🩵 آموزش رقص عربی
🌟 رقص از حرکات پایه
🩵 لینک دانلود ویدیو

⋆. 𐙚 @Cinderema . #dance ᡣ𐭩 ་༘࿐

🩰 آموزش استایل مو و میکاپ
🌟 چجوری استایل اسپرسو و لته داشته باشیم؟
💗 لینک دانلود ویدیو

⋆. 𐙚 @Cinderema . #style ᡣ𐭩 ་༘࿐

😴 روتین پوستی
🪞 معرفی بهترین محصولات پوستی
🩵 لینک دانلود ویدیو

⋆. 𐙚 @Cinderema . #skincare ᡣ𐭩 ་༘࿐

🎇 تمرین روزانه
🤩 ورزش مخصوص چربی سوزی شکم و پهلو
🩵 لینک دانلود ویدیو


⋆. 𐙚 @Cinderema . #workout ᡣ𐭩 ་༘࿐

🎇 آموزش مدل مو برای روزمره
⋆. 𐙚 @Cinderema ᡣ𐭩 ་༘࿐

🩵 آموزش رقص
🌟 زنجیره جذاب رقص عربی
🩵 لینک دانلود ویدیو

⋆. 𐙚 @Cinderema . #dance ᡣ𐭩 ་༘࿐

👠چرا موسیقی می‌تونه حالت رو تغییر بده؟

🌟کاهش استرس و اضطراب
آهنگای آرام‌بخش یا صدای طبیعت باعث می‌شن ضربان قلب آروم‌تر بشه و استرس کم شه.

🎧افزایش انرژی و انگیزه
موسیقی شاد و ریتمیک = حس سرزندگی و انگیزه برای انجام کارها، ورزش یا حتی کارای روزمره.

🎶کمک به تمرکز و خلاقیت
آهنگ‌های بدون کلام یا ملایم باعث می‌شن مغز راحت‌تر روی درس، کار یا ایده‌پردازی تمرکز کنه.

🎧آرامش ذهن قبل خواب
یه پلی‌لیست شبانه = مغز راحت‌تر آرام می‌گیره و خواب بهتری داری.

🎧ایجاد حس و خاطره
هر آهنگی یه حس یا خاطره خاص ایجاد می‌کنه. گوش دادن به آهنگای مورد علاقه = لبخند سریع و حس خوب آنی.

🎇ترفند :
حتماً یه پلی‌لیست شخصی بساز که فقط مخصوص تو باشه، هر موقع حس بد داری یا نیاز به انرژی داری، پلی کن

⋆. 𐙚 @Cinderema ᡣ𐭩 ་༘࿐

🩰 هفت روش برای جذابیت بیشتر
🌟 چجوری انرژی زنانه مونو ببریم بالاتر؟
💗 لینک دانلود ویدیو

⋆. 𐙚 @Cinderema . #style ᡣ𐭩 ་༘࿐

😴 روتین پوستی
🪞 پاکسازی پوست حرفه‌ای خونگی
🩵 لینک دانلود ویدیو

⋆. 𐙚 @Cinderema . #skincare ᡣ𐭩 ་༘࿐