7 апреля 2025 года
(Понедельник)

День энергичный, пробуйте проявлять себя. Есть шансы проснуться бодрыми, энергичными и в хорошем настроении.

Рекомендации на день:

◾️Проведите день активно, займитесь любимым делом, проявляйте инициативу в рабочих процессах.
◾️Завершите ранее начатые дела, и составьте новые планы.
◾️Хорошее время, попробовать наладить отношения, если вы в ссоре.
◾️Займитесь спортом. День отлично для этого подходит.

Тенденции дня: сегодня открыты возможности для личных достижений и построения новых перспектив.

Всем отличного понедельника ⛄️🧣❄️

8 апреля 2025 года
(Вторник)

Если проснетесь сегодня с мыслями: «либо я, либо никто» - действуйте. Только не расстраивайтесь, если вас не оценят по достоинству. И всю рутинную работу оставьте на вторую половину дня.

Рекомендации на день:
◾️Избегайте легкомысленных решений.
◾️Отличное время навести порядок в документах, если это необходимо.
◾️Будьте открыты к новому, могут ждать неожиданные приятные знакомства.
◾️Утро используйте для активных, физических нагрузок.
◾️Вечер идеально подойдет для релаксации и восстановления.

Тенденции дня: День благоприятен для самореализации и анализа текущих задач. Важно контролировать эмоции и избегать резких решений.

Анализируем и планируем 🗓

9 апреля 2025 года
(Среда)

Пришло время для кропотливой работы, если откладывали, то пора. Если начали что то новое, не бросайте, доведите до конца.
Сегодня меньше слов, больше дела.

Рекомендации дня:
◾️Спорт никто не отменял, занимаемся.
◾️Избегайте спонтанных решений. Анализируйте свои действия.
◾️Избавьтесь от хлама, наведите порядок как в окружающем пространстве, так и в мыслях.

Тенденция дня: День продуктивный, воспользуйтесь, чтобы создать баланс между внешними делами и личным развитием.

Всем рабочей среды ❤️

10 апреля 2025 года
(Четверг)

День отлично подходит для того, чтоб сосредоточиться и скрупулёзно
поработать.
Оценивайте риски между желанием и возможностями, не переусердствуйте.

Рекомендации на день:
◾️Сосредоточитесь на выполнении задач, требующих концентрации и внимания.
◾️Постарайтесь быть терпимее в общении с близкими. Не вынуждайте партнера к поспешным решениям, дайте ему время подумать.
◾️В первой половине дня воздержитесь от крупных вложений и инвестиций
◾️Не забываем про умеренные физические нагрузки, это поможет
снизить напряжение.

Тенденции дня: день,
требует дисциплины и гибкости в действиях. Думайте, анализируйте, и получайте результаты.

Всем результативного четверга ❤️

11 апреля 2025 года
(Пятница)

День предрасполагает к поиску гармонии и укреплению партнерских отношений. Но будьте аккуратны, сегодня есть риск заблуждения и обмана.

Рекомендации на день:
◾️Удачный день для переговоров, но не вовлекайтесь эмоционально.
◾️Хорошее время для решения сложных задач, но избегайте поспешных выводов.
◾️Сохраняйте баланс между чувствами и рациональностью.
◾️Вечер можете посвятить творчеству, расслабиться, насладиться, пообщаться, получить удовольствие.

Тенденции дня: Важно найти баланс между эмоциями и разумом.

Ура! Пятница🌸

14 апреля 2025 года
(Понедельник)

Сегодня можно столкнуться с внутренними переживаниям, которые могут подвергнуть сомнению ваши убеждения.

Рекомендации:
🪸если одолевают эмоции и внутренние переживания, не бойтесь в них погрузиться и подумать, что вас заставляет цепляться за эти эмоции.
🪸Если вы радостны и полны сил – включайтесь в неделю активно, на драйве, но учитывайте, что не все могут поддержать ваш позитивный настрой.
🪸Если чувствуете, что эмоции накаляются, пробуйте обсуждать и разговаривать, или хотя бы выписать их на листок бумаги.
🪸Хорошее время, что бы побыть наедине с собой, и попробовать понять про себя что то новое.

Тенденция дня: День может быть эмоциональным, но эта эмоциональность, может послужить катализатором для внутренних перемен.
Используйте самоанализ.

И помните, что астрология – это инструмент для саморефлексии и поиска внутренних ответов.

❤️

15 апреля 2025 года
(Вторник)

Фон сегодня по прежнему эмоциональный. Пробуйте умело балансировать между возникающими эмоциями и не впадать в крайности.
Хороший день для работы, особенно той, которая вызывает сопротивление.

Рекомендации:
🔆Сверьтесь с планом на день, если плана нет, самое время составить, будьте готовы к тому, что что-то может пойти не так.
🔆Если чувствуете, что эмоции на пределе, подключите творческую составляющую.
🔆Не стоит сегодня резко бросаться в авантюры, взвешивайте все за и против, анализируйте поступающую вам информацию.
🔆Если есть возможность и чувствуете потребность, обсудите свои переживания в диалоге с близкими или психологом. Возможно это поможет взглянуть на ситуацию под другим углом.

Тенденции дня: день обещает быть насыщенным и многогранным. Нужен практичный подход и контроль эмоций

Следуйте за белым кроликом 🐇

16 апреля 2025 года
(Среда)

Сегодня настраиваемся на оптимизм и находим свое хорошее настроение. Подключаем по возможности спорт. День благоприятный и располагает к освоению нового.

Рекомендации дня:
🔆Займитесь спортом или прогуляйтесь, на улице весна.
🔆Делайте акцент на общении, используйте все ваше обаяние для налаживания коммуникаций и связей.
🔆Нет сил что-то делать, не хочется общаться? Разрешите себе мечтать или послушайте музыку.

Тенденция дня: Сегодня хорошее время заложить основу для будущих изменений. Распределяем свои силы грамотно и действуем. 😉

Уже среда 💪🏻

17 апреля 2025 года
(Четверг)

Настроение сегодня способствует поиску новых горизонтов. А излишняя эмоциональность и мечтательность могут вести неясность и неразбериху в делах. Стараемся держать себя в руках и сохраняем ясность.

Рекомендации:
📎Сохраняйте баланс между желанием быстро получить результат и практичностью, это позволит избежать ошибок.
📎Если вам пришла какая то идея, не забудьте ее записать.
📎Старайтесь в разговоре сегодня яснее выражать свои мысли, если что -то не поняли, лучше уточните лишний раз.

Тенденции дня: сочетание стремления к свободе и новым впечатлениям предоставляет возможности для вдохновения, но требует внимательности при планировании.

Обняла 🤗

Про ошибки и анализ

Было у вас такое: записывайтесь на прием/встречу, приезжаете в нужный день и время, а на месте выясняется, что произошла ошибка - перепутали специалиста, время, день или еще что-то?

Вы потратили время, приехали и понимаете, что зря.
❓Пытались в этот момент отловить себя на первых эмоциях и понять, что чувствуете?

За последние пару недель со мной случились две похожие ситуации. В обоих случаях произошла ошибка при записи, и обе встречи были для меня важны.
Но мои эмоции оказались совершенно разными:
в первом случае - разозлилась,
во втором — почувствовала радость.

Я как человек, активно излучающий психологию, обратила на это внимание.
И попробовала ответить себе на вопрос, в чем причина разной эмоциональной реакции?

💐В первом случае ошибку допустил администратор — записал меня не к тому специалисту.
💐Во втором — ошибся сам специалист, которого я очень уважаю.

Попробую провести психологический анализ:
➖В первом случае от администратора ожидала четкости, потому что это была его профессиональная обязанность.

Было внутреннее убеждение: «администратор не может ошибиться». И нарушение именно моего убеждения, возможно, вызвало недовольство.

Наверное была моя проекция на другого человека, что «каждый должен выполнять свою работу четко».

➖Во втором случае ошибся человек, которого уважаю. Его ошибка вызвала у меня симпатию, поскольку ценю как профессионала. В момент, когда он допустил ошибку, увидела, что он тоже может ошибаться.

Еще как вариант, почувствовала скрытое облегчение — не успела распечатать материалы ко встрече и чувствовала, что не совсем готова (хотя это нужно было, больше для моего спокойствия).

Нельзя исключать и вариант, что моя радость могла быть проявлением чувства моей собственной значимости: «Не я же ошиблась, а он, и, если даже такой человек может ошибиться, значит и я имею право на ошибки».

Эти две похожие ситуации вызвали разные чувства из-за разницы в моих ожиданиях и отношений к каждому участнику ситуации.

Психология помогает подмечать такие моменты, понимать свои эмоции и реагировать на подобные ситуации в следующий раз уже по другому.

💗Подмечаете свои эмоциональные реакции?

🗣Про конференцию и что-то осознанное

Недавно вернулась с конференции по психологии, где погружение в профессиональные темы иногда становятся полезными для себя самой.
Откликнулась тема взаимоотношений родителей и подростков (для меня это актуально, ведь в моей семье растут сразу два подростка).

Есть большая разница между "понимать" и "осознавать". Мы можем понимать, что курение и алкоголь вредны, но при этом рассуждать об этом с бокалом и сигаретой в руках. Получается знаем, но не осознаем по-настоящему.

На мастерской с подростками обнаружилась важная вещь: и родители, и подростки в большинстве своем хотят одинаковых вещей:

💬Безусловной любви, несмотря на все недостатки;
💬Уважения к личным границам и права побыть в одиночестве;
💬Внимания и уважения;
💬Открытого общения о происходящем в жизни;
💬Список открыт, и можете сами дополнить, исходя из своего опыта и взаимодействия…

Подумайте, чего вы хотите от своего ребенка-подростка? А теперь представьте, что он хочет от вас абсолютно того же, просто выражает это иначе из-за разницы в возрасте и опыте.

Как возникают конфликты и ссоры?
Все в том, что мы интерпретируем услышанное через призму собственного опыта и убеждений.

Когда нам что-то говорят, мы сами наделяем услышанное своим смыслом, который иногда может отличаться от того, что хотел донести собеседник.

🔔Простой пример: вы заходите в комнату к подростку, чтобы проявить заботу и спросить о его дне, а в ответ получаете грубость. Ваша первая реакция — обида и мысль о неуважении. Но что если это просто его способ сказать: "Мне нужно побыть одному"? И это не значит, что он вас не любит, не уважает или хотел обидеть.

Хорошо, если родитель в такой момент просто выйдет, а не начнет привычную лекцию "почему ты со мной так разговариваешь...".

С одной стороны я все это знала и понимала, но яркое осознание пришло именно в упражнении.

Я привела самый простой пример, в жизни конечно все сложнее.

🔵Важно учиться НЕ интерпретировать слова и действия других через свои собственные ожидания.

Но это ой, как не просто…