🔥 Почему летом хронические болезни «просыпаются»? Разбираемся вместе!
Лето — это не только солнце, море и отдых. Для многих оно становится временем неожиданных обострений: скачет давление, ноют суставы, обостряются аллергии и проблемы с ЖКТ. Почему так происходит?
🔍 5 причин летних обострений:
1️⃣ Жара = нагрузка на сосуды – кровь густеет, давление прыгает, сердце работает на пределе.
2️⃣ Обезвоживание – мало пьёте? Почки, суставы и кожа сразу подают сигналы SOS.
3️⃣ Смена питания – шашлыки, мороженое, фрукты… А где привычный режим? ЖКТ в стрессе!
4️⃣ Аллергены и инфекции – пыльца, укусы клещей, кишечные инфекции (сезонное +1 к бонусам).
5️⃣ Солнце и перепады температур – ультрафиолет, кондиционеры, резкие переохлаждения = удар по иммунитету.
💡 Что делать?
✔️ Контролировать показатели – проверяйте давление, сахар, гемоглобин, печеночные пробы.
✔️ Пить воду – не менее 1,5-2 л в день, особенно если есть проблемы с почками или сосудами.
✔️ Сдавать анализы вовремя – чтобы поймать обострение до того, как оно испортит отпуск.
👉 Ваш организм уже подавал тревожные сигналы этим летом?
Делитесь в комментариях.
#ЛетняяДиагностика #ПрофилактикаЛучшеЛечения #Лабораторияcl
Лето — это не только солнце, море и отдых. Для многих оно становится временем неожиданных обострений: скачет давление, ноют суставы, обостряются аллергии и проблемы с ЖКТ. Почему так происходит?
🔍 5 причин летних обострений:
1️⃣ Жара = нагрузка на сосуды – кровь густеет, давление прыгает, сердце работает на пределе.
2️⃣ Обезвоживание – мало пьёте? Почки, суставы и кожа сразу подают сигналы SOS.
3️⃣ Смена питания – шашлыки, мороженое, фрукты… А где привычный режим? ЖКТ в стрессе!
4️⃣ Аллергены и инфекции – пыльца, укусы клещей, кишечные инфекции (сезонное +1 к бонусам).
5️⃣ Солнце и перепады температур – ультрафиолет, кондиционеры, резкие переохлаждения = удар по иммунитету.
💡 Что делать?
✔️ Контролировать показатели – проверяйте давление, сахар, гемоглобин, печеночные пробы.
✔️ Пить воду – не менее 1,5-2 л в день, особенно если есть проблемы с почками или сосудами.
✔️ Сдавать анализы вовремя – чтобы поймать обострение до того, как оно испортит отпуск.
👉 Ваш организм уже подавал тревожные сигналы этим летом?
Делитесь в комментариях.
#ЛетняяДиагностика #ПрофилактикаЛучшеЛечения #Лабораторияcl
👍2🔥2❤1
🔬 ТОП-3 самых частых вопроса лаборанту (и честные ответы!)
Каждый день пациенты спрашивают у нас об одном и том же — и это нормально! Разбираем главные «можно/нельзя» перед анализами.
1️⃣ «Можно ли пить воду перед сдачей крови?»
✅ Да, если это обычная вода (не газировка, не сладкий чай!).
❌ Нет, если анализ «строго натощак» (например, глюкоза, холестерин).
Лайфхак: Лучше уточнить у врача — иногда даже вода может влиять на результат!
2️⃣ «Почему в разных лабораториях результаты отличаются?»
🔹 Причина 1: Разные методики и реактивы (как рецепты пиццы — ингредиенты те же, а вкус отличается).
🔹 Причина 2: Ваши «вчерашние грехи» (алкоголь, стресс, спорт накануне).
Совет: Сравнивайте анализы только в одной лаборатории и в одинаковых условиях!
3️⃣ «Почему кровь берут так рано? Нельзя ли попозже?»
⏰ Правда: Референсные значения (нормы) рассчитаны на утренние показатели — после 11:00 некоторые гормоны и сахар «скачут».
💡 Но! Если анализ срочный — его примут и днём (но предупредите врача).
Бонусный вопрос:
«А если я позавтракал(а) и только потом вспомнил(а) про анализ?»
😊 Не сдавайте! Лучше перенести — иначе результат будет неточным (в зависимости от нужного анализа).
Есть ещё вопросы? Задавайте в комментариях — подготовим для вас новые посты с ответами!
#ЛабораторныеЛайфхаки #АнализыБезПаники #ПолезноЗнать
Каждый день пациенты спрашивают у нас об одном и том же — и это нормально! Разбираем главные «можно/нельзя» перед анализами.
1️⃣ «Можно ли пить воду перед сдачей крови?»
✅ Да, если это обычная вода (не газировка, не сладкий чай!).
❌ Нет, если анализ «строго натощак» (например, глюкоза, холестерин).
Лайфхак: Лучше уточнить у врача — иногда даже вода может влиять на результат!
2️⃣ «Почему в разных лабораториях результаты отличаются?»
🔹 Причина 1: Разные методики и реактивы (как рецепты пиццы — ингредиенты те же, а вкус отличается).
🔹 Причина 2: Ваши «вчерашние грехи» (алкоголь, стресс, спорт накануне).
Совет: Сравнивайте анализы только в одной лаборатории и в одинаковых условиях!
3️⃣ «Почему кровь берут так рано? Нельзя ли попозже?»
⏰ Правда: Референсные значения (нормы) рассчитаны на утренние показатели — после 11:00 некоторые гормоны и сахар «скачут».
💡 Но! Если анализ срочный — его примут и днём (но предупредите врача).
Бонусный вопрос:
«А если я позавтракал(а) и только потом вспомнил(а) про анализ?»
😊 Не сдавайте! Лучше перенести — иначе результат будет неточным (в зависимости от нужного анализа).
Есть ещё вопросы? Задавайте в комментариях — подготовим для вас новые посты с ответами!
#ЛабораторныеЛайфхаки #АнализыБезПаники #ПолезноЗнать
👍5❤3
🔬 Жизнь без сомнений!
Тест на отцовство: как это работает и зачем он нужен?
Знаете ли вы, что ДНК-тест может дать ответ на один из самых важных вопросов в жизни?
Отцовство — это не просто юридический статус. Это прочная генетическая связь, ответственность, а иногда и судьбоносные решения. Современная генетика позволяет с точностью 99,99% подтвердить или опровергнуть биологическое родство.
📌 Как проводится тест?
1. Взятие образцов в филиалах лаборатории CL LAB – у ребенка и предполагаемого отца берется мазок с внутренней стороны щеки (это безболезненно и безопасно даже для младенцев).
2. Самостоятельный сбор образцов в домашних условиях – можно воспользоваться новыми ватными палочками в неповрежденной упаковке, провести по внутренней поверхности щек и разместить эту часть палочки в подписанный стерильный контейнер, отрезав другую часть, где был контакт с рукой.
3. Анализ ДНК с помощью высокотехнологичного медоборудования – производится точная цифровая оценка и сравнение 19 STR-локусов (это участки ДНК, уникальные для каждого человека).
4. Результат исследования – готовый отчёт с результатами теста отправляется на электронную почту пациента в течение 10 дней.
💡 Зачем это нужно?
✔ Для душевного спокойствия и благополучия в семье – знать правду лучше, чем жить в сомнениях.
✔ Для медицинских целей – понимание возможных генетических рисков для ребенка.
🔒 Конфиденциально, профессионально и деликатно. Без лишних вопросов. Только правда.
🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17
Тест на отцовство: как это работает и зачем он нужен?
Знаете ли вы, что ДНК-тест может дать ответ на один из самых важных вопросов в жизни?
Отцовство — это не просто юридический статус. Это прочная генетическая связь, ответственность, а иногда и судьбоносные решения. Современная генетика позволяет с точностью 99,99% подтвердить или опровергнуть биологическое родство.
📌 Как проводится тест?
1. Взятие образцов в филиалах лаборатории CL LAB – у ребенка и предполагаемого отца берется мазок с внутренней стороны щеки (это безболезненно и безопасно даже для младенцев).
2. Самостоятельный сбор образцов в домашних условиях – можно воспользоваться новыми ватными палочками в неповрежденной упаковке, провести по внутренней поверхности щек и разместить эту часть палочки в подписанный стерильный контейнер, отрезав другую часть, где был контакт с рукой.
3. Анализ ДНК с помощью высокотехнологичного медоборудования – производится точная цифровая оценка и сравнение 19 STR-локусов (это участки ДНК, уникальные для каждого человека).
4. Результат исследования – готовый отчёт с результатами теста отправляется на электронную почту пациента в течение 10 дней.
💡 Зачем это нужно?
✔ Для душевного спокойствия и благополучия в семье – знать правду лучше, чем жить в сомнениях.
✔ Для медицинских целей – понимание возможных генетических рисков для ребенка.
🔒 Конфиденциально, профессионально и деликатно. Без лишних вопросов. Только правда.
🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17
👏3
🍉 Арбуз: сладкая бомба с сюрпризом. Как не стать жертвой сезона?
А знаете ли вы, что арбуз может быть и лекарством, и ядом?
Летом мы едим его килограммами, но иногда вместо удовольствия получаем тошноту, слабость и больничную койку. Разберёмся, как наслаждаться арбузом без риска и что делать, если отравление уже случилось.
💥 Сначала – приятное: чем арбуз полезен?
✔ Витаминный заряд:
- Витамин С – укрепляет иммунитет (20% дневной нормы в 1 куске!).
- Витамины группы В – помогают нервной системе.
- Ликопин – мощный антиоксидант, защищает от старения.
✔ Минералы:
- Калий – поддерживает сердце.
- Магний – снимает стресс.
✔ Секретная польза:
- Аргинин – улучшает кровообращение.
- Клетчатка – чистит кишечник.
👉 Вывод: 2–3 куска в день – отличная поддержка для организма!
⚠️ А теперь – опасность: как распознать отравление?
Симптомы (появляются через 2–6 часов после еды):
- Тошнота, рвота.
- Диарея.
- Головная боль, слабость.
- Головокружение.
Главные причины:
1. Нитраты (удобрения, которые превращаются в яд в организме).
2. Бактерии (если арбуз резали грязным ножом или хранили неправильно).
🚨 Что делать при отравлении?
1️⃣ Промыть желудок:
- Выпить 1–1,5 л воды (можно слабый раствор соды).
- Вызвать рвоту.
2️⃣ Принять сорбенты:
- Активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).
3️⃣ Пить много воды:
- Маленькими глотками, чтобы не спровоцировать рвоту.
4️⃣ Отказаться от еды:
- Первые 6–12 часов – только вода, потом лёгкие бульоны.
‼️ Когда срочно к врачу?
- Если симптомы не проходят больше суток.
- При сильной слабости, спутанности сознания.
- Если заболел ребёнок или пожилой человек.
🔍 Как выбрать безопасный арбуз?
✅ Правильный арбуз:
- Жёлтое пятно на боку (значит, созрел на земле).
- Треск при сжатии.
- Средний размер (оптимально 5–7 кг).
❌ Опасный арбуз:
- Мякоть с жёлтыми прожилками.
- Слишком гладкий срез (как с маслом – признак нитратов).
- Кисловатый запах.
🍴 Лайфхак: как проверить арбуз на нитраты дома?
1. Растолките кусочек мякоти в стакане воды.
2. Если вода стала розовой – есть нитраты.
3. Если просто помутнела – арбуз чистый.
А вы проверяете арбузы перед едой? Или доверяете продавцам?
#Арбуз #ЛетоБезОтравлений #Нитраты #ПерваяПомощь #ЗдоровоеЛето
А знаете ли вы, что арбуз может быть и лекарством, и ядом?
Летом мы едим его килограммами, но иногда вместо удовольствия получаем тошноту, слабость и больничную койку. Разберёмся, как наслаждаться арбузом без риска и что делать, если отравление уже случилось.
💥 Сначала – приятное: чем арбуз полезен?
✔ Витаминный заряд:
- Витамин С – укрепляет иммунитет (20% дневной нормы в 1 куске!).
- Витамины группы В – помогают нервной системе.
- Ликопин – мощный антиоксидант, защищает от старения.
✔ Минералы:
- Калий – поддерживает сердце.
- Магний – снимает стресс.
✔ Секретная польза:
- Аргинин – улучшает кровообращение.
- Клетчатка – чистит кишечник.
👉 Вывод: 2–3 куска в день – отличная поддержка для организма!
⚠️ А теперь – опасность: как распознать отравление?
Симптомы (появляются через 2–6 часов после еды):
- Тошнота, рвота.
- Диарея.
- Головная боль, слабость.
- Головокружение.
Главные причины:
1. Нитраты (удобрения, которые превращаются в яд в организме).
2. Бактерии (если арбуз резали грязным ножом или хранили неправильно).
🚨 Что делать при отравлении?
1️⃣ Промыть желудок:
- Выпить 1–1,5 л воды (можно слабый раствор соды).
- Вызвать рвоту.
2️⃣ Принять сорбенты:
- Активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).
3️⃣ Пить много воды:
- Маленькими глотками, чтобы не спровоцировать рвоту.
4️⃣ Отказаться от еды:
- Первые 6–12 часов – только вода, потом лёгкие бульоны.
‼️ Когда срочно к врачу?
- Если симптомы не проходят больше суток.
- При сильной слабости, спутанности сознания.
- Если заболел ребёнок или пожилой человек.
🔍 Как выбрать безопасный арбуз?
✅ Правильный арбуз:
- Жёлтое пятно на боку (значит, созрел на земле).
- Треск при сжатии.
- Средний размер (оптимально 5–7 кг).
❌ Опасный арбуз:
- Мякоть с жёлтыми прожилками.
- Слишком гладкий срез (как с маслом – признак нитратов).
- Кисловатый запах.
🍴 Лайфхак: как проверить арбуз на нитраты дома?
1. Растолките кусочек мякоти в стакане воды.
2. Если вода стала розовой – есть нитраты.
3. Если просто помутнела – арбуз чистый.
А вы проверяете арбузы перед едой? Или доверяете продавцам?
#Арбуз #ЛетоБезОтравлений #Нитраты #ПерваяПомощь #ЗдоровоеЛето
❤4🔥3👍2👏2
🍉 Летние витамины или скрытая угроза? Вся правда о сезонных фруктах и овощах 🥕
Лето — это буйство красок и вкусов: сочные арбузы, румяные персики, хрустящие огурцы прямо с грядки. Наш организм наконец-то получает натуральные витамины... но вместе с ними — неожиданных «гостей».
🔬 Интересные факты, о которых вы не знали:
• 90% случаев заражения гельминтами происходят именно летом — через плохо промытые овощи, фрукты и зелень.
• Личинки паразитов могут жить на поверхности ягод (особенно клубники!) до 3-х дней.
• Почвенные нематоды (микроскопические черви) часто остаются на корнеплодах — моркови, редисе, свекле.
✅ Как защитить себя?
1. Замачивайте зелень и овощи в холодной воде на 10–15 минут перед мытьем — так яйца паразитов оседают на дно.
2. Используйте щетку для мытья огурцов, кабачков, яблок и других твердых плодов.
3. Ошпаривайте кипятком петрушку, укроп, виноград — высокая температура убивает большинство личинок.
4. Не пробуйте фрукты на рынке — на кожуре могут остаться следы не только паразитов, но и химикатов.
⚠️ Тревожные симптомы:
Если после летнего пикника или дачного отдыха появились слабость, тошнота, аллергия или зуд — возможно, это сигнал организма о «непрошеных гостях».
Лабораторная диагностика — самый точный способ проверить, не поселились ли в вашем организме паразиты. Современные анализы выявляют даже скрытые формы заражения.
Наслаждайтесь летом без риска!
#ЛетниеОпасности #Паразиты #Витамины #ЗдоровоеЛето #ЛабораторныеАнализы
Лето — это буйство красок и вкусов: сочные арбузы, румяные персики, хрустящие огурцы прямо с грядки. Наш организм наконец-то получает натуральные витамины... но вместе с ними — неожиданных «гостей».
🔬 Интересные факты, о которых вы не знали:
• 90% случаев заражения гельминтами происходят именно летом — через плохо промытые овощи, фрукты и зелень.
• Личинки паразитов могут жить на поверхности ягод (особенно клубники!) до 3-х дней.
• Почвенные нематоды (микроскопические черви) часто остаются на корнеплодах — моркови, редисе, свекле.
✅ Как защитить себя?
1. Замачивайте зелень и овощи в холодной воде на 10–15 минут перед мытьем — так яйца паразитов оседают на дно.
2. Используйте щетку для мытья огурцов, кабачков, яблок и других твердых плодов.
3. Ошпаривайте кипятком петрушку, укроп, виноград — высокая температура убивает большинство личинок.
4. Не пробуйте фрукты на рынке — на кожуре могут остаться следы не только паразитов, но и химикатов.
⚠️ Тревожные симптомы:
Если после летнего пикника или дачного отдыха появились слабость, тошнота, аллергия или зуд — возможно, это сигнал организма о «непрошеных гостях».
Лабораторная диагностика — самый точный способ проверить, не поселились ли в вашем организме паразиты. Современные анализы выявляют даже скрытые формы заражения.
Наслаждайтесь летом без риска!
#ЛетниеОпасности #Паразиты #Витамины #ЗдоровоеЛето #ЛабораторныеАнализы
🔥5
🍉 ТОП-5 летних продуктов для здоровья: вкусно, полезно, научно!
Лето – идеальное время, чтобы насытить организм витаминами, укрепить иммунитет и чувствовать себя полным энергии. Сегодня рассказываем, какие сезонные продукты стоит добавить в рацион прямо сейчас!
🔬 1. Арбуз – природный детокс
✅ Богат ликопином – мощным антиоксидантом, защищающим от старения и воспалений.
✅ Содержит L-цитруллин – улучшает кровообращение и работу сердца.
✅ На 92% состоит из воды – помогает избежать обезвоживания в жару.
💡 Лабораторный факт: Анализ на электролиты часто показывает дисбаланс у тех, кто пьёт мало воды. Арбуз – вкусная альтернатива!
🔬 2. Черника – суперфуд для мозга и зрения
✅ Антоцианы в составе снижают риск диабета и улучшают память.
✅ Витамин К укрепляет кости и сосуды.
✅ Низкий гликемический индекс – безопасна даже при преддиабете.
💡 Проверь себя: Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) покажет, как организм усваивает сахар.
🔬 3. Помидоры – защита от солнца изнутри
✅ Ликопин снижает риск фотостарения и меланомы.
✅ Калий поддерживает давление в норме.
✅ Витамин С усиливает коллаген – кожа будет упругой!
💡 Интересно: У любителей томатов реже выявляют дефицит витамина D.
🔬 4. Огурцы – натуральный сорбент
✅ Силикаты укрепляют волосы и ногти.
✅ Клетчатка + вода мягко очищают кишечник.
✅ Магний снижает тревожность и улучшает сон.
💡 Совет: Если часто мучает вздутие – стоит проверить микробиоту кишечника!
🔬 5. Зелень (шпинат, укроп, петрушка) – природный витаминный комплекс
✅ Фолиевая кислота (В9) – особенно важна для беременных.
✅ Хлорофилл – детоксикация и профилактика анемии.
✅ Витамин К – защита от тромбов.
💡 Важно: Дефицит В12 и железа часто маскируется под усталость.
💊 А что в вашей тарелке?
Правильное питание – это просто!
#ЗдоровоеПитание #Лаборатория #Анализы #Витамины #Лето #Профилактика
Лето – идеальное время, чтобы насытить организм витаминами, укрепить иммунитет и чувствовать себя полным энергии. Сегодня рассказываем, какие сезонные продукты стоит добавить в рацион прямо сейчас!
🔬 1. Арбуз – природный детокс
✅ Богат ликопином – мощным антиоксидантом, защищающим от старения и воспалений.
✅ Содержит L-цитруллин – улучшает кровообращение и работу сердца.
✅ На 92% состоит из воды – помогает избежать обезвоживания в жару.
💡 Лабораторный факт: Анализ на электролиты часто показывает дисбаланс у тех, кто пьёт мало воды. Арбуз – вкусная альтернатива!
🔬 2. Черника – суперфуд для мозга и зрения
✅ Антоцианы в составе снижают риск диабета и улучшают память.
✅ Витамин К укрепляет кости и сосуды.
✅ Низкий гликемический индекс – безопасна даже при преддиабете.
💡 Проверь себя: Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) покажет, как организм усваивает сахар.
🔬 3. Помидоры – защита от солнца изнутри
✅ Ликопин снижает риск фотостарения и меланомы.
✅ Калий поддерживает давление в норме.
✅ Витамин С усиливает коллаген – кожа будет упругой!
💡 Интересно: У любителей томатов реже выявляют дефицит витамина D.
🔬 4. Огурцы – натуральный сорбент
✅ Силикаты укрепляют волосы и ногти.
✅ Клетчатка + вода мягко очищают кишечник.
✅ Магний снижает тревожность и улучшает сон.
💡 Совет: Если часто мучает вздутие – стоит проверить микробиоту кишечника!
🔬 5. Зелень (шпинат, укроп, петрушка) – природный витаминный комплекс
✅ Фолиевая кислота (В9) – особенно важна для беременных.
✅ Хлорофилл – детоксикация и профилактика анемии.
✅ Витамин К – защита от тромбов.
💡 Важно: Дефицит В12 и железа часто маскируется под усталость.
💊 А что в вашей тарелке?
Правильное питание – это просто!
#ЗдоровоеПитание #Лаборатория #Анализы #Витамины #Лето #Профилактика
❤4
🔍 7 НЕОЧЕВИДНЫХ ФАКТОВ О ГЕПАТИТЕ, КОТОРЫЕ ВАС УДИВЯТ
Ко Всемирному дню борьбы с гепатитом — проверьте, все ли вы знаете!
1️⃣ Гепатит С «ласковый убийца» может жить в организме 20-30 лет без симптомов
И при этом медленно разрушать печень. Многие узнают о болезни случайно — при плановых анализах.
2️⃣ Гепатитом В можно заразиться в маникюрном салоне
Если инструменты плохо обработаны. Вирус сохраняется на поверхностях до 7 дней!
3️⃣ От гепатита А есть «прививка на выезд»
Её можно сделать даже за 2 недели до поездки в эндемичный регион — и она сработает.
4️⃣ 80% больных гепатитом С не знают о своем диагнозе
При этом современные препараты излечивают его за 3-6 месяцев в 95-98% случаев!
5️⃣ Гепатит Е особенно опасен… для беременных
Смертность в 3-м триместре достигает 20-30%. Но есть вакцина (пока только в Китае).
6️⃣ После гепатита можно стать донором
Но только через 5 лет после выздоровления — и если анализы идеальны.
7️⃣ Кофе защищает печень!
2-3 чашки в день снижают риск фиброза при хронических гепатитах (но не заменяют лечение!).
🩺 Проверяли ли вы свою печень в этом году?
Гепатиты B и С часто обнаруживают случайно — не ждите симптомов!
#СтопГепатит #ФактыОЗдоровье #ПрофилактикаЛучшеЛечения
Знаете необычный факт о гепатите? Делитесь в комментариях! 👇
Ко Всемирному дню борьбы с гепатитом — проверьте, все ли вы знаете!
1️⃣ Гепатит С «ласковый убийца» может жить в организме 20-30 лет без симптомов
И при этом медленно разрушать печень. Многие узнают о болезни случайно — при плановых анализах.
2️⃣ Гепатитом В можно заразиться в маникюрном салоне
Если инструменты плохо обработаны. Вирус сохраняется на поверхностях до 7 дней!
3️⃣ От гепатита А есть «прививка на выезд»
Её можно сделать даже за 2 недели до поездки в эндемичный регион — и она сработает.
4️⃣ 80% больных гепатитом С не знают о своем диагнозе
При этом современные препараты излечивают его за 3-6 месяцев в 95-98% случаев!
5️⃣ Гепатит Е особенно опасен… для беременных
Смертность в 3-м триместре достигает 20-30%. Но есть вакцина (пока только в Китае).
6️⃣ После гепатита можно стать донором
Но только через 5 лет после выздоровления — и если анализы идеальны.
7️⃣ Кофе защищает печень!
2-3 чашки в день снижают риск фиброза при хронических гепатитах (но не заменяют лечение!).
🩺 Проверяли ли вы свою печень в этом году?
Гепатиты B и С часто обнаруживают случайно — не ждите симптомов!
#СтопГепатит #ФактыОЗдоровье #ПрофилактикаЛучшеЛечения
Знаете необычный факт о гепатите? Делитесь в комментариях! 👇
👍4🔥3❤2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👩⚕️ Я работаю педиатром — и вот что я поняла…
Дети — это не просто маленькие взрослые. Они болеют иначе, выздоравливают неожиданно и удивляют каждый день. За годы работы я заметила несколько важных вещей, о которых стоит знать всем родителям.
🔍 7 фактов, которые меня удивили
1️⃣ Дети часто болеют "не по учебнику"
— Температура без симптомов? Может быть и ангина, и розеола, и даже инфекция мочевыводящих путей.
— Кашель у грудничка иногда оказывается… рефлюксом!
2️⃣ Иммунитет тренируется, как мышца
— Ребёнок, который ходит в сад и болеет 8–10 раз в год — это *нормально*. Так формируется иммунная память.
— Но если каждый ОРВИ заканчивается осложнениями (отиты, бронхиты) — это повод искать причины.
3️⃣ 90% "аллергий на антибиотики" — не аллергии
— Сыпь после амоксициллина? Чаще это не аллергия, а реакция на вирус (особенно при мононуклеозе!).
4️⃣ Высокая температура не всегда = опасность
— Главное — не цифры на градуснике, а *состояние ребёнка*.
— Если малыш пьёт, улыбается и играет — даже 39°C могут быть не страшны.
5️⃣ Аппетит — не показатель здоровья
— Ребёнок может отказываться от еды 2–3 дня и это нормально (главное — питьё!).
— Зато резкий аппетит после болезни — верный признак выздоровления. 😊
6️⃣ Самые странные "нормальные" симптомы
— "Стул как у утёнка" у грудничка на ГВ.
— Синие ноги у младенца (акроцианоз).
— Внезапные ночные крики (это не всегда боль, иногда — фазы сна).
7️⃣ Родительская интуиция — почти всегда права
— Если мама говорит: "С ним что-то не так!" — даже если анализы в норме, стоит искать глубже.
💡 Что я советую всем родителям?
✔️ Не лечите анализы — смотрите на ребёнка, а не на цифры.
✔️ Температура — друг (если нет красных флагов: судорог, сыпи, отказа от питья).
✔️ Лучшая профилактика — прививки, сон и прогулки (да, банально, но работает).
А что вас больше всего удивило в детском здоровье? Делитесь в комментариях! 👇
Дети — это не просто маленькие взрослые. Они болеют иначе, выздоравливают неожиданно и удивляют каждый день. За годы работы я заметила несколько важных вещей, о которых стоит знать всем родителям.
🔍 7 фактов, которые меня удивили
1️⃣ Дети часто болеют "не по учебнику"
— Температура без симптомов? Может быть и ангина, и розеола, и даже инфекция мочевыводящих путей.
— Кашель у грудничка иногда оказывается… рефлюксом!
2️⃣ Иммунитет тренируется, как мышца
— Ребёнок, который ходит в сад и болеет 8–10 раз в год — это *нормально*. Так формируется иммунная память.
— Но если каждый ОРВИ заканчивается осложнениями (отиты, бронхиты) — это повод искать причины.
3️⃣ 90% "аллергий на антибиотики" — не аллергии
— Сыпь после амоксициллина? Чаще это не аллергия, а реакция на вирус (особенно при мононуклеозе!).
4️⃣ Высокая температура не всегда = опасность
— Главное — не цифры на градуснике, а *состояние ребёнка*.
— Если малыш пьёт, улыбается и играет — даже 39°C могут быть не страшны.
5️⃣ Аппетит — не показатель здоровья
— Ребёнок может отказываться от еды 2–3 дня и это нормально (главное — питьё!).
— Зато резкий аппетит после болезни — верный признак выздоровления. 😊
6️⃣ Самые странные "нормальные" симптомы
— "Стул как у утёнка" у грудничка на ГВ.
— Синие ноги у младенца (акроцианоз).
— Внезапные ночные крики (это не всегда боль, иногда — фазы сна).
7️⃣ Родительская интуиция — почти всегда права
— Если мама говорит: "С ним что-то не так!" — даже если анализы в норме, стоит искать глубже.
💡 Что я советую всем родителям?
✔️ Не лечите анализы — смотрите на ребёнка, а не на цифры.
✔️ Температура — друг (если нет красных флагов: судорог, сыпи, отказа от питья).
✔️ Лучшая профилактика — прививки, сон и прогулки (да, банально, но работает).
А что вас больше всего удивило в детском здоровье? Делитесь в комментариях! 👇
❤5👍3🔥2
🔍 «Почему стоит сдать анализы, даже если ничего не болит?»
Кажется, что если ничего не беспокоит, то и к врачу идти не за чем? Вот 5 причин пересмотреть эту мысль:
1️⃣ Тихие угрозы
Некоторые болезни (диабет, гипертония, гормональные сбои) долго не подают сигналов. Анализы помогут поймать их до симптомов.
2️⃣ Проще предупредить, чем лечить
Например, повышенный холестерин или сахар можно скорректировать питанием и образом жизни — если узнать о проблеме вовремя.
3️⃣ Генетические риски
Если в семье были случаи онкологии, болезней сердца или щитовидки, контрольные анализы — ваш «ранний детектор».
4️⃣ Витамины и микроэлементы
Усталость, плохой сон или выпадение волос часто связаны с дефицитом железа, витамина D или В12. Простой анализ — и причина ясна!
5️⃣ Спокойствие
Знать, что всё в порядке — бесценно. А если есть отклонения — вы уже на шаг впереди болезни.
💡 Не ждите симптомов — проверяйте здоровье осознанно!
#профилактика #лаборатория #здоровьевместе #анализы
Кажется, что если ничего не беспокоит, то и к врачу идти не за чем? Вот 5 причин пересмотреть эту мысль:
1️⃣ Тихие угрозы
Некоторые болезни (диабет, гипертония, гормональные сбои) долго не подают сигналов. Анализы помогут поймать их до симптомов.
2️⃣ Проще предупредить, чем лечить
Например, повышенный холестерин или сахар можно скорректировать питанием и образом жизни — если узнать о проблеме вовремя.
3️⃣ Генетические риски
Если в семье были случаи онкологии, болезней сердца или щитовидки, контрольные анализы — ваш «ранний детектор».
4️⃣ Витамины и микроэлементы
Усталость, плохой сон или выпадение волос часто связаны с дефицитом железа, витамина D или В12. Простой анализ — и причина ясна!
5️⃣ Спокойствие
Знать, что всё в порядке — бесценно. А если есть отклонения — вы уже на шаг впереди болезни.
💡 Не ждите симптомов — проверяйте здоровье осознанно!
#профилактика #лаборатория #здоровьевместе #анализы
❤3👏1
🔥Акции августа в лаборатории CL LAB!
🌷Акция «Объемный бонус»
Скидка на анализы 50%
Акция действует до 31.08.2025
🌷Чекап «Паспорт здоровья» за 1 день
Комплексное обследование организма за 1 день.
Акция действует до 31.12.2025 г.
🌷 Комплексы КТ со скидкой 20%
Акция действует до 30.09.2025
🌷 Комплекс «Что скрывает кожа»
ранняя диагностика меланомы со скидкой 30%
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷Семейная скидка 30%
Семейная скидка 30% на анализы – заботьтесь о здоровье вместе!
Акция действует до 31.08.25г.
🌷Компекс «ВитаМинералы» со скидкой 30%
Новый комплекс «ВитаМинералы»: ваша персональная формула здоровья!
Акция действует до 30.09.2025 г.
🌷Комплекс «Забота о женском»
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷Детские комплексы:
✅«Лёгкое восстановление» со скидкой 30%
✅Программа «Наблюдения детей первого года жизни» со скидкой 30%
Акция действует до 31.12.2025
🌷 Комплекс «Неболейка! Здоровье с детства» со скидкой 30%
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷 Комплекс «Детские инфекции» со скидкой 30%
Экспресс-диагностика паразитарной инфекции.
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷Комплекс «Сбросить лишнее»
Если вес не уходит - пора сдать анализы!
Скидка 30%
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷Чекап «Хочу жить!» со скидкой до 50%
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17
🌷Акция «Объемный бонус»
Скидка на анализы 50%
Акция действует до 31.08.2025
🌷Чекап «Паспорт здоровья» за 1 день
Комплексное обследование организма за 1 день.
Акция действует до 31.12.2025 г.
🌷 Комплексы КТ со скидкой 20%
Акция действует до 30.09.2025
🌷 Комплекс «Что скрывает кожа»
ранняя диагностика меланомы со скидкой 30%
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷Семейная скидка 30%
Семейная скидка 30% на анализы – заботьтесь о здоровье вместе!
Акция действует до 31.08.25г.
🌷Компекс «ВитаМинералы» со скидкой 30%
Новый комплекс «ВитаМинералы»: ваша персональная формула здоровья!
Акция действует до 30.09.2025 г.
🌷Комплекс «Забота о женском»
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷Детские комплексы:
✅«Лёгкое восстановление» со скидкой 30%
✅Программа «Наблюдения детей первого года жизни» со скидкой 30%
Акция действует до 31.12.2025
🌷 Комплекс «Неболейка! Здоровье с детства» со скидкой 30%
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷 Комплекс «Детские инфекции» со скидкой 30%
Экспресс-диагностика паразитарной инфекции.
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷Комплекс «Сбросить лишнее»
Если вес не уходит - пора сдать анализы!
Скидка 30%
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌷Чекап «Хочу жить!» со скидкой до 50%
Акция действует до 31.08.2025 г.
🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17
🔥4
🔍 Усталость, выпадение волос, плохой сон – какие анализы сдать?
Постоянно нет сил, волосы лезут пучками, а ночью ворочаетесь без сна? Возможно, вашему организму не хватает жизненно важных веществ! Разбираем, какие анализы помогут найти причину.
Обязательно обратитесь к своему врачу для назначения необходимых анализов!
🔎 Основные дефициты и их симптомы:
1️⃣ Железо (ферритин)
➠ Слабость, бледность, головокружения, ломкие ногти, выпадение волос.
2️⃣ Витамин D
➠ Усталость, плохой сон, частые простуды, боли в мышцах.
3️⃣ Витамины группы B (особенно B12, B9)
➠ Раздражительность, онемение в конечностях, анемия, тусклые волосы.
4️⃣ Магний
➠ Бессонница, судороги, тревожность, учащенное сердцебиение.
5️⃣ Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО)
➠ Выпадение волос, сухость кожи, зябкость или потливость, скачки веса.
📋 Какие анализы помогут разобраться?
- Общий анализ крови + ферритин
- Витамин D (25-OH)
- Магний (эритроцитарный)
- Витамин B12, гомоцистеин
- ТТГ, Т4 свободный
✔ Дополнительно (если есть проблемы с ЖКТ или строгие диеты):
- Цинк, селен
- Омега-3 индекс
- АЛТ, АСТ (печень)
💡 Что делать дальше?
🔸 Не назначайте себе препараты сами – переизбыток так же опасен, как дефицит!
🔸 Обратитесь к терапевту или эндокринологу – врач расшифрует анализы и подберет дозировки.
🔸 Проверьте кишечник – если есть вздутие, запоры или диарея, возможно, нутриенты просто не усваиваются.
Не списывайте усталость на стресс – организм подает вам сигналы!
#дефициты #анализы #усталость #выпадениеволос #здоровье
Постоянно нет сил, волосы лезут пучками, а ночью ворочаетесь без сна? Возможно, вашему организму не хватает жизненно важных веществ! Разбираем, какие анализы помогут найти причину.
Обязательно обратитесь к своему врачу для назначения необходимых анализов!
🔎 Основные дефициты и их симптомы:
1️⃣ Железо (ферритин)
➠ Слабость, бледность, головокружения, ломкие ногти, выпадение волос.
2️⃣ Витамин D
➠ Усталость, плохой сон, частые простуды, боли в мышцах.
3️⃣ Витамины группы B (особенно B12, B9)
➠ Раздражительность, онемение в конечностях, анемия, тусклые волосы.
4️⃣ Магний
➠ Бессонница, судороги, тревожность, учащенное сердцебиение.
5️⃣ Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО)
➠ Выпадение волос, сухость кожи, зябкость или потливость, скачки веса.
📋 Какие анализы помогут разобраться?
- Общий анализ крови + ферритин
- Витамин D (25-OH)
- Магний (эритроцитарный)
- Витамин B12, гомоцистеин
- ТТГ, Т4 свободный
✔ Дополнительно (если есть проблемы с ЖКТ или строгие диеты):
- Цинк, селен
- Омега-3 индекс
- АЛТ, АСТ (печень)
💡 Что делать дальше?
🔸 Не назначайте себе препараты сами – переизбыток так же опасен, как дефицит!
🔸 Обратитесь к терапевту или эндокринологу – врач расшифрует анализы и подберет дозировки.
🔸 Проверьте кишечник – если есть вздутие, запоры или диарея, возможно, нутриенты просто не усваиваются.
Не списывайте усталость на стресс – организм подает вам сигналы!
#дефициты #анализы #усталость #выпадениеволос #здоровье
👍6❤4
🔬 Открытие нового филиала лаборатории в Краснодаре!
Рады сообщить, что теперь наши услуги стали еще доступнее! 🎉
📍 Адрес нового филиала:
г. Краснодар, ул. Григория Булгакова, 8
🕒 График работы:
Пн–Пт: 07:00 – 16:00
Сб–Вс: выходной
✅ Мы предлагаем:
✔ Точные и быстрые анализы
✔ Современное оборудование
✔ Профессиональный подход
Теперь сдать анализы стало еще удобнее! Ждем вас в нашем новом филиале. 🩺💙
🌎 https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17
#ЛабораторияКраснодар #НовыйФилиал #ЗдоровьеБлиже
Рады сообщить, что теперь наши услуги стали еще доступнее! 🎉
📍 Адрес нового филиала:
г. Краснодар, ул. Григория Булгакова, 8
🕒 График работы:
Пн–Пт: 07:00 – 16:00
Сб–Вс: выходной
✅ Мы предлагаем:
✔ Точные и быстрые анализы
✔ Современное оборудование
✔ Профессиональный подход
Теперь сдать анализы стало еще удобнее! Ждем вас в нашем новом филиале. 🩺💙
🌎 https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17
#ЛабораторияКраснодар #НовыйФилиал #ЗдоровьеБлиже
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔬 ВОТ КАК ВЫГЛЯДИТ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА ПОД МИКРОСКОПОМ!
Вы просили — мы показываем!
Как заподозрить нехватку железа:
• Слабость и вечная усталость 😴
• Бледность и сухость кожи 👩🦳
• Ломкие ногти и выпадение волос 💇♀️
• Странные вкусовые желания (хочется льда, мела или земли) ❄️
Важно: даже если вы едите мясо, железо может не усваиваться!
💉 Анализ на ферритин — главный маркер запасов железа!
👇 Было ли у вас такое? Делитесь в комментариях — расскажем, как правильно восполнять дефицит!
#ЖелезоНаДо #АнемияНет #ЗдоровьеПодКонтролем
Вы просили — мы показываем!
Как заподозрить нехватку железа:
• Слабость и вечная усталость 😴
• Бледность и сухость кожи 👩🦳
• Ломкие ногти и выпадение волос 💇♀️
• Странные вкусовые желания (хочется льда, мела или земли) ❄️
Важно: даже если вы едите мясо, железо может не усваиваться!
💉 Анализ на ферритин — главный маркер запасов железа!
👇 Было ли у вас такое? Делитесь в комментариях — расскажем, как правильно восполнять дефицит!
#ЖелезоНаДо #АнемияНет #ЗдоровьеПодКонтролем
🔥6👍4❤2🥰2👏1😁1🤩1
Сколько воды нужно пить на самом деле? Развенчиваем мифы
💧 "Пейте 2 литра воды в день" – наверняка вы слышали это правило. Но так ли оно научно обосновано? Давайте разберёмся!
Миф 1: 8 стаканов воды – обязательная норма
✅ На самом деле: Норма воды индивидуальна и зависит от веса, активности, климата и даже питания. Например, если вы едите много фруктов и супов, часть жидкости уже поступает с пищей.
Миф 2: Чем больше воды, тем лучше
🚫 Не совсем так: Избыток воды может привести к гипонатриемии – опасному снижению уровня натрия в крови. Пить нужно по жажде!
Миф 3: Кофе и чай обезвоживают
☕ Правда: Кофеин обладает лёгким мочегонным эффектом, но чашка кофе всё равно даёт больше жидкости, чем выводит. Главное – умеренность.
Как узнать свою норму?
🔹 Формула: 30-35 мл на 1 кг веса (например, при 70 кг – ~2,1-2,5 л в день, включая жидкость из еды).
🔹 Ориентир: Цвет мочи – она должна быть светло-жёлтой.
💡 Вывод: Пейте, когда хочется, не заставляйте себя. Организм сам подскажет, когда нужна вода!
А сколько воды пьёте вы? Делитесь в комментариях! ⬇️
#гидратация #здоровье #мифы #лабораториянауки
💧 "Пейте 2 литра воды в день" – наверняка вы слышали это правило. Но так ли оно научно обосновано? Давайте разберёмся!
Миф 1: 8 стаканов воды – обязательная норма
✅ На самом деле: Норма воды индивидуальна и зависит от веса, активности, климата и даже питания. Например, если вы едите много фруктов и супов, часть жидкости уже поступает с пищей.
Миф 2: Чем больше воды, тем лучше
🚫 Не совсем так: Избыток воды может привести к гипонатриемии – опасному снижению уровня натрия в крови. Пить нужно по жажде!
Миф 3: Кофе и чай обезвоживают
☕ Правда: Кофеин обладает лёгким мочегонным эффектом, но чашка кофе всё равно даёт больше жидкости, чем выводит. Главное – умеренность.
Как узнать свою норму?
🔹 Формула: 30-35 мл на 1 кг веса (например, при 70 кг – ~2,1-2,5 л в день, включая жидкость из еды).
🔹 Ориентир: Цвет мочи – она должна быть светло-жёлтой.
💡 Вывод: Пейте, когда хочется, не заставляйте себя. Организм сам подскажет, когда нужна вода!
А сколько воды пьёте вы? Делитесь в комментариях! ⬇️
#гидратация #здоровье #мифы #лабораториянауки
👍10❤2🔥2
🔥 Открытие нового филиала!
Адрес: г. Краснодар, ул. Бургасская, 43
График работы:
- Пн–Пт: 07:00–16:00
- Сб–Вс: выходной
🎉 ЧТО ЖДЁТ ВАС В НАШЕМ НОВОМ ФИЛИАЛЕ?
✔ Современное оборудование – точные и быстрые результаты
✔ Опытные специалисты – эксперты своего дела
✔ Комфортные условия – всё для вашего удобства
🚀 МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС!
С заботой о вашем здоровье и времени.
Ждём в гости!
🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17
#ЛабораторияКраснодар #Открытие2025 #ЗдоровьеНаПервомМесте
Адрес: г. Краснодар, ул. Бургасская, 43
График работы:
- Пн–Пт: 07:00–16:00
- Сб–Вс: выходной
🎉 ЧТО ЖДЁТ ВАС В НАШЕМ НОВОМ ФИЛИАЛЕ?
✔ Современное оборудование – точные и быстрые результаты
✔ Опытные специалисты – эксперты своего дела
✔ Комфортные условия – всё для вашего удобства
🚀 МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС!
С заботой о вашем здоровье и времени.
Ждём в гости!
🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17
#ЛабораторияКраснодар #Открытие2025 #ЗдоровьеНаПервомМесте
❤3👍2🔥1🥰1🎉1🤩1
🏃♂️ Марафон здоровья! Когда вы последний раз проверяли своё здоровье?
Сейчас — идеальное время позаботиться о себе! 💙
🔬 Медицинская лаборатория CL LAB дарит 50% скидку на анализы при онлайн-оплате в мобильном приложении CL PRIME!
✅ Просто, быстро, выгодно:
✔ Выберите нужные анализы
✔ Оплатите онлайн
✔ Получите результат с комфортом
⚠ Скидка не действует на:
- Комплексы, акции, чекапы
- Приёмы врачей, выезд медсестры
- CITO-анализы, гистологию, генетические исследования
- И другие услуги (подробнее по ссылке)
📲 Скачивайте приложение CL PRIME и экономьте на здоровье!
Не откладывайте — проверьтесь сегодня! 🩺✨
Подробнее:
📲 8-800-222-64-17
🌎 https://cllab.ru/actions/marafon/
Срок действия акции: до 24.08.2025
Сейчас — идеальное время позаботиться о себе! 💙
🔬 Медицинская лаборатория CL LAB дарит 50% скидку на анализы при онлайн-оплате в мобильном приложении CL PRIME!
✅ Просто, быстро, выгодно:
✔ Выберите нужные анализы
✔ Оплатите онлайн
✔ Получите результат с комфортом
⚠ Скидка не действует на:
- Комплексы, акции, чекапы
- Приёмы врачей, выезд медсестры
- CITO-анализы, гистологию, генетические исследования
- И другие услуги (подробнее по ссылке)
📲 Скачивайте приложение CL PRIME и экономьте на здоровье!
Не откладывайте — проверьтесь сегодня! 🩺✨
Подробнее:
📲 8-800-222-64-17
🌎 https://cllab.ru/actions/marafon/
Срок действия акции: до 24.08.2025
👍4❤3🔥3👏1
🌞 Лето без интернета? Удобная онлайн-оплата в приложении CL PRIME!
Уважаемые пациенты! 💙
Мы искренне заботимся о вас и вашем удобстве, поэтому воспользуйтесь проверенными рекомендациями, чтобы любое посещение лаборатории CL LAB было комфортным.
📱 Быстро, удобно, без лишних хлопот!
Ввиду действующих ограничений в работе мобильного интернета на территории Краснодарского края, связанных с обеспечением безопасности, вы можете:
✅ Собрать заказ с нужными анализами в корзину
✅ Оплатить онлайн из дома или другой удобной локации по Wi-Fi
✅ Запланировать визит в лабораторию в любое время
💸 Не только комфортно, но и выгодно!
При оплате анализов онлайн в приложении CL PRIME с 11.08.2025 по 24.08.2025 вы получаете скидку до 50% на все исследования!
🔍 Проверяйте здоровье на самых выгодных условиях в CL LAB!
Уважаемые пациенты! 💙
Мы искренне заботимся о вас и вашем удобстве, поэтому воспользуйтесь проверенными рекомендациями, чтобы любое посещение лаборатории CL LAB было комфортным.
📱 Быстро, удобно, без лишних хлопот!
Ввиду действующих ограничений в работе мобильного интернета на территории Краснодарского края, связанных с обеспечением безопасности, вы можете:
✅ Собрать заказ с нужными анализами в корзину
✅ Оплатить онлайн из дома или другой удобной локации по Wi-Fi
✅ Запланировать визит в лабораторию в любое время
💸 Не только комфортно, но и выгодно!
При оплате анализов онлайн в приложении CL PRIME с 11.08.2025 по 24.08.2025 вы получаете скидку до 50% на все исследования!
🔍 Проверяйте здоровье на самых выгодных условиях в CL LAB!
❤3👍1
🍼 Почему молоко — не всегда "белая радость"? Разбираемся с непереносимостью лактозы
Знаете ли вы?
Каждый третий взрослый в России испытывает дискомфорт после молочных продуктов. Но виновато не молоко, а наш собственный организм!
Что происходит на самом деле?
С возрастом у многих людей снижается выработка лактазы — фермента, который расщепляет молочный сахар (лактозу).
Как распознать непереносимость:
• "Буря" в животе через 30-60 минут после молочки
• Неловкое урчание в тишине
• Чувство тяжести и дискомфорта
Удивительные факты:
✔ Некоторые сыры безопасны (пармезан, чеддер, швейцарский) — в них почти нет лактозы
✔ Кисломолочные продукты часто переносятся лучше — бактерии уже "поели" лактозу за вас
✔ Генетика решает — у некоторых народов непереносимость встречается реже
Как узнать наверняка?
Современные анализы позволяют определить:
- Лактазную недостаточность (по анализу выдыхаемого воздуха)
- Генетическую предрасположенность (по ДНК-тесту)
Интересно: У кочевников-скотоводов способность переваривать молоко сохраняется дольше — это результат многовековой адаптации!
💡 Совет: Если подозреваете непереносимость — попробуйте на 2 недели исключить молочные продукты и понаблюдайте за самочувствием.
Знаете ли вы, что мороженое — один из главных "провокаторов"? Высокое содержание лактозы + холод замедляют пищеварение! 🍦
Знаете ли вы?
Каждый третий взрослый в России испытывает дискомфорт после молочных продуктов. Но виновато не молоко, а наш собственный организм!
Что происходит на самом деле?
С возрастом у многих людей снижается выработка лактазы — фермента, который расщепляет молочный сахар (лактозу).
Как распознать непереносимость:
• "Буря" в животе через 30-60 минут после молочки
• Неловкое урчание в тишине
• Чувство тяжести и дискомфорта
Удивительные факты:
✔ Некоторые сыры безопасны (пармезан, чеддер, швейцарский) — в них почти нет лактозы
✔ Кисломолочные продукты часто переносятся лучше — бактерии уже "поели" лактозу за вас
✔ Генетика решает — у некоторых народов непереносимость встречается реже
Как узнать наверняка?
Современные анализы позволяют определить:
- Лактазную недостаточность (по анализу выдыхаемого воздуха)
- Генетическую предрасположенность (по ДНК-тесту)
Интересно: У кочевников-скотоводов способность переваривать молоко сохраняется дольше — это результат многовековой адаптации!
💡 Совет: Если подозреваете непереносимость — попробуйте на 2 недели исключить молочные продукты и понаблюдайте за самочувствием.
Знаете ли вы, что мороженое — один из главных "провокаторов"? Высокое содержание лактозы + холод замедляют пищеварение! 🍦
❤4👍3🔥3
🎉 58 лет, которые изменили медицину!
Сегодня празднует день рождения Феликс Гамзаев – врач высшей категории, к.м.н., основатель крупнейшей на Юге России медицинской лаборатории CL LAB, глава группы компаний CL и настоящий революционер в превентивной медицине!
🔬 Его миссия – дать людям точные инструменты для управления своим здоровьем. Благодаря ему современные геномные исследования и ранняя диагностика стали доступны тысячам пациентов.
💡 Его принцип:
«Время жизни бесценно. Мы возвращаем его вам, делая новейшие достижения медицины простыми и доступными».
👉 Как он меняет медицину?
✔ Создал передовую лабораторную сеть
✔ Внедряет геномные технологии для профилактики болезней
✔ Делает сложные анализы понятными и полезными для каждого
Присоединяйтесь к поздравлениям! 🎂
Как современная диагностика изменила ваше отношение к здоровью? Делитесь в комментариях! ⬇
#CL #медицина #Долголетие #Здоровье
Сегодня празднует день рождения Феликс Гамзаев – врач высшей категории, к.м.н., основатель крупнейшей на Юге России медицинской лаборатории CL LAB, глава группы компаний CL и настоящий революционер в превентивной медицине!
🔬 Его миссия – дать людям точные инструменты для управления своим здоровьем. Благодаря ему современные геномные исследования и ранняя диагностика стали доступны тысячам пациентов.
💡 Его принцип:
«Время жизни бесценно. Мы возвращаем его вам, делая новейшие достижения медицины простыми и доступными».
👉 Как он меняет медицину?
✔ Создал передовую лабораторную сеть
✔ Внедряет геномные технологии для профилактики болезней
✔ Делает сложные анализы понятными и полезными для каждого
Присоединяйтесь к поздравлениям! 🎂
Как современная диагностика изменила ваше отношение к здоровью? Делитесь в комментариях! ⬇
#CL #медицина #Долголетие #Здоровье
❤14🎉9👏4