Ситечко для мыслей | Психология
111 subscribers
219 photos
19 videos
25 links
🫧 Авторский дневник мыслей.

🫧 Все для осмысления, разгадывания, познания и исследования себя.

🫧 Психология, гештальт-терапия, немного астрологии, интересные факты и развлекательный контент.
Download Telegram
Чем больше попыток, тем больше шанс на успех.

С первой попытки далеко не всем удается попасть точно в цель.
Но – попадание неизбежно, если количество попыток не ограничено.
👍7
🌸Вчера словила у себя ощущение, что накануне 8-го марта, получаю больше удовольствия, чем в преддверии Нового года и День Рождения.

🌸Идешь по улицы и одно наслаждение: женщины красивые, с цветами, улыбаются, нет спешки и суеты. А солнце, еще и удваивает это ощущение радости.

🥳Суетятся мужчины в поисках того как обрадовать окружающих их женщин.
Но это уже другая история, а у нас девочки, как в рекламе:
И пусть весь мир подождет

🌸Что такое День Рождения? Это только мой праздник о котором могут помнить родные и друзья.

🕊️А 8 марта, это как будто день рождения у всех женщин и все об этом знают.
Девушки пользуйтесь этим, улыбайтесь, радуйтесь, наслаждайтесь, пусть вокруг вас будет много хороших мужчин, которые хотят вас сделать счастливыми своей заботой, цветами, улыбками, взглядами.
А рядом будет тот, единственный и любимый, который достоин, вашего внимания.

С 8 марта очаровательные, милые, красивые и любимые 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Один мудрец сказал: «Самое лучшее лекарство для человека - любовь и забота».
Кто-то переспросил: «А, если не поможет?»
Мудрец ответил: «Увеличьте дозу!»

🌸 8️⃣ 🎀🌿🌿🌱🌿🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5💋32💯1💘1
В связи с последними событиями, может быть актуально:

Важные номера телефонов экстренных служб:

«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки: +7 (495) 621-43-31

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни: +7 (495) 621-78-87

Поиск пострадавшего по больницам Москвы: +7 (495) 624-31-52

Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона: +7 (495) 688-22-52 

Единый телефон доверия МЧС России: +7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01

«Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)

Линия психологической помощи Российского Красного Креста: +7 (800) 250-18-59
🙏6🕊31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😉Немного юмора с просторов интернета.

Иногда нужно просто отпустить…
Всем добра и улыбок 🙃
👍7🔥7😁4👌1🤣1
▶️ОСТОРОЖНО
МОРГЕНШТЕРН!


Сегодня будет не классический пост, но про психологию.

Не являюсь фанатом, поклонником и даже почитателем творчества Алишера, но его личность, определено вызывает у меня интерес.

Услышала его последнюю песню, зацепила музыка, решила переслушать.

Во втором куплете слух резанула фраза (мат заменила):
«Я рожден (плохим человек), не достойным любви»

Посмотрела клип на эту песню, (шокирует).

Показан человек у которого заблокированы чувства нет ни любви, ни жалости, ни сочувствия и даже на похороны своей девушки, он пришел чтоб поиздеваться.

А может он таким образом пытался выразить свою любовь, горе и свое сострадание? Потому что по другому не может, не научили…

По моим ощущениям, он и в жизни такой. Мальчик, которому не хватило любви (мать много работала, и к ней тоже есть вопросы, отца не было), отношения с одноклассниками складывались по разному своей эпатажностью он пытается восполнить это чувство, почувствовать себя нужным и любимым, при этом взамен любви и даже уважения он дать не может…или просто не знает как, не умеет.

В каком-то из интервью он очень тепло отзывался о своей одной из девушек, по его словам она его любила и понимала, и когда он понял, что она для него становится чем то большим, он просто с ней расстался. Испугался чувств? Возможно…

К чему это я, очень важно, чтобы ребенок чувствовал себя любимым. Причем не нужно путать любовь с закрытием базовых потребностей (одел, накормил, спать уложил и т.д)

А вообще не только ребенку, но и взрослому важно чувствовать, что его любят. Почаще говорите об этом своим близким ❤️

Сегодня пятница, всем любви ❤️

Кому будет скучно вот:
➡️клип
⚡️Острожно мат 18+

Какие чувства у вас вызывает эта личность?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
85🔥4😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😊С началом рабочей недели.
Помните про свои границы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8🔥4👌4👍1
​​Пост-знакомство

Хочу сегодня написать немного о себе:

Меня зовут Ольга, и я рада приветствовать вас на своем канале.

Последние несколько лет, я много учусь и к текущему моменту готова помогать вам в разрешении различных жизненных ситуаций, так как я:
➡️психолог-консультант, работающий в интегративном подходе: гештальт-психология, КПТ
➡️психолог, работающий с направлением «ароматерапия»;
➡️профессиональный астролог

Чем могу быть вам полезна?
📍Ко мне вы можете обратиться для поддержки вашего психо-эмоционального состояния.
📍Если у вас проблемы с принятием себя, неуверенностью, замкнутость.
📍Проблемы с работой, кризис в делах.
📍Готова поддержать вас в трудные моменты и помочь разобраться в себе и найти пути к изменениям.

❤️Для удобства добавила в кнопку «Задать вопрос».

Не стесняйтесь обратиться за помощью, если вам плохо или трудно.
🔥196🙏3👌1🍓1
Иногда эмоциональная связь, гораздо сильнее физической…

— А ты знаешь, как обычно заканчиваются сказки?
— Конечно. Все Принцессы остаются с Драконами. Живут долго и счастливо. Очень долго, разумеется, ты ведь представляешь, сколько может прожить нормальный, здоровый, счастливый Дракон...?
— Хм, ... почему это с Драконами? А как же порядочные Принцы?
— Принцы? Принцы имеют ужасное свойство опаздывать. Понимаешь, пока Принцесса ждёт Принца, всё свободное время она проводит с Драконом. Ну, и влюбляется потихоньку. Сначала вроде просто болтать начинает, как бы от скуки, мол, с кем ещё в пещере и в плену поговоришь, а потом и увлекается – Драконы ведь потрясающие собеседники – начинает дружить. Дружит, дружит, дружит – и вдруг не может без своего дракона жить. То есть вообще.
— И в этот момент, как я понимаю, и появляется Принц.
— Да. Но, как ты понимаешь, уже поздно.
— А ты? Как же твой Принц?
— А что я? Я уже влюбилась. В своего Дракона.
— О, ...а Принцу что скажем?
— Не знаю. Скажем, что дома никого нет...

Источник: интернет
12👌3💔3
📱Просмотр соцсетей перед сном вредит отношениям, — исследование

Психологи охарактеризовали это явление как «параллельный скроллинг», когда перед сном отдается предпочтение смартфону, а не общению. Специалисты рекомендуют ограничивать пользование телефоном и уделять хотя бы час перед сном живому общению с партнером.
👍8🔥5😴3👌1
🤎🤎🐻🤎🍩🐻🕊️🌾🕊️

В процессе консультирования и общения, стала обращать внимание на то, как некоторые люди говорят убеждениями.

Что такое убеждения?

-То, что направляет наши поступки. Программы по которым мы чаще всего действуем не осознано или осознано.

Не редко можно услышать, как человек говорит убеждениями, сам того не осознавая, и не замечая.
Иногда, они мешают, вызывают страх, неуверенность, тревожность и т.д.

Получается убеждения это плохо?

-Не всегда.
Убеждения, бывают как отрицательные, так и положительные. Задача, выявить и осознать те убеждения, которые мешают двигаться вперед или сделать следующий шаг.

Вот лишь маленькая часть примеров отрицательных убеждений:

➡️Я НЕ красивый/НЕ умный и т.д.
➡️Меня НИКТО НЕ слушает/ НЕ любит
➡️Ко мне ВСЕ придираются
➡️Ты/Вы/Все ВСЕГДА мной недовольны
➡️Меня ВСЕ достали
➡️Мне ВСЕГДА не везёт

У меня тоже остается еще много убеждений, есть те, которые еще не смогла отследить, и те, над которыми работаю.

Но одно убеждение, которое досталось мне от папы, я помню с детства. Когда было сложно он всегда говорил:
дочь, не было еще той крепости, которую большевики не брали.

Я не знала, кто были эти большевики, и какие крепости они брали, но я четко понимала, что у меня все получится.

Это пример положительного убеждение, которое я приняла для себя. И когда сложно, всегда знаю, что обязательно все получится.

Какие убеждения положительные/отрицательные вы у себя замечали? Делитесь в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥13👍8🔥5👌1
«Всё будет хорошо. Вместе точно прорвемся! Иди сюда, обниму» - и уже не так страшно, и уже не так больно. Ты знаешь, что не одна в этом мире, что тебе помогут, что за тебя стеной встанут. И это самое главное.
11🔥4👌4❤‍🔥1
«ДОВЕРИЕ» в отношениях с партнером важно для вас?
Anonymous Poll
91%
Если нет доверия, зачем отношения
9%
Доверяю только себе
0%
Все равно
8🔥2
С Днём Великой Победы!
Наши прадеды!


Антонец Алексей Петрович - участвовал более чем в 100 боевых операциях.
Освобождал Украину и Чехословакию.

В бою под Полтавой, за обеспечение телефонной связи в тяжелых условиях был награжден
медалью «За отвагу».

В апреле 1945 года, под артиллеристским огнем провел линию на высоту 324 метра, и на протяжении трех дней под минометным огнем, устранял обрывы телефонного кабеля, награжден орденом Отечественной войны II степени.

Лобзиков Афанасий Николаевич
Обеспечивал едой личный состав. За бесперебойную доставку еды на передовую, под огнем противника, был награжден медалью «За боевые услуги» и медалью «За отвагу».

В один из дней, когда он привез ужин в роту, немцы перешли в наступление, прекратил раздачу еды, схватил винтовку, гранаты и бросился с другими солдатами на отражение вражеской атаки, в этой короткой схватке им было уничтожено 4 противника, за что был награжден орденом «Красной звезды».


Помним гордимся!
7🔥4👍2🎉1👌1🕊1
🎀💖💖🌸🌿🌸🌸
Одна из важных ценностей в отношениях.

Когда у партнеров взаимное доверие друг к другу:
- формируется чувство защищенности;
- ощущение что тебя понимают и принимают;
- уверенность, что всегда поддержат и защитят.
- открытость и нет страха быть самим собой.

Именно доверие создает благоприятную атмосферу для роста и развития крепких отношений.

Если нет доверия, партнеры не уверены друг в друге возникает:
- недопонимание
- конфликты
- нет полного раскрытия в отношениях
- начинают возникать подозрения
Чаще всего это приводит к разрушению отношений.

Психологически, отсутствие доверия и уверенности в партнере вызывает чувство небезопасности, тревоги, стресса, неуверенности.

💛Для поддержания доверия важно быть открытым и искренним с партнером. Чаще высказывайте свои мысли и чувства. И будьте готовым к компромиссам и поддержке друг друга.

Важно не забывать и уважать, личное пространство и границы друг друга.

Обсуждайте свои ощущения и чувства друг к другу, проговаривайте обиды и свои ожидания к партнеру.
Не нужно додумывать и фантазировать.
Иногда один заданный вопрос и ответ на него, может разрушить все ваши фантазийные цепочки выстроенные у вас в голове.

🕊️Именно взаимное доверие является основой для счастливых и крепких отношений.

🕊️Берегите, уважайте и цените доверие вашего партнера.

А что для вас важно в отношениях?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍3🙏3🕊2🔥1
Важно выносить уроки не только из побед, но и из поражений.

Согласны? ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍97👌4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😊Немного юмора.

💛Сегодня еще позволю себе отдохнуть, но уже настраиваясь на рабочую неделю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁93🔥3👌1🤣1💘1
🌸Отличная иллюстрация.

Наглядно показывает, как с помощью маленьких действий, можно прийти к желаемому результату!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥73👏1🤓1👨‍💻1
Из детства, помню мультики про Ежика и Медвежонка.
В то время, они были мне не интересны, скучны, какие то смотрела, какие то не понимала.

Тут стали попадаться на глаза фразы из этих рассказов, открыла, почитала некоторые из них.

И совсем с другим понимаем отнеслась к этому мультфильму.

А какие чудесные диалоги, происходят между этими двумя зверьками. И все они невероятно добрые: о дружбе, заботе, поддержке друг друга и любви.
То, что нам иногда так не хватает, а иногда, мы просто это не ценим.

Вот это прямо особенно, почитайте: ⤵️
❤️ЖМИЧИТАЙ

♨️Интересно, можно ли назвать отношения Ежика и Медвежонка созависимыми?

❤️Но сейчас не об этом, а просто о доброте.

«Ежик и Медвежонок»
Сергей Козлов
Рассказы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍6❤‍🔥4😁1