда они себя проявляют. Будет легче, если начнёте записывать, где и когда ваше внимание привлекло «мерцание». Оно повсюду 💫 Начните день с вопроса: какие «огоньки» ждут меня сегодня.
Сделайте паузу и полностью погрузитесь в это ✨
Вопрос для саморефлексии: Даете ли вы себе время на то, чтобы расслабиться, насладиться моментом?
Заботясь в первую очередь о себе, вы сможете больше давать другим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Thetimes
Feeling foggy, restless, a bit flat? It may be the August slump
The tail end of summer can feel like a stagnant pause before September’s fresh start, says the psychotherapist Julia Samuel. Here’s how she gets through it
❤6
Классное кино 🍿
«Жизнь Чака» Майка Флэнагана
Очень тёплый фильм, напоминающий нам о том, что важно ценить и наслаждаться каждым моментом жизни. Видеть жизнь глубже, чем мы привыкли. Замечать красоту в мгновении.
Если бы у вас была возможность выбирать, какой жизнью вы бы хотели жить, какая бы она была? 💫
#классноекино
«Жизнь Чака» Майка Флэнагана
Очень тёплый фильм, напоминающий нам о том, что важно ценить и наслаждаться каждым моментом жизни. Видеть жизнь глубже, чем мы привыкли. Замечать красоту в мгновении.
Если бы у вас была возможность выбирать, какой жизнью вы бы хотели жить, какая бы она была? 💫
#классноекино
❤9
✨ Тихий переполох — осень пришла, а с ней и желание обновить не гардероб, а… внутренние настройки.
Мы запускаем серию встреч, где через искусство и арт-практики будем развивать метанавыки — ключевые способности, которые делают жизнь осознаннее, работу — эффективнее, а отношения — глубже.
Приглашаем вас провести сезон ярко, уютно и с настоящей пользой. Прокачаем креативность, эмоциональный интеллект и умение видеть красоту вокруг.
Что ждет в наших «классах»:
🎨 Паблик-токи в кофейнях
Скоро анонс! Будем пить кофе и на живых примерах разбирать, как искусство прокачивает метанавыки. Как через рисунок понять свои эмоции? Как креативность помогает решать рабочие задачи?
🧘♀️ Арт-спа для развития эмоционального и эстетического интеллекта
Ваша зона релаксации и прокачки эмоционального и эстетического интеллекта. Здесь мы не «рисуем», а учимся через цвет и форму управлять стрессом, понимать свои чувства и глубже соединяться с собой.
🤹Арт-сессии и лекции:
🕯 Латунь — чтобы учиться гнуться, но не ломаться
🎨 Краски — чтобы говорить без слов
📿 Предметы и композиции — чтобы находить гармонию в хаосе
🫖 Глина — чтобы чувствовать вес и пластичность мысли
🧚 Парфюмерная композиция — чтобы узнать тайны подсознания
Зачем это вам?
Метанавыки — это не про то, «как красиво нарисовать». Это про то, как:
→ Гибко мыслить в любой ситуации.
→ Управлять своим состоянием, а не поддаваться стрессу.
→ Глубоко понимать себя и своих близких.
→ Создавать то, что действительно цепляет.
Начните сентябрь с инвестиции в ваши главные навыки. Осень будет тёплой, если наполнить её творчеством и развитием.
А пока — расскажите, каким метанавыкам вы бы хотели уделить внимание этой осенью? Осознанности? Креативности? Эмоциональной чуткости? 👇
Мы запускаем серию встреч, где через искусство и арт-практики будем развивать метанавыки — ключевые способности, которые делают жизнь осознаннее, работу — эффективнее, а отношения — глубже.
Приглашаем вас провести сезон ярко, уютно и с настоящей пользой. Прокачаем креативность, эмоциональный интеллект и умение видеть красоту вокруг.
Что ждет в наших «классах»:
🎨 Паблик-токи в кофейнях
Скоро анонс! Будем пить кофе и на живых примерах разбирать, как искусство прокачивает метанавыки. Как через рисунок понять свои эмоции? Как креативность помогает решать рабочие задачи?
🧘♀️ Арт-спа для развития эмоционального и эстетического интеллекта
Ваша зона релаксации и прокачки эмоционального и эстетического интеллекта. Здесь мы не «рисуем», а учимся через цвет и форму управлять стрессом, понимать свои чувства и глубже соединяться с собой.
🤹Арт-сессии и лекции:
🕯 Латунь — чтобы учиться гнуться, но не ломаться
🎨 Краски — чтобы говорить без слов
📿 Предметы и композиции — чтобы находить гармонию в хаосе
🫖 Глина — чтобы чувствовать вес и пластичность мысли
🧚 Парфюмерная композиция — чтобы узнать тайны подсознания
Зачем это вам?
Метанавыки — это не про то, «как красиво нарисовать». Это про то, как:
→ Гибко мыслить в любой ситуации.
→ Управлять своим состоянием, а не поддаваться стрессу.
→ Глубоко понимать себя и своих близких.
→ Создавать то, что действительно цепляет.
Начните сентябрь с инвестиции в ваши главные навыки. Осень будет тёплой, если наполнить её творчеством и развитием.
А пока — расскажите, каким метанавыкам вы бы хотели уделить внимание этой осенью? Осознанности? Креативности? Эмоциональной чуткости? 👇
❤5
Терапевтический портрет через fashion комопозицию как способ узнать себя лучше
Йоджи Ямамото – дизайнер одежды
Эмоциональный портрет мы можем транслировать с помощью одежды и аксессуаров, проживая весь спектр эмоций в разные периоды жизни. Составляя свой образ утром, мы показываем в каком периоде жизни сейчас живём, зоны наших интересов. Период жизни определяется эмоциональным запросом человека, какое настроение он сейчас хочет получить. Например, если человек хочет чувствовать себя более расслабленно, он надевает свободную одежду oversize.
Умение кодировать через цвет — интуитивный навык, а также навык, который можно развить(о психоэмоциональном восприятии цветов мы писали выше). Также с помощью выбранного образа, мы привлекаем нужных нам людей, транслируя свои ценности, рассказываем целые истории о нас💫
Подбирать образы под то настроение, которое хочешь получить – это тоже терапия.
Напишите в комментариях, как меняется история о герое в зависимости от смены предметов? (Фотоаппарат📸, веточка георгина 🥀, деревянная фигурка 🫏 )
Хорошая одежда — это та, которая позволяет вам хорошо жить и хорошо стареть в ее компании
Йоджи Ямамото – дизайнер одежды
Эмоциональный портрет мы можем транслировать с помощью одежды и аксессуаров, проживая весь спектр эмоций в разные периоды жизни. Составляя свой образ утром, мы показываем в каком периоде жизни сейчас живём, зоны наших интересов. Период жизни определяется эмоциональным запросом человека, какое настроение он сейчас хочет получить. Например, если человек хочет чувствовать себя более расслабленно, он надевает свободную одежду oversize.
Умение кодировать через цвет — интуитивный навык, а также навык, который можно развить(о психоэмоциональном восприятии цветов мы писали выше). Также с помощью выбранного образа, мы привлекаем нужных нам людей, транслируя свои ценности, рассказываем целые истории о нас💫
Подбирать образы под то настроение, которое хочешь получить – это тоже терапия.
Напишите в комментариях, как меняется история о герое в зависимости от смены предметов? (Фотоаппарат📸, веточка георгина 🥀, деревянная фигурка 🫏 )
❤🔥7❤1
Друзья, завтра приглашаем работать с состоянием, рисовать под стук дождя в уютной мастерской на Тургенева ☔️
На грани искусства фэшн коллажа, иллюстрации, наивного искусства, узнавать свои новые грани, создавать свой автопортрет на языке вещей!
Дома перед классом, можно сделать заготовочку, составив из любимых вещей композицию и сфотографировав ее!
04.09 в 18.00 на Тургенева, 22
Записаться здесь
На грани искусства фэшн коллажа, иллюстрации, наивного искусства, узнавать свои новые грани, создавать свой автопортрет на языке вещей!
Дома перед классом, можно сделать заготовочку, составив из любимых вещей композицию и сфотографировав ее!
04.09 в 18.00 на Тургенева, 22
Записаться здесь
❤10
Классы Корпоративные 👩💻
Новый учебный год приносит новые и интересные проекты. Прямо сейчас «Классы» совместно с парфюмером Мариной Санниковой готовят лекцию для корпоративного университета Ozon.
Поговорим о влиянии ароматов на мозг, память и эмоции, расскажем, как можно использовать ароматы для саморегуляции (ведь именно этим мы уже год успешно занимаемся на наших очных занятиях по созданию парфюмерных композиций).
Внимание к ольфакторной стороне нашей жизни в последние годы становится все более и более пристальным, а понимание
того, как ароматы влияют на нас, однозначно можно отнести к важным софт скиллам. Работаем вместе с коллегами в приятном предвкушении, и хотим напомнить, что корпоративные проекты — это один из форматов нашей «классной деятельности», и мы с радостью обсудим, как можем быть полезны именно вашей компании♥️
Новый учебный год приносит новые и интересные проекты. Прямо сейчас «Классы» совместно с парфюмером Мариной Санниковой готовят лекцию для корпоративного университета Ozon.
Поговорим о влиянии ароматов на мозг, память и эмоции, расскажем, как можно использовать ароматы для саморегуляции (ведь именно этим мы уже год успешно занимаемся на наших очных занятиях по созданию парфюмерных композиций).
Внимание к ольфакторной стороне нашей жизни в последние годы становится все более и более пристальным, а понимание
того, как ароматы влияют на нас, однозначно можно отнести к важным софт скиллам. Работаем вместе с коллегами в приятном предвкушении, и хотим напомнить, что корпоративные проекты — это один из форматов нашей «классной деятельности», и мы с радостью обсудим, как можем быть полезны именно вашей компании
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
С началом новой недели в Классах! Хотим предложить вам пройти тест на метафорических картах🃏🎴♣️♦️
Для начала сформулируйте запрос на эту неделю
Примеры:
- Что мне важно почувствовать на этой неделе?
- Что во мне меняется, когда я привношу этот ресурс в свою жизнь?
- Что мне важно услышать?
- В чём моя опора?
Голосуйте 👇🏻 ✨
Для начала сформулируйте запрос на эту неделю
Примеры:
- Что мне важно почувствовать на этой неделе?
- Что во мне меняется, когда я привношу этот ресурс в свою жизнь?
- Что мне важно услышать?
- В чём моя опора?
Голосуйте 👇🏻 ✨
❤7😍1