⋆. 𐙚 @Cinderema . #style ᡣ𐭩 ་༘࿐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆒64
📷 کاهش استرس و افزایش حس خوب
وقتی میرقصی، بدن اندورفین ترشح میکنه—همون هورمون خوشحالی!
استرس کم، لبخند بیشتر🩰 انرژی و انگیزه فوری
یه آهنگ شاد بذار و حرکت کن!
حتی ۱۰ دقیقه رقص کوتاه = سرحال شدن و افزایش تمرکز تو روز.💪 تقویت بدن و فرم بدن
رقص باعث حرکت کل بدن میشه: عضلات فعال، انعطاف بیشتر و انرژی مثبت در تمام بدن.🤩 افزایش خلاقیت و اعتماد به نفس
حرکات جدید و ریتمها ذهن رو باز میکنه و اعتماد به نفستو بالا میبره.🦢 حس تازگی روز خوش
رقصیدن با دوستا یا آهنگ مورد علاقت = شادی جمعی و خاطرههای خوب.🦋 ترفند پرنسسی:
هر روز فقط چند دقیقه رقص کوتاه داشته باش، حتی گوش کردن آهنگ با حرکات ساده، روزتو میسازه
⋆. 𐙚 @Cinderema ᡣ𐭩 ་༘࿐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆒70
⋆. 𐙚 @Cinderema . #skincare ᡣ𐭩 ་༘࿐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆒52
⋆. 𐙚 @Cinderema . #workout ᡣ𐭩 ་༘࿐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆒57