Сегодня метафорическая колода карт от В.Д. Поленова🎴
Инструкция:
1) Прислушиваемся к себе
2) Задаем вопрос
3) Тянем карту
4) Пытаемся расшифровать, что нам подсказывает карта через метафоры.
Обсуждаем запросы и метафоры в комментариях🙌🏻
Названия могут помочь в расшифровке, лучше прочитать их после выбора карты
1. На лодке. Абрамцево
2. Источник девы Марии в Назарете
3. Мечты
4. Ливень
5. Исполнялся премудрости
6. Право господина
7. Переправа с Мельницы через реку
8. Бабушкин сад
9. Мельница
#классныекарты
Инструкция:
1) Прислушиваемся к себе
2) Задаем вопрос
3) Тянем карту
4) Пытаемся расшифровать, что нам подсказывает карта через метафоры.
Обсуждаем запросы и метафоры в комментариях🙌🏻
Названия могут помочь в расшифровке, лучше прочитать их после выбора карты
2. Источник девы Марии в Назарете
3. Мечты
4. Ливень
5. Исполнялся премудрости
6. Право господина
7. Переправа с Мельницы через реку
8. Бабушкин сад
9. Мельница
#классныекарты
❤4⚡2
Сегодня наш проводник — «Ливень» Василия Поленова (1874).
Но давайте приглядимся: сквозь тяжелые тучи пробивается свет, золотящий фигуры и воды, создавая почти домашнее, согревающее ощущение. Поленов выбрал момент не отчаяния, а тихой надежды, и это многое меняет.
Так что же это за метафорическая карта?
🔮 «Ливень» как карта внутреннего кризиса
Выпадая во времена неопределенности, этот образ говорит: «Ты застигнут бурей, но не один». Это символ мучительного, но необходимого перехода. Вы словно крестьянин, впрягший последние силы в повозку, и девочка, отчаянно ищущая брод.
🗝️Вот ключи к посланию:
💫 Чувствуете сейчас этот «ливень» внутри? Жмите на реакцию, если да. А что вас согревает в ненастье? Делитесь в комментариях, нам всем сейчас важно слышать друг друга.
👉 t.me/classes_art – место, где мы не боимся смотреть на свои бури и ищем в них свет. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы.
Когда смотришь на эту картину в Третьяковской галерее, первое чувство — тревога. Холодный, пронизывающий дождь, серая дымка, размытая дорога и семья, застигнутая непогодой у самой кромки воды. Настроение действительно меланхоличное и задумчивое.
Но давайте приглядимся: сквозь тяжелые тучи пробивается свет, золотящий фигуры и воды, создавая почти домашнее, согревающее ощущение. Поленов выбрал момент не отчаяния, а тихой надежды, и это многое меняет.
Так что же это за метафорическая карта?
🔮 «Ливень» как карта внутреннего кризиса
Выпадая во времена неопределенности, этот образ говорит: «Ты застигнут бурей, но не один». Это символ мучительного, но необходимого перехода. Вы словно крестьянин, впрягший последние силы в повозку, и девочка, отчаянно ищущая брод.
🗝️Вот ключи к посланию:
Серебристо-серая пелена дождя
— это ваше текущее состояние тумана и непонимания, куда плыть. Старое осталось на том берегу, а новое еще не наступило.
Оливково-золотой свет
— невидимый маяк, подсказка интуиции. Даже в самый тяжелый момент есть спасительная энергия, тепло, которое ждет, когда вы его заметите.
«Медленное движение сквозь размытые воды»
— напоминание, что в кризисах действует ритм «шаг за шагом». Не нужно мчаться, нужно просто не останавливаться.
💫 Чувствуете сейчас этот «ливень» внутри? Жмите на реакцию, если да. А что вас согревает в ненастье? Делитесь в комментариях, нам всем сейчас важно слышать друг друга.
👉 t.me/classes_art – место, где мы не боимся смотреть на свои бури и ищем в них свет. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы.
❤8🔥2
🌸 Что такое Икигай?
Если совсем просто: это ваша личная формула «зачем я встаю по утрам». Эта концепция родом с японского острова Окинава, где живут удивительные долгожители. Их секрет — не только в здоровом питании, но и в наличии дела жизни, которое наполняет каждый день смыслом. Это может быть что угодно: от создания арт‑объектов до уютных разговоров за чашкой чая.
Главное — чтобы процесс приносил радость и ощущение, что вы на своём месте.🎨 Арт-практика: Рисуем свой Икигай
Шаг 1: Рисуем 4 круга Нарисуйте 4 больших круга так, чтобы они пересекались в центре, как лепестки цветка. Это будет карта вашего внутреннего мира.
Шаг 2: Заполняем каждый лепесток Раскрашивая и записывая свои идеи, будьте максимально честны. Вспомните, что вас по-настоящему вдохновляло.
Круг 1. «Что я ЛЮБЛЮ?» Ваши чистые радости, от которых вы забываете о времени. Что вы готовы делать просто так, не за деньги?
Круг 2. «В чём я ХОРОШ(А)?» Ваши суперсилы. Это могут быть как профессиональные навыки (стратегия), так и черты характера (эмпатия, умение слушать).
Круг 3. «Что НУЖНО миру?» Проблемы, которые вы хотите решить, и та польза, которую вы готовы принести семье, друзьям или целому городу.
Круг 4. «За что могут ПЛАТИТЬ?» Ваши навыки и услуги, имеющие рыночную ценность. То, в чём вы профессионал и за что люди готовы платить.
Шаг 3: Ищем свой Икигай (центр пересечения) А теперь посмотрите на пересечения кругов.
Люблю + Хорош → Ваша Страсть.
Хорош + Платят → Ваша Профессия.
Мир + Платят → Ваше Призвание.
А теперь посмотрите на центр, где пересекаются все четыре круга. Именно там, в этой сердцевине, и находится ваш Икигай — та самая точка баланса, где радость встречается с пользой и мастерством.
Делитесь ощущениями после практики в комментариях, здесь вы найдете еще упражнения на самопознание
#класснаяпрактика
Ваши Классы
🔥5❤2
Классная афиша🎪
13 мая в среду, 19.00
Бесплатная онлайн сессия-поддержка
Встреча с гештальт-терапевтом Юлией Липунцовой. Делимся практическими способами поддержать себя, когда тревожно.
Регистрация
15 мая в пятницу, 19.00
Лермонтова, 15
Арт-вечер «Чего хочет женщина?»
Смотрим фильм из 2000, рисуем с закрытыми глазами, создаем композиции-состояния.
🎟️билеты
16 мая в субботу, 12.30
Кафе «Огниво», Химиков, 3
Завтрак с мастером телесных практик
Встреча с мастером телесных практик, говорим о типах личности. Анастасия Кузьминых поделится, как к каждому типу личности можно подобрать свой индивидуальный подход и найти ответы через него.
🎟️билеты
20 мая в среду, 19.00
Лермонтова, 15
Арома-квиз с Мариной Санниковой
Угадываем ароматы c закрытыми глазами, победитель получает комплимент от проекта и инди-парфюмера.
🎟️билеты
30 мая в субботу, 12.30
Горького, 65
Эстетика стиля по архетипам
Стильный завтрак с дизайнером одежды и стилистом, на котором подберем индивидуально для вас образ, который раскроет энергию вашего архетипа.
🎟️билеты
Ждем вас в Классах♥️
#класснаяафиша
13 мая в среду, 19.00
Бесплатная онлайн сессия-поддержка
Встреча с гештальт-терапевтом Юлией Липунцовой. Делимся практическими способами поддержать себя, когда тревожно.
Регистрация
15 мая в пятницу, 19.00
Лермонтова, 15
Арт-вечер «Чего хочет женщина?»
Смотрим фильм из 2000, рисуем с закрытыми глазами, создаем композиции-состояния.
🎟️билеты
16 мая в субботу, 12.30
Кафе «Огниво», Химиков, 3
Завтрак с мастером телесных практик
Встреча с мастером телесных практик, говорим о типах личности. Анастасия Кузьминых поделится, как к каждому типу личности можно подобрать свой индивидуальный подход и найти ответы через него.
🎟️билеты
20 мая в среду, 19.00
Лермонтова, 15
Арома-квиз с Мариной Санниковой
Угадываем ароматы c закрытыми глазами, победитель получает комплимент от проекта и инди-парфюмера.
🎟️билеты
30 мая в субботу, 12.30
Горького, 65
Эстетика стиля по архетипам
Стильный завтрак с дизайнером одежды и стилистом, на котором подберем индивидуально для вас образ, который раскроет энергию вашего архетипа.
🎟️билеты
Ждем вас в Классах
#класснаяафиша
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🤩2🔥1
Вдохновение навынос! ❤️
Лето – время вдохновения и реализации идей!
Мы собрали для вас
замечательную подборку
материалов от наших экспертов:
кино-вдохновение и книги🌟
🕊️ Что смотрит и читает Марина Санникова, парфюмер:
Творческое вдохновение я черпаю в произведениях, в которых есть место сочным краскам, ярким цветам, детальным и глубоким описаниям вкусов, запахов, текстур – возможно, потому что нам в жизни часто не хватает яркости. ⠀
⠀
В части книг произведения Габриэля Гарсии Маркеса – страстные, поэтичные, фантасмагоричные. А еще – один из моих любимых литературных циклов «Неаполитанский квартет» Элены Ферранте, читая ее, ты буквально переносишься на улочки Неаполя, погружаешься в другую культуру. ⠀
⠀
Если говорить о кинематографе – всегда получаю мощный «творческий заряд» от фильмов режиссера Йоргоса Лантимоса. У него уникальная стилистика и очень яркие, сложные персонажи. Когда смотрела фильм «Бедные-несчастные» – буквально придумывала ароматы для каждого героя.⠀
🐸 Что помогает рефлексировать Юле Липунцовой, психологу:
Можно начать лето с пользой для себя пересмотреть свои привычки. Как запустить процесс изменений – об этом Джеймс Клир в своей книге «Атомные привычки», файлом книги делюсь в комментариях🔸
Мой любимый режиссер – Дэвид Линч. Один из самых таинственных и интересных людей. Его кино очень интересно, но ничего не понятно) Мне кажется, что его фильмы нужно просто смотреть и отключать голову, потому что понимание в современном мире сильно переоценено. Можно что-то любить, но не понимать почему мы это любим. Предлагаю вам перестать все объяснять, а просто насладиться фильмом «Малхолланд Драйв».
Также я люблю смотреть фильмы про психические расстройства человека. Одним из последних фильмов, который меня поразил – «Лучше не бывает» с Джеком Николсоном. Как же любовь может изменить человека. Шик!
🌟
Лето – время вдохновения и реализации идей!
Мы собрали для вас
замечательную подборку
материалов от наших экспертов:
кино-вдохновение и книги
Творческое вдохновение я черпаю в произведениях, в которых есть место сочным краскам, ярким цветам, детальным и глубоким описаниям вкусов, запахов, текстур – возможно, потому что нам в жизни часто не хватает яркости. ⠀
⠀
В части книг произведения Габриэля Гарсии Маркеса – страстные, поэтичные, фантасмагоричные. А еще – один из моих любимых литературных циклов «Неаполитанский квартет» Элены Ферранте, читая ее, ты буквально переносишься на улочки Неаполя, погружаешься в другую культуру. ⠀
⠀
Если говорить о кинематографе – всегда получаю мощный «творческий заряд» от фильмов режиссера Йоргоса Лантимоса. У него уникальная стилистика и очень яркие, сложные персонажи. Когда смотрела фильм «Бедные-несчастные» – буквально придумывала ароматы для каждого героя.⠀
Можно начать лето с пользой для себя пересмотреть свои привычки. Как запустить процесс изменений – об этом Джеймс Клир в своей книге «Атомные привычки», файлом книги делюсь в комментариях
Мой любимый режиссер – Дэвид Линч. Один из самых таинственных и интересных людей. Его кино очень интересно, но ничего не понятно) Мне кажется, что его фильмы нужно просто смотреть и отключать голову, потому что понимание в современном мире сильно переоценено. Можно что-то любить, но не понимать почему мы это любим. Предлагаю вам перестать все объяснять, а просто насладиться фильмом «Малхолланд Драйв».
Также я люблю смотреть фильмы про психические расстройства человека. Одним из последних фильмов, который меня поразил – «Лучше не бывает» с Джеком Николсоном. Как же любовь может изменить человека. Шик!
А что вдохновляет вас этим сезоном? Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤3🔥3