Ein Tipp für schnelle Entspannung zwischendurch: „The instructions are simple: Breathe in through your nose. When you’ve comfortably filled your lungs, take a second, deeper sip of air to expand your lungs as much as possible. Then, very slowly, exhale through your mouth until all the air is gone.
After one or two of these deep sighs, you may already feel calmer, but to get the full effect, Spiegel recommends repeating these deep sighs for about five minutes. Exhalation activates the parasympathetic nervous system, he said, which slows down heart rate and has an overall soothing effect on the body.“ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/a_five_minute_breathing_exercise_for_anxiety_and_mood?utm_source=Greater+Good+Science+Center&utm_campaign=1af56bcf35-EMAIL_CAMPAIGN_GG_Newsletter_March_2_2023&utm_medium=email&utm_term=0_5ae73e326e-1af56bcf35-68445095

Eine Einladung von Lara Schmelzeisen…

Das eindruckvollste, inspirierendste, berührendste Interview, dass ich seit langem gehört (und angeschaut) habe, Thema: „The Urgent Need for Compassion“: https://alokvmenon.komi.io/

Der neue Termin für unseren Korbflecht-Workshop steht fest, vom 09.-13. August: https://circlewise.org/angebote/korbflechten/

So tut Streiten gut und verbindet: https://perspective-daily.de/article/2507-wer-keine-konflikte-hat-hat-meistens-ein-problem/KxdHkFqe

Geförderte Plätze für Re-Member
( 4 Tage und Nächte allein mit den Mysterien des Lebens, eingebettet in eine Jahresbegleitung)

Wir haben hier vor einer Weile auf das Projekt Re-Member von Mala Claer und Cornelius Plache aufmerksam gemacht, bei dem es darum geht im Kontakt mit der mehr-als-menschlichen-Welt zu erinnern, wer du wirklich bist und dich auszurichten auf das was von dir und für dich und deine Beziehung mit der Welt gerade gebraucht ist.
Dank einer Förderung können nun 2 Plätze finanziell unterstützt werden. Die Förderung ist grundsätzlich offen für alle, aber es wäre ganz besonders schön, damit Menschen zu unterstützen, die von Diskriminierung betroffen sind und/oder einen Großteil ihrer Zeit und Energie für ein gutes Leben für alle einsetzen. Schreibt die beiden diesbezüglich gerne an:

http://www.wandlungsfaehig.de/re-member

P.S.: Ende April geht es schon los

Unsere Naturkultur-Weiterbildung beginnt am 10. Mai https://circlewise.org/angebote/naturkultur/

„Müsste ich das Schulklima in 2 Worten zusammenfassen, wären es: familiär und menschlich. (…) Die Schule ist geprägt durch ein starkes Schulgemeinschaftsgefühl; und das hört nicht bei Lehrkräften und Schüler:innen auf.“ https://perspective-daily.de/article/2534-einfach-besser-lernen-mein-besuch-in-der-besten-schule-der-republik/dxtGMrYF

Es braucht ein ganzes Dorf, um Kinder groß zu ziehen… bei unserer Familien-Zeit kannst du erleben, wie toll das sein kann! 😃 Aktuell gibt es noch ein paar freie Plätze vor allem für Menschen, die (noch) ohne eigene Kinder kommen und diese Art von „Dorf-Leben“ auf Zeit mal ausprobieren möchten. https://circlewise.org/angebote/familien-natur-zeit/

"In diesen Krisenzeiten scheinen sogar westliche Philosophen sich mit vielen indigenen Stimmen einig zu sein: Wir können die Situation auf unserem Planeten nur verändern, wenn wir gegenseitige Beziehungen mit der natürlichen, der nicht-menschlichen Welt um uns herum, wieder aufnehmen und pflegen.
Wir kennen und schätzen heimische Wildpflanzen als Nahrungsquelle oder Apotheken-Ergänzung. Pflanzen können uns jedoch nicht nur nähren oder heilen. Welche weiteren Eigenschaften und Fähigkeiten haben Pflanzen und was können wir von ihnen lernen? Wie geht Pflanzen-Kommunikation? Wie können wir unsere Beziehung pflegen? Was braucht eine Beziehung, die auf Gegenseitigkeit beruht? Was können wir für die Pflanzen tun?“ https://circlewise.org/angebote/pflanzen-freundschaft

Echt schön zu lesen vor dem Schlafengehen… und bestimmt auch zum Start im einen neuen Morgen: https://perspective-daily.de/article/2541-unsere-100-guten-perspektiven-fuer-eine-bessere-zukunft/WHuoI2KA

500 Euro Last-Minute-Rabatt für jede*n der sich mit dem Code ALL4NATURE anmeldet. Einfach beim Bestellen in die Bemerkungen mit dazu schreiben (darf auch gern weitergesagt werden) – gilt nur für die letzten 4 noch freien Plätze! https://circlewise.org/angebote/naturkultur/

Toller Artikel über die Magie von Geschichten: „Stories are processed in our body, we actually feel them and we know in our gut when we’re hearing a good one. Experiencing a story alters our neurochemical processes, and stories are a powerful force in shaping human behavior.… https://greatergood.berkeley.edu/article/item/science_of_the_story

Hey ihr Lieben,
wir haben unser Instagram wiederbelebt und werden dort in Zukunft auch wieder etwas aktiver sein, mit Naturfotos, eindrücken aus unseren Kursen und was uns sonst noch so bewegt gerade.🌲🌳🍄🌸🐾🦊🐸
Falls ihr dort auch unterwegs seid, freuen wir uns sehr wenn ihr uns folgt und es vielleicht sogar weitersagt!😊🌈
Vielen Dank!

https://www.instagram.com/circle_wise/

Ein Baum werden, Wind atmen, die Sonne im Herzen spüren… sowas funktioniert auch prima mit Erwachsenen: https://ggie.berkeley.edu/practice/be-like-nature-mindfulness-for-young-children/

Online Weltschmerz-Trauerkreis mit Luise Jürcke (Klimaaktivistin, angehende Friedensforscherin (MA), Trauerprozessbegleiterin und Absolventin des Leadership Trainings). Seit Kurzem ist sie mit im Team und am 2. Mai startet sie den ersten Circlewise Online Trauerkreis, juhu!!! ❤️ https://circlewise.org/angebote/weltschmerz-trauerkreis/

Am 29.04. steigt die nächste Pizza-Party an der Mittleren Mühle, Schwarzwaldstraße 7, 78250 Tengen am wunderschönen Körbelbach. Fühlt euch herzlich eingeladen, ab 16:00 Uhr entzünden wir das Pizza-Ofen-Feuer. 🔥

Hey Leute. Am 29.4. Steigt die.nächste pizzaparty an der Mühle. Kommt gern vorbei ab 16uhr ist der Ofen an :)

Haben gerade von diesem online Filmfestival erfahren, mit vielen spannenden, berührenden Filmen über und mit indigenen Kultur, Landnutzung und Initiativen in Nordamerika. Gegen Spende kann man sie an diesem Wochenende streamen zum Zuhause anschauen. https://monadnock2023earthdayfestival.eventive.org/films

„Gerade einmal 35 Jahre ist es her, dass sich die Weltgemeinschaft mit einer existenziellen Bedrohung konfrontiert sah, die Milliarden von Menschen das Leben hätte kosten können – und am Ende wahrscheinlich sogar das Leben auf der Erde an sich gefährdet hätte.
Doch in einem beispiellosen Akt der Zusammenarbeit stellten sich die Vereinten Nationen dieser Bedrohung und konnten sie abwenden – ohne Ausreißer, ohne Blockierer, ohne faule Kompromisse.“ Wir haben die Erde schon einmal fast zerstört. So haben wir die Kurve gekriegt…

https://perspective-daily.de/article/2566-wir-haben-die-erde-schon-einmal-fast-zerstoert-so-haben-wir-die-kurve-gekriegt/JPuBT2dE