Ситечко для мыслей | Психология
110 subscribers
219 photos
19 videos
25 links
🫧 Авторский дневник мыслей.

🫧 Все для осмысления, разгадывания, познания и исследования себя.

🫧 Психология, гештальт-терапия, немного астрологии, интересные факты и развлекательный контент.
Download Telegram
19 марта 2025
(Среда)

Основную часть дня Луна продолжит идти по Скорпиону, но ее путь, завершится переходом в знак Стрельца, но уже ближе к концу дня.

Сегодня есть вероятность проснуться полным решительности и приливом энергии, не упускайте шанс, воспользуйтесь этим и начните утро с зарядки или пробежки, ну или хотя бы потянитесь в свое удовольствие.

Составьте себе план на день и старайтесь ему следовать, чтобы все успеть, но предусмотрите, что кто-то или что-то неожиданно может ворваться в ваши планы и внезапно их изменить, проявите гибкость и постарайтесь быстро перестроиться.

А вечером, если вам захочется почитать, узнать что то новое, заняться творчеством, не отказываете себе в этом. Проведите его так, как вам хочется.

И помните, завтра будет новый день, Луна уже перейдет в знак Стрельца, а значит поменяется и эмоциональный фон, но это будет уже совсем другая история, и о ней я расскажу вам завтра.

Обняла 🤗
И сама пошла на пробежку
🏃‍♀️

#ежедневныйгороскоп
🔥8👏3🏆32👍2😁2🤝2
План по бегу сегодня с утра выполнила.

Теперь можно спокойно приступать к рабочим задачам, а вечер оставить на приятные вещи ❤️

Всем хорошего дня 🤗
🔥97🏆6💘4👏3
20 марта 2025 года
(четверг)

☀️Особенный день.
День весеннего равноденствия символизирует обновление и начало нового цикла.

С утра наводим порядок в доме, вычищаем все лишнее, по возможности избавляемся от долгов, хлама, ненужных вещей, чистим телефоны и рабочее пространство.

Луна находится в знаке Стрельца. Это придает нам энергии, оптимизма, жизнерадостности, а, если на улице еще и светит солнце, это вдвойне приятней.

День располагает к общению, хорош для путешествий, поездок, обучения, осваивания чего-то нового, налаживания коммуникаций.

Составьте себе планы на будущее, займитесь творчеством, знакомитесь с новыми людьми.

В этот день очень важно настроиться на хорошее, контролируйте свои мысли и думайте позитивно.

Используйте энергию этого дня для хороших перемен в своей жизни.

💫Считается , что это один из самых сильных энергетических дней в году, поэтому пробуем загадывать желания.

Обняла 🤗

#ежедневныйгороскоп
10💘6👍5🙏2
21 марта 2025 года
(Пятница)

Сегодняшний день будет наполнен противоречивыми тенденциями.

С одной стороны у вас будет стремление и желание чего-то делать, с другой стороны могут возникать разные сложности для того, чтоб реализовать это на практике.
Оценивайте свои силы, когда кому-то что-то обещаете.

Возможно, вы поймете, что ваши ожидания чуть завышены. Сохраняйте оптимизм, но постарайтесь реально оценивать обстановку.

На работе могут возникать конфликты и разногласия с начальством. Будьте внимательны к своему эмоциональному состоянию и находите баланс между тем, что вам не хочется делать, и тем, что вам необходимо сделать.

Сегодня полезны умеренные физически нагрузки.
В целом, день может быть продуктивным, если действовать рационально. Самодисциплина и ответственность наше все.

И помните, сегодня пятница
☺️


#ежедневныйгороскоп
🤝65🎉5👍2
Про грусть, эмоции и чувства.

Когда я только начала увлекаться психологией, меня сильно выводил из равновесия один вопрос. Как правило, ответа на него я не знала, либо было сложно ответить.

Вопрос звучал так:
- Что ты чувствуешь?

Он задавался в разные моменты моего рассказа, и каждый раз вводил меня в ступор.

Сейчас этот вопрос уже задаю себе сама, и практически всегда удается на него отвечать.
До недавнего времени…

Я не могла понять что со мной происходит, казалось, я ничего не чувствую, вроде все хорошо, радуюсь, но внутри то я понимала, что-то не так, но что, понять не могла …

На последнем занятии, я осознала, я грустила в силу своих каких то жизненных обстоятельств.
И именно от этой эмоции я пыталась убегать, не позволяя себе грустить.
Убегала в сериалы, телефон, домашние хлопоты, делала все, чтоб мне не было грустно.
Мне казалось, что грустить это страшно, больно, да и вообще зачем, все ж прекрасно.

Но грусть такая же эмоция как радость, злость и много еще других и имеет право проявляться, и ей нужено давать место.

Когда это поняла, признала и позволила себе погрустить, все наладилось, стало легче и исчезло чувство непонятного состояния.

Как у вас с этим?
Можете ответить себе на вопрос: Что вы чувствуете?
14🥰5🤝5
Думаю успели заметить, что я стала публиковать астрологические тенденции дня и надеюсь успевали читать #ежедневныйгороскоп

Хочу узнать ваше мнение, продолжать ли дальше, отметитесь в опроснике пожалуйста.
7🔥5😍2
24 марта 2025 года
(Понедельник)

День будет насыщенным и динамичным, требующим внимательности и гибкости.

В первой половине дня постарайтесь сосредоточиться и сконцентрироваться на решении важных задач. Пропишите себе все, что нужно сделать на этой неделе.

Благоприятное время для деловых встреч и долгосрочного планирования. Проявите ответственность, но будьте предельно внимательны при обмене информацией, перепроверяйте важные сведения.

Вечер может усилить стремление к свободе и оригинальности, что может привнести в вашу жизнь неожиданные идеи или знакомства.

Будьте открыты к новому опыту.

Тенденции дня: несмотря на некоторые сложности, день может принести интересные возможности. Сохраняйте баланс между практичностью и креативностью.

С понедельником вас ❤️

#ежедневныйгороскоп
🔥7🥰4👍2🤝21
25 марта 2025 года
(Вторник)

День может стать наполненным как возможностями, так и вызовами.

Сегодня Луна в Водолее способствует нестандартному мышлению, оригинальности и независимости. Но стремясь освободиться, будьте осторожны с манипуляциями и постарайтесь избегать конфликтов.

Рекомендации:
- Будьте открыты новым идеям;
- Доверяйте своей интуиции;
- Расширяйте кругозор;
- Будьте внимательны при работе с информацией и документами.

Тенденции дня: день может принести озарения и инсайты. Сохраняйте позитивный настрой и будьте открыты всему новому.

Улыбаемся и замечаем все прекрасное вокруг 🌸

#ежедневныйгороскоп
9👍6🥰4🙏3
26 марта 2025 года
(Среда)

День может стать динамичным, требующим гибкости и внимательности к своим эмоциям.

Могут быть проблемы с перепадом настроения, или вы вдруг решите что-то резко изменить в своей жизни. Будьте осторожны с импульсивными решениями, они могут привести к непредсказуемым последствиям.

Вечером может усилиться чувствительность и эмоциональность, захочется помечтать. Не отказывайте себе в этом. Это хорошее время для духовных практик и творчества.

Рекомендации:
- Для решения важных задач и общения используйте первую половину дня;
- Будьте готовы к неожиданным событиям и переменам планов;
- Контролируйте свои эмоции;
- Прислушивайтесь к интуиции особенно вечером;
- Будьте внимательны при работе с техникой и электроприборами.

Тенденции дня: Сохраняйте спокойствие и гибкость, чтобы извлечь максимум пользы из энергий этого дня.

Замедляемся и слушаем себя 😎

#ежедневный гороскоп
8👍7🥰3🕊2🤝2
27 марта 2025 года
(Четверг)

День сегодня способствует эмпатии и чувствительности, можете быть чуть более восприимчивее, чем обычно. Возможно захочется помечтать или возникнет желание позвонить близким.

Слушаем свою интуицию, но проверяем и анализируем свои ощущения. Сочетание мечтательности и критического мышления позволит избежать лишних ошибок. Стараемся не раздувать из мухи слона :) .

Каждое решение требует трезвого анализа и взвешенности. Проверяем детали и консультируемся с коллегами, чтобы избежать опрометчивых решений.

Если чувствуете, что эмоции захлёстывают, попробуйте расслабиться и выполнить дыхательные упражнения, если умеете и практикуете, то хорошо подойдет медитация, или просто сходите прогуляйтесь.

Вечером можете устроить романтический ужин с партнером, это поможет укрепить ваши отношения или проведите его наедине с собой в тишине, пробуя понять себя.

В выходные нас ждет Солнечное Затмение. Как правило, ТРИ ДНЯ до Солнечного Затмения и после, самые сложные. Говорят, что в это время проверяют нас на прочность.
В этот период может снижаться уровень энергии, повышаться тревожность.

Постарайтесь не поддаваться эмоциям, не ссориться, не конфликтовать.

Тенденции дня: сегодняшний день может стать поводом для глубоких размышлений и мудрых поступков.

Обняла 🤗

#ежедневныйгороскоп
12👌5🤝4👍3
28 марта 2025 года
(Пятница)

Сегодня по энергиям интересный день, с утра день будет способствовать мягкости и эмоциональности, а уже к вечеру вас может потянуть на приключения, добавляя вам смелости и решительности.

Рекомендации:
💫Будьте внимательны к своим эмоциям и к своему состоянию, если чувствуете, что вам нужен отдых, не отказывайте себе в этом;
💫Завершайте старые проекты и готовьтесь к новым начинаниям
💫Будьте аккуратны в принятии важных решений из-за возможной эмоциональной нестабильности.

🌑Завтра новолуние, это заряжает атмосферу на перемены. Самое время задуматься о целях и задачах.
Если чувствуете упадок сил, просто отдохните, и не загружайте себя работой и делами.

Что рекомендуется делать в новолуние:
- Составлять планы и ставить цели на предстоящий месяц
- Очищать пространство дома, делать уборку.
- Отдыхать и снижать физическую активность.
- Если хотели сесть на диету, самое время.

А главное помните, что все астрологические прогнозы это лишь ориентиры.

🌸Наслаждайтесь днём, прислушивайтесь к себе и своим близким, и пусть новые начинания принесут положительные перемены в вашей жизни.

Всех с пятницей❤️

#ежедневныйгороскоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰9👍74🌚3🔥2🤝2
Про покупки, марафоны и манипуляции.

Думаю, каждый хоть раз покупал онлайн курс, марафон или еще чего нибудь…
У самой есть купленные курсы, которые так и не прошла до конца, т.к. понимала, что просто поддалась эмоциям.

Когда стала заниматься психологией, узнала, что все не просто так. Оказывается, есть такое понятие, как когнитивные искажения - это систематические ошибки в мышлении человека, которые мешают нам адекватно воспринимать окружающий мир и принимать решения.

Именно их используют маркетологи при продажах.

Ситуация на лекции: Мы сами придумали курс, а преподаватель с помощью когнитивных искажений, пытался нам его продать, спустя время я уже хотела купить этот несуществующий курс 😁
Именно так это работает.

Теперь, когда думаю о покупке курсов и слышу, как используют когнитивные искажения, выключаю звук и начинаю слушать себя, действительно ли это то, что мне сейчас нужно, или я опять попадаю в ловушку манипуляций.

Расскажу о самых популярных:

🔗Эффект дефицита

Ограниченное предложение, повышает ценность товара:
🖇️Осталось последнее место
🖇️Последний день распродажи
🖇️Только сейчас специальная цена, завтра повышение

🔗Социальное доказательство

🖇️Отзывы и рейтинги покупателей (хорошо, если они реальные)
🖇️Упоминание о том, сколько уже продано
🖇️Упоминание о том, сколько знаменитостей воспользовались данными услугами/товарами.

🔗Эффект якоря

🖇️мой курс стоит 30 тыс, но сегодня специально для вас за 3 тыс.
🖇️возьми рассрочку на покупку, ежемесячный платеж равен чашке кофе, а сколько пользы.

🔗Эффект Ресторфф
Или другими словами акценты.

🖇️Кнопки призыва к действию на сайте
🖇️Выгодное предложение
🖇️Ключевые преимущества товара

🔗Эффект владения

🖇️Бесплатный пробный период
🖇️Три вебинара вам в подарок
🖇️Персонализированное предложение

🔗Избегание потерь

Тут эффективны фразы:
🖇️"Не упусти свой шанс"
🖇️Акцент на том, что клиент потеряет, отказавшись от покупки

И после всего услышанного где-то тут появляется мысль:
Блин, а вдруг это и правда мне нужно, и цена хорошая, и отзывы, и продукт замечательный, и без него точно не смогу, и всего лишь раз в месяц кофе не попью 😁.


Рассказывайте, попадались на маркетинговые манипуляции?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9👍6👌5🤓31
31 марта 2025 года
(Понедельник)

Сегодня нас ждет довольно продуктивный день. Одним словом, понедельник.
Хорош для решения финансовых дел.
Не удивляйтесь, если неожиданно вернут долг или подвернется возможность дополнительного заработка.
В отношениях проявляем терпение и ищем компромиссы.
И да, постарайтесь не переедать и избегайте тяжелой пищи.

Рекомендации на день:
1. Если есть незавершенные дела, самое время почистить хвостики.
2. Распланируйте свои финансы и проведите анализ доходов и расходов.
3. Будьте терпеливы в общении с окружающими и не поддавайтесь на провокации.
4. Уделите внимание своему здоровью. Подойдут легкие физические упражнения.

Тенденции дня: сегодня может быть все довольно интенсивно, но, если действовать терпеливо, можно добиться значительных результатов.

Понедельник просто, понедельник 🤗
👌87🤗4🤝3👍2
1 апреля 2025 года
(Вторник)

Сегодня День смеха, но довольно насыщенный, активный, благоприятный для общения и налаживания деловых связей. Но не исключены неожиданные повороты событий.

Постарайтесь все важные дела завершить в первой половине дня, а вторую оставьте на общение и встречи, явно найдётся что обсудить с коллегами или знакомыми.

Рекомендации на день:
1. В течение дня завершите все практические задачи и доделайте то, что не успели вчера.
2. День сегодня может подшутить над вами и планы придется перестроить, что-то может пойти не так, как планировали, предусмотрите запасные варианты.
3. Вечером уделите время общению с друзьями и близкими - день благоприятен для укрепления связей. Кого-то могут ждать полезные знакомства.

Тенденции дня: помните, что день может принести как приятные сюрпризы, так и неожиданные вызовы. Сохраняем позитивный настрой.

Все таки День смеха!
Улыбаемся и машем 🤩
🥰97👍7🤝5
Немного юмора сегодня!

С Днём смеха!

Помните, от улыбки, хмурый день светлей! ⛅️
🤣11😁7🤓3
2 апреля 2025 года
(Среда)

День будет благоприятным, энергичным и открытым к общению. Можно быстро решить задачи, где необходима длительная концентрация внимания.

Рекомендации на день:
1. Используйте день для коммуникации, обмена идеями и информацией.
2. Сегодня благоприятно пройдут короткие поездки и встречи.
3. Доверяйте своей интуиции, так как сегодня она может подсказать вам важное решение.
4. Постарайтесь не браться за все сразу, сконцентрируйтесь на главном.

Тенденции дня: День дает отличные возможности проявить себя. Я верю, что сможете грамотно его распланировать и у вас все получится.

Удачи 🍀
11🕊4👍3👏3
3 апреля 2025 года
(Четверг)

День благоприятен для интеллектуальной деятельности и общения. Но сегодня можно столкнуться с непониманием и будьте готовы к эмоциональным качелям.

Рекомендации на день:

1. Будьте осторожны в общении, избегайте поспешных выводов

2. Если чувствует, что начинаете закипать, найдите подходящий способ для эмоциональной разрядки: творчество, спорт, прогулка.

3. Сегодня отличный день, чтоб пробовать практиковать терпение и понимание в личных отношениях.

Тенденции дня: День может быть эмоционально напряженным, но он также предоставляет возможности для развития коммуникативных навыков. Постарайтесь не перенапрягаться и сохраняйте баланс между активностью и отдыхом.

Уже четверг ☀️
👌65👍3🔥1🤓1