Ситечко для мыслей | Психология
110 subscribers
219 photos
19 videos
25 links
🫧 Авторский дневник мыслей.

🫧 Все для осмысления, разгадывания, познания и исследования себя.

🫧 Психология, гештальт-терапия, немного астрологии, интересные факты и развлекательный контент.
Download Telegram
26 марта 2025 года
(Среда)

День может стать динамичным, требующим гибкости и внимательности к своим эмоциям.

Могут быть проблемы с перепадом настроения, или вы вдруг решите что-то резко изменить в своей жизни. Будьте осторожны с импульсивными решениями, они могут привести к непредсказуемым последствиям.

Вечером может усилиться чувствительность и эмоциональность, захочется помечтать. Не отказывайте себе в этом. Это хорошее время для духовных практик и творчества.

Рекомендации:
- Для решения важных задач и общения используйте первую половину дня;
- Будьте готовы к неожиданным событиям и переменам планов;
- Контролируйте свои эмоции;
- Прислушивайтесь к интуиции особенно вечером;
- Будьте внимательны при работе с техникой и электроприборами.

Тенденции дня: Сохраняйте спокойствие и гибкость, чтобы извлечь максимум пользы из энергий этого дня.

Замедляемся и слушаем себя 😎

#ежедневный гороскоп
8👍7🥰3🕊2🤝2
27 марта 2025 года
(Четверг)

День сегодня способствует эмпатии и чувствительности, можете быть чуть более восприимчивее, чем обычно. Возможно захочется помечтать или возникнет желание позвонить близким.

Слушаем свою интуицию, но проверяем и анализируем свои ощущения. Сочетание мечтательности и критического мышления позволит избежать лишних ошибок. Стараемся не раздувать из мухи слона :) .

Каждое решение требует трезвого анализа и взвешенности. Проверяем детали и консультируемся с коллегами, чтобы избежать опрометчивых решений.

Если чувствуете, что эмоции захлёстывают, попробуйте расслабиться и выполнить дыхательные упражнения, если умеете и практикуете, то хорошо подойдет медитация, или просто сходите прогуляйтесь.

Вечером можете устроить романтический ужин с партнером, это поможет укрепить ваши отношения или проведите его наедине с собой в тишине, пробуя понять себя.

В выходные нас ждет Солнечное Затмение. Как правило, ТРИ ДНЯ до Солнечного Затмения и после, самые сложные. Говорят, что в это время проверяют нас на прочность.
В этот период может снижаться уровень энергии, повышаться тревожность.

Постарайтесь не поддаваться эмоциям, не ссориться, не конфликтовать.

Тенденции дня: сегодняшний день может стать поводом для глубоких размышлений и мудрых поступков.

Обняла 🤗

#ежедневныйгороскоп
12👌5🤝4👍3
28 марта 2025 года
(Пятница)

Сегодня по энергиям интересный день, с утра день будет способствовать мягкости и эмоциональности, а уже к вечеру вас может потянуть на приключения, добавляя вам смелости и решительности.

Рекомендации:
💫Будьте внимательны к своим эмоциям и к своему состоянию, если чувствуете, что вам нужен отдых, не отказывайте себе в этом;
💫Завершайте старые проекты и готовьтесь к новым начинаниям
💫Будьте аккуратны в принятии важных решений из-за возможной эмоциональной нестабильности.

🌑Завтра новолуние, это заряжает атмосферу на перемены. Самое время задуматься о целях и задачах.
Если чувствуете упадок сил, просто отдохните, и не загружайте себя работой и делами.

Что рекомендуется делать в новолуние:
- Составлять планы и ставить цели на предстоящий месяц
- Очищать пространство дома, делать уборку.
- Отдыхать и снижать физическую активность.
- Если хотели сесть на диету, самое время.

А главное помните, что все астрологические прогнозы это лишь ориентиры.

🌸Наслаждайтесь днём, прислушивайтесь к себе и своим близким, и пусть новые начинания принесут положительные перемены в вашей жизни.

Всех с пятницей❤️

#ежедневныйгороскоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰9👍74🌚3🔥2🤝2
Про покупки, марафоны и манипуляции.

Думаю, каждый хоть раз покупал онлайн курс, марафон или еще чего нибудь…
У самой есть купленные курсы, которые так и не прошла до конца, т.к. понимала, что просто поддалась эмоциям.

Когда стала заниматься психологией, узнала, что все не просто так. Оказывается, есть такое понятие, как когнитивные искажения - это систематические ошибки в мышлении человека, которые мешают нам адекватно воспринимать окружающий мир и принимать решения.

Именно их используют маркетологи при продажах.

Ситуация на лекции: Мы сами придумали курс, а преподаватель с помощью когнитивных искажений, пытался нам его продать, спустя время я уже хотела купить этот несуществующий курс 😁
Именно так это работает.

Теперь, когда думаю о покупке курсов и слышу, как используют когнитивные искажения, выключаю звук и начинаю слушать себя, действительно ли это то, что мне сейчас нужно, или я опять попадаю в ловушку манипуляций.

Расскажу о самых популярных:

🔗Эффект дефицита

Ограниченное предложение, повышает ценность товара:
🖇️Осталось последнее место
🖇️Последний день распродажи
🖇️Только сейчас специальная цена, завтра повышение

🔗Социальное доказательство

🖇️Отзывы и рейтинги покупателей (хорошо, если они реальные)
🖇️Упоминание о том, сколько уже продано
🖇️Упоминание о том, сколько знаменитостей воспользовались данными услугами/товарами.

🔗Эффект якоря

🖇️мой курс стоит 30 тыс, но сегодня специально для вас за 3 тыс.
🖇️возьми рассрочку на покупку, ежемесячный платеж равен чашке кофе, а сколько пользы.

🔗Эффект Ресторфф
Или другими словами акценты.

🖇️Кнопки призыва к действию на сайте
🖇️Выгодное предложение
🖇️Ключевые преимущества товара

🔗Эффект владения

🖇️Бесплатный пробный период
🖇️Три вебинара вам в подарок
🖇️Персонализированное предложение

🔗Избегание потерь

Тут эффективны фразы:
🖇️"Не упусти свой шанс"
🖇️Акцент на том, что клиент потеряет, отказавшись от покупки

И после всего услышанного где-то тут появляется мысль:
Блин, а вдруг это и правда мне нужно, и цена хорошая, и отзывы, и продукт замечательный, и без него точно не смогу, и всего лишь раз в месяц кофе не попью 😁.


Рассказывайте, попадались на маркетинговые манипуляции?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9👍6👌5🤓31
31 марта 2025 года
(Понедельник)

Сегодня нас ждет довольно продуктивный день. Одним словом, понедельник.
Хорош для решения финансовых дел.
Не удивляйтесь, если неожиданно вернут долг или подвернется возможность дополнительного заработка.
В отношениях проявляем терпение и ищем компромиссы.
И да, постарайтесь не переедать и избегайте тяжелой пищи.

Рекомендации на день:
1. Если есть незавершенные дела, самое время почистить хвостики.
2. Распланируйте свои финансы и проведите анализ доходов и расходов.
3. Будьте терпеливы в общении с окружающими и не поддавайтесь на провокации.
4. Уделите внимание своему здоровью. Подойдут легкие физические упражнения.

Тенденции дня: сегодня может быть все довольно интенсивно, но, если действовать терпеливо, можно добиться значительных результатов.

Понедельник просто, понедельник 🤗
👌87🤗4🤝3👍2
1 апреля 2025 года
(Вторник)

Сегодня День смеха, но довольно насыщенный, активный, благоприятный для общения и налаживания деловых связей. Но не исключены неожиданные повороты событий.

Постарайтесь все важные дела завершить в первой половине дня, а вторую оставьте на общение и встречи, явно найдётся что обсудить с коллегами или знакомыми.

Рекомендации на день:
1. В течение дня завершите все практические задачи и доделайте то, что не успели вчера.
2. День сегодня может подшутить над вами и планы придется перестроить, что-то может пойти не так, как планировали, предусмотрите запасные варианты.
3. Вечером уделите время общению с друзьями и близкими - день благоприятен для укрепления связей. Кого-то могут ждать полезные знакомства.

Тенденции дня: помните, что день может принести как приятные сюрпризы, так и неожиданные вызовы. Сохраняем позитивный настрой.

Все таки День смеха!
Улыбаемся и машем 🤩
🥰97👍7🤝5
Немного юмора сегодня!

С Днём смеха!

Помните, от улыбки, хмурый день светлей! ⛅️
🤣11😁7🤓3
2 апреля 2025 года
(Среда)

День будет благоприятным, энергичным и открытым к общению. Можно быстро решить задачи, где необходима длительная концентрация внимания.

Рекомендации на день:
1. Используйте день для коммуникации, обмена идеями и информацией.
2. Сегодня благоприятно пройдут короткие поездки и встречи.
3. Доверяйте своей интуиции, так как сегодня она может подсказать вам важное решение.
4. Постарайтесь не браться за все сразу, сконцентрируйтесь на главном.

Тенденции дня: День дает отличные возможности проявить себя. Я верю, что сможете грамотно его распланировать и у вас все получится.

Удачи 🍀
11🕊4👍3👏3
3 апреля 2025 года
(Четверг)

День благоприятен для интеллектуальной деятельности и общения. Но сегодня можно столкнуться с непониманием и будьте готовы к эмоциональным качелям.

Рекомендации на день:

1. Будьте осторожны в общении, избегайте поспешных выводов

2. Если чувствует, что начинаете закипать, найдите подходящий способ для эмоциональной разрядки: творчество, спорт, прогулка.

3. Сегодня отличный день, чтоб пробовать практиковать терпение и понимание в личных отношениях.

Тенденции дня: День может быть эмоционально напряженным, но он также предоставляет возможности для развития коммуникативных навыков. Постарайтесь не перенапрягаться и сохраняйте баланс между активностью и отдыхом.

Уже четверг ☀️
👌65👍3🔥1🤓1
4 апреля 2025 года
(Пятница)

Эмоциональный фон сегодня чувствительный, настроение не рабочее, хочется домашнего уюта и тепла.

Рекомендации:

1. Уделите внимание семье, близким и домашним делам.

2. Если чувствуете, что летаете в облаках, но нужно принять решение, тщательнее проверяйте информацию.

3. Будьте сегодня осторожны, чтоб не стать легкой добычей для мошенников и не перейти в статус «жертва обмана».

4. Проявите заботу о близких, но не забывайте и о собственных чувствах, прислушивайтесь к себе.

Тенденции дня: Старайтесь сохранять баланс между мечтами и реальностью.

Ура! Вот и пятница 💃🏻
13🤝7🤩5👍2
7 апреля 2025 года
(Понедельник)

День энергичный, пробуйте проявлять себя. Есть шансы проснуться бодрыми, энергичными и в хорошем настроении.

Рекомендации на день:

◾️Проведите день активно, займитесь любимым делом, проявляйте инициативу в рабочих процессах.
◾️Завершите ранее начатые дела, и составьте новые планы.
◾️Хорошее время, попробовать наладить отношения, если вы в ссоре.
◾️Займитесь спортом. День отлично для этого подходит.

Тенденции дня: сегодня открыты возможности для личных достижений и построения новых перспектив.

Всем отличного понедельника ⛄️🧣❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🥰5👍4👌3🤗1
О книге, эмоциях и мясе

Сегодня хочу поделиться своими эмоциями о прочтении книги, о которой узнала и решила прочитать.
То, что книга страшная и специфическая, знала заранее.

Раз уж приняла решение читать, то последовала совету, не читать отзывы, чтоб сформировать свое мнение о сюжете.

Оформление обложки вызвало у меня отвращение, несколько раз ловила себя на мысли, что неприятно брать книгу в руки.
Прочитав аннотацию, я была шокирована.

Когда я начала читать, стало еще хуже от происходящего.

Не буду пересказывать, вдруг кто-то решит прочесть.
Но скажу так, сюжет затягивает, происходящее повергает в ужас, при прочтении испытала весь спектр эмоций: от шока, недоумения, ужаса, страха до безысходности и принятия .
По ходу книги менялось мое восприятие того, что хотел донести автор, и до последнего я верила в человечность…

В книге очень хорошо показано, как любым даже самым абсурдным ситуациям правительство может придумать оправдание, прикрываясь вирусом, эпидемией или еще чем…

А уже каждый человек должен быть ответственным за то, как будет использовать эту ситуацию: теша свою алчность, самолюбие, потребность в извращениях, удовлетворяя другие свои прихоти или искать гуманные способы выхода и использования этой ситуации, не поддаваясь общей истерии и паники…

Книгу рекомендовать к прочтению не буду, но если решитесь ее почитать, буду благодарна, если поделитесь эмоциями.

❤️
😱7😨6🤝6🔥3👍1
8 апреля 2025 года
(Вторник)

Если проснетесь сегодня с мыслями: «либо я, либо никто» - действуйте. Только не расстраивайтесь, если вас не оценят по достоинству. И всю рутинную работу оставьте на вторую половину дня.

Рекомендации на день:
◾️Избегайте легкомысленных решений.
◾️Отличное время навести порядок в документах, если это необходимо.
◾️Будьте открыты к новому, могут ждать неожиданные приятные знакомства.
◾️Утро используйте для активных, физических нагрузок.
◾️Вечер идеально подойдет для релаксации и восстановления.

Тенденции дня: День благоприятен для самореализации и анализа текущих задач. Важно контролировать эмоции и избегать резких решений.

Анализируем и планируем 🗓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🤝6👍5🥰3
9 апреля 2025 года
(Среда)

Пришло время для кропотливой работы, если откладывали, то пора. Если начали что то новое, не бросайте, доведите до конца.
Сегодня меньше слов, больше дела.

Рекомендации дня:
◾️Спорт никто не отменял, занимаемся.
◾️Избегайте спонтанных решений. Анализируйте свои действия.
◾️Избавьтесь от хлама, наведите порядок как в окружающем пространстве, так и в мыслях.

Тенденция дня: День продуктивный, воспользуйтесь, чтобы создать баланс между внешними делами и личным развитием.

Всем рабочей среды ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🥰6👌6👍2🤝2
10 апреля 2025 года
(Четверг)

День отлично подходит для того, чтоб сосредоточиться и скрупулёзно
поработать.
Оценивайте риски между желанием и возможностями, не переусердствуйте.

Рекомендации на день:
◾️Сосредоточитесь на выполнении задач, требующих концентрации и внимания.
◾️Постарайтесь быть терпимее в общении с близкими. Не вынуждайте партнера к поспешным решениям, дайте ему время подумать.
◾️В первой половине дня воздержитесь от крупных вложений и инвестиций
◾️Не забываем про умеренные физические нагрузки, это поможет
снизить напряжение.

Тенденции дня: день,
требует дисциплины и гибкости в действиях. Думайте, анализируйте, и получайте результаты.

Всем результативного четверга ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍6👌5🌚2🏆1
11 апреля 2025 года
(Пятница)

День предрасполагает к поиску гармонии и укреплению партнерских отношений. Но будьте аккуратны, сегодня есть риск заблуждения и обмана.

Рекомендации на день:
◾️Удачный день для переговоров, но не вовлекайтесь эмоционально.
◾️Хорошее время для решения сложных задач, но избегайте поспешных выводов.
◾️Сохраняйте баланс между чувствами и рациональностью.
◾️Вечер можете посвятить творчеству, расслабиться, насладиться, пообщаться, получить удовольствие.

Тенденции дня: Важно найти баланс между эмоциями и разумом.

Ура! Пятница🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍7🥰5🤝4🎉1
14 апреля 2025 года
(Понедельник)

Сегодня можно столкнуться с внутренними переживаниям, которые могут подвергнуть сомнению ваши убеждения.

Рекомендации:
🪸если одолевают эмоции и внутренние переживания, не бойтесь в них погрузиться и подумать, что вас заставляет цепляться за эти эмоции.
🪸Если вы радостны и полны сил – включайтесь в неделю активно, на драйве, но учитывайте, что не все могут поддержать ваш позитивный настрой.
🪸Если чувствуете, что эмоции накаляются, пробуйте обсуждать и разговаривать, или хотя бы выписать их на листок бумаги.
🪸Хорошее время, что бы побыть наедине с собой, и попробовать понять про себя что то новое.

Тенденция дня: День может быть эмоциональным, но эта эмоциональность, может послужить катализатором для внутренних перемен.
Используйте самоанализ.

И помните, что астрология – это инструмент для саморефлексии и поиска внутренних ответов.

❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👌7😁4🔥3👍2
15 апреля 2025 года
(Вторник)

Фон сегодня по прежнему эмоциональный. Пробуйте умело балансировать между возникающими эмоциями и не впадать в крайности.
Хороший день для работы, особенно той, которая вызывает сопротивление.

Рекомендации:
🔆Сверьтесь с планом на день, если плана нет, самое время составить, будьте готовы к тому, что что-то может пойти не так.
🔆Если чувствуете, что эмоции на пределе, подключите творческую составляющую.
🔆Не стоит сегодня резко бросаться в авантюры, взвешивайте все за и против, анализируйте поступающую вам информацию.
🔆Если есть возможность и чувствуете потребность, обсудите свои переживания в диалоге с близкими или психологом. Возможно это поможет взглянуть на ситуацию под другим углом.

Тенденции дня: день обещает быть насыщенным и многогранным. Нужен практичный подход и контроль эмоций

Следуйте за белым кроликом 🐇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝117🥰6👍2