Наши совместные тренировки продолжаются
На этой неделе сосредоточимся на выносе бедра — ключевых элементах для вашего бега.

На занятии будем делать:
✅СБУ (Специальные Беговые Упражнения) — комплекс для оттачивания движений.
✅Работа над выносом бедра
✅Ускорения для отработки техники бега и увеличения мощности

Эти упражнения — фундамент для улучшения скорости, экономичности бега и профилактики травм.

Дата: Среда, 11 марта
Время: 20:00
Место: Манеж «Москвич» (адрес: Волгоградский проспект, 46/15)

Что с собой: удобная спортивная форма, сменная обувь, вода.

Стоимость тренировки - 1500₽.
(Первая тренировка бесплатно)
Манеж оплачивается отдельно.
Тренер Мурзашев Адильхан

Кто с нами? Отмечайтесь в комментариях!