Ситечко для мыслей | Психология
110 subscribers
219 photos
19 videos
25 links
🫧 Авторский дневник мыслей.

🫧 Все для осмысления, разгадывания, познания и исследования себя.

🫧 Психология, гештальт-терапия, немного астрологии, интересные факты и развлекательный контент.
Download Telegram
18 марта 2025 года
(Вторник)

Луна по прежнему проходит через знак Скорпиона. По энергиям день схож со вчерашним.

Кто не успел заняться саморефлексией, сегодня еще есть время, чтоб заглянуть в недра собственной души, взглянуть правде в глаза, освободиться от старых обид и страхов, а также найти источник внутренней силы.

Рекомендации на день:
▪️Продолжаем саморефлексию и анализ. Записывайте мысли, начните вести дневник, чтобы лучше понять, что вызывает сильные эмоции.

▪️Сегодня важно быть искренним с собой и близкими.

▪️Если есть затянувшиеся проекты или цели, сегодня вы сможете найти в себе решимость и концентрацию, чтобы двигаться вперёд.

▪️Старайтесь не вступать в конфликты, даже если чувства накаляются.

▪️Доверяйте интуиции. Сегодня ваше внутреннее чутьё может подсказать неожиданные решения.

Постарайтесь освободиться от негатива, принять свои страхи и использовать энергию Скорпиона для роста и развития.

И пусть сегодняшний день станет отправной точкой для новых начинаний и позитивных перемен.

Но помним про ретроМерк и внимательно изучаем документы, бумаги и все, что приходится подписывать.

Я в вас верю ❤️

#ежедневныйгороскоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍5😍4🤝4🌚2🔥1
19 марта 2025
(Среда)

Основную часть дня Луна продолжит идти по Скорпиону, но ее путь, завершится переходом в знак Стрельца, но уже ближе к концу дня.

Сегодня есть вероятность проснуться полным решительности и приливом энергии, не упускайте шанс, воспользуйтесь этим и начните утро с зарядки или пробежки, ну или хотя бы потянитесь в свое удовольствие.

Составьте себе план на день и старайтесь ему следовать, чтобы все успеть, но предусмотрите, что кто-то или что-то неожиданно может ворваться в ваши планы и внезапно их изменить, проявите гибкость и постарайтесь быстро перестроиться.

А вечером, если вам захочется почитать, узнать что то новое, заняться творчеством, не отказываете себе в этом. Проведите его так, как вам хочется.

И помните, завтра будет новый день, Луна уже перейдет в знак Стрельца, а значит поменяется и эмоциональный фон, но это будет уже совсем другая история, и о ней я расскажу вам завтра.

Обняла 🤗
И сама пошла на пробежку
🏃‍♀️

#ежедневныйгороскоп
🔥8👏3🏆32👍2😁2🤝2
План по бегу сегодня с утра выполнила.

Теперь можно спокойно приступать к рабочим задачам, а вечер оставить на приятные вещи ❤️

Всем хорошего дня 🤗
🔥97🏆6💘4👏3
20 марта 2025 года
(четверг)

☀️Особенный день.
День весеннего равноденствия символизирует обновление и начало нового цикла.

С утра наводим порядок в доме, вычищаем все лишнее, по возможности избавляемся от долгов, хлама, ненужных вещей, чистим телефоны и рабочее пространство.

Луна находится в знаке Стрельца. Это придает нам энергии, оптимизма, жизнерадостности, а, если на улице еще и светит солнце, это вдвойне приятней.

День располагает к общению, хорош для путешествий, поездок, обучения, осваивания чего-то нового, налаживания коммуникаций.

Составьте себе планы на будущее, займитесь творчеством, знакомитесь с новыми людьми.

В этот день очень важно настроиться на хорошее, контролируйте свои мысли и думайте позитивно.

Используйте энергию этого дня для хороших перемен в своей жизни.

💫Считается , что это один из самых сильных энергетических дней в году, поэтому пробуем загадывать желания.

Обняла 🤗

#ежедневныйгороскоп
10💘6👍5🙏2
21 марта 2025 года
(Пятница)

Сегодняшний день будет наполнен противоречивыми тенденциями.

С одной стороны у вас будет стремление и желание чего-то делать, с другой стороны могут возникать разные сложности для того, чтоб реализовать это на практике.
Оценивайте свои силы, когда кому-то что-то обещаете.

Возможно, вы поймете, что ваши ожидания чуть завышены. Сохраняйте оптимизм, но постарайтесь реально оценивать обстановку.

На работе могут возникать конфликты и разногласия с начальством. Будьте внимательны к своему эмоциональному состоянию и находите баланс между тем, что вам не хочется делать, и тем, что вам необходимо сделать.

Сегодня полезны умеренные физически нагрузки.
В целом, день может быть продуктивным, если действовать рационально. Самодисциплина и ответственность наше все.

И помните, сегодня пятница
☺️


#ежедневныйгороскоп
🤝65🎉5👍2
Про грусть, эмоции и чувства.

Когда я только начала увлекаться психологией, меня сильно выводил из равновесия один вопрос. Как правило, ответа на него я не знала, либо было сложно ответить.

Вопрос звучал так:
- Что ты чувствуешь?

Он задавался в разные моменты моего рассказа, и каждый раз вводил меня в ступор.

Сейчас этот вопрос уже задаю себе сама, и практически всегда удается на него отвечать.
До недавнего времени…

Я не могла понять что со мной происходит, казалось, я ничего не чувствую, вроде все хорошо, радуюсь, но внутри то я понимала, что-то не так, но что, понять не могла …

На последнем занятии, я осознала, я грустила в силу своих каких то жизненных обстоятельств.
И именно от этой эмоции я пыталась убегать, не позволяя себе грустить.
Убегала в сериалы, телефон, домашние хлопоты, делала все, чтоб мне не было грустно.
Мне казалось, что грустить это страшно, больно, да и вообще зачем, все ж прекрасно.

Но грусть такая же эмоция как радость, злость и много еще других и имеет право проявляться, и ей нужено давать место.

Когда это поняла, признала и позволила себе погрустить, все наладилось, стало легче и исчезло чувство непонятного состояния.

Как у вас с этим?
Можете ответить себе на вопрос: Что вы чувствуете?
14🥰5🤝5
Думаю успели заметить, что я стала публиковать астрологические тенденции дня и надеюсь успевали читать #ежедневныйгороскоп

Хочу узнать ваше мнение, продолжать ли дальше, отметитесь в опроснике пожалуйста.
7🔥5😍2
24 марта 2025 года
(Понедельник)

День будет насыщенным и динамичным, требующим внимательности и гибкости.

В первой половине дня постарайтесь сосредоточиться и сконцентрироваться на решении важных задач. Пропишите себе все, что нужно сделать на этой неделе.

Благоприятное время для деловых встреч и долгосрочного планирования. Проявите ответственность, но будьте предельно внимательны при обмене информацией, перепроверяйте важные сведения.

Вечер может усилить стремление к свободе и оригинальности, что может привнести в вашу жизнь неожиданные идеи или знакомства.

Будьте открыты к новому опыту.

Тенденции дня: несмотря на некоторые сложности, день может принести интересные возможности. Сохраняйте баланс между практичностью и креативностью.

С понедельником вас ❤️

#ежедневныйгороскоп
🔥7🥰4👍2🤝21
25 марта 2025 года
(Вторник)

День может стать наполненным как возможностями, так и вызовами.

Сегодня Луна в Водолее способствует нестандартному мышлению, оригинальности и независимости. Но стремясь освободиться, будьте осторожны с манипуляциями и постарайтесь избегать конфликтов.

Рекомендации:
- Будьте открыты новым идеям;
- Доверяйте своей интуиции;
- Расширяйте кругозор;
- Будьте внимательны при работе с информацией и документами.

Тенденции дня: день может принести озарения и инсайты. Сохраняйте позитивный настрой и будьте открыты всему новому.

Улыбаемся и замечаем все прекрасное вокруг 🌸

#ежедневныйгороскоп
9👍6🥰4🙏3
26 марта 2025 года
(Среда)

День может стать динамичным, требующим гибкости и внимательности к своим эмоциям.

Могут быть проблемы с перепадом настроения, или вы вдруг решите что-то резко изменить в своей жизни. Будьте осторожны с импульсивными решениями, они могут привести к непредсказуемым последствиям.

Вечером может усилиться чувствительность и эмоциональность, захочется помечтать. Не отказывайте себе в этом. Это хорошее время для духовных практик и творчества.

Рекомендации:
- Для решения важных задач и общения используйте первую половину дня;
- Будьте готовы к неожиданным событиям и переменам планов;
- Контролируйте свои эмоции;
- Прислушивайтесь к интуиции особенно вечером;
- Будьте внимательны при работе с техникой и электроприборами.

Тенденции дня: Сохраняйте спокойствие и гибкость, чтобы извлечь максимум пользы из энергий этого дня.

Замедляемся и слушаем себя 😎

#ежедневный гороскоп
8👍7🥰3🕊2🤝2
27 марта 2025 года
(Четверг)

День сегодня способствует эмпатии и чувствительности, можете быть чуть более восприимчивее, чем обычно. Возможно захочется помечтать или возникнет желание позвонить близким.

Слушаем свою интуицию, но проверяем и анализируем свои ощущения. Сочетание мечтательности и критического мышления позволит избежать лишних ошибок. Стараемся не раздувать из мухи слона :) .

Каждое решение требует трезвого анализа и взвешенности. Проверяем детали и консультируемся с коллегами, чтобы избежать опрометчивых решений.

Если чувствуете, что эмоции захлёстывают, попробуйте расслабиться и выполнить дыхательные упражнения, если умеете и практикуете, то хорошо подойдет медитация, или просто сходите прогуляйтесь.

Вечером можете устроить романтический ужин с партнером, это поможет укрепить ваши отношения или проведите его наедине с собой в тишине, пробуя понять себя.

В выходные нас ждет Солнечное Затмение. Как правило, ТРИ ДНЯ до Солнечного Затмения и после, самые сложные. Говорят, что в это время проверяют нас на прочность.
В этот период может снижаться уровень энергии, повышаться тревожность.

Постарайтесь не поддаваться эмоциям, не ссориться, не конфликтовать.

Тенденции дня: сегодняшний день может стать поводом для глубоких размышлений и мудрых поступков.

Обняла 🤗

#ежедневныйгороскоп
12👌5🤝4👍3
28 марта 2025 года
(Пятница)

Сегодня по энергиям интересный день, с утра день будет способствовать мягкости и эмоциональности, а уже к вечеру вас может потянуть на приключения, добавляя вам смелости и решительности.

Рекомендации:
💫Будьте внимательны к своим эмоциям и к своему состоянию, если чувствуете, что вам нужен отдых, не отказывайте себе в этом;
💫Завершайте старые проекты и готовьтесь к новым начинаниям
💫Будьте аккуратны в принятии важных решений из-за возможной эмоциональной нестабильности.

🌑Завтра новолуние, это заряжает атмосферу на перемены. Самое время задуматься о целях и задачах.
Если чувствуете упадок сил, просто отдохните, и не загружайте себя работой и делами.

Что рекомендуется делать в новолуние:
- Составлять планы и ставить цели на предстоящий месяц
- Очищать пространство дома, делать уборку.
- Отдыхать и снижать физическую активность.
- Если хотели сесть на диету, самое время.

А главное помните, что все астрологические прогнозы это лишь ориентиры.

🌸Наслаждайтесь днём, прислушивайтесь к себе и своим близким, и пусть новые начинания принесут положительные перемены в вашей жизни.

Всех с пятницей❤️

#ежедневныйгороскоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰9👍74🌚3🔥2🤝2
Про покупки, марафоны и манипуляции.

Думаю, каждый хоть раз покупал онлайн курс, марафон или еще чего нибудь…
У самой есть купленные курсы, которые так и не прошла до конца, т.к. понимала, что просто поддалась эмоциям.

Когда стала заниматься психологией, узнала, что все не просто так. Оказывается, есть такое понятие, как когнитивные искажения - это систематические ошибки в мышлении человека, которые мешают нам адекватно воспринимать окружающий мир и принимать решения.

Именно их используют маркетологи при продажах.

Ситуация на лекции: Мы сами придумали курс, а преподаватель с помощью когнитивных искажений, пытался нам его продать, спустя время я уже хотела купить этот несуществующий курс 😁
Именно так это работает.

Теперь, когда думаю о покупке курсов и слышу, как используют когнитивные искажения, выключаю звук и начинаю слушать себя, действительно ли это то, что мне сейчас нужно, или я опять попадаю в ловушку манипуляций.

Расскажу о самых популярных:

🔗Эффект дефицита

Ограниченное предложение, повышает ценность товара:
🖇️Осталось последнее место
🖇️Последний день распродажи
🖇️Только сейчас специальная цена, завтра повышение

🔗Социальное доказательство

🖇️Отзывы и рейтинги покупателей (хорошо, если они реальные)
🖇️Упоминание о том, сколько уже продано
🖇️Упоминание о том, сколько знаменитостей воспользовались данными услугами/товарами.

🔗Эффект якоря

🖇️мой курс стоит 30 тыс, но сегодня специально для вас за 3 тыс.
🖇️возьми рассрочку на покупку, ежемесячный платеж равен чашке кофе, а сколько пользы.

🔗Эффект Ресторфф
Или другими словами акценты.

🖇️Кнопки призыва к действию на сайте
🖇️Выгодное предложение
🖇️Ключевые преимущества товара

🔗Эффект владения

🖇️Бесплатный пробный период
🖇️Три вебинара вам в подарок
🖇️Персонализированное предложение

🔗Избегание потерь

Тут эффективны фразы:
🖇️"Не упусти свой шанс"
🖇️Акцент на том, что клиент потеряет, отказавшись от покупки

И после всего услышанного где-то тут появляется мысль:
Блин, а вдруг это и правда мне нужно, и цена хорошая, и отзывы, и продукт замечательный, и без него точно не смогу, и всего лишь раз в месяц кофе не попью 😁.


Рассказывайте, попадались на маркетинговые манипуляции?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9👍6👌5🤓31
31 марта 2025 года
(Понедельник)

Сегодня нас ждет довольно продуктивный день. Одним словом, понедельник.
Хорош для решения финансовых дел.
Не удивляйтесь, если неожиданно вернут долг или подвернется возможность дополнительного заработка.
В отношениях проявляем терпение и ищем компромиссы.
И да, постарайтесь не переедать и избегайте тяжелой пищи.

Рекомендации на день:
1. Если есть незавершенные дела, самое время почистить хвостики.
2. Распланируйте свои финансы и проведите анализ доходов и расходов.
3. Будьте терпеливы в общении с окружающими и не поддавайтесь на провокации.
4. Уделите внимание своему здоровью. Подойдут легкие физические упражнения.

Тенденции дня: сегодня может быть все довольно интенсивно, но, если действовать терпеливо, можно добиться значительных результатов.

Понедельник просто, понедельник 🤗
👌87🤗4🤝3👍2
1 апреля 2025 года
(Вторник)

Сегодня День смеха, но довольно насыщенный, активный, благоприятный для общения и налаживания деловых связей. Но не исключены неожиданные повороты событий.

Постарайтесь все важные дела завершить в первой половине дня, а вторую оставьте на общение и встречи, явно найдётся что обсудить с коллегами или знакомыми.

Рекомендации на день:
1. В течение дня завершите все практические задачи и доделайте то, что не успели вчера.
2. День сегодня может подшутить над вами и планы придется перестроить, что-то может пойти не так, как планировали, предусмотрите запасные варианты.
3. Вечером уделите время общению с друзьями и близкими - день благоприятен для укрепления связей. Кого-то могут ждать полезные знакомства.

Тенденции дня: помните, что день может принести как приятные сюрпризы, так и неожиданные вызовы. Сохраняем позитивный настрой.

Все таки День смеха!
Улыбаемся и машем 🤩
🥰97👍7🤝5
Немного юмора сегодня!

С Днём смеха!

Помните, от улыбки, хмурый день светлей! ⛅️
🤣11😁7🤓3
2 апреля 2025 года
(Среда)

День будет благоприятным, энергичным и открытым к общению. Можно быстро решить задачи, где необходима длительная концентрация внимания.

Рекомендации на день:
1. Используйте день для коммуникации, обмена идеями и информацией.
2. Сегодня благоприятно пройдут короткие поездки и встречи.
3. Доверяйте своей интуиции, так как сегодня она может подсказать вам важное решение.
4. Постарайтесь не браться за все сразу, сконцентрируйтесь на главном.

Тенденции дня: День дает отличные возможности проявить себя. Я верю, что сможете грамотно его распланировать и у вас все получится.

Удачи 🍀
11🕊4👍3👏3