всем доброго утра!
я проснулась , спала как то плохо и вроде вообще не выспалась (
сейчас сделаю свои дела и дальше сяду учиться, надо закончить 4 четверть по химии . ещё сегодня думаю пойду гулять с кругом надо купить новую дудку и все вроде.
кстати вечером ждите рецептик ☺️

🐇завтрак 🐇
сырники из кб
мягкий творог
топпинг бс fit active
кофе на миндальным молоке
260/32.2/4.5/21.9/
впервые буду пробовать сырники из кб 😍
что у вас на завтрак
#meal

🎹отзыв на сырники из кб🎹
кбжу на 100 грамм(2 сырника)
180/19/3.5/18/
стоимость 120р - 4 сырника
сырники творожные прям , очень вкусные , и ванильные .
но просто так их кушать будет суховато , надо с каком то топпингом или вареньем .
моя оценка 8/10 буду брать , всем советую 😍
#отзывы

🐇 обедик 🐇
творог обезжиренный
ряженка 2.5%
хлопья хрустлайт шоколадные
хлопья булочка с корицей
топпинг бс манго банан
карамельный чай
протеинка
312/40.1/11.1/13.7
что у вас на обедик ?
#meal

блять меня так все заебало
у меня и так друзей нет , сегодня с один другом договорилась пойти погулять, писала выше об этом . собиралась красилась несколько раз спрашивала точно ли пойдем и в итоге он говорил что его не отпускают БЛЯТЬ.
я нахуй устала , устала от рпп и вечных мыслей что можно ещё скинуть , и что я до сих пор жирная , мне страшно от мысли что в среду мы едем в другой город к психиатру , я устала стараться в учебе зная что все может пойти не так как я планирую и тогда смысл моей жизни будет просто полностью утерян.
расскажу об этом чуть позже.
сейчас думаю пойти прогуляться что бы макияж зря не "пропадал" , и что бы не впасть в истерику , слезы так и наворачиваються..
#щитпост

🐇 ужин 🐇
сегодня все через одно место
хотела сварить рисовую кашу в итоге мама реши ее варить, в непонятных пропорциях я хз вообще сколько точно там кк так что молодила себе совсем чуть чуть и разбавила ее водой
день сегодня просто ужасный вообщем , она ещё на кой то фиг насыпала тута немного кокосовой стружки..
рисовая каша на безлактозным молоке
топпинг бс манго банан
фрикадельки из куриного фарша
130/12.3/3.3/12
что у вас на ужин?
#meal

всем доброе утро!🩶
сегодня вообще не выспалась долго не могла заснуть из за тревожных мыслей , за ночь просыпалась много раз , ещё и угроза БПЛА было ночью стены прям под окном спать не давали . проснулась сегодня тоже рано , так надо идти в больницу пересдать анализы..
ладненько я побежала собираться , а так же надеюсь что сегодняшний день будет куда лучше

🐇 завтрак 🐇
сырники 🫓
мягкий творог 🍚
сиропом бс мамино печенье 🍪🍯
топпинг бс пломбир 🍦
кофе на миндальном молоке☕
261/32.2/4.6/22.1
что у вас на завтрак?
сходила в больницу, немного получилась , сейчас позавтракаю и опять учиться 🙂
#meal

ребят как думаете мне все таки повышать калораж или попробовать сбросить до 34.5¿?

🐇 обедик 🐇
протеиновый коктейль 🍮
ряженка 🥛
творог обезжиренный 🍚
хлопья хрустлайт шоколадные 🍫🧇
хлопья булочка с корицей 🍯🥐
протеинка 🍓🥛
карамельный чай
341/39.1/8.4/19.1
что у вас на обедик ?
#meal