📊 Сахар и холестерин: какие нормы для вашего возраста?

Знать свои цифры — значит управлять своим здоровьем. Уровень глюкозы и холестерина меняется с возрастом, и то, что было нормой в 30, может стать проблемой в 50.

🩸 Глюкоза (сахар) крови
Сдается строго натощак (8-12 часов без пищи)

• Общая норма для взрослых (18+):
- Из пальца: 3.3 - 5.5 ммоль/л
- Из вены: 3.3 - 6.1 ммоль/л

• Возрастные особенности:
- После 40 лет: контроль ежегодно (риск диабета растет)
- После 60 лет: врач может скорректировать норму до 6.4 ммоль/л

⚠️ Повод насторожиться:
- Выше 6.1 ммоль/л — преддиабет
- Выше 7.0 ммоль/л — возможный диабет

🧈 Холестерин
Нормы зависят от пола и возраста

• Общий холестерин: < 5.2 ммоль/л
• «Плохой» (ЛПНП): < 3.0 ммоль/л (для групп риска < 2.5 или даже < 1.8)
• «Хороший» (ЛПВП):
- Мужчины: > 1.0 ммоль/л
- Женщины: > 1.2 ммоль/л
Высокие показатели — главные виновники:
✔️ Атеросклероза
✔️ Инфарктов и инсультов
✔️ Диабета 2 типа

Рекомендации:
1. Сдавайте анализы ежегодно после 40 лет
2. Не интерпретируйте результаты сами — консультируйтесь с врачом
3. Выбирайте точные лаборатории с современным оборудованием

Ваше здоровье в ваших руках, а точность — в наших!

🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17

#лаборатория #анализы #сахар #холестерин #нормасахара #нормахолестерина #здоровье #профилактика #диабет #атеросклероз #возраст #биохимия #зож

Лучший ритуал для красоты и здоровья! 💄✨
Между работой, домом и личной жизнью мы часто откладываем на потом самое главное — свое здоровье. А ведь именно оно — источник нашей силы и энергии для всех свершений.

Несколько фактов, которые стоит помнить:

✨ Не все болезни кричат о себе. Многие гинекологические заболевания (как СПКЯ, эрозия или некоторые инфекции) годами могут молчать. Регулярный осмотр — единственный способ поймать их вовремя.

✨ Гормоны правят баллом. Перепады настроения, необъяснимая усталость, изменения веса — часто это не просто «стресс», а сигналы организма, которые нужно расшифровать с врачом.

✨ Ранняя диагностика — это суперсила. 95% случаев рака шейки матки можно предотвратить с помощью своевременного скрининга (ПАП-тест и ВПЧ-тест). Это одна из самых больших побед современной медицины!

Что входит в базовую заботу о себе?

1. Ежегодный визит к гинекологу — даже если ничего не беспокоит.
2. УЗИ органов малого таза — «золотой стандарт» диагностики.
3. ПАП-тест (цитология) и ВПЧ-тест — главный щит от рака шейки матки.

Не ждите сигнала SOS от организма. Профилактика — это не страшно, не больно и не долго. Это акт любви к себе и инвестиция в свое яркое, здоровое будущее.

Хотите быть уверенной, что ничего не упустили, но не знаете с чего начать?
Мы уже разработали для вас сбалансированный и понятный чекап «Женское здоровье». В нем собраны все ключевые исследования, которые дадут полную картину вашего здоровья.

Узнать подробности:
https://cllab.ru/checkups/woman/

Подарите себе уверенность в завтрашнем дне. Вы этого достойны! ❤️

#чекап #женскоездоровье #заботаосебе #гинекология #здоровьевредно #профилактика #красотаизнутри #анализы #медицина #чеклистздоровья

Ты злая, уставшая и на всех обижаешься? 🐻

Стоп! Прежде чем винить свой характер и ссориться с близкими, проверь — возможно, это просто кричит твой организм.

Да-да, частая причина раздражительности и апатии — не плохой день, а дефицит важных элементов:

🔥 Вспышки гнева и тревожность? Возможно, тебе не хватает Магния — главного минерала для спокойствия нервной системы.
😴 Усталость, что ничем не победить? Часто это низкий ферритин (запас железа). Ты не ленивая, твоим клеткам просто не хватает кислорода.
😞 Тоска и апатия, ничего не хочется? Очень вероятен дефицит Витамина D — нашего природного антидепрессанта.
🧠 Туман в голове и не можешь собраться? Возможно, дело в нехватке Витамина B12 или Омега-3.

Что делать?
1. Не корить себя. Это не слабость, а физиология.
2. Сдать анализы: ферритин, витамин D, магний (в эритроцитах), витамин B12.
3. Обсудить результаты с врачом и скорректировать питание/образ жизни.

Запомни: плохое настроение часто лечится не только у психолога, но и у грамотного терапевта. 🩺

🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17


#здоровьепревсего #апатия #усталость #раздражительность #дефициты #витамины #ферритин #магний #витаминд #зож #докторсоветует #тынеленивая