Ситечко для мыслей | Психология
110 subscribers
219 photos
19 videos
25 links
🫧 Авторский дневник мыслей.

🫧 Все для осмысления, разгадывания, познания и исследования себя.

🫧 Психология, гештальт-терапия, немного астрологии, интересные факты и развлекательный контент.
Download Telegram
Про покупки, марафоны и манипуляции.

Думаю, каждый хоть раз покупал онлайн курс, марафон или еще чего нибудь…
У самой есть купленные курсы, которые так и не прошла до конца, т.к. понимала, что просто поддалась эмоциям.

Когда стала заниматься психологией, узнала, что все не просто так. Оказывается, есть такое понятие, как когнитивные искажения - это систематические ошибки в мышлении человека, которые мешают нам адекватно воспринимать окружающий мир и принимать решения.

Именно их используют маркетологи при продажах.

Ситуация на лекции: Мы сами придумали курс, а преподаватель с помощью когнитивных искажений, пытался нам его продать, спустя время я уже хотела купить этот несуществующий курс 😁
Именно так это работает.

Теперь, когда думаю о покупке курсов и слышу, как используют когнитивные искажения, выключаю звук и начинаю слушать себя, действительно ли это то, что мне сейчас нужно, или я опять попадаю в ловушку манипуляций.

Расскажу о самых популярных:

🔗Эффект дефицита

Ограниченное предложение, повышает ценность товара:
🖇️Осталось последнее место
🖇️Последний день распродажи
🖇️Только сейчас специальная цена, завтра повышение

🔗Социальное доказательство

🖇️Отзывы и рейтинги покупателей (хорошо, если они реальные)
🖇️Упоминание о том, сколько уже продано
🖇️Упоминание о том, сколько знаменитостей воспользовались данными услугами/товарами.

🔗Эффект якоря

🖇️мой курс стоит 30 тыс, но сегодня специально для вас за 3 тыс.
🖇️возьми рассрочку на покупку, ежемесячный платеж равен чашке кофе, а сколько пользы.

🔗Эффект Ресторфф
Или другими словами акценты.

🖇️Кнопки призыва к действию на сайте
🖇️Выгодное предложение
🖇️Ключевые преимущества товара

🔗Эффект владения

🖇️Бесплатный пробный период
🖇️Три вебинара вам в подарок
🖇️Персонализированное предложение

🔗Избегание потерь

Тут эффективны фразы:
🖇️"Не упусти свой шанс"
🖇️Акцент на том, что клиент потеряет, отказавшись от покупки

И после всего услышанного где-то тут появляется мысль:
Блин, а вдруг это и правда мне нужно, и цена хорошая, и отзывы, и продукт замечательный, и без него точно не смогу, и всего лишь раз в месяц кофе не попью 😁.


Рассказывайте, попадались на маркетинговые манипуляции?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9👍6👌5🤓31
31 марта 2025 года
(Понедельник)

Сегодня нас ждет довольно продуктивный день. Одним словом, понедельник.
Хорош для решения финансовых дел.
Не удивляйтесь, если неожиданно вернут долг или подвернется возможность дополнительного заработка.
В отношениях проявляем терпение и ищем компромиссы.
И да, постарайтесь не переедать и избегайте тяжелой пищи.

Рекомендации на день:
1. Если есть незавершенные дела, самое время почистить хвостики.
2. Распланируйте свои финансы и проведите анализ доходов и расходов.
3. Будьте терпеливы в общении с окружающими и не поддавайтесь на провокации.
4. Уделите внимание своему здоровью. Подойдут легкие физические упражнения.

Тенденции дня: сегодня может быть все довольно интенсивно, но, если действовать терпеливо, можно добиться значительных результатов.

Понедельник просто, понедельник 🤗
👌87🤗4🤝3👍2
1 апреля 2025 года
(Вторник)

Сегодня День смеха, но довольно насыщенный, активный, благоприятный для общения и налаживания деловых связей. Но не исключены неожиданные повороты событий.

Постарайтесь все важные дела завершить в первой половине дня, а вторую оставьте на общение и встречи, явно найдётся что обсудить с коллегами или знакомыми.

Рекомендации на день:
1. В течение дня завершите все практические задачи и доделайте то, что не успели вчера.
2. День сегодня может подшутить над вами и планы придется перестроить, что-то может пойти не так, как планировали, предусмотрите запасные варианты.
3. Вечером уделите время общению с друзьями и близкими - день благоприятен для укрепления связей. Кого-то могут ждать полезные знакомства.

Тенденции дня: помните, что день может принести как приятные сюрпризы, так и неожиданные вызовы. Сохраняем позитивный настрой.

Все таки День смеха!
Улыбаемся и машем 🤩
🥰97👍7🤝5
Немного юмора сегодня!

С Днём смеха!

Помните, от улыбки, хмурый день светлей! ⛅️
🤣11😁7🤓3
2 апреля 2025 года
(Среда)

День будет благоприятным, энергичным и открытым к общению. Можно быстро решить задачи, где необходима длительная концентрация внимания.

Рекомендации на день:
1. Используйте день для коммуникации, обмена идеями и информацией.
2. Сегодня благоприятно пройдут короткие поездки и встречи.
3. Доверяйте своей интуиции, так как сегодня она может подсказать вам важное решение.
4. Постарайтесь не браться за все сразу, сконцентрируйтесь на главном.

Тенденции дня: День дает отличные возможности проявить себя. Я верю, что сможете грамотно его распланировать и у вас все получится.

Удачи 🍀
11🕊4👍3👏3
3 апреля 2025 года
(Четверг)

День благоприятен для интеллектуальной деятельности и общения. Но сегодня можно столкнуться с непониманием и будьте готовы к эмоциональным качелям.

Рекомендации на день:

1. Будьте осторожны в общении, избегайте поспешных выводов

2. Если чувствует, что начинаете закипать, найдите подходящий способ для эмоциональной разрядки: творчество, спорт, прогулка.

3. Сегодня отличный день, чтоб пробовать практиковать терпение и понимание в личных отношениях.

Тенденции дня: День может быть эмоционально напряженным, но он также предоставляет возможности для развития коммуникативных навыков. Постарайтесь не перенапрягаться и сохраняйте баланс между активностью и отдыхом.

Уже четверг ☀️
👌65👍3🔥1🤓1
4 апреля 2025 года
(Пятница)

Эмоциональный фон сегодня чувствительный, настроение не рабочее, хочется домашнего уюта и тепла.

Рекомендации:

1. Уделите внимание семье, близким и домашним делам.

2. Если чувствуете, что летаете в облаках, но нужно принять решение, тщательнее проверяйте информацию.

3. Будьте сегодня осторожны, чтоб не стать легкой добычей для мошенников и не перейти в статус «жертва обмана».

4. Проявите заботу о близких, но не забывайте и о собственных чувствах, прислушивайтесь к себе.

Тенденции дня: Старайтесь сохранять баланс между мечтами и реальностью.

Ура! Вот и пятница 💃🏻
13🤝7🤩5👍2
7 апреля 2025 года
(Понедельник)

День энергичный, пробуйте проявлять себя. Есть шансы проснуться бодрыми, энергичными и в хорошем настроении.

Рекомендации на день:

◾️Проведите день активно, займитесь любимым делом, проявляйте инициативу в рабочих процессах.
◾️Завершите ранее начатые дела, и составьте новые планы.
◾️Хорошее время, попробовать наладить отношения, если вы в ссоре.
◾️Займитесь спортом. День отлично для этого подходит.

Тенденции дня: сегодня открыты возможности для личных достижений и построения новых перспектив.

Всем отличного понедельника ⛄️🧣❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🥰5👍4👌3🤗1
О книге, эмоциях и мясе

Сегодня хочу поделиться своими эмоциями о прочтении книги, о которой узнала и решила прочитать.
То, что книга страшная и специфическая, знала заранее.

Раз уж приняла решение читать, то последовала совету, не читать отзывы, чтоб сформировать свое мнение о сюжете.

Оформление обложки вызвало у меня отвращение, несколько раз ловила себя на мысли, что неприятно брать книгу в руки.
Прочитав аннотацию, я была шокирована.

Когда я начала читать, стало еще хуже от происходящего.

Не буду пересказывать, вдруг кто-то решит прочесть.
Но скажу так, сюжет затягивает, происходящее повергает в ужас, при прочтении испытала весь спектр эмоций: от шока, недоумения, ужаса, страха до безысходности и принятия .
По ходу книги менялось мое восприятие того, что хотел донести автор, и до последнего я верила в человечность…

В книге очень хорошо показано, как любым даже самым абсурдным ситуациям правительство может придумать оправдание, прикрываясь вирусом, эпидемией или еще чем…

А уже каждый человек должен быть ответственным за то, как будет использовать эту ситуацию: теша свою алчность, самолюбие, потребность в извращениях, удовлетворяя другие свои прихоти или искать гуманные способы выхода и использования этой ситуации, не поддаваясь общей истерии и паники…

Книгу рекомендовать к прочтению не буду, но если решитесь ее почитать, буду благодарна, если поделитесь эмоциями.

❤️
😱7😨6🤝6🔥3👍1
8 апреля 2025 года
(Вторник)

Если проснетесь сегодня с мыслями: «либо я, либо никто» - действуйте. Только не расстраивайтесь, если вас не оценят по достоинству. И всю рутинную работу оставьте на вторую половину дня.

Рекомендации на день:
◾️Избегайте легкомысленных решений.
◾️Отличное время навести порядок в документах, если это необходимо.
◾️Будьте открыты к новому, могут ждать неожиданные приятные знакомства.
◾️Утро используйте для активных, физических нагрузок.
◾️Вечер идеально подойдет для релаксации и восстановления.

Тенденции дня: День благоприятен для самореализации и анализа текущих задач. Важно контролировать эмоции и избегать резких решений.

Анализируем и планируем 🗓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🤝6👍5🥰3
9 апреля 2025 года
(Среда)

Пришло время для кропотливой работы, если откладывали, то пора. Если начали что то новое, не бросайте, доведите до конца.
Сегодня меньше слов, больше дела.

Рекомендации дня:
◾️Спорт никто не отменял, занимаемся.
◾️Избегайте спонтанных решений. Анализируйте свои действия.
◾️Избавьтесь от хлама, наведите порядок как в окружающем пространстве, так и в мыслях.

Тенденция дня: День продуктивный, воспользуйтесь, чтобы создать баланс между внешними делами и личным развитием.

Всем рабочей среды ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🥰6👌6👍2🤝2
10 апреля 2025 года
(Четверг)

День отлично подходит для того, чтоб сосредоточиться и скрупулёзно
поработать.
Оценивайте риски между желанием и возможностями, не переусердствуйте.

Рекомендации на день:
◾️Сосредоточитесь на выполнении задач, требующих концентрации и внимания.
◾️Постарайтесь быть терпимее в общении с близкими. Не вынуждайте партнера к поспешным решениям, дайте ему время подумать.
◾️В первой половине дня воздержитесь от крупных вложений и инвестиций
◾️Не забываем про умеренные физические нагрузки, это поможет
снизить напряжение.

Тенденции дня: день,
требует дисциплины и гибкости в действиях. Думайте, анализируйте, и получайте результаты.

Всем результативного четверга ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍6👌5🌚2🏆1
11 апреля 2025 года
(Пятница)

День предрасполагает к поиску гармонии и укреплению партнерских отношений. Но будьте аккуратны, сегодня есть риск заблуждения и обмана.

Рекомендации на день:
◾️Удачный день для переговоров, но не вовлекайтесь эмоционально.
◾️Хорошее время для решения сложных задач, но избегайте поспешных выводов.
◾️Сохраняйте баланс между чувствами и рациональностью.
◾️Вечер можете посвятить творчеству, расслабиться, насладиться, пообщаться, получить удовольствие.

Тенденции дня: Важно найти баланс между эмоциями и разумом.

Ура! Пятница🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍7🥰5🤝4🎉1
14 апреля 2025 года
(Понедельник)

Сегодня можно столкнуться с внутренними переживаниям, которые могут подвергнуть сомнению ваши убеждения.

Рекомендации:
🪸если одолевают эмоции и внутренние переживания, не бойтесь в них погрузиться и подумать, что вас заставляет цепляться за эти эмоции.
🪸Если вы радостны и полны сил – включайтесь в неделю активно, на драйве, но учитывайте, что не все могут поддержать ваш позитивный настрой.
🪸Если чувствуете, что эмоции накаляются, пробуйте обсуждать и разговаривать, или хотя бы выписать их на листок бумаги.
🪸Хорошее время, что бы побыть наедине с собой, и попробовать понять про себя что то новое.

Тенденция дня: День может быть эмоциональным, но эта эмоциональность, может послужить катализатором для внутренних перемен.
Используйте самоанализ.

И помните, что астрология – это инструмент для саморефлексии и поиска внутренних ответов.

❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👌7😁4🔥3👍2
15 апреля 2025 года
(Вторник)

Фон сегодня по прежнему эмоциональный. Пробуйте умело балансировать между возникающими эмоциями и не впадать в крайности.
Хороший день для работы, особенно той, которая вызывает сопротивление.

Рекомендации:
🔆Сверьтесь с планом на день, если плана нет, самое время составить, будьте готовы к тому, что что-то может пойти не так.
🔆Если чувствуете, что эмоции на пределе, подключите творческую составляющую.
🔆Не стоит сегодня резко бросаться в авантюры, взвешивайте все за и против, анализируйте поступающую вам информацию.
🔆Если есть возможность и чувствуете потребность, обсудите свои переживания в диалоге с близкими или психологом. Возможно это поможет взглянуть на ситуацию под другим углом.

Тенденции дня: день обещает быть насыщенным и многогранным. Нужен практичный подход и контроль эмоций

Следуйте за белым кроликом 🐇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝117🥰6👍2
16 апреля 2025 года
(Среда)

Сегодня настраиваемся на оптимизм и находим свое хорошее настроение. Подключаем по возможности спорт. День благоприятный и располагает к освоению нового.

Рекомендации дня:
🔆Займитесь спортом или прогуляйтесь, на улице весна.
🔆Делайте акцент на общении, используйте все ваше обаяние для налаживания коммуникаций и связей.
🔆Нет сил что-то делать, не хочется общаться? Разрешите себе мечтать или послушайте музыку.

Тенденция дня: Сегодня хорошее время заложить основу для будущих изменений. Распределяем свои силы грамотно и действуем. 😉

Уже среда 💪🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰10🤝5👍4🫡42🙏2
17 апреля 2025 года
(Четверг)

Настроение сегодня способствует поиску новых горизонтов. А излишняя эмоциональность и мечтательность могут вести неясность и неразбериху в делах. Стараемся держать себя в руках и сохраняем ясность.

Рекомендации:
📎Сохраняйте баланс между желанием быстро получить результат и практичностью, это позволит избежать ошибок.
📎Если вам пришла какая то идея, не забудьте ее записать.
📎Старайтесь в разговоре сегодня яснее выражать свои мысли, если что -то не поняли, лучше уточните лишний раз.

Тенденции дня: сочетание стремления к свободе и новым впечатлениям предоставляет возможности для вдохновения, но требует внимательности при планировании.

Обняла 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6😍4👍3👌2💋2💘2😎1
Про ошибки и анализ

Было у вас такое: записывайтесь на прием/встречу, приезжаете в нужный день и время, а на месте выясняется, что произошла ошибка - перепутали специалиста, время, день или еще что-то?

Вы потратили время, приехали и понимаете, что зря.
Пытались в этот момент отловить себя на первых эмоциях и понять, что чувствуете?

За последние пару недель со мной случились две похожие ситуации. В обоих случаях произошла ошибка при записи, и обе встречи были для меня важны.
Но мои эмоции оказались совершенно разными:
в первом случае - разозлилась,
во втором — почувствовала радость.

Я как человек, активно излучающий психологию, обратила на это внимание.
И попробовала ответить себе на вопрос, в чем причина разной эмоциональной реакции?

💐В первом случае ошибку допустил администратор — записал меня не к тому специалисту.
💐Во втором — ошибся сам специалист, которого я очень уважаю.

Попробую провести психологический анализ:
В первом случае от администратора ожидала четкости, потому что это была его профессиональная обязанность.

Было внутреннее убеждение: «администратор не может ошибиться». И нарушение именно моего убеждения, возможно, вызвало недовольство.

Наверное была моя проекция на другого человека, что «каждый должен выполнять свою работу четко».

Во втором случае ошибся человек, которого уважаю. Его ошибка вызвала у меня симпатию, поскольку ценю как профессионала. В момент, когда он допустил ошибку, увидела, что он тоже может ошибаться.

Еще как вариант, почувствовала скрытое облегчение — не успела распечатать материалы ко встрече и чувствовала, что не совсем готова (хотя это нужно было, больше для моего спокойствия).

Нельзя исключать и вариант, что моя радость могла быть проявлением чувства моей собственной значимости: «Не я же ошиблась, а он, и, если даже такой человек может ошибиться, значит и я имею право на ошибки».

Эти две похожие ситуации вызвали разные чувства из-за разницы в моих ожиданиях и отношений к каждому участнику ситуации.

Психология помогает подмечать такие моменты, понимать свои эмоции и реагировать на подобные ситуации в следующий раз уже по другому.

💗Подмечаете свои эмоциональные реакции?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍5💯4❤‍🔥3👌2🤝2💘2