“The happiest and most satisfied adults [in midlife] were those who managed to turn the question ‘What can I do for myself?’ into ‘What can I do for the world beyond me?’ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_the_longest_happiness_study_reveals_about_finding_fulfillment?utm_source=Greater+Good+Science+Center&utm_campaign=8dee4cc7cd-EMAIL_CAMPAIGN_GG_Newsletter_February_7_2023&utm_medium=email&utm_term=0_5ae73e326e-8dee4cc7cd-68445095

Der Landschaft lauschen und ihr eine Stimme geben… Workshop mit Nina Keller vom 02.-05. März

Im April ist es endlich soweit: Unsere Naturkultur-Reise beginnt… https://circlewise.org/angebote/naturkultur/

„Umweltbundesamt-Studie zeigt: Ein Tempolimit könnte mehr helfen als gedacht. Insgesamt ließen sich fast 30 Prozent der benötigten Emissionen bis 2030 reduzieren. Und das auch noch kostengünstig: Der Staat muss nur Verkehrsschilder aufstellen.“ https://aktion.campact.de/verkehr/tempolimit/teilnehmen?utm_source=rec-lc&utm_medium=recommendation&utm_term=inside_flow&utm_campaign=verkehr-tempolimit

Last Minute Rabatt für unsere Winter-Trauerzeit. Einfach beim Anmelden „Last Minute“ in die Bemerkungen schreiben, und wir geben dir 25% Rabatt auf die Kursgebühr… https://circlewise.org/angebote/winter-trauerzeit/

(PS gerne weitersagen!)

Online Weltschmerz/Klima-Trauerkreis im März '23 mit Zoé Luise Jürcke

Worum gehts?
Trauern ermöglicht es uns nach oder auch in einem anhaltenden Verlust, uns immer wieder mit der Liebe und Lebendigkeit zu verbinden. Gehalten von Gemeinschaft kann sie das Türchen öffnen, was uns wieder in Richtung Leben blicken oder auch gehen lässt. Gerade in Zeiten der Klimakatastrophe scheint es mir wichtig, immer wieder unseren Schmerz anzuerkennen, mitzuteilen und zu fühlen. Dafür lade ich zu diesen drei Online Treffen ein.

Wann & Wo?
9.03. - 18 bis 21 Uhr
16.03. - 18 bis 22 Uhr
23.03. - 18 bis 21 Uhr
per Zoom - den Link lasse ich euch bei der Anmeldung zukommen.

Ablauf
1. Treffen - Boden bereiten/Samen säen
Wir alle kennen Trauer. So hat auch jede'r von uns eine unterschiedliche Vorstellungen davon, was Trauern eigentlich ist. Am ersten Abend möchte ich mein Verständnis von Trauer und Trauerarbeit mit euren Erfahrungen zusammen bringen. Außerdem geht es darum einander kennenzulernen und so den Raum sicherer zu machen und uns ermöglichen uns gehalten zu fühlen.

2. Treffen - Trauerkreis - die Pflanze wachsen lassen
Am zweiten Abend wollen wir die Pflanze der Trauer wachsen lassen, uns erlauben wahrzunehmen, was darin in und für uns lebendig ist. Den genauen Ablauf besprechen wir bereits am ersten Abend und klären dann auch alle Fragen, die es noch gibt.

3. Treffen - Setzen lassen - Früchte ernten - zur Ruhe kommen
Am dritten Abend schauen wir noch einmal zurück, integrieren, was noch nach klingt, teilen uns noch einmal mit und verabschieden uns aus diesem Kreis auf Zeit.

Wer kann dabei sein?
Alle, die diese Einladung erhalten. Du kannst die Einladung auch an einzelne Personen oder Freundeskreise weiterleiten, für die es interessant sein könnte.

Rückmeldung
Bis zum 24. Februar wünsche ich mir eine verbindliche "Anmeldung" per Email an: luise.juercke@posteo.net; Betreff: Online-Trauerkreis.
Diese Verbindlichkeit unterstützt sowohl mich in der Planung und Vorbereitung als auch Dich in dem Einschwingen auf die gemeinsamen Abende. Gerade auch wenn es vielleicht aufregend oder gar ängstlich wird, wenn Du Dein System merkt, dass Du Dich mit Trauer beschäftigen magst.

Finanzielles
Dies ist ein Geschenk an meinen (erweiterten) Freundeskreis. Ich freue mich, wenn Du dabei bist und wir gemeinsam forschen können. Es wird auch der erste Online-Trauerkreis sein, den ich begleite - also ein Stück weit ein Experiment sein. Wenn Du jedoch finanzielle Ressourcen hast, die Du mit mir teilen kannst, freue ich mich sehr!

Rausgehen, deiner Mitwelt lauschen und der Landschaft deine Stimme geben… beim Erdklang-Workshop mit Nina Keller an diesem Wochenende

„There are even examples of elephants becoming disconsolate when they come across the body of another species. In one instance, a young, orphaned elephant shrieked and moaned when it discovered the remains of its rhinoceros companion, killed by poachers. (…) A female humpback whale became ensnared in an appalling tangle of crab traps and weighted fishing lines, part of humankind’s voluminous seaborne waste. Literally hundreds of yards of nylon rope were tightly wrapped around her body and her tail; one of the lines was in her mouth. The whale was badly cut and struggling to stay afloat. (Each of the dozen crab traps that hung off her weighed a full 90 pounds.)

A rescue team dove underneath her, spending hours cutting away the ropes. It was a dangerous enterprise since one slap of the 50-foot whale’s tail could kill. Most remarkably, once the huge animal realized she was free, she hung around rather than leave the scene. Swimming in a large circle, she nuzzled each diver in turn until she had touched them all. One of the divers said, “It felt to me like it was thanking us, knowing that it was free and that we had helped it. . . . I never felt threatened.” https://greatergood.berkeley.edu/article/item/the_emotional_life_of_animals_and_what_it_means_for_us

Ein Tipp für schnelle Entspannung zwischendurch: „The instructions are simple: Breathe in through your nose. When you’ve comfortably filled your lungs, take a second, deeper sip of air to expand your lungs as much as possible. Then, very slowly, exhale through your mouth until all the air is gone.
After one or two of these deep sighs, you may already feel calmer, but to get the full effect, Spiegel recommends repeating these deep sighs for about five minutes. Exhalation activates the parasympathetic nervous system, he said, which slows down heart rate and has an overall soothing effect on the body.“ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/a_five_minute_breathing_exercise_for_anxiety_and_mood?utm_source=Greater+Good+Science+Center&utm_campaign=1af56bcf35-EMAIL_CAMPAIGN_GG_Newsletter_March_2_2023&utm_medium=email&utm_term=0_5ae73e326e-1af56bcf35-68445095

Eine Einladung von Lara Schmelzeisen…

Das eindruckvollste, inspirierendste, berührendste Interview, dass ich seit langem gehört (und angeschaut) habe, Thema: „The Urgent Need for Compassion“: https://alokvmenon.komi.io/

Der neue Termin für unseren Korbflecht-Workshop steht fest, vom 09.-13. August: https://circlewise.org/angebote/korbflechten/

So tut Streiten gut und verbindet: https://perspective-daily.de/article/2507-wer-keine-konflikte-hat-hat-meistens-ein-problem/KxdHkFqe

Geförderte Plätze für Re-Member
( 4 Tage und Nächte allein mit den Mysterien des Lebens, eingebettet in eine Jahresbegleitung)

Wir haben hier vor einer Weile auf das Projekt Re-Member von Mala Claer und Cornelius Plache aufmerksam gemacht, bei dem es darum geht im Kontakt mit der mehr-als-menschlichen-Welt zu erinnern, wer du wirklich bist und dich auszurichten auf das was von dir und für dich und deine Beziehung mit der Welt gerade gebraucht ist.
Dank einer Förderung können nun 2 Plätze finanziell unterstützt werden. Die Förderung ist grundsätzlich offen für alle, aber es wäre ganz besonders schön, damit Menschen zu unterstützen, die von Diskriminierung betroffen sind und/oder einen Großteil ihrer Zeit und Energie für ein gutes Leben für alle einsetzen. Schreibt die beiden diesbezüglich gerne an:

http://www.wandlungsfaehig.de/re-member

P.S.: Ende April geht es schon los

Unsere Naturkultur-Weiterbildung beginnt am 10. Mai https://circlewise.org/angebote/naturkultur/

„Müsste ich das Schulklima in 2 Worten zusammenfassen, wären es: familiär und menschlich. (…) Die Schule ist geprägt durch ein starkes Schulgemeinschaftsgefühl; und das hört nicht bei Lehrkräften und Schüler:innen auf.“ https://perspective-daily.de/article/2534-einfach-besser-lernen-mein-besuch-in-der-besten-schule-der-republik/dxtGMrYF

Es braucht ein ganzes Dorf, um Kinder groß zu ziehen… bei unserer Familien-Zeit kannst du erleben, wie toll das sein kann! 😃 Aktuell gibt es noch ein paar freie Plätze vor allem für Menschen, die (noch) ohne eigene Kinder kommen und diese Art von „Dorf-Leben“ auf Zeit mal ausprobieren möchten. https://circlewise.org/angebote/familien-natur-zeit/