Первая весенняя тренировка этого года!
В прошлый раз говорили про работу ягодичных мыщц во время бега - в этот раз вы на себе почувствуете что такое бежать за счет ягодичных мыщц, а не за счет мышц спины

04.03 Среда в 20:00 - СБУ, интервалы/барьеры


Где: Дворец Спорта «Москвич»
ул. Люблинская, дом 15/46, строение 7

Как добраться:
5 минут пешком от метро Текстильщики

В программе:
- Разминка трусцой
- СБУ
- бег с ускорениями/силовая
- заминка беговая индивидуальная.

Уровень подготовки любой.

Важно: Вход в манеж платный - 550 руб.
Ближе к 20 бывают очереди! Учитывайте, чтобы не опоздать.
Есть система абонементов. Узнать можно в кассе

Что взять: сменные кроссовки, майка/футболка, шорты (в манеже бывает душно), бутылка с водой

Вечером в среду, после обеда
Сон для ленивых и скучных людей)
Ну а мы сегодня крутили этот мир в манеже, при этом не забывая укреплять свои мышцы.

Тренировка в среду прошла на ура!

Ждем вас тоже в «Кружок бега»

Оставайтесь с нами и следите за новостями.

Вы уже начали готовиться к весенним стартам?